![炒四鮮怎麼做-炒四鮮的做法]( "炒四鮮怎麼做-炒四鮮的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（20g）木耳（20g）花菜（30g）輔料海鮮菇（20g）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒四鮮的做法步驟1、胡蘿蔔切成菱形。2、花菜掰成小朵過水。3、海鮮菇洗淨過水。4、鍋中一勺油熱後倒入胡蘿蔔片翻炒。5、再把蔬菜蔬菜倒入鍋中翻炒，加入鹽即可出鍋。6、出鍋擺盤，滿滿的...
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![炒四色怎麼做-炒四色的做法]( "炒四色怎麼做-炒四色的做法")
- “所謂四色，就是四種顏色的食材搭配烹製的一道家常小炒。綠色的青椒、紅色的胡蘿蔔、黑色的木耳和白色的豆皮。自然界植物的五顏六色，接受陽光雨露的滋潤生長，為萬物之靈的人提供了食物來源。人體五臟與大自然的五色有著密切的關聯，綠色養肝、紅色補心、黃色益脾胃、白色潤肺...
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![燉四鮮怎麼做-燉四鮮的做法]( "燉四鮮怎麼做-燉四鮮的做法")
- “茄子除了過油或者蒸熟拌醬吃以外，我很少燉著吃，因為覺得自己燉的不好吃，小時候倒是特別愛吃燉茄子，可能媽媽燉的更香一些。老公那天對我說，吃燉菜更舒服一些，不要總是煎炒烹炸的，不利於健康。俺一合計也對，於是破天荒給老公做了一頓燉菜，老公說好吃，就連不愛吃燉菜的兒子也吃了不...
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![四鮮烤麩怎麼做-四鮮烤麩的做法]( "四鮮烤麩怎麼做-四鮮烤麩的做法")
- “從小就喜歡吃上海梅林的四鮮烤麩，這個習慣一直沒有改變。只是現在不怎麼去買罐頭裝的四鮮烤麩了，而是更喜歡自己在家裡做。而且自己做的四鮮烤麩，因為是做好就可以吃，不僅僅是沒有防腐劑之類的新增劑，味道也更鮮美。罐頭裝的口味偏甜，如果就喜歡這個味，那就可以放糖多一點，如果...
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![炒四季豆的做法 快炒四季豆 炒四季豆怎麼做]( "炒四季豆的做法 快炒四季豆 炒四季豆怎麼做")
- “四季豆如果加工方法不當，毒素沒有被完全破，進入人體後就容易導致中毒，但這些毒素並不可怕，只要四季豆徹底熟透，其毒素就會被破壞，這已經是常識了。所以炒四季豆一般挺要時間的，但我們只要稍稍改變一下方式就能使其快速熟透。”食材明細主料四季豆（適量）輔料大蒜（適量）青椒（適量）紅椒...
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![四鮮水餃的做法 飛雪四鮮水餃 四鮮水餃怎麼做]( "四鮮水餃的做法 飛雪四鮮水餃 四鮮水餃怎麼做")
- “在原三鮮水餃的餡中加了牛肉，真是即鮮又香啊！”食材明細主料幹蝦仁（100克）牛肉（500克）韭菜（500克）雞蛋（3個）輔料麵粉（1000克）配料豆油（適量）醬油（適量）香油（適量）五香粉（適量）蔥（適量）姜（適量）味精（適量）料酒（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）四鮮水餃的做法步驟1、韭菜洗淨瀝乾水份切...
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![涼拌四鮮怎麼做-涼拌四鮮的做法]( "涼拌四鮮怎麼做-涼拌四鮮的做法")
- 食材明細主料圓蔥（50克）黃瓜（50g）胡蘿蔔（50g）豆腐卷（50g）輔料一品鮮醬油（1匙）澇汁（1勺）糖（0.5匙）鹽（0.5匙）味精（0.2匙）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）涼拌四鮮的做法步驟1、準備原材料圓蔥、黃瓜、胡蘿蔔、豆腐卷備用2、將所有原材料切成丁放入容器中3、放入調味料一品鮮醬油、澇汁、糖...
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![鮮鮮腸炒四季豆怎麼做-鮮鮮腸炒四季豆的做法]( "鮮鮮腸炒四季豆怎麼做-鮮鮮腸炒四季豆的做法")
- 食材明細主料鮮鮮腸（105克）四季豆（150克）調料鹽（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鮮鮮腸炒四季豆的做法步驟1、食材：鮮鮮腸、四季豆（已摘洗）。2、將鮮鮮腸拆開包裝，放在案板上切成片。3、起鍋倒油燒熱，下入四季豆翻炒一下。4、接著，加適量的清水。5、翻動一下煮開至熟...
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![炒四絲 炒四絲怎麼做-炒四絲的做法 榨菜]( "炒四絲 炒四絲怎麼做-炒四絲的做法 榨菜")
- 食材明細主料榨菜（適量）土豆（適量）豬肉（適量）青椒（適量）輔料花椒（適量）大料（適量）蒜（適量）醬油（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）炒四絲的做法步驟1、準備好的材料。2、土豆豬肉榨菜青椒切絲。3、鍋中放油放入花椒大料。4、放入肉絲翻炒。5、放入土豆絲和榨菜絲。6、放入青椒翻炒。...
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![四鮮大餛飩怎麼做-四鮮大餛飩的做法]( "四鮮大餛飩怎麼做-四鮮大餛飩的做法")
- 食材明細主料特精粉（500克）冷水（270克）肉餡（適量）胡蘿蔔（適量）黑木耳（適量）白菜（適量）輔料鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）蠔油（適量）蔥花（適量（蒜苗））花椒粉（適量）蝦皮（適量）紫菜（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）四鮮大餛飩的做法步驟1、麵粉500克加入約270克水揉成光滑的麵糰，蓋溼布醒1個小時左右...
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![四鮮齋怎麼做-四鮮齋的做法]( "四鮮齋怎麼做-四鮮齋的做法")
- 食材明細主料豆腐（適量）蟹味菇（適量）西紅柿（適量）胡蘿蔔（適量）輔料蔥花（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）四鮮齋的做法步驟1、材料如下2、豆腐切塊3、兩面煎至金黃色備用4、西紅柿切塊5、胡蘿蔔切花6、菇洗淨備用7、加入西紅柿8、加入胡蘿蔔和菇炒熟9、加入鮮菇10、碼上豆腐1...
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![炒四樣怎麼做-炒四樣的做法]( "炒四樣怎麼做-炒四樣的做法")
- 食材明細主料雞蛋（3個）水發木耳（適量）黃瓜（半根）小番茄（10個）輔料蔥（適量）姜（適量）老抽（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）炒四樣的做法步驟1、把木耳切成小塊，番茄切成片。2、黃瓜先切成斜片。3、然後放倒切成菱形片。4、切好蔥和姜。5、雞蛋放入大碗中，加入少許的鹽，攪拌均勻...
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![自制四鮮小炒如何做簡單又好吃]( "自制四鮮小炒如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:2分鐘主料香菇：8朵凍豆腐：1塊火腿：1塊海帶：一張輔料蔥：20cm姜：半塊蒜：半頭鹽：1勺醬油：適量醋：適量油：適量具體步驟1.香菇斜片成片，火腿切片，海帶切方片，凍豆腐涼水解凍切半釐米厚的長方片，準備好。2.熱鍋下涼油少許，油熱後將香菇...
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![四鮮素菜怎麼做-四鮮素菜的做法]( "四鮮素菜怎麼做-四鮮素菜的做法")
- “藕山藥是現在當季時令蔬菜，秋天多吃藕營養豐富。蓮藕含有蛋白質、澱粉、氨基酸、維生素、糖類、單寧酸等多種成分，具有減少脂肪吸收的作用；具有收縮血管，止血的作用；具有增強抵抗力的作用；具有調節神經功能，安定心神的作用等。”食材明細主料藕（2根）紅蘿蔔（1根）青椒（1個）輔料鹽（2克）清...
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![炒四絲怎麼做-炒四絲的做法]( "炒四絲怎麼做-炒四絲的做法")
- 食材明細主料萵筍（適量）雞蛋（適量）胡蘿蔔（適量）水髮香菇（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒四絲的做法步驟1、雞蛋打散，萵筍香菇胡蘿蔔切絲。2、雞蛋打散，萵筍香菇胡蘿蔔切絲。3、雞蛋下鍋攤成蛋餅。4、雞蛋切絲。5、四種絲同時下鍋翻炒，加鹽加糖加雞精。6、翻炒片刻盛出。...
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![四鮮餃子的做法 肥兔兔的私房菜——四鮮餃子 四鮮餃子怎麼做]( "四鮮餃子的做法 肥兔兔的私房菜——四鮮餃子 四鮮餃子怎麼做")
- “昨天是中元節，老公說該吃素餡的團圓餃，額。。。不知道這是誰家的蝦米說法?不過俺也確實饞餃子啦。。。就開始“跌班”吧。青海話哈，就是開始做的意思買來芹菜和韭菜，因為俺的胃不大好，吃韭菜容易燒心，所以就想配點芹菜包吧，沒想到歪打正著，這個所謂四鮮餃子，味道不一般的好哦。...
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![炒四丁怎麼做-炒四丁的做法]( "炒四丁怎麼做-炒四丁的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（1根）黃瓜（1根）土豆（1個）青椒（3個）輔料蔥薑蒜花椒油（30ml）調料生抽（15ml）白糖（5g）料酒（10ml）蠔油（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒四丁的做法步驟1、土豆去皮切丁，放入水中泡去澱粉，避免變色，蘿蔔去皮切丁，青椒洗淨去蒂切塊，黃瓜洗淨切丁。2、蔥薑蒜花椒油準備。3、鍋...
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![四鮮韭菜盒子怎麼做-四鮮韭菜盒子的做法]( "四鮮韭菜盒子怎麼做-四鮮韭菜盒子的做法")
- “四鮮韭菜盒子，味道槓槓滴!”食材明細主料麵粉（適量）輔料韭菜（適量）蝦皮（適量）木耳（適量）雞蛋（適量）配料鹹鹽（適量）味精（適量）雞精（適量）原味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）高階（難度）四鮮韭菜盒子的做法步驟1、把雞蛋倒在鍋裡炒熟然後加入蝦皮，木耳和韭菜快速炒一下即可，出鍋後加入鹽和雞精攪拌均勻。...
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![炒四季怎麼做-炒四季的做法]( "炒四季怎麼做-炒四季的做法")
- “荷蘭豆又稱豌豆，具有益脾和胃、利小便、解瘡毒的功效，荷蘭豆特有的植物凝集素、止杈素及赤黴素A20等物質對增強人體新陳代謝功能有重要作用；胡蘿蔔有健脾消食、補肝明目、清熱解毒的作用；淮山有健脾益胃、助消化的作用；南瓜有保護心血管系統、降血壓、降血脂、降血糖、預防...
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![四味鮮香麵包怎麼做-四味鮮香麵包的做法]( "四味鮮香麵包怎麼做-四味鮮香麵包的做法")
- “相信大家誰都吃過麵包，隨著人們的生活水平不斷提高，麵包的種類，花樣也不斷的提高，今天我也瞎琢磨的弄了一款，不知大家看到有沒有食慾，同時我在這裡也向前輩們學到了很多東西，受益匪淺，以後我會每天關注美食天下的，也感謝美食天地的老師們給了我們這樣一個平臺，和大家一起學習，成長...
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![鮮菇彩椒炒四季豆怎麼做-鮮菇彩椒炒四季豆的做法]( "鮮菇彩椒炒四季豆怎麼做-鮮菇彩椒炒四季豆的做法")
- “朋友給的她自家種的四季豆，非常嫩而且好吃。”食材明細主料四季豆（500g）彩椒（1個）鮮冬菇（250g）輔料蠔油（1.5大匙）蒜（了瓣）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鮮菇彩椒炒四季豆的做法步驟1、四季豆摘洗乾淨。2、鮮冬菇洗淨去蒂，切半。3、彩椒去籽切小塊。女兒做麵包pizza剩了半個紅椒...
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![奶奶四季鮮怎麼做-奶奶四季鮮的做法]( "奶奶四季鮮怎麼做-奶奶四季鮮的做法")
- “小時候，媽媽忙於生計，奶奶照顧我和哥哥。最喜歡吃奶奶燒的菜。土豆永遠是小盆友的最愛。20年過去了，已經忘記奶奶是怎麼做得。只是依稀記得那美妙的滋味。今天給大家推出這道創意奶奶菜：精選四季時蔬，用心烹製，春意盎然，鮮香四溢，奶奶的愛隨之點燃了味蕾，浸潤了時光。”食材明細...
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![家常炒四鮮怎麼做-家常炒四鮮的做法]( "家常炒四鮮怎麼做-家常炒四鮮的做法")
- “口味稍辣的下飯菜。”食材明細主料土豆（1個）西紅柿（1個）尖椒（1個）洋蔥（半個）輔料蔥（適量）味極鮮（適量）鹽（適量）味精（少量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常炒四鮮的做法步驟1、蔬菜洗淨，切好備用。2、土豆切片，西紅柿，尖椒，洋蔥切塊，土豆切好後用水泡一下，去除多餘的澱粉，瀝乾水分。3、炒...
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![肉炒鮮蘑四季豆怎麼做-肉炒鮮蘑四季豆的做法]( "肉炒鮮蘑四季豆怎麼做-肉炒鮮蘑四季豆的做法")
- 食材明細主料豬肉（適量）鮮蘑（適量）胡蘿蔔（適量）輔料油（適量）蔥（適量）姜（適量）十三香（適量）蠔油（適量）醬油（適量）幹椒（適量）鹽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）肉炒鮮蘑四季豆的做法步驟1、四季豆摘兩端角根帝，抽出老絲，洗乾淨，胡蘿蔔適量，切片，用熱水焯一下，控幹水分！2、鮮蘑適量，用手撕小條，用熱...
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![素四炒怎麼做-素四炒的做法]( "素四炒怎麼做-素四炒的做法")
- 食材明細主料青椒（110克）青瓜（200克）新鮮香菇（50克）黑木耳（適量）輔料蠔油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）素四炒的做法步驟1、食材：青椒、青瓜、新鮮香菇、黑木耳（已泡發清洗）。2、將青椒去蒂去籽、新鮮香菇和青瓜清洗清洗。3、放在案板上青椒切塊，新鮮香菇和青瓜切片，待...
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味味甜
