![清爽可口的自制涼拌豆杆如何做簡單又好吃]( "清爽可口的自制涼拌豆杆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘豆杆也是豆製品的一種，易入味，適宜作為涼拌菜的主料。今天我們介紹的這道清爽可口的自制涼拌豆杆，為夏日胃口不佳的廚友們帶去一絲涼爽，豆杆含有豐富的蛋白質，搭配適量的醋和生抽體味，既好吃又開胃，喜歡的朋友們...
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![口感好的自制涼拌豆杆如何做簡單又好吃]( "口感好的自制涼拌豆杆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘自制涼拌豆杆是一款比較好吃的冷盤，這款冷盤的營養比較豐富，所以愛吃的人比較多，這款冷盤對於下飯菜比較好，所以大家都是比較喜歡吃的，這款冷盤的口感不錯，所以愛吃的人比較多的一款美食，對身體也是比較好的一款...
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![好吃的自制涼拌豆杆如何做簡單又好吃]( "好吃的自制涼拌豆杆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:6小時　　　　烹飪時間:10分鐘自制涼拌豆杆是一個我們經常吃到的家常菜，記得以前集訓的時候，在學校後面的街道上，晚上總是有這個豆杆的冷盤賣，那個時候，每天都回去買，覺得特別好吃，當然我只是把它當零食吃，我是一個比較喜歡吃辣的人，然後辣椒多...
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![自制豌豆涼粉-豌豆涼粉]( "自制豌豆涼粉-豌豆涼粉")
- “夏季吃的最多的當屬涼粉了，煮婦們還是感覺自己做的最放心，把握一點小技巧，就能輕鬆做出涼粉”食材明細主料豌豆澱粉（一杯）輔料清水（5被）鹽（2克）黃瓜（一根）蒜泥汁（適量）蒜香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）自制豌豆涼粉的做法步驟1、準備材料和一個杯子，杯子大小根據自己吃飯的能力來定，...
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![自制牛肉涼拌麵-牛肉涼拌麵]( "自制牛肉涼拌麵-牛肉涼拌麵")
- “7月12日是我的生日，用麵條機做了點細面，煮熟後用冰水冷卻後撈出瀝乾水分，拌上橄欖油用風扇吹涼後，放入冰箱冷藏儲存，想吃的時候拿出來拌上醬汁和配料！”食材明細主料麵粉（300克）水（95毫升）輔料滷牛肉（適量）雞蛋（2個）黃瓜（1根）拌麵醬汁（適量）橄欖油（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）自...
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![自制涼拌豆皮如何做簡單又好吃]( "自制涼拌豆皮如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豆油皮：1張大白菜：250輔料鹽：適量醬油：2滴油：適量香油：2滴蔥花：適量具體步驟1.切好白菜絲和豆皮絲待用2.鹽少許3.將白菜蔥都放入容器內放入拌菜鮮4.放入香油醬油5.放入豆皮6.攪拌均勻即可食用烹飪技巧豆皮一...
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![自制涼拌毛豆如何做簡單又好吃]( "自制涼拌毛豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料新鮮毛豆：500輔料獨蒜：1個八角：1個香醋：2勺老抽：半勺白糖：半勺雞精：小半勺精鹽：半勺橄欖油：2勺具體步驟1.用剪刀剪去兩端的角，別嫌麻煩，這樣做一是方便入味，二來待會吃起來輕鬆方便，輕輕一咬，豆米就脫壺而出了。2.可...
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![【自制雙歧桿菌酸奶】-雙歧桿菌酸奶]( "【自制雙歧桿菌酸奶】-雙歧桿菌酸奶")
- “要說一年四季，春天是孩子們長高的最佳季節，所以在這段日子裡，我們做媽媽的要較平常更細心的照顧孩子的飲食。每天儘量保證穀類、乳類、肉類、禽蛋、蔬菜等食物的均衡攝入。早晚一杯酸奶或者是早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶，都是有利於孩子成長的。酸奶的含鈣量以及吸收都高於牛...
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![自制豆沙涼糕-豆沙涼糕]( "自制豆沙涼糕-豆沙涼糕")
- “在炎熱的夏季，吃著自己做的涼糕在來一杯小奶茶，呵呵該有多愜意哦~”食材明細主料糯米粉（150g）輔料小麥澱粉（50g）熱水（適量）配料細砂糖（20g）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）自制豆沙涼糕的做法步驟1、首先準備好糯米粉，細砂糖，小麥澱粉2、將所有的原料新增適量的熱水攪拌3、攪拌均...
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![自制綠豆涼粉-綠豆涼粉]( "自制綠豆涼粉-綠豆涼粉")
- “天氣越來越熱，飲食上就想吃點既開胃又清爽的飯菜，這綠豆涼粉就是不錯的選擇。外面賣的總感覺不衛生，還是自己做吃起來放心。而且也不難做，不信你就試試吧！”食材明細主料綠豆（200g）黃瓜（1個）胡蘿蔔（1個）輔料芝麻醬（適量）蒜粒（適量）醬香（口味）拌（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）自制綠豆涼粉的做法...
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![涼拌自制滷豬耳怎麼做-涼拌自制滷豬耳的做法]( "涼拌自制滷豬耳怎麼做-涼拌自制滷豬耳的做法")
- “一道美味的涼拌滷豬耳，夏日餐桌怎能少了它？豬耳含豐富的膠質，除了美味，還有美容的功效呢。趕快動手自制這份美味又安全的冷盤，保證大獲好評呢！”食材明細主料豬耳朵（適量）輔料燉制配料八角（適量）燉制配料蔥（適量）鹹鮮（口味）滷（工藝）數小時（耗時）普通（難度）涼拌自制滷豬耳的做法步驟1、準備...
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![涼拌自制涼粉怎麼做-涼拌自制涼粉的做法]( "涼拌自制涼粉怎麼做-涼拌自制涼粉的做法")
- 食材明細主料綠豆粉（適量）輔料水（適量）黃瓜片（適量）老乾媽（適量）蔥花（適量）油辣椒（適量）醬油（適量）微辣（口味）拌（工藝）一天（耗時）普通（難度）涼拌自制涼粉的做法步驟1、豌豆粉加入適量水。2、攪拌均勻。3、鍋中燒開水，遍拌邊倒入鍋中。4、然後開中火，不停的拌。5、拌2-3分鐘關火，繼續拌。6、幾分鐘...
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![辣油涼拌剝杆菜怎麼做-辣油涼拌剝杆菜的做法]( "辣油涼拌剝杆菜怎麼做-辣油涼拌剝杆菜的做法")
- “剝杆菜，是我們這裡的土名，學名叫什麼我也不清楚。剝杆菜可炒，可湯，可拌，鮮嫩可口！”食材明細主料剝杆菜（500克）輔料油（適量）麻油（適量）辣椒油（適量）鹽（適量）雞精（適量）蔥（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）辣油涼拌剝杆菜的做法步驟1、剝杆菜去皮2、洗淨切片3、蔥洗淨切碎，用熱油澆上，成...
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![涼拌自制綠豆芽怎麼做-涼拌自制綠豆芽的做法]( "涼拌自制綠豆芽怎麼做-涼拌自制綠豆芽的做法")
- 食材明細主料豆芽（適量）胡蘿蔔（適量）輔料蒜（適量）蔥（適量）紅辣椒（適量）調料油（適量）鹽（適量）醋（適量）醬油（適量）蒜香（口味）拌（工藝）數天（耗時）簡單（難度）涼拌自制綠豆芽的做法步驟1、綠豆隔夜浸泡，放入礦泉水瓶三分之一處，礦泉水瓶底部扎幾個小孔，早晚各淋透依次，放到避光的地方，蓋上溼布，三四天就OK了。2...
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![涼拌紅薯杆紅薯葉怎麼做-涼拌紅薯杆紅薯葉的做法]( "涼拌紅薯杆紅薯葉怎麼做-涼拌紅薯杆紅薯葉的做法")
- “紅薯杆又叫紅薯梗，做法簡單，營養美味，酸脆爽口快手菜。”食材明細主料紅薯杆（一把）紅薯葉（一把）輔料蒜（少許）調料鹽（少許）醋（少許）香油（幾滴）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌紅薯杆紅薯葉的做法步驟1、紅薯杆洗淨，淖一下，切寸段。2、紅薯葉洗淨，淖一下，切一下。3、搗好的蒜泥，備用。4...
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![黃豆芽涼拌粉條的做法 自制黃豆芽涼拌粉條 黃豆芽涼拌粉條怎麼做]( "黃豆芽涼拌粉條的做法 自制黃豆芽涼拌粉條 黃豆芽涼拌粉條怎麼做")
- “前幾天買了點黃豆，準備發豆芽啊，只是想測驗一下這個豆子能不能發芽，所以就沒有拍照，詳細發芽的過程和圖片我會後補上的，先上個我自己發的黃豆芽做的小冷盤，當地的餐館和飯店都能看到這道菜。”食材明細主料自制黃豆芽（適量）鮮粉條（適量）輔料蔥（1根）蒜（1瓣）香菜（2顆）配料花椒（少許）麻油（少...
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![自制涼拌豆條如何做簡單又好吃]( "自制涼拌豆條如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘不知道大家的所在的城市是否和小編所在的城市一樣，才到四月份就感覺已經進入了酷熱難耐的夏日，吃飯都沒有什麼胃口。對於即將到來或者已經到來的夏天，餐桌上必不可少的就是涼拌菜啦。涼拌豆條就是一道很好地...
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![涼拌豆芽的做法 自制黃豆芽做涼拌豆芽 涼拌豆芽怎麼做]( "涼拌豆芽的做法 自制黃豆芽做涼拌豆芽 涼拌豆芽怎麼做")
- “夏天溫度高，這個時候在家發豆芽的好時間，自家發豆芽的好處一是安全，二是營養價值也比外面買的高出不少。在發的過程中一定要嚴密的避光，這次我讓豆芽見了幾次光，發的有些見綠了。。用發好的豆芽，在鍋裡蒸熟，拌的時候比直接焯熟涼拌好吃的多。”食材明細主料黃豆（半盆）水（2碗）蓋子（...
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![自制全手工拌涼皮-全手工拌涼皮]( "自制全手工拌涼皮-全手工拌涼皮")
- “外面賣的涼皮要不就是不乾淨，要不就是調味不好吃，正得此方法解決了好這口的辦法，雖然是麻煩了一些，但天熱時吃上這口安心和放心呀！”食材明細主料高筋面（125克）水（200克）鹽（1.75克）玉米澱粉（10克）輔料黃瓜（1根）糖（半勺）鹽（半勺）幹辣椒（半個）花椒（10粒）生抽（半勺）豆豉（少許）食用油（少許）蒜沫（少許）芝麻...
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![自制涼拌豆皮黃瓜洋蔥怎麼做-自制涼拌豆皮黃瓜洋蔥的做法]( "自制涼拌豆皮黃瓜洋蔥怎麼做-自制涼拌豆皮黃瓜洋蔥的做法")
- “開胃解饞的小菜”食材明細主料豆皮（一張）黃瓜（2顆）洋蔥（1個）西紅柿（1個）綠辣椒（1個）輔料醋（兩匙）生抽（兩勺）鹽（1勺）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）自制涼拌豆皮黃瓜洋蔥的做法步驟1、把菜都切成細絲就好。2、放人1勺鹽，一勺醋，兩勺生抽就好。3、均勻的攪拌好就可以吃了。...
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![涼拌米豆腐的做法 農家手工自制涼拌米豆腐軟軟糯糯 涼拌米豆腐怎麼做]( "涼拌米豆腐的做法 農家手工自制涼拌米豆腐軟軟糯糯 涼拌米豆腐怎麼做")
- “農家自制手工涼粉-----涼拌米豆腐。1：米豆腐切成小方塊，放鍋裡煮一小會兒。煮下比較軟糯，裝入盤子裡。2：準備好蔥和辣椒麵放在米豆腐上加點食用鹽；3;食用油加入鍋裡大火燒得冒煙，趁熱澆在米豆腐上。然後拌均就好”食材明細主料米豆腐（300g）辣椒麵（15g）鹽（10g）輔料蔥（20g）花椒（10g）中辣（...
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![涼拌豆杆怎麼做-涼拌豆杆的做法]( "涼拌豆杆怎麼做-涼拌豆杆的做法")
- 食材明細主料隆昌豆杆（3根）蔥（1段）香菜（1根）輔料生抽（10ml）白糖（5g）醋（20ml）辣椒油（2勺）花椒油（2勺）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌豆杆的做法步驟1、隆昌豆杆準備2、泡發一夜，切段3、放入沸水中煮5分鐘4、蔥留蔥白，香菜洗淨5、蔥切絲6、豆杆切片7、豆杆，蔥絲，香菜放在一起，準備辣椒花...
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![涼拌土豆絲的做法 涼拌土豆絲和祕製涼拌汁 涼拌土豆絲怎麼做]( "涼拌土豆絲的做法 涼拌土豆絲和祕製涼拌汁 涼拌土豆絲怎麼做")
- “這款涼拌汁，一次多做些，適合像萵筍，黃瓜這種比較脆脆的蔬菜。香料油可以用家裡炸東西的費油，節約口感也一樣。”食材明細主料土豆個（一個）青椒（一個）胡蘿蔔（半個）輔料八角（一個）花椒（半湯匙）乾紅辣椒（一湯匙）香葉（兩三片）蔥末（各一湯匙）薑末（適量）蒜末（適量）蝦皮（各半湯匙）芝麻（適量）配料鹽、（適量）雞...
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![自制涼拌豇豆如何做簡單又好吃]( "自制涼拌豇豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豇豆：500輔料橄欖油：適量大蒜：6瓣鹽：適量花椒油：10具體步驟1.把豇豆洗淨，切段。2.放入鍋中，滴入幾滴食用油，焯熟，這樣焯出來的豇豆更加翠綠。3.焯熟的豇豆放入碗中，過冷水。4.大蒜拍碎，再往切成細末，放入碗中。5....
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![騰騰杆涼拌怎麼做-騰騰杆涼拌的做法]( "騰騰杆涼拌怎麼做-騰騰杆涼拌的做法")
- “騰騰菜涼拌是開胃健脾的，清熱解毒還可以外敷消腫的作用。涼拌騰騰菜味道特別鮮美。”食材明細主料騰騰杆（300克）蒜（1個）輔料生抽（1勺）醋（1勺）花椒油（1勺）辣椒（1個）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）騰騰杆涼拌的做法步驟1、備好食材2、用小刀劃開一邊3、然後捲起來4、在切絲5、切完6...
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味味甜
