![黑木耳棗豆羹怎麼做-黑木耳棗豆羹的做法]( "黑木耳棗豆羹怎麼做-黑木耳棗豆羹的做法")
- “羹稠味鮮，滋補益氣，養血增智。”食材明細主料黑木耳（12g）黃豆（40g）紅棗（12枚）輔料純淨水（適量）調料精鹽（適量）清淡（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑木耳棗豆羹的做法步驟1、食材備用。2、黑木耳、紅棗和黃豆分別洗淨，用水泡漲，如圖所示。3、黑木耳、紅棗和黃豆一同放入鍋中，加適量水。4...
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![木瓜銀耳紅棗羹怎麼做-木瓜銀耳紅棗羹的做法]( "木瓜銀耳紅棗羹怎麼做-木瓜銀耳紅棗羹的做法")
- “木瓜:人在廣州，木瓜是一個非常常見又好吃的水果，不管是直接生吃，還是做甜品，木瓜都是餐桌的常客。喜歡木瓜，因為那一抹黃色，就像廣州的夏天，熱情洋溢。它有一種特別的香甜，健脾消食，含有豐富的維生素C，還有一個原因就是大家都說它是豐胸的水果之一(憋住不笑)。(❁´︶`❁)銀耳:中醫...
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![紅棗黑木耳米糊怎麼做-紅棗黑木耳米糊的做法]( "紅棗黑木耳米糊怎麼做-紅棗黑木耳米糊的做法")
- 食材明細主料黑木耳（適量）紅棗（六個）無花果（五個）黑米（適量）輔料純淨水（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）高階（難度）紅棗黑木耳米糊的做法步驟1、黑米洗淨浸泡一夜備用。2、紅棗，無花果洗淨浸泡一夜備用。3、木耳用溫水浸泡一會洗淨備用。4、紅棗去核，將食材放入破壁機內，加入適量純淨水...
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![黑木耳紅棗湯的做法 黑木耳紅棗湯——食療減肥佳品 黑木耳紅棗湯怎麼做]( "黑木耳紅棗湯的做法 黑木耳紅棗湯——食療減肥佳品 黑木耳紅棗湯怎麼做")
- “黑木耳減肥大家都知道嗎？黑木耳是健康減肥食品，食用黑木耳有助於體內臟器的排毒，能有效消耗體內脂肪，從而達到減肥瘦身的功效。下面小編就為大家介紹黑木耳減肥法。推薦幾款黑木耳減肥食譜，讓你知道黑木耳怎麼吃減肥。巧妙的食物搭配讓你達到減肥瘦身的效果，助你健康減肥不反...
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![黑木耳腐竹天菜芯羹怎麼做-黑木耳腐竹天菜芯羹的做法]( "黑木耳腐竹天菜芯羹怎麼做-黑木耳腐竹天菜芯羹的做法")
- “花魚兒家的菜菜【黑木耳腐竹天菜芯羹】熱乎乎的好味道。。。”食材明細主料黑木耳（3克）腐竹（20克）天菜芯（230克）輔料水澱粉（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黑木耳腐竹天菜芯羹的做法步驟1、食材：黑木耳（已泡發清洗）、腐竹（已泡發清洗切段）、天菜芯（已洗淨切開）...
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![木瓜紅棗銀耳蓮子羹怎麼做-木瓜紅棗銀耳蓮子羹的做法]( "木瓜紅棗銀耳蓮子羹怎麼做-木瓜紅棗銀耳蓮子羹的做法")
- “木瓜果肉厚實細緻、香氣濃郁、汁水豐多、甜美可口、營養豐富，有“百益之果”之雅稱，富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜鹼等成分，半個中等大小的木瓜足供成人整天所需的維生素C。木瓜在中國素有“萬壽果”之稱，顧名思義，多吃可延年益壽。把木瓜與銀耳、...
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![木瓜紅棗銀耳羹怎麼做-木瓜紅棗銀耳羹的做法]( "木瓜紅棗銀耳羹怎麼做-木瓜紅棗銀耳羹的做法")
- “把這款甜蜜的滋潤糖水送給所有的女性朋友，紅棗、木瓜、銀耳都是美容養顏的食材，常喝這款湯，面色會紅潤靚白，做一個水潤的春日美女。木瓜：有百益果王之稱，木瓜中的維生素C含量是蘋果的48倍，而且可抗衰老，同時也是女人的豐胸聖品。紅棗為補養佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養身體,...
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![黑白木耳百合羹怎麼做-黑白木耳百合羹的做法]( "黑白木耳百合羹怎麼做-黑白木耳百合羹的做法")
- 食材明細主料水發黑木耳（適量）水發白木耳（適量）枸杞（適量）百合幹（適量）輔料冰糖（適量）其他（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黑白木耳百合羹的做法步驟1、把黑白木耳水發後剪碎2、百合乾和枸杞洗淨3、把所有材料倒入燉鍋裡，加入熱水燉4-5小時然後加入冰糖即可...
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![紅棗木耳核桃羹怎麼做-紅棗木耳核桃羹的做法]( "紅棗木耳核桃羹怎麼做-紅棗木耳核桃羹的做法")
- “紅棗的維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽，具有滋陰、補血的功效。黑木耳有益氣強身、活血的功效，放在一起製作紅棗木耳核桃羹，養血駐顏，疏通腸胃，要注意想減肥的親就不要加糖了。”食材明細主料黑木耳（200克）紅棗（10個）核桃（6個）輔料純淨水（適量）其他（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時...
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![紅棗黑木耳湯怎麼做-紅棗黑木耳湯的做法]( "紅棗黑木耳湯怎麼做-紅棗黑木耳湯的做法")
- “大家都知道紅棗有補氣補血的功效，一直都是補充營養的佳品。而且歷史悠久，在古代就被列入了五果之一。並且紅棗的一大特點是維生素含量極其豐富。有“天然維生素丸”的稱號。黑木耳也有補血作用，兩種食材燉湯補血補氣。”食材明細主料紅棗（數個）輔料黑木耳（一把）冰糖（適量）水（適量...
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![黑木耳雞蛋羹怎麼做-黑木耳雞蛋羹的做法]( "黑木耳雞蛋羹怎麼做-黑木耳雞蛋羹的做法")
- 食材明細主料黑木耳（5克）雞蛋（2只）輔料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）生抽（適量）芝麻油（適量）溫水（320毫升）清淡（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黑木耳雞蛋羹的做法步驟1、食材：黑木耳（已泡發）。2、雞蛋。3、溫水。4、將已泡發的黑木耳清洗一下。5、放在案板上切碎，待用。6、將雞蛋打入大碗中，加...
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![山楂黑木耳紅棗湯怎麼做-山楂黑木耳紅棗湯的做法]( "山楂黑木耳紅棗湯怎麼做-山楂黑木耳紅棗湯的做法")
- “山楂黑木耳紅棗湯是一款養生湯品，主料是黑木耳和紅棗，黑木耳可潤膚，防止面板老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除”食材明細主料黑木耳幹品（20克）輔料大紅棗（6顆）怡達山楂汁（100g）豬腱肉（200克）生薑（2片）清水（800毫升）酸甜（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）山楂黑木耳紅棗湯的做法步驟...
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![黑木耳紅棗羹怎麼做-黑木耳紅棗羹的做法]( "黑木耳紅棗羹怎麼做-黑木耳紅棗羹的做法")
- “木耳紅棗都有補氣益血的效果，同時木耳滋陰潤燥，排毒效果也很棒。氣血虧虛便祕人群，一定要試試這款湯羹。香甜美味又排毒養顏。”食材明細主料黑木耳（50克）紅棗（50克）輔料水（1000克）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳紅棗羹的做法步驟1、黑木耳提前泡發，紅棗洗淨備用。2、...
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![核桃木耳紅棗羹的做法 百變甜品【春季篇】 紅顏淡斑 核桃木耳紅棗羹 核桃木耳紅棗羹怎麼做]( "核桃木耳紅棗羹的做法 百變甜品【春季篇】 紅顏淡斑 核桃木耳紅棗羹 核桃木耳紅棗羹怎麼做")
- “這是一款簡單易做的美容羹。核桃能潤肺，潤腸益腎。木耳可清潔血液，促排毒，紅棗補脾補血。這三味食材相互輔助，可潤膚淡斑，特別針對肝鬱形成的面部的色斑有很好的淡斑效果。堅持每晚睡前一小時服用，七天之後，你會發現面板白裡透紅，臉頰上的斑點開始淡化，因為是食療，要持之以恆喲！”...
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![黑木耳紅棗茶怎麼做-黑木耳紅棗茶的做法]( "黑木耳紅棗茶怎麼做-黑木耳紅棗茶的做法")
- “這是一款非常適合女性的茶哦，我不知道你們會不會經常給自己泡美容茶喝但是我是幾乎每天都會泡各種美容養顏茶，在我的概念裡一直覺得外敷不如食補，既保養了面板又調養了身體據本草記載，紅棗具有潤肺健脾、止咳、補五臟、療虛損的作用，配以滋補強身的黑木耳，其補益、滋養、活血...
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![木瓜銀耳蜜棗羹怎麼做-木瓜銀耳蜜棗羹的做法]( "木瓜銀耳蜜棗羹怎麼做-木瓜銀耳蜜棗羹的做法")
- 食材明細主料木瓜（適量）輔料蜜棗（適量）銀耳（適量）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）木瓜銀耳蜜棗羹的做法步驟1、銀耳泡發，食材洗淨待用2、在木瓜上畫圈，然後挖造型3、木瓜，蜜棗，銀耳4、放水蒸20分鐘，就可以了5、涼了就可以放進去了，不夠甜也可以放點蜂蜜...
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![黑豆燉黑木耳怎麼做-黑豆燉黑木耳的做法]( "黑豆燉黑木耳怎麼做-黑豆燉黑木耳的做法")
- “這是一道甜湯，雖然沒有放糖，但大量的使用紅棗，湯中就溶入了淡淡的棗香，絲絲的香甜，如果喜歡，配上紅糖，那絕對是一道排毒養顏的佳品。當然，這道湯對男士，也有同等功效，很適合不太喜歡甜品的男同胞。動手吧，為你的他，也來一道微甜微香的美湯吧！”食材明細主料黑豆（適量）黑木耳（適量）輔料紅...
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![黑木耳蒸蛋羹怎麼做-黑木耳蒸蛋羹的做法]( "黑木耳蒸蛋羹怎麼做-黑木耳蒸蛋羹的做法")
- “蛋羹還可以這麼蒸，如醍醐灌頂一般。黑木耳，具有滋補益氣，健胃潤燥，養血止血，清肺強智之效。適用於氣血兩虧，貧血，痔瘡出血，大便下血，肺虛咳嗽，便祕等症。黑木耳炒菜，燉湯。。。還從來沒有跟雞蛋一塊兒蒸過。再配上點兒枸杞，可以滋補肝腎，益精明目，養髮烏髮。不過，黑木耳全都沉底，埋沒在...
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![黑木耳黑棗燉桂圓怎麼做-黑木耳黑棗燉桂圓的做法]( "黑木耳黑棗燉桂圓怎麼做-黑木耳黑棗燉桂圓的做法")
- 食材明細主料黑木耳（適量）桂圓（適量）黑棗（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黑木耳黑棗燉桂圓的做法步驟1、先泡發黑木耳（我一般是泡發過夜）然後摘掉根部洗淨。2、把黑棗燒泡發10分鐘然後揉撮洗淨。3、把黑木耳和黑棗同時放入燉鍋，加入適量的水，開中火燒開然後轉...
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![黑木耳紅棗湯怎麼做-黑木耳紅棗湯的做法]( "黑木耳紅棗湯怎麼做-黑木耳紅棗湯的做法")
- 食材明細主料黑木耳（2朵）紅棗（3顆）輔料冰糖碎（適量）甜味（口味）煲（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黑木耳紅棗湯的做法步驟1、挑選品質上好的黑木耳和紅棗。2、冰糖碎或者白砂糖適量。3、黑木耳提前一晚上泡發。4、煮鍋倒入適量清水，黑木耳去蒂，手撕成小朵放入。5、紅棗洗淨去核，放入。6、電磁...
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![黑木耳紅棗燕麥粥 黑木耳紅棗燕麥粥怎麼做-黑木耳紅棗燕麥粥的做法 減肥早餐－－－－]( "黑木耳紅棗燕麥粥 黑木耳紅棗燕麥粥怎麼做-黑木耳紅棗燕麥粥的做法 減肥早餐－－－－")
- 食材明細主料即食燕麥片（30-35克）低脂牛奶（170克）輔料幹木耳（適量）乾紅棗（3-5顆）配料鹽（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳紅棗燕麥粥的做法步驟1、準備材料--2、黑木耳頭天晚上泡好3、泡發好後，控淨水分，撕成適當大小；蓋上保鮮膜放入冰箱---第2天早上用4、耐熱大碗裡放入...
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![黑木耳瘦肉羹湯怎麼做-黑木耳瘦肉羹湯的做法]( "黑木耳瘦肉羹湯怎麼做-黑木耳瘦肉羹湯的做法")
- “黑木耳有多種作用如：降血糖作用、降血脂、提高機體免疫功能、抗衰老作用、抗潰瘍作用、抗放射作用等等更主要味美好料理方便。今天給大家介紹的是一個養生湯希望大家喜歡”食材明細主料黑木耳（250g）瘦肉（250g）蒜苗（1根）輔料味精（1茶匙）鹽（1茶匙）雞粉（1茶匙）地瓜粉（1匙）芝麻油（數滴）鹹鮮（...
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![紅棗黑木耳雞湯怎麼做-紅棗黑木耳雞湯的做法]( "紅棗黑木耳雞湯怎麼做-紅棗黑木耳雞湯的做法")
- “秋涼了來份雞湯暖暖身，加點黑木耳也能清肺防秋燥。還放了幾粒紅棗，鮮美中帶著紅棗甘甜，不得不誇一下自己，這湯燉得這麼美呢？哈哈。一般雞湯中加入的菌菇都特別的鮮美好喝，這樣不油膩，增鮮添味有營養，喜歡的就動手為家人燉湯吧。”食材明細主料老雞（半隻）黑木耳（適量）紅棗（適量）輔料生...
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![木瓜荸薺紅棗銀耳羹的做法 蜜梨木瓜荸薺紅棗銀耳羹 木瓜荸薺紅棗銀耳羹怎麼做]( "木瓜荸薺紅棗銀耳羹的做法 蜜梨木瓜荸薺紅棗銀耳羹 木瓜荸薺紅棗銀耳羹怎麼做")
- 食材明細主料荸薺（3個）木瓜（170克）蜜梨（140克）大棗（3個19克）銀耳（10克）輔料水（1200克）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）木瓜荸薺紅棗銀耳羹的做法步驟1、大棗銀耳洗淨泡一宿2、泡好的大棗銀耳放入1200克水中大火煮開轉小火燉30分鐘3、加入木瓜梨塊和3個小荸薺（清水罐頭中的）再小火燉9...
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![黑米銀耳紅棗羹怎麼做-黑米銀耳紅棗羹的做法]( "黑米銀耳紅棗羹怎麼做-黑米銀耳紅棗羹的做法")
- 食材明細主料黑米（適量）銀耳（適量）紅棗（適量）輔料清水（適量）甜味（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑米銀耳紅棗羹的做法步驟1、銀耳提前泡發黑米洗淨紅棗對半切開去掉核。2、所有食材放在一起。3、倒入破壁機裡。4、啟動米糊功能鍵。5、工作中三十分鐘。6、時間到開啟蓋子去掉浮沫靜...
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味味甜
