![美味的藕香黑米粥如何做簡單又好吃]( "美味的藕香黑米粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:2小時凡是具有黑色素的食材都非常滋補身體；如黑米就是一種自身營養價值極高的米；黑米與別的食材搭配做成粥，更易於消化和吸收哦，正如這款美味的藕香黑米粥，由黑米、血糯米、蓮藕等作為主材；由冰糖作為輔材，做好後蘊含著...
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![家常藕香黑米粥如何做簡單又好吃]( "家常藕香黑米粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘“黑米粥是我的最愛，學會將蓮藕打成汁，一大早上起來誰都不會拒絕家常藕香黑米粥，粥和黑米血糯一起燉煮，營養美味，蓮藕就會變得得粥變濃稠，口感新鮮而細膩，還帶有一股濃濃的藕香，非常香甜，口感餘味清爽，，要是怕麻煩，放...
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![黑米小米粥怎麼做-黑米小米粥的做法]( "黑米小米粥怎麼做-黑米小米粥的做法")
- 食材明細主料黑米（適量）小米（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）黑米小米粥的做法步驟1、黑米提前浸泡半個小時2、新小米備用3、鍋中加水，米淘洗淨放入4、大火煮沸5、轉小火慢熬半個小時6、香噴噴的粥就上桌了7、成品圖8、成品圖。小竅門水洗一次加足，中途新增影...
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![椰香黑米水果粥的做法 早餐粥的華麗吃法---椰香黑米水果粥 椰香黑米水果粥怎麼做]( "椰香黑米水果粥的做法 早餐粥的華麗吃法---椰香黑米水果粥 椰香黑米水果粥怎麼做")
- “天氣轉冷，早餐食譜中粥的出現頻率越來越多了，煮一鍋熱乎乎的粥吃到渾身暖暖的出門特舒服，這陣子喜歡上了用高壓鍋煮粥，小米粥，雜糧粥換著沒少吃，尤其要推薦一下前幾天早餐煮的這款椰香黑米水果粥，黑米本身特有的清香，配著椰漿芒果還有獼猴桃拌起來，多種香味的匯合味道棒極了軟糯...
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![奶香黑糯米粥怎麼做-奶香黑糯米粥的做法]( "奶香黑糯米粥怎麼做-奶香黑糯米粥的做法")
- 食材明細主料黑糯米（適量）紅腰豆（適量）輔料純牛奶（適量）調料白砂糖（適量）奶香（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）奶香黑糯米粥的做法步驟1、適量黑糯米和紅腰豆備用。2、將紅腰豆和黑糯米清洗乾淨。3、洗淨的黑糯米放入電飯煲中。4、加入適量清水。5、電飯煲煲1個半小時左右。6、煲好...
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![小米黑糖粥的做法 #粥#小米黑糖粥 小米黑糖粥怎麼做]( "小米黑糖粥的做法 #粥#小米黑糖粥 小米黑糖粥怎麼做")
- “小米健脾養胃，補充氣血，黑糖補血排毒，這款粥特別適合女性，尤其是產後或者氣血不足的”食材明細主料小米（適量）黑糖（適量）輔料水（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）小米黑糖粥的做法步驟1、小米洗淨，加入適量的水放一塊黑糖，我又放了兩個大棗。2、按煮粥鍵。3、攪拌一下即可...
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![香棗黑米粥怎麼做-香棗黑米粥的做法]( "香棗黑米粥怎麼做-香棗黑米粥的做法")
- “黑米是一種理想的補益食材，黑米因為外皮黝黑固得名“黑米”，因其功效又被稱為：補血糯米。黑米性平、味甘，能滋陰補腎，補益脾胃，養氣活血，還能養肝明目。。。”食材明細主料香棗（100克）黑米（155克）輔料開水（550克）白糖（4勺）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）香棗黑米粥的做法步驟1、食...
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![糯米糖藕粥怎麼做-糯米糖藕粥的做法]( "糯米糖藕粥怎麼做-糯米糖藕粥的做法")
- “糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及澱粉等，營養豐富，為溫補強壯食品，具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效。藕含有澱粉、蛋白質、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，鮮藕能清熱解煩，解渴止嘔；如將鮮藕壓榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕...
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![黑米玉米碴粥的做法 養生粥---黑米玉米碴粥 黑米玉米碴粥怎麼做]( "黑米玉米碴粥的做法 養生粥---黑米玉米碴粥 黑米玉米碴粥怎麼做")
- 食材明細主料黑米（小半杯）玉米茬（1小杯）玉米麵（3分之2杯）輔料芝麻（一小把）清淡（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）黑米玉米碴粥的做法步驟1、黑米、玉米茬燙洗乾淨，玉米麵加入清水調成稀糊狀。2、砂鍋燒開水，倒入黑米，滾10分鐘。3、再倒入玉米茬。4、待黑米略滾開花，玉米茬也膨脹開。5、再...
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![蓮藕小米粥怎麼做-蓮藕小米粥的做法]( "蓮藕小米粥怎麼做-蓮藕小米粥的做法")
- “喜歡營養豐富，功效很多的小米，經常用小米煮粥喝。這次，給小米找了搭配，將蓮藕切碎與小米一起煲粥。蓮藕也是營養豐富，食療功效很多的利好食材，與小米搭配煲粥，粥既好喝，也養生。再加些黑枸杞，營養供給全面。”食材明細主料蓮藕（80g）小米（80g）輔料黑枸杞（適量）清淡（口味）煲（工藝）半小時（耗時...
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![黑米糯米蓮藕怎麼做-黑米糯米蓮藕的做法]( "黑米糯米蓮藕怎麼做-黑米糯米蓮藕的做法")
- “喜歡吃藕，燉湯，涼拌，清炒，都很好吃，糯米蓮藕是甜甜的，不一樣的口感，也很不錯，想著黑米可以上色，就加了點黑米，也不容易膩，沒有紅棗，不然加點紅棗味道會更好。”食材明細主料蓮藕（一節）黑米（適量）糯米（適量）輔料紅糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）黑米糯米蓮藕的做法步驟1、黑米和...
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![黑米黃米粥怎麼做-黑米黃米粥的做法]( "黑米黃米粥怎麼做-黑米黃米粥的做法")
- “粗糧，清淡可口”食材明細主料黑米（60g）小黃米（20g）輔料紅糖（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑米黃米粥的做法步驟1、黑米，小黃米，粗糧，膳食纖維2、黑米，小黃米比例3:1，洗淨，泡著2個小時以上（越長時間越好，夏天熱，可能放冰箱保鮮層中一夜）3、原湯原水一起倒入鍋裡，加入半鍋冷水，大...
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![棗香黑米紅豆粥怎麼做-棗香黑米紅豆粥的做法]( "棗香黑米紅豆粥怎麼做-棗香黑米紅豆粥的做法")
- 食材明細主料黑米（適量）紅小豆（適量）大米（適量）花生（適量）輔料大棗（適量）蜜棗（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）棗香黑米紅豆粥的做法步驟1、看看原料吧2、紅棗和花生用水浸泡。3、將黑米紅豆，大米，花生洗淨放入鍋中，加適量水熬煮。4、用大火煮開，改小火煮制。5、煮到粥八成熟時加...
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![黑米粥怎麼做-黑米粥的做法]( "黑米粥怎麼做-黑米粥的做法")
- 食材明細主料黑米（1杯）輔料大米（半杯）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黑米粥的做法步驟1、食材圖。2、把米淘洗一遍放電飯煲里加入6倍的水。3、晚上10點預約，設定8小時，早上6點粥就煮好了。4、粥煮好了。5、美食效果圖。...
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![玫瑰香紅米蓮藕粥怎麼做-玫瑰香紅米蓮藕粥的做法]( "玫瑰香紅米蓮藕粥怎麼做-玫瑰香紅米蓮藕粥的做法")
- “紅米又名“紅大米”、是南方一種營養價值很高的粗糧，微微有酸味，味淡。紅米的外皮呈紫紅色，其內心卻是紅色，營養價值非常高，有補血、延緩衰老、降血壓、降血脂等功效，非常適合兒童、孕婦、體弱者加入蓮藕、玫瑰花醬及糯米，好味的紅米蓮藕粥就做好了。”食材明細主料紅米（80克）蓮...
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![糯米藕+黑米粥怎麼做-糯米藕+黑米粥的做法]( "糯米藕+黑米粥怎麼做-糯米藕+黑米粥的做法")
- 食材明細主料黑米（適量）糯米（適量）藕（三節）輔料糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）糯米藕+黑米粥的做法步驟1、藕去皮，切開一端2、糯米洗淨，加適量糖混合3、糯米灌入藕中4、糯米灌滿後用牙籤把口封住5、黑米洗淨，放入鍋中加水提前浸泡，處理好的藕放入鍋中與黑米一起煮，如果有多...
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![黑米糯米粥怎麼做-黑米糯米粥的做法]( "黑米糯米粥怎麼做-黑米糯米粥的做法")
- “今來一款家常粥品：黑米糯米粥，簡單方便，美味養顏。”食材明細主料黑米（適量）糯米（適量）輔料水（適量）原味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）黑米糯米粥的做法步驟1、取適量黑米糯米1:1的比例。2、用水浸泡半個小時。3、洗淨放入鍋中。4、一次性加入足量水。5、開啟煮粥模式。6、一個...
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![香蕉黑米粥怎麼做-香蕉黑米粥的做法]( "香蕉黑米粥怎麼做-香蕉黑米粥的做法")
- “這是一款新學的粥，只能用一句話，真的太好喝了。香糯的黑米和高粱米，再加上潤滑的香蕉，美味香甜，吃過之後回味無窮。黑米含蛋白質、脂肪、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養元素，營養豐富，素有米中之王美稱，又因營養豐富，被稱為補血米。長期食用可延...
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![奶香黑米粥怎麼做-奶香黑米粥的做法]( "奶香黑米粥怎麼做-奶香黑米粥的做法")
- 食材明細主料黑米（適量）燕麥（適量）牛奶（一袋）輔料糯米飯（適量）奶香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）奶香黑米粥的做法步驟1、黑米和燕麥清洗乾淨2、把黑米和燕麥放入電飯煲加入適量糯米飯(上午吃飯剩下的)加入適量清水煮一個小時3、煮好後盛入碗裡，加入50ml左右牛奶攪拌均勻即可。4、...
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![黑米黑豆粥怎麼做-黑米黑豆粥的做法]( "黑米黑豆粥怎麼做-黑米黑豆粥的做法")
- “黑米、黑豆都是我們生活中必須要吃的東西。熬粥是最基本的吃法。這次我熬煮的黑米黑豆粥裡同時加了紅棗和糯米。這樣熬煮出來的粥不僅棗香濃郁，而且有糯米綜合，粥非常粘稠，吃的時候我還拌了紅糖，非常好喝哦”食材明細主料黑米（100g）黑豆（60g）輔料糯米（適量）紅棗（適量）甜味（口味）煮（工...
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![椰香黑米水果粥怎麼做-椰香黑米水果粥的做法]( "椰香黑米水果粥怎麼做-椰香黑米水果粥的做法")
- 食材明細主料黑米（100克）大米（150克）水（800ml）椰漿（3勺）白糖（隨意）（60克）輔料芒果（1個）小番茄（6個）香蕉（1條）奇異果（1個）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）未知（難度）椰香黑米水果粥的做法步驟1、將黑米提前泡一個晚上。2、將黑白米洗淨放入高壓鍋加入800毫升的水和白糖，用大火燒開聽到響聲後，轉成小火將...
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![桂花江米藕的做法 桂花江米藕+桂花藕香粥 桂花江米藕怎麼做]( "桂花江米藕的做法 桂花江米藕+桂花藕香粥 桂花江米藕怎麼做")
- 食材明細主料蓮藕（適量）江米（適量）輔料蓮子（適量）幹桂花（適量）配料紅糖（適量）冰糖（適量）糖桂花（適量）蜂蜜（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）桂花江米藕的做法步驟1、看看原料吧2、江米（糯米）用水泡2小時。3、蓮藕去皮洗淨，泡水裡，避免氧化變色。4、切去蓮藕的頂端，灌入泡好的江米（糯米）。5...
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![黑糖藕粥怎麼做-黑糖藕粥的做法]( "黑糖藕粥怎麼做-黑糖藕粥的做法")
- 食材明細主料藕（一小節）輔料黑糖（2塊）糯米（一小碗）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黑糖藕粥的做法步驟1、藕切丁2、加入清水燉煮3、煮至筷子能輕鬆戳動4、準備糯米，黑糖5、倒入淘洗好的糯米，放入黑糖6、再丟幾個棗，再燉煮7、煮至糯米開花，藕軟爛，即好！8、成品，香氣四溢！小竅門這個粥...
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![玉米黑米粥怎麼做-玉米黑米粥的做法]( "玉米黑米粥怎麼做-玉米黑米粥的做法")
- 食材明細主料黑米（適量）水果玉米（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）玉米黑米粥的做法步驟1、準備食材。水果玉米我一般是先蒸再用來煮粥2、煮鍋上火，一次加入足量的水，黑米冷水入鍋，大火煮開，轉中小火再煮40分鐘，煮出米油3、加入蒸好的水果玉米粒，略煮就可以出鍋...
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![碎米蓮藕粥怎麼做-碎米蓮藕粥的做法]( "碎米蓮藕粥怎麼做-碎米蓮藕粥的做法")
- “粥是我們平常喜歡的食品之一，同時也是中國傳統食品之一。藕裡面含有大量的蛋白質和碳水化合物以及豐富的維生素和多種礦物質，它能夠為人體提供豐富的營養，尤其是和大米進行共煮成粥後，營養成分更加的全面，更容易被人體所吸收哦。今天用五常碎米熬粥，口感更佳細膩，軟糯，現在就和...
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味味甜
