![營養美味番茄洋芋片-番茄洋芋片]( "營養美味番茄洋芋片-番茄洋芋片")
- 食材明細主料洋芋（2個）輔料番茄（1個）青椒（1個）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）營養美味番茄洋芋片的做法步驟1、洋芋洗淨去皮切片2、番茄切塊3、青椒切絲4、燒鍋下油，放入洋芋翻炒，炒軟後放入番茄一切炒5、加入青椒翻炒，再加入清水燒煮6、將番茄煮化7、收汁、出鍋。...
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![番茄營養價值]( "番茄營養價值")
- 番茄是我們平時吃的比較多的一種蔬菜，因為它具有非常高的營養價值，所以廣受我們大家的喜愛，基本上在我國範圍內，不管是南方還是北方，食用的人都是非常的多，像西紅柿炒雞蛋就是最常見的一道菜，那麼番茄營養價值有哪些呢。番茄營養價值1、健胃消食，生津止渴，潤腸通便所含蘋果酸、檸...
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![營養番茄汁怎麼做-營養番茄汁的做法]( "營養番茄汁怎麼做-營養番茄汁的做法")
- “看著小胖一口把番茄汁喝光了，大家都瞪大了眼睛，彷彿看到了世界第九大奇蹟！小胖是個吃貨，不然怎麼會有點胖呢。這傢伙什麼都吃，來者不拒，餓的時候還會主動出擊，我們不得不把新買的零食藏好，不然自己連個渣都吃不到。但是有一樣我們是從來不用擔心被他偷吃的，那就是番茄。因為小胖...
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![美味營養的番茄蛋湯如何做簡單又好吃]( "美味營養的番茄蛋湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料番茄：1個輔料雞蛋：1個鹽：適量具體步驟1.番茄切塊，鍋中放少許油，放入番茄儘量多炒一會兒，炒出汁2.加入一碗清水，放入適量鹽，煮沸3.碗中打入一個雞蛋用筷子攪拌均勻4.把雞蛋糊倒入鍋中，用鏟子攪拌成蛋花5.關火，散入蔥...
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![營養又美味的洋芋擦擦如何做簡單又好吃]( "營養又美味的洋芋擦擦如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料胡蘿蔔：半個萵筍：三分之一大辣椒：半個小尖椒：一個土豆：大的一個生菜：少許香菇：一兩朵輔料蒜：兩瓣雞精：適量胡椒麵：適量醬油：適量鹽：適量具體步驟1.首先準備個大洋芋，削皮後用擦板擦出洋芋絲;2.一個大一點的土豆大約為...
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![番茄的營養成分]( "番茄的營養成分")
- 現在很多人對於自己吃的東西都不瞭解，都喜歡吃很多快餐食物，這樣是很不健康的，不僅對身體不健康，對自己的心情也不好，所以今天我們就來講一講番茄的營養成分，到底番茄對身體有什麼好處，現在就來看一看番茄的好處吧。番茄的營養成分1、含有豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有...
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![番茄洋蔥肉片湯怎麼做-番茄洋蔥肉片湯的做法]( "番茄洋蔥肉片湯怎麼做-番茄洋蔥肉片湯的做法")
- 食材明細主料西紅柿（適量）豬肉（適量）洋蔥（適量）輔料鹽（適量）花生油（適量）白胡椒（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄洋蔥肉片湯的做法步驟1、準備食材：西紅柿，洋蔥，豬肉。2、花生油燒開。3、豬肉入鍋炒熟，加白胡椒。4、洋蔥和西紅柿入鍋一起翻炒一會兒。5、加入水煮開，加鹽調味。6...
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![美味營養的番茄牛腩如何做簡單又好吃]( "美味營養的番茄牛腩如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料番茄：2個糖：10牛腩塊：500番茄醬：30鹽：5香葉：2片輔料蔥段：適量薑片：適量料酒：10清水：適量油：適量蒜：適量洋蔥：1個具體步驟1.?牛腩塊冷水下鍋，加入料酒，焯水到肉變色撈出2.洋蔥切大塊，番茄切大塊，鍋燒熱加入食用油，加入蔥...
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![營養番茄雞蛋麵片如何做簡單又好吃]( "營養番茄雞蛋麵片如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘番茄雞蛋麵片是一道非常容易做的東西，所用的食材都比較簡單在日長生活中也是比較長見的，最主要的才料就是西紅柿瞭然後就是雞蛋和麵皮了番茄雞蛋麵皮做法比較簡單味道很美營養也比較哈吸收適合各類人群尤其...
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![美味的番茄洋蔥炒肉片如何做簡單又好吃]( "美味的番茄洋蔥炒肉片如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘美味的番茄洋蔥炒肉片，做法不僅簡單，而且營養豐富，口感層次分明，肉質細膩多汁，是一道深受人們喜愛的家庭美味。番茄含有豐富的營養成分，其次其獨特的口感，也是令人深深著迷。而洋蔥清香誘人的，賦予了其別具一格的...
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![洋芋的家常做法-洋芋營養價值早知道]( "洋芋的家常做法-洋芋營養價值早知道")
- 洋芋又叫土豆，又叫馬鈴薯，相信大家都不陌生。那麼，大家又知不知道，洋芋的營養價值可高了。它可以降血壓、降血脂和潤腸通便。但是孕婦和脾胃虛寒的人別吃哦。接下來，就是福利時間了，看小編如何用洋芋，做出美食來。小夥伴們，快點看過來哦，福利時間到啦。洋芋營養價值洋芋既能當主食...
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![番茄醬有營養嗎]( "番茄醬有營養嗎")
- 很多人都喜歡吃番茄醬，因為番茄醬酸酸甜甜的，特別是小孩子，特別愛吃，他們還特別喜歡在吃薯條的時候蘸著吃，那麼番茄醬有營養嗎，接下來，讓我們帶著這些疑問，來看看下面這篇文章吧，看他是如何講述的呢，我們可以參考一下。番茄醬有營養嗎按照《中國食物成分表》，番茄醬中除維生素C以外...
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![番茄營養首選-番茄紅素作用]( "番茄營養首選-番茄紅素作用")
- 很多人都很喜歡吃番茄，很多家庭在平常做菜的時候都會用上它，它除了本身含有豐富的營養之外，還是很多食物的調味劑，番茄醬就比較常見。人們為什麼喜歡番茄，除了它酸酸甜甜味道好之外，它本身含有一種叫番茄紅色的色素，對人體十分有益，下面就為大家介紹一下番茄紅素的作用。番茄紅素...
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![寶寶營養芋泥的做法 寶寶的營養早餐——美味芋泥 寶寶營養芋泥怎麼做]( "寶寶營養芋泥的做法 寶寶的營養早餐——美味芋泥 寶寶營養芋泥怎麼做")
- “週末在家，想著天天吃一樣的早餐，那也太委屈寶貝了，所以翻箱倒櫃，翻出了幾個芋頭，就來了興致，做了份芋泥給寶貝吃，那個是愛不釋手啊，看的我這個當媽的是相當的滿足呢，春天吃些易消化的東西，也是很不錯滴啊o(∩_∩)o”食材明細主料毛芋（6個）輔料葡萄乾（適量）蜜棗（適量）桂花（適量）甜味（口味）蒸...
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![那麼番茄價值主要體現在哪呢-番茄美味又富有營養]( "那麼番茄價值主要體現在哪呢-番茄美味又富有營養")
- 番茄，是我們日常生活中常見的一種食物，它既可以作為蔬菜，也可以當作水果食用。番茄因它鮮豔的顏色、美觀的外形以及豐富的維生素而被人們熱愛，幾乎成為餐桌上必不可少的菜品。尤其是番茄炒蛋，那是一道經典美味，人人都爭相學會的家常菜餚。番茄美味又富有營養，那麼番茄價值主要體...
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![番茄炒蛋蓋澆飯，美味又營養，快來學學吧！]( "番茄炒蛋蓋澆飯，美味又營養，快來學學吧！")
- 蕃茄炒雞蛋，美味,營養還豐富，相信大家都挺喜歡吃番茄炒雞蛋這道菜吧!想想，自己小時候看到這道菜的時候嘴裡就會想起它那酸甜的味道，忍不住要流口水，可見這道菜在小編的小時候就已經把小編的胃給俘獲了。不僅僅是它那酸甜的味道，它的營養價值也很高，所以好多媽媽都喜歡給寶寶們做...
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![小番茄的營養價值]( "小番茄的營養價值")
- 小番茄我想這個大家不少人都非常熟悉，這就是我們平時說到的聖女果，其實小番茄的作用是非常多的，功效也非常的強，大家平時吃番茄吃多了，很少接觸小番茄這個東西，其實他的營養價值還是非常高的，那麼小番茄的營養價值都有哪些呢。小番茄的營養價值小番茄的營養價值番茄是高營養蔬菜...
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![營養的番茄肉片粉如何做簡單又好吃]( "營養的番茄肉片粉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:18分鐘　　　　烹飪時間:38分鐘番茄的茄紅素對於身體十分有益，大家可以製作番茄肉片粉這道美食。番茄肉片粉主要是由番茄肉片烹飪而成，所以說這道佳餚裡蔬菜的分量是合適的，肉類十分充足，搭配不同的配料共同燒製，形成獨特的口感。這道菜口感...
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![美味營養的番茄醬如何做簡單又好吃]( "美味營養的番茄醬如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料檸檬：1個西紅柿：500輔料冰糖：50具體步驟1.番茄劃十字放入開水燙一下，將燙好的番茄剝去外皮後切成塊狀。2.切塊的番茄放入攪拌機打成泥狀，將打好的番茄泥倒入小湯鍋內。3.鍋裡的番茄泥加入冰糖，鍋開後轉小火...
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![美味營養的番茄炒蛋如何做簡單又好吃]( "美味營養的番茄炒蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料番茄：2個雞蛋：3個輔料油：適量鹽：適量小蔥：1顆具體步驟1.備好原材料：番茄，雞蛋；番茄要挑個頭適中，手感圓潤的，有稜角的不好。番茄洗淨，頂部切十字刀，放入開水裡燙1分鐘左右後，去掉番茄皮。將番茄切片。2.雞蛋磕進碗...
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![番茄的營養有哪些]( "番茄的營養有哪些")
- 越來越多的人注重飲食健康，既要好吃的又要吃的好！那麼什麼食物既好吃又有營養呢？番茄就是其中一個！番茄的價格經濟實惠，味道酸甜可口，嚐嚐出現在老百姓的飯桌上。番茄雖然看著不起眼，但許多菜少了番茄就不好吃了。那麼番茄的營養有哪些呢？番茄的營養有哪些一、番茄的營養有哪些含...
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![營養美味的番茄味燉菜如何做簡單又好吃]( "營養美味的番茄味燉菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘番茄富含豐富的維生素C，經常被人們也有很多明星推薦美白嫩膚的功效食材，番茄雞蛋湯，番茄炒蛋，糖拌番茄都有。我是一個很喜歡吃番茄的人，有時候直接生吃幾個，大鍋燉似乎在北方比較常見，我就很熱衷於大鍋燉做法，一...
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![番茄有什麼營養]( "番茄有什麼營養")
- 西紅柿色澤鮮紅豔麗，在古時候曾經被誤以為是一種具有劇毒的果子，知道後來有大膽的勇士嘗試了以後才終於被發現原來是一種色味俱佳的美食。西紅柿可烹煮也可生食，烹煮味道鮮美可口，生食酸甜清爽，那麼，番茄有什麼營養呢？一、番茄有什麼營養1、護膚番茄紅素還能發揮強大的抗氧化作...
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![水煮洋芋片的做法 【蘭州】水煮洋芋片 水煮洋芋片怎麼做]( "水煮洋芋片的做法 【蘭州】水煮洋芋片 水煮洋芋片怎麼做")
- “蘭州的通渭路有家很有名的馬三洋芋片。多年來不管是從外地回來的還是本地的都要步行途徑張掖路來到通渭路，毫不介意排上半小時的隊，來20個土豆20個豆皮，2個年糕，外加一瓶胡蘿蔔素，吃的是舒舒服服、爽爽快快。今天就和朋友們一起分享在家自制水煮洋芋片，味道一點也不差噢。”...
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![鹹菜洋芋艿番茄湯怎麼做-鹹菜洋芋艿番茄湯的做法]( "鹹菜洋芋艿番茄湯怎麼做-鹹菜洋芋艿番茄湯的做法")
- 食材明細主料番茄（4個）洋芋艿（1個）鹹菜（適量）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）高階（難度）鹹菜洋芋艿番茄湯的做法步驟1、食材：番茄（已清洗）、洋芋艿（已清洗）、鹹菜（已清洗）。2、將番茄放在案板上切成塊。3、將洋芋艿去皮放在案板上切成滾刀塊，鹹菜切碎。4、起鍋倒油燒熱，下入切...
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味味甜
