- 準備時間:無    烹飪時間:16分鐘主料南瓜:700高筋粉:600輔料橄欖油:20ml海鹽:1tsp酵母:10具體步驟1.1.瓜去皮去籽切成如圖厚片。您將需要約510g的南瓜肉鋪在烤盤上,淋上1層油。2.2.表面蓋上錫紙入烤箱190℃至南瓜變軟(約25分鐘左右)3.3.將烤熟的南瓜...
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- “藜麥(quinoa)原產於南美洲,是印加土著居民的主要傳統食物被,認為是神聖的“穀物之母”,已有5000多年的種植歷史,擁有預防疾病和減肥瘦身的功效。藜麥主要食用種子,種子形狀呈藥片狀,扁圓形。大小近小米,顏色有乳白色、乳黃色、紫色等多種顏色。其種子營養價值極高,礦物質、維生...
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