- “這是為不足一歲的小寶寶準備的美食,儘量做得健康,大概8個月的寶寶就可以吃了。寶寶愛吃麵食,所以也就想著方的給她做好吃的,呵呵。”食材明細主料自制雞蛋麵(一小把)生菜葉(八片)茄子(半根)輔料牛肉泥(4小勺)配料鹽(一點點)橄欖油(兩滴)鹹鮮(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)營養面的做法步...
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- “嬰兒輔食”食材明細主料嬰兒食用營養面(半包)輔料水(20克)醬油(半勺)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養面的做法步驟1、不粘鍋2、嬰兒食用的營養面3、醬油4、先將不粘鍋清洗乾淨,往鍋中入20克水,燒開5、鍋中的水燒開後,將半包營養面放在鍋中煮耙過後撈出,再將鍋中的麵湯倒入...
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- 食材明細主料面(200g)雞蛋(2個)雞腿(2個)輔料薑末(適量)蒜末(適量)生抽(適量)鹽(適量)蔥末(適量)十三香(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)營養雞腿麵的做法步驟1、先煎兩個雞蛋,我用炸丸子的油顏色不好看2、調好料3、煮麵條4、麵條撈在碗裡,把雞腿、雞蛋放碗裡5、早餐輕鬆搞定...
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- “這道家常肉餅外酥裡嫩、油而不膩、香醇可口。再配上一杯果汁當早餐是再好不過了。”食材明細主料肉餡(200克)麵糰(200克)輔料雞蛋(30克)黃瓜(20克)木耳(20克)胡蘿蔔(20克)配料香油(5克)鹽(2克)胡椒粉(1克)鹹鮮(口味)煎(工藝)半小時(耗時)普通(難度)家常肉餅的做法步驟1、肉餡中加入雞蛋、黃瓜、胡...
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- “人們都說,方便麵沒營養。今日早餐我就來一道營養方便麵。”食材明細主料方便麵(1包)上海青(1個)雙匯火腿腸(1個)雞蛋(1個)輔料調料包(3個)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)營養方便麵的做法步驟1、準備食材:方便麵,雞蛋,上海青,火腿腸。2、開水鍋中下入方便麵餅,加入三種調料包。3、方...
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- 食材明細主料豬肝(100克)瘦肉(100克)西紅柿(3個)桶裝面(1個)輔料菜心(適量)香菜(適量)配料油(適量)鹽(適量)醬油(適量)糖(適量)酸鹹(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)家常湯麵的做法步驟1、將菜心洗乾淨2、豬肝和瘦肉洗乾淨後切成片,豬肝切片後用水泡幾分鐘,然後用油、鹽、少量豉油和糖醃一下。3、...
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- “高蛋白,提高身體免疫力。”食材明細主料大骨頭(適量)細面(適量)香菇(適量)輔料蔥(適量)姜(適量)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)寶寶營養面的做法步驟1、大骨頭下鍋焯水。2、焯水後的大骨頭洗淨,放入鍋中,加水和薑片,大火燒開轉小火燉半個小時。3、加蔥在燉半個小時。4、香菇切片焯...
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- “買來的麵包方便即食,自己動手製作更讓人身心滿足,每個人都有一款自己最中意的健康麵包餐,做麵包做的不僅僅是麵包,更是一種心情,一種讓家人幸福健康的期翼!”食材明細主料歐包(2片)培根(2片)雞蛋(1個)自制酸奶(1瓶)奇異果(1個)香梨(1個)芒果(1個)芭蕉(1個)輔料黃油(適量)橄欖油(適量)鹽(適量)原味(口...
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- 孩子是祖國未來的花朵,是一個家庭的寶貝。他們的健康是每一個人都關心的,每天吃的怎樣都影響著他們是否能健康成長,就這個大家都很關心的問題,專門針對兒童的營養健康的飲食,在這裡給大家推薦一套兒童營養食譜家常做法,希望可以幫助到大家。兒童營養食譜家常做法兒童營養食譜家...
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- “一碗快手早餐面,營養均衡。特別適合北方寒冷的冬天早晨。”食材明細主料麵條(3兩)雞蛋(1個)菠菜(適量)牛肉(1兩)胡蘿蔔(適量)輔料鹽(適量)生抽(適量)澱粉(適量)料酒(適量)食用油(適量)白胡椒粉(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)營養早餐面的做法步驟1、適量黃瓜條切薄片,用料酒、鹽、生抽...
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- 食材明細主料裡脊肉(300g(適量))西紅柿(1大個)蔥頭(半個)青椒(2小個)蒜(3-4大瓣)麵條(適量)輔料番茄沙司(1大勺)色拉油(適量)蠔油(1勺)雞精(適量)鹽(適量)澱粉(適量)五香粉(適量)醬油(適量)酸鹹(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)營養炒麵的做法步驟1、準備好所有材料2、蔥頭切細塊,西紅柿切小塊,青椒用手掰小...
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- 食材明細主料海鮮味泡麵(一包)輔料鮮蝦(適量)幹海菜(適量)雞蛋(一個)菠菜(一把)肉腸(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養泡麵的做法步驟1、原料,菠菜切段2、不粘鍋燒熱,不要放油,直接打入雞蛋3、雞蛋底部成型放水,煮雞蛋的時候要不停地打掉雞蛋浮沫4、雞蛋成型,放入幹海菜5、海菜...
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- 蕨菜,是東北的一種特產野菜,營養豐富,可入藥,還能醫治多種疾病。蕨菜適宜大多數人群食用,但是脾胃虛寒的人群還是要慎食的。蕨菜可以煎湯,煮食,炒食,入藥。在《本草綱目》中記載蕨菜具有治咳嗽、理氣的功效,但是不宜多食,並且在女性經期期間是不宜使用蕨菜的。一、蕨菜營養價值及家...
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- “老公今晚沒吃飯,把寶寶哄睡後做了個有營養的泡麵給他當宵夜,從此泡麵可以不單調。”食材明細主料泡麵(1個)雞蛋(1個)牛肉丸(5顆)青菜(適量)筍(適量)輔料蔥花(適量)香菜(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)營養泡麵的做法步驟1、先準備好材料,如圖。2、切老鼠瓜,切條容易熟,其他蔬菜都...
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- “平常老公會幫我做點家務或是做飯時打打下手,但是他炒出的菜總是沒有我做的好吃,但是不知道為什麼老公做拌麵時炒的那菜味道也總還不錯,不知道他是不是故意裝的,呵呵。。。昨天晚說跟老公說好久沒吃過他做的拌麵,有點想吃拌麵了,老公一口答應明天中午做拌麵給我和小寶吃。。。...
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- 食材明細主料瘦肉(120克)青瓜(半根)胡蘿蔔(8片)雞蛋(2只)輔料鹽(2克)雞精(2克)生抽(半勺)胡椒粉(2克)生粉(3克)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)家常營養小炒的做法步驟1、瘦肉切片,加生抽、胡椒粉、生粉、花生油,抓勻醃製十分鐘。2、青瓜切片、胡蘿蔔切片。3、雞蛋兩隻打散入鍋煎熟,鏟成小塊...
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- “我百度上看了,麵茶是小米麵做出來的。不過我從小吃的就是麵粉做出來的,嘿嘿,看我的做法吧!”食材明細主料麵粉(適量)白糖(適量)花生(適量)黑芝麻(適量)幹蔥頭(適量)輔料油(適量)甜味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)營養麵茶的做法步驟1、所有原料。2、花生、黑芝麻分別炒熟用料理機攪碎備...
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- 準備時間:3分鐘    烹飪時間:10分鐘俗話說的好,什麼都不會做,也一定要會做面。為什麼呢?因為面是最簡單最方便且最解餓的食物。且面有多種做法,可做湯麵、拌麵等。營養家常早餐面,是我今天給大家推薦的麵條。為了防止早餐吃吐司會餓的朋友們,早上...
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- 食材明細主料豬肉(100g)雞蛋(1個)麵條(50g)輔料小白菜(2顆)胡蘿蔔(1顆)調料甜麵醬(30ml)油(5ml)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)營養肉醬面的做法步驟1、先豬肉和胡蘿蔔剁碎。2、鍋底放油,把剁好的肉餡和胡蘿蔔放入,炒至變色,加入甜麵醬。3、麵條、小白菜下熱水鍋煮熟,放入碗中,炒好的肉醬...
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- 日常生活中我們吃慣了大魚大肉也要吃點清淡的飲食這樣對我們的胃口以及身體都有很大的好處,尤其是現在夏天來臨了,通常吃大魚大肉會覺得沒有食慾來點蔬菜粥會增強你的食慾。那麼蔬菜粥的家常做法是怎樣的,蔬菜粥又有哪些營養價值呢?蔬菜是人們生活必不可少的食物,平時炒的、水...
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- “兒童營養面,用無汙染蔬菜,清水清冼乾淨切碎放進豆漿機裡。加適量的清水,選擇果蔬檔磨成生鮮蔬菜汁待用。麵條放進鍋裡煮熟撈出過冷水待用。湯鍋裡倒進鮮蔬菜汁燒開,倒進煮好的麵條,加鹽燒開。調入雞精,食用油。出鍋裝碗中,將備好的蛋黃擰碎放進面裡即成。”食材明細主料蔬菜汁...
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- “很簡單!!!”食材明細主料掛麵(適量)輔料生菜(適量)雞蛋(一個)胡蘿蔔(適量)紫菜(適量)配料蔥(適量)鹽(適量)香油(適量)醋(適量)辣椒油(適量)酸辣(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養麵條湯的做法步驟1、電磁爐做鍋倒入開水,加入雞蛋開始煮,在這段時間裡要做是:2、胡蘿蔔切絲,生菜撕片3、蔥切絲,紫菜放...
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- “特別喜歡吃滷麵,每次回家媽媽必做,但需要先蒸麵,炒菜,再將面和菜拌好再蒸,很進味但是有點麻煩,還要洗兩個鍋。現在發現用燜的方法非常適合我這樣的懶人,同樣的美味,與大家分享。”食材明細主料五花肉(半斤)豆角(八兩)西紅柿(三個)黃瓜(一根)細面(八兩(兩人份))輔料香菜(二兩)配料八角(適量)油(適...
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- “食用方便麵,煮著吃比較便於消化,而且煮時加入自己喜歡的青菜、禽蛋類或肉類既營養又好吃,也不會費太多的時間,豈不比簡單的泡麵更好。”食材明細主料方便麵(適量)小油菜(適量)蘑菇(適量)雞蛋(適量)香菜末(適量)自制香乾(適量)輔料方便麵調料(適量)鹽(適量)老陳醋(適量)香油(適量)微辣(口味)煮(工藝...
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- 燒茄子是很家常一道菜,我想基本上每家每戶都會做,而且還是會經常做的。因為燒茄子的食材容易得到,而且味道特別好,也有一定的營養價值,所以也就成了人們的一道家常菜了。那麼要做好一道家常燒茄子要怎麼做呢,燒茄子又有什麼營養價值和作用呢?一、營養價值和功效1、基礎營養:一杯...
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