![#愛美食#小米紅薯粥如何做簡單又好吃]( "#愛美食#小米紅薯粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料紅薯：420小米：130輔料水：適量具體步驟1.紅薯削皮切成任意塊2.黃澄澄的小米3.放入鍋中淘洗4.然後加入適量水5.紅薯放進來6.蓋蓋大火燒開7.轉成小火慢慢煮20分鐘8.煮好的粥9.盛碗，紅薯甜甜糯糯的配上小米養...
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![小米紅薯粥&臘肉蒸蛋如何做簡單又好吃]( "小米紅薯粥&臘肉蒸蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料小米：一大把紅薯：半個大米：一小把薏米：一大把臘肉：10片雞蛋或鴨蛋：一個輔料細鹽：一丁點具體步驟1.小米一大把，很小很難用淘米碗洗，就放碗裡水衝兩遍即可，估計不用洗也成2.紅薯半個切丁，不專業就是丁切的難看而且過大...
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![易做的小米紅薯粥如何做簡單又好吃]( "易做的小米紅薯粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料小米：15紅薯：50輔料枸杞：適量具體步驟1.準備所有材料：紅薯洗淨，小米，枸杞。2.地瓜去皮切滾刀塊，小米和枸杞洗淨備用.3.把所有的材料都放入電壓力鍋中，放入適量的水。4.蓋上鍋蓋按熬粥鍵。5.時間到，稍微燜一會...
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![美味早餐小米紅薯粥如何做簡單又好吃]( "美味早餐小米紅薯粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料小米：1杯輔料紅薯：1個具體步驟1.小米一杯2.紅薯一根，切小塊3.一起放進電飯鍋，過水兩遍，洗淨4.加適量水5.電飯鍋調到熬粥的檔6.半個小時後開始享用吧烹飪技巧可以加點紅糖一起熬煮，也不錯呢...
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![自制小米紅薯粥如何做簡單又好吃]( "自制小米紅薯粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料小米：100輔料水：適量紅薯：200具體步驟1.準備紅薯2.洗淨3.切塊4.小米洗淨5.鍋上放入水，倒入紅薯6.水開後倒入小米開始煮，小火慢慢來煮烹飪技巧粥用小火來煮比較好喝...
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![小米紅薯粥如何做簡單又好吃]( "小米紅薯粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料小米：110紅薯：400輔料水：適量具體步驟1.小米倒入鍋中2.紅薯切塊3.小米淘洗乾淨加水4.倒入紅薯大火燒開鍋，然後小火煮20分鐘即可5.煮好的稀飯6.貌似有點稠7.盛碗烹飪技巧加水一定要適量...
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![小米紅薯粥的做法 營養健康早餐--小米紅薯粥 小米紅薯粥怎麼做]( "小米紅薯粥的做法 營養健康早餐--小米紅薯粥 小米紅薯粥怎麼做")
- “小米的營養價值很高，含蛋白質9.2%-14.7%，脂肪3.0%-4.6%及維生素，除食用外，還可釀酒、制飴糖。每100克小米含蛋白質9.7克，比大米高。脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，都不低於稻、麥。一般糧食中不含有的胡蘿蔔素，小米每100克含量達0.12毫克，維生素B1的含量位居所有糧食之首。中國北...
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![簡單的小米紅薯粥如何做簡單又好吃]( "簡單的小米紅薯粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料小米：50大米：50糯米：30紅薯：150輔料水：適量具體步驟1.紅薯去皮切小塊2.小米適量3.大米和糯米適量4.所有食材放入紫砂鍋加足夠量的水5.選擇煮粥即可6.做好的粥很香甜烹飪技巧抗癌有效地抑制結腸癌和乳腺癌...
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![營養早餐小米紅薯粥如何做簡單又好吃]( "營養早餐小米紅薯粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料小米：80紅薯：100輔料枸杞子：適量具體步驟1.紅薯去皮，小米枸杞子備好。2.小米用水淘洗乾淨。3.紅薯切條。4.小米放入鍋中，水量是小米的6倍。。5.加紅薯條，水開後小火熬製30分鐘。6.時間到，小米粘稠，紅薯熟透。...
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![爽滑小米紅薯粥如何做簡單又好吃]( "爽滑小米紅薯粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料小米：100紅薯：310輔料水：適量具體步驟1.紅薯、小米2.紅薯去皮切塊3.煮鍋加水放入紅薯4.煮至水開5.倒入淘洗過的小米6.蓋蓋中火繼續熬煮7.開鍋後改小火8.一直煮到小米粥濃稠即成烹飪技巧時間充足的話還是...
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![美味的小米紅薯粥如何做簡單又好吃]( "美味的小米紅薯粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料小米：100紅薯：半個輔料清水：適量具體步驟1.準備好小米和紅薯。2.小米用清水淘洗2遍，紅薯去皮切成小塊。3.砂鍋里加清水，大火燒開後放入紅薯塊。4.放入小米，再次燒開後轉小火。5.煮約20分鐘左右，關火，燜10分鐘...
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![小米紅薯粥怎麼做-小米紅薯粥的做法]( "小米紅薯粥怎麼做-小米紅薯粥的做法")
- 食材明細主料小米（1杯）紅薯（1個）輔料清水（八杯）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）小米紅薯粥的做法步驟1、1杯小米淘洗乾淨，倒入八杯清水。2、紅薯去皮，切成小丁。3、小米粥燒開後，放入紅薯丁。4、小火煮十五分鐘，可以加糖調味。5、出鍋。...
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![黃小米紅薯粥怎麼做-黃小米紅薯粥的做法]( "黃小米紅薯粥怎麼做-黃小米紅薯粥的做法")
- “黃小米有益腎、除熱、解毒、脾胃虛熱、反胃嘔吐、消渴、洩瀉的作用。紅薯有脾虛水腫、瘡瘍腫毒、腸燥便祕的作用。”食材明細主料糯米（100ml）黃小米（120ml）水（1500ml）紅薯（2條）輔料冰糖（1塊）甜味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）黃小米紅薯粥的做法步驟1、糯米提前洗乾淨浸泡一晚上，...
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![紅薯小米粥的做法 香濃的紅薯小米粥 紅薯小米粥怎麼做]( "紅薯小米粥的做法 香濃的紅薯小米粥 紅薯小米粥怎麼做")
- 食材明細主料小米（適量）糯米（適量）輔料紅薯（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅薯小米粥的做法步驟1、所有原料2、小米和糯米淘洗乾淨3、將紅薯切成小塊4、將紅薯和小米糯米放進豆漿機中，加水至刻度，搖勻5、把豆漿機的濾網套上，連機頭一起放人到杯體裡，放平6、插上電源線，按五...
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![小米糯米紅薯粥怎麼做-小米糯米紅薯粥的做法]( "小米糯米紅薯粥怎麼做-小米糯米紅薯粥的做法")
- “紅薯又稱山芋、地瓜，含有豐富的糖質。紅薯不但營養均衡，而且具有鮮為人知的防止亞健康、減肥、健美和抗癌等作用。春季養生可多喝些紅薯粥，因為紅薯粥可以正氣、養胃、化食、去積、清熱，尤其是患腸胃病和感冒的人，多喝紅薯粥可以增強抵抗力。”食材明細主料糯米（80g）小米（30g）紅...
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![紅棗小米紅薯粥怎麼做-紅棗小米紅薯粥的做法]( "紅棗小米紅薯粥怎麼做-紅棗小米紅薯粥的做法")
- 食材明細主料小米（100g）紅棗（10枚）紅薯（200g）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅棗小米紅薯粥的做法步驟1、準備食材。2、小米洗淨浸泡30分鐘。3、紅薯去皮切小塊，紅棗洗淨備用。4、將紅棗，小米放入電壓力鍋中，放入適量的清水。5、加蓋，調到煮粥檔煮20分鐘。6、放入紅...
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![紅棗紅薯小米粥怎麼做-紅棗紅薯小米粥的做法]( "紅棗紅薯小米粥怎麼做-紅棗紅薯小米粥的做法")
- 食材明細主料紅棗（一把）紅薯（一個）小米（一勺）輔料清水（適量）甜香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗紅薯小米粥的做法步驟1、暖心.暖胃粥。2、紅棗.小米清洗乾淨。3、紅薯清洗乾淨。4、去皮切塊。5、紅薯清洗一下。6、所有食材放入鍋內，加入適量清水。7、預約煮飯功能。8、香甜的紅...
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![紅薯小米粥怎麼做-紅薯小米粥的做法]( "紅薯小米粥怎麼做-紅薯小米粥的做法")
- 食材明細主料紅薯（1塊）小米（1量杯）輔料水（1500ml）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅薯小米粥的做法步驟1、紅薯去皮切小塊。2、鍋裡放水，紅薯燒開。3、放入淘洗乾淨的小米，大火煮開。4、改中火煮半小時即可。5、煮的過程中攪拌幾次。6、成品圖。...
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![紅薯花生小米粥怎麼做-紅薯花生小米粥的做法]( "紅薯花生小米粥怎麼做-紅薯花生小米粥的做法")
- 食材明細主料小米（適量）紅薯（適量）輔料花生（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅薯花生小米粥的做法步驟1、花生洗淨泡一晚上。2、紅薯削皮切塊。3、小米淘洗乾淨和紅薯一起放入鍋中。4、大火煮開。5、中小火熬至濃稠關火。6、盛出。...
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![大棗紅薯小米粥的做法 寶寶大棗紅薯小米粥 大棗紅薯小米粥怎麼做]( "大棗紅薯小米粥的做法 寶寶大棗紅薯小米粥 大棗紅薯小米粥怎麼做")
- “紅薯含有豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素和亞油酸等，營養價值很高，被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品。紅棗被譽為“天然維生素丸”。寶寶少生病，媽媽少擔心！””食材明細主料小米（適量）輔料...
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![紅薯玉米渣小米粥怎麼做-紅薯玉米渣小米粥的做法]( "紅薯玉米渣小米粥怎麼做-紅薯玉米渣小米粥的做法")
- “紅薯含有豐富的澱粉、維生素、纖維素等人體必需的營養成分，還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等。這些物質能保持血管彈性，對防治老年習慣性便祕十分有效。遺憾的是，人們大都以為吃紅薯會使人發胖而不敢食用。其實恰恰相反，紅薯是一種理想的減肥食品，它的熱量只有大...
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![藜麥紅薯小米粥怎麼做-藜麥紅薯小米粥的做法]( "藜麥紅薯小米粥怎麼做-藜麥紅薯小米粥的做法")
- 食材明細主料藜麥（1／3杯）小米（1杯）輔料紅薯（2塊）調料食用油（少許）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）藜麥紅薯小米粥的做法步驟1、藜麥提前泡4小時左右。2、煮鍋放水，放入藜麥先煮開。3、紅薯去皮切塊備用。4、藜麥煮開後再放入淘洗後的小米，放入一點食用油中火煮放溢鍋。5、接著放入...
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![紅薯大小米粥怎麼做-紅薯大小米粥的做法]( "紅薯大小米粥怎麼做-紅薯大小米粥的做法")
- 食材明細主料大米（適量）小米（適量）紅薯（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅薯大小米粥的做法步驟1、食材：大米，小米，紅薯。2、紅薯去皮切厚片。3、用模型切出愛心，星星，月亮等形狀。4、紅薯和米一起下鍋加適量水煮。5、盛出。...
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![紅薯紅棗小米粥怎麼做-紅薯紅棗小米粥的做法]( "紅薯紅棗小米粥怎麼做-紅薯紅棗小米粥的做法")
- “#一碗熱粥#營養美味的紅薯紅棗小米粥，做法也是特別簡單，只需一個紅薯，幾粒紅棗和小米一把即可，2、3塊錢就足夠煮一大鍋，全家人的早餐全都有了，比在外邊吃實惠又健康。如果早上想多睡會兒，可以在睡前把食材備好，放入電飯煲里加好水，預約好時間，早上起來就可以喝上熱乎乎的紅薯小米...
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![芡實紅薯小米粥怎麼做-芡實紅薯小米粥的做法]( "芡實紅薯小米粥怎麼做-芡實紅薯小米粥的做法")
- “冬天，應對寒冷的方法，除了多加衣服，就是食用暖身暖胃的食物。諸多暖身暖胃食物裡，粥在我家最受歡迎。由此，各款粥成為餐桌上的常客。這款芡實紅薯小米粥是其中一款。芡實有著女人“不老米”，男人“長壽米”的美譽。補腎祛溼的效果很好。芡實搭配利好的胡蘿蔔、小米煲粥，不但暖...
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味味甜
