![白金蕎米粥的做法 春季養生營養白金蕎米粥 白金蕎米粥怎麼做]( "白金蕎米粥的做法 春季養生營養白金蕎米粥 白金蕎米粥怎麼做")
- “民以食為天，麵食是北方的人最愛，而大米也深受我們的喜愛，我們今天不再以蒸大米為主，而是利用大米和苦蕎米煮粥，養養春季微涼的胃。”食材明細主料白金蕎米（80g）輔料水（2L）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）白金蕎米粥的做法步驟1、將白金蕎米用清水稍微淘洗一遍；2、水沸騰後，將白...
- 18186
![蕎麥小米肉末粥怎麼做-蕎麥小米肉末粥的做法]( "蕎麥小米肉末粥怎麼做-蕎麥小米肉末粥的做法")
- “蕎麥具有降血脂的功效，本來要加三種麥，燕麥和大麥，不過針對我家人的身體，只選擇了蕎麥，一週一次可調理血脂喔。”食材明細主料蕎麥（200克）輔料小米（100克）肉末（100克）配料蔥花（適量）鹽（適量）麻油（適量）料酒（適量）薑絲（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蕎麥小米肉末粥的做法步驟1、肉末...
- 15423
![蕎麥玉米渣紅棗粥怎麼做-蕎麥玉米渣紅棗粥的做法]( "蕎麥玉米渣紅棗粥怎麼做-蕎麥玉米渣紅棗粥的做法")
- 食材明細主料蕎麥（適量）玉米渣（適量）大米（適量）輔料紅棗（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蕎麥玉米渣紅棗粥的做法步驟1、二分之一量食材正好是兩碗。2、加入適量水，不能少，蕎麥吸水能力強。3、定時壓五十分鐘就行了，時間長短無所謂。4、搭配早餐。...
- 11392
![白金蕎米蒸飯 怎麼做-白金蕎米蒸飯 的做法]( "白金蕎米蒸飯 怎麼做-白金蕎米蒸飯 的做法")
- “舌尖上的軟珍珠，營養生活，從此刻開始”食材明細主料白金蕎米（200g）輔料水（500ml）蔥香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）白金蕎米蒸飯的做法步驟1、將白金蕎米淘洗1遍即可；2、倒入電飯煲內，加1.5L水，選擇蒸飯模式，按下開關鍵；3、準備菜餚，搭配即可食用。小竅門由於白金蕎米是大米和苦蕎...
- 16199
![蕎麥米如何煮粥]( "蕎麥米如何煮粥")
- 將蕎麥米和大米洗淨，放入鍋中，加入適量的水，蒸上20分鐘左右，就可以出鍋了。要想蕎麥米煮出來的粥變得美味，蕎麥米的選擇是非常重要的，在挑選蕎麥的時候，要選飽滿的，乾癟的不要，還要挑選有光澤的蕎麥，這樣做出來的蕎麥粥才能更加美味。...
- 7446
![黃金玉米粥的做法 夏日裡金子般的粥【黃金玉米粥】 黃金玉米粥怎麼做]( "黃金玉米粥的做法 夏日裡金子般的粥【黃金玉米粥】 黃金玉米粥怎麼做")
- 食材明細主料玉米粒（200g）水（1000g）輔料食用鹼（半小勺）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黃金玉米粥的做法步驟1、電壓力鍋里加入三碗水大約1000g2、把玉米粒洗淨放入電壓力鍋，並加入少許食用鹼。3、把壓力鍋的旋鈕轉到頭，也就是最長時間，這樣粥才能好喝。然後該幹嘛幹嘛。小竅門...
- 26469
![荔枝米蕎粥的做法 這樣吃荔枝不上火——荔枝米蕎粥 荔枝米蕎粥怎麼做]( "荔枝米蕎粥的做法 這樣吃荔枝不上火——荔枝米蕎粥 荔枝米蕎粥怎麼做")
- “米蕎是蕎麥中的上等精品，它是介於苦蕎與甜蕎之間的一個亞種，莖、葉、花都具有苦蕎的特點，籽粒經加工後形似“小米”而稱之為“米蕎”。它曾經分佈在雲南省的普洱、西雙版納、臨滄等部分地區，不過由於種種原因，它幾乎陷入到了瀕臨滅絕的境地，到上世紀末期，它僅在雲南省普洱市西...
- 25648
![金桂糙米粥怎麼做-金桂糙米粥的做法]( "金桂糙米粥怎麼做-金桂糙米粥的做法")
- “一不做，二不休。不休不止，則再而三。把剩下的最後一點金桂花來個糙米粥。糙米好像是白米之為去皮，口感較粗，一般人不愛。但偏就愛粗，單純白米粥此等細糧反倒有些不習慣。糙米也如黑米一般不易煮爛。金桂黑米粥的做法原樣複製——電燉鍋燉煮後入鍋煮沸，最後加入桂花。糙米粥不...
- 12254
![黃芪蕎麥小米粥怎麼做-黃芪蕎麥小米粥的做法]( "黃芪蕎麥小米粥怎麼做-黃芪蕎麥小米粥的做法")
- “黃芪有增強機體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應激、降壓和較廣泛的抗菌作用。但表實邪盛，氣滯溼阻，食積停滯，癰疽初起或潰後熱毒尚盛等實證，以及陰虛陽亢者，均須禁服。我是夏天熬粥用來補氣，並且也不經常吃，大家要是自己吃要問問醫生噢！”食材明細主料蕎麥（適量）小米（適量）黃芪...
- 10347
![金瓜小米粥怎麼做-金瓜小米粥的做法]( "金瓜小米粥怎麼做-金瓜小米粥的做法")
- 食材明細主料小米（適量）荷蘭瓜（一塊）輔料純淨水（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）金瓜小米粥的做法步驟1、荷蘭瓜去皮洗淨切小塊2、電壓力鍋裡放小米荷蘭瓜，放水洗淨，加純淨水，定時20分鐘3、自動跳檔後，放置沒壓力開啟鍋，香噴噴的小米粥就可以吃了...
- 32838
![白米粥的做法 暑期主打餐——白米粥 白米粥怎麼做]( "白米粥的做法 暑期主打餐——白米粥 白米粥怎麼做")
- “小的時候，總是盼著天氣熱，一到暑天，我家的午餐就是粥，睡個午覺起來，特意多煮的晾涼的粥就是點心，又是另一種味道，很懷念啊！這幾天，氣溫飆升到38度，中暑的感覺，沒什麼胃口，繼續喝粥吧！我總覺得電飯鍋也好，高壓鍋也好，煮出來的粥快則快矣，總不如砂鍋慢煨來得鮮香濃稠，還是菜譜裡翻翻，先看看...
- 25039
![金桔糯米粥的做法 “粥”金桔糯米粥 金桔糯米粥怎麼做]( "金桔糯米粥的做法 “粥”金桔糯米粥 金桔糯米粥怎麼做")
- “金桔糯米粥，開胃粥，清香適口，美味佳餚！”食材明細主料糯米（適量）金桔（4個）輔料冰糖（5塊）甜香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）金桔糯米粥的做法步驟1、先燒適量開水，煮粥加開水會縮短時間！2、適量糯米，洗乾淨！3、金桔洗乾淨，切片，去子！4、開水倒入鍋裡，金桔倒入鍋裡，電飯鍋按煮飯鍵，30分鐘後煮...
- 21473
![黃金小米粥怎麼做-黃金小米粥的做法]( "黃金小米粥怎麼做-黃金小米粥的做法")
- “小米粥開腸胃、補虛損、益丹田，暖胃，養胃，是很健康的食材，加營養豐富的玉米麵更加營養，色澤金色淡淡的玉米香氣，過年為家人煮上一鍋吃了暖暖的。”食材明細主料小米（適量）玉米麵（適量）輔料純淨水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）黃金小米粥的做法步驟1、備好食材。2、用清水...
- 19925
![玄米黑苦蕎白茶怎麼做-玄米黑苦蕎白茶的做法]( "玄米黑苦蕎白茶怎麼做-玄米黑苦蕎白茶的做法")
- “玄米其實就是炒到膨脹發黃的糙米，常飲玄米茶有助降血壓及減低膽固醇，更可健脾、消脂及滋潤面板，起到美容的功效！黑苦蕎也是一種炒米茶，具有極高的醫藥價值，長期使用黑苦蕎可以有效地預防高血壓、癌症在內的多種疾病！白茶呢，也是絕好的東西！白茶功效具有三抗（抗輻射、抗氧化、抗腫...
- 8260
![黃金小米粥的做法 嬰兒輔食之黃金小米粥 黃金小米粥怎麼做]( "黃金小米粥的做法 嬰兒輔食之黃金小米粥 黃金小米粥怎麼做")
- “嬰兒輔食之黃金小米粥的做法步驟1.準備好原材料：南瓜、紅棗、小米。2.南瓜和紅棗加水打成糊。3.將打好的糊加水煮開後放入小米。4.煮好的小米粥，棗香味、南瓜的甜味，孩子愛吃太行糧倉石攆小米，營養價值高，很適合給寶寶喝哦~”食材明細主料南瓜（50克）小米（50克）輔料紅棗（10克）原味（...
- 20787
![白米粥的做法 【開封】白米粥 白米粥怎麼做]( "白米粥的做法 【開封】白米粥 白米粥怎麼做")
- “白米粥，簡單而又溫暖，每天早晨給所愛的人做一碗暖暖的白米粥，暖胃又養生”食材明細主料白米（適量）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）白米粥的做法步驟1、白米，東北黑土地的最好，可以先浸泡兩小時2、冷水下鍋，水開後再煮40分鐘，煮出米油3、出鍋...
- 10189
![黃金米粥怎麼做-黃金米粥的做法]( "黃金米粥怎麼做-黃金米粥的做法")
- 食材明細主料老玉米（適量2人份）大米（適量）輔料清水（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黃金米粥的做法步驟1、老玉米，大米。2、清洗乾淨。3、玉米.大米放入電飯煲，倒入適量清水。4、預約煲粥功能。5、香噴噴的一鍋粥。6、成品。7、健康.營養。...
- 32415
![燕麥苦蕎米粥的做法 乖，吃了這碗燕麥苦蕎米粥，明天就能少敷一張面膜了！ 燕麥苦蕎米粥怎麼做]( "燕麥苦蕎米粥的做法 乖，吃了這碗燕麥苦蕎米粥，明天就能少敷一張面膜了！ 燕麥苦蕎米粥怎麼做")
- “人們的生活方式越來越精緻，吃的越來越細，但卻忽略了粗糧才是引領我們身體健康的主要方向。苦蕎米正是可以加入到我們一日三餐中的主食，可以煮粥或蒸米飯。今天來教大家燕麥苦蕎米粥，有機更健康。”食材明細主料雁門清高苦蕎香米（適量）大米（適量）輔料燕麥米（適量）原味（口味）煮（工藝）廿...
- 27990
![苦蕎米和什麼一起熬粥]( "苦蕎米和什麼一起熬粥")
- 可以和白芸豆、蓮子、小米、玉米糝、糙米等食材一起熬粥，這些搭配既美味又方便。熬製苦蕎米粥時，可適量新增幾滴食用油或花生油，能增添苦蕎米粥口感。熬粥時需注意火候不易過猛，熬製時間也不易過長，以免糊底燒焦，用文火熬粥時間大約四十分鐘即可。...
- 8356
![苦蕎小米保健粥怎麼做-苦蕎小米保健粥的做法]( "苦蕎小米保健粥怎麼做-苦蕎小米保健粥的做法")
- “苦蕎食品具有明顯的降低血脂、血糖、血壓的三降作用，所以這是一款適合三高人群食用的粥，我喜歡粥是淡淡的甜味，所以放了冰糖，當然，糖尿病人就不能加冰糖了。”食材明細主料小米（100克）苦蕎米（30克）輔料冰糖（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）苦蕎小米保健粥的做法步驟1、1、...
- 10885
![苦蕎粥的做法 “一碗熱粥”苦蕎粥 苦蕎粥怎麼做]( "苦蕎粥的做法 “一碗熱粥”苦蕎粥 苦蕎粥怎麼做")
- “炒好的苦蕎，可以用來泡茶。我直接用來做粥，有特別的香味。苦蕎的食療作用：1.抗氧化，清除體內自由基，延緩衰老，預防和治療腫瘤、癌症；2.預防和治療心腦血管疾病，對動脈硬化、冠心病、心肌梗塞、腦梗塞、腦出血、中風有效；3.降血壓、降血脂、降血糖；4.輔助治療糖尿病，是糖尿病患者主...
- 13582
![紅棗小米苦蕎粥怎麼做-紅棗小米苦蕎粥的做法]( "紅棗小米苦蕎粥怎麼做-紅棗小米苦蕎粥的做法")
- “每天清晨一碗黃金粥成了生活的必需品，起床，煮粥，洗漱，不耽誤時間，還對胃好，一碗黃金粥配小饅頭，成了早餐的完美搭配，均衡膳食。”食材明細主料黃金粥（100g）輔料紅棗（7-8顆）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗小米苦蕎粥的做法步驟1、黃金粥100g、紅棗7-8顆（洗淨）、水2.5L2、先將2....
- 12116
![蕎麥玉米米粥怎麼做-蕎麥玉米米粥的做法]( "蕎麥玉米米粥怎麼做-蕎麥玉米米粥的做法")
- 食材明細主料蕎麥（1匙）玉米糝（1匙）小米（2匙）大米（2匙）輔料糯米（1匙）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）蕎麥玉米米粥的做法步驟1、蕎麥，玉米糝，大米，小米，糯米放一起洗一遍。2、用清水泡2小時。3、把泡好的米放電飯煲裡，加適量的水。4、啟動煮粥功能。5、程式結束，軟糯的米粥煮好了。6、成...
- 24686
![黑米苦蕎粥怎麼做-黑米苦蕎粥的做法]( "黑米苦蕎粥怎麼做-黑米苦蕎粥的做法")
- “炒過的苦蕎可以泡茶來喝，我老忘記泡水喝。直接熬粥吧，很香的味道。”食材明細主料大米（2把）黑米（2把）苦蕎（2把）輔料純淨水（米量的6倍）調料無（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）黑米苦蕎粥的做法步驟1、取大米。2、取黑米。3、淘洗乾淨，放鍋內加純淨水。4、放苦蕎。5、攪拌一下...
- 23779
![大米白粥的做法 粥——大米白粥 大米白粥怎麼做]( "大米白粥的做法 粥——大米白粥 大米白粥怎麼做")
- 食材明細主料大米（適量）輔料水（適量）其他（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）大米白粥的做法步驟1、大米清洗一下放入高壓鍋裡2、清洗好的大米加適量水3、按熬粥15分鐘即可4、熬好的白粥稠稠的很香5、成品...
- 24478
味味甜
