![蒜蓉腸炒韭白怎麼做-蒜蓉腸炒韭白的做法]( "蒜蓉腸炒韭白怎麼做-蒜蓉腸炒韭白的做法")
- “買了一些烤韭菜，葉子部分包餃子了。剩下的韭白部分用來炒菜吃吧。”食材明細主料蒜蓉腸（1根）韭白（適量）輔料食用油（半匙）胡蘿蔔（適量）調料食鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉腸炒韭白的做法步驟1、韭白處理乾淨切段。2、胡蘿蔔切絲。3、蒜蓉腸切細條。4、熱鍋冷油。5...
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![蒜蓉西藍花炒木耳的做法 簡單3步驟做出低卡低脂蒜蓉西藍花炒木耳 蒜蓉西藍花炒木耳怎麼做]( "蒜蓉西藍花炒木耳的做法 簡單3步驟做出低卡低脂蒜蓉西藍花炒木耳 蒜蓉西藍花炒木耳怎麼做")
- “西藍花是減肥人員必備菜譜，營養價值高，搭配木耳也是非常美味的一道高顏值出品。”食材明細主料西藍花（一朵）輔料木耳（100g）調料蒜頭（2個）小米辣（1個）蔥段（1根）食用油（2勺）鹽（5g）蠔油（適量）胡椒粉（適量）澱粉（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉西藍花炒木耳的做法步驟1、準備西藍花、...
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![烤腸機烤腸的步驟是怎樣的]( "烤腸機烤腸的步驟是怎樣的")
- 烤腸是一種美食，主要是用各種肉攪拌在一起而製作出來的，食用方法也是非常發多樣的，比如可以炒制食用，也可以上鍋去蒸，也可以放入烤腸機當中進行烤制。很多的人都不會使用烤腸機，今天文章就介紹烤腸機烤腸的步驟。烤腸機烤腸的步驟是怎樣的1.一般用烤腸機進行烤制的烤腸都是專門...
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![蒜蓉炒白菜怎麼做-蒜蓉炒白菜的做法]( "蒜蓉炒白菜怎麼做-蒜蓉炒白菜的做法")
- 食材明細主料白菜（適量）輔料蔥（適量）蒜（適量）姜（適量）調料核桃油（適量）油（適量）蠔油（適量）蒜香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蒜蓉炒白菜的做法步驟1、白菜洗淨控水備用。2、大蒜和蔥切碎備用。3、白菜切絲裝盤。4、鍋入油入核桃油放入蔥薑蒜爆香。5、放入白菜翻炒均勻。6、放入蠔油調味...
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![蒜蓉炒韭菜怎麼做-蒜蓉炒韭菜的做法]( "蒜蓉炒韭菜怎麼做-蒜蓉炒韭菜的做法")
- “韭菜,它是腸子的清道夫,肉吃多了,吃膩了,就炒碟韭菜來清清腸道,可以幫助適當調節一下腸胃唷！”食材明細主料韭菜（適量）輔料蒜頭（適量）配料鹽焗雞油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉炒韭菜的做法步驟1、韭菜買回來洗乾淨切段.蒜頭拍碎.做電飯煲鹽焗雞乘下的雞油2、...
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![蒜蓉腸炒冬瓜怎麼做-蒜蓉腸炒冬瓜的做法]( "蒜蓉腸炒冬瓜怎麼做-蒜蓉腸炒冬瓜的做法")
- “一個大冬瓜切開了，這幾天就得老吃冬瓜。”食材明細主料蒜蓉腸（1根）冬瓜（400g）輔料食用油（小許）調料食鹽（1g）香菜（適量）蒜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉腸炒冬瓜的做法步驟1、冬瓜去皮洗淨切片。2、冷水下鍋。3、煮開鍋2分鐘。4、過冷水瀝乾水分備用。5、蒜蓉腸切片。香菜洗...
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![蒜蓉菜花炒臘腸怎麼做-蒜蓉菜花炒臘腸的做法]( "蒜蓉菜花炒臘腸怎麼做-蒜蓉菜花炒臘腸的做法")
- 食材明細主料菜花（適量）臘腸（適量）輔料蒜（適量）蔥（適量）配料蠔油（適量）鹽（適量）油（適量）蒜香（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉菜花炒臘腸的做法步驟1、菜花撕小朵放到淡鹽水裡泡幾分鐘，蒜切末，蔥切片，臘腸切段2、座鍋燒水，裡面加少量食鹽和一滴油3、待水燒開後，將菜花放鍋裡焯一分鐘4、將菜...
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![蒜蓉炒奶白菜怎麼做-蒜蓉炒奶白菜的做法]( "蒜蓉炒奶白菜怎麼做-蒜蓉炒奶白菜的做法")
- 食材明細主料奶白菜（400g）輔料蒜末（適量）鹽（適量）豬油（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉炒奶白菜的做法步驟1、奶白菜用鹽水浸泡一下清洗乾淨2、蒜頭拍扁剁碎備用3、熱鍋放入豬油4、放入蒜末炒香5、倒入奶白菜翻炒均勻6、少許鹽調味後翻炒均勻7、加入少許水，炒至斷生即...
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![尖椒蒜蓉腸怎麼做-尖椒蒜蓉腸的做法]( "尖椒蒜蓉腸怎麼做-尖椒蒜蓉腸的做法")
- “平時蒜蓉香腸都是直接食用的這次換個吃法，用青椒炒著吃此菜製作簡單，口感良好，營養豐富青椒富含維生素C，可增加食慾、促進腸道蠕動，幫助消化辣椒所含的辣椒素，還能夠促進新陳代謝，防止體內脂肪積存”食材明細主料蒜蓉香腸（1根）青椒（2個）輔料蔥（適量）姜（適量）配料生抽（少許）鹽（適量）微辣（口...
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![蒜蓉臘腸圓白菜怎麼做-蒜蓉臘腸圓白菜的做法]( "蒜蓉臘腸圓白菜怎麼做-蒜蓉臘腸圓白菜的做法")
- 食材明細主料圓白菜（適量）臘腸（適量）輔料蒜（適量）配料植物油（適量）鹽（適量）料酒（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉臘腸圓白菜的做法步驟1、圓白菜洗淨、切塊、瀝乾備用2、蒜去皮洗淨、拍碎切末備用3、臘腸切片備用4、鍋內熱油，放入蒜末炒香5、放入臘腸煸炒6、放入圓白菜繼續...
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![蒜蓉香腸怎麼做-蒜蓉香腸的做法]( "蒜蓉香腸怎麼做-蒜蓉香腸的做法")
- 食材明細主料香腸（4小條）蒜蓉（適量）輔料油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉香腸的做法步驟1、香腸切片2、鍋內放適量的油，蒜蓉爆香，下香腸中小火炒香。起鍋，油不要可以倒掉。然後放鍋裡蒸6分鐘即可出鍋3、完成啦...
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![蒜蓉黑白菜的做法 “清腸食譜”蒜蓉黑白菜 蒜蓉黑白菜怎麼做]( "蒜蓉黑白菜的做法 “清腸食譜”蒜蓉黑白菜 蒜蓉黑白菜怎麼做")
- 食材明細主料黑白菜（適量）輔料大蒜（適量）蔥（適量）鹽（適量）生抽（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉黑白菜的做法步驟1、黑白菜洗淨切段，蒜切末，蔥切碎。2、鍋中放油燒熱放入大蒜和蔥爆香。3、放入黑白菜翻炒。4、蔬菜軟透放鹽和生抽拌勻關火。...
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![蒜蓉炒大白菜怎麼做-蒜蓉炒大白菜的做法]( "蒜蓉炒大白菜怎麼做-蒜蓉炒大白菜的做法")
- “家常小炒，來上一盤絕對清脂，好吃零負擔！”食材明細主料大白（適量）大蒜（幾瓣）輔料豬油（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜蓉炒大白菜的做法步驟1、備好食材：如圖。2、大白菜切成小段備用。3、熱鍋加入適量豬油，下蒜末煸香。4、下大白菜莖先翻炒兩分鐘。5、放...
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![蒜蓉茭白怎麼做-蒜蓉茭白的做法]( "蒜蓉茭白怎麼做-蒜蓉茭白的做法")
- 食材明細主料茭白（1個）輔料花生油（適量）調料食鹽（適量）胡椒粉（適量）大蒜（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜蓉茭白的做法步驟1、炒鍋燒熱下油，將蒜末放入鍋中炒香。2、將茭白片倒入鍋中翻炒。3、撒上適量胡椒粉。4、撒上適量食鹽炒勻即可。5、蒜蓉茭白。...
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![蒜蓉腸拌白菜的做法 “白菜”蒜蓉腸拌白菜 蒜蓉腸拌白菜怎麼做]( "蒜蓉腸拌白菜的做法 “白菜”蒜蓉腸拌白菜 蒜蓉腸拌白菜怎麼做")
- “在我們這，蔬菜在冬天的地裡是沒法自然生長的。所以，從小的記憶就是冬天儲存大白菜，冬儲的白菜作為一個冬天至到清明節這個期間的主打菜。從小就吃燉白菜，因為冬天吃燉菜暖和呀。但吃夠了燉白菜，涼拌的還是喜歡的。”食材明細主料白菜（100g）蒜蓉腸（80g）輔料香菜（1棵）胡蘿蔔（小許）調料...
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![蒜蓉肉片炒白菜怎麼做-蒜蓉肉片炒白菜的做法]( "蒜蓉肉片炒白菜怎麼做-蒜蓉肉片炒白菜的做法")
- “秋季美味～秋天的大白菜鮮嫩水靈，清甜爽口，家常小炒即是美味～”食材明細主料大白菜（適量）肉片（適量）輔料蒜蓉（適量）調料稻米油（適量）鹽（適量）生抽（適量）雞精（少許）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜蓉肉片炒白菜的做法步驟1、白菜洗淨切成小塊，莖葉葉馬子分開放，蔥切成小段，蔥白蔥葉分開放...
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![蒜蓉腸炒菜心怎麼做-蒜蓉腸炒菜心的做法]( "蒜蓉腸炒菜心怎麼做-蒜蓉腸炒菜心的做法")
- 食材明細主料菜心（200克）蒜蓉腸（50克）食鹽（0.3克）輔料雞精（小許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉腸炒菜心的做法步驟1、菜心。2、清洗乾淨。3、瀝乾水分。4、取蒜蓉腸切條。5、菜心切段，莖葉分開。6、熱鍋冷油，油熱放食鹽。7、放菜梗和蒜蓉腸翻炒。8、菜梗斷生，放菜葉部分翻炒...
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![蒜蓉白菜怎麼做-蒜蓉白菜的做法]( "蒜蓉白菜怎麼做-蒜蓉白菜的做法")
- 食材明細主料白菜（適量）豬肉（適量）豆腐（適量）雞蛋（適量）輔料鹽（適量）蠔油（適量）胡椒粉（適量）生抽（適量）蒜（適量）水澱粉（適量）油（適量）五香（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）蒜蓉白菜的做法步驟1、準備大白菜。2、去掉菜幫。3、倒入鍋內焯水，用涼水衝一下備用。4、豆腐壓泥，放入肉餡雞蛋。5、放入鹽胡...
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![蒜蓉炒白菜苗怎麼做-蒜蓉炒白菜苗的做法]( "蒜蓉炒白菜苗怎麼做-蒜蓉炒白菜苗的做法")
- “想不到小小一勺魚露，炒出來的菜這麼的鮮美，正愁半瓶魚露怎麼消耗掉呢，現在有去處了。”食材明細主料白菜苗（600g）輔料蒜（5瓣）魚露（1.5大匙）糖（1/2茶匙）姜（3片）玉米油（1.5大匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉炒白菜苗的做法步驟1、小白菜苗洗淨。2、蒜去皮剁末，薑切片。3、熱油鍋...
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![椰蓉球製作步驟怎麼做-椰蓉球製作步驟的做法]( "椰蓉球製作步驟怎麼做-椰蓉球製作步驟的做法")
- “注意!前方吃貨請注意!現在要給你傳送一份據說能“鑑定真偽朋友”的美食祕訣!那美食甜香酥韌，天然美味，它就是椰蓉球：”食材明細主料黃油（90克）糖粉（60克）雞蛋（15克）輔料粘米粉（10克）椰蓉（50克）低筋粉（90克）奶香（口味）烘焙（工藝）半小時（耗時）普通（難度）椰蓉球製作步驟的做法步驟1、先將黃油室溫...
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![蒜蓉西蘭花炒寶寶腸怎麼做-蒜蓉西蘭花炒寶寶腸的做法]( "蒜蓉西蘭花炒寶寶腸怎麼做-蒜蓉西蘭花炒寶寶腸的做法")
- “西蘭花的功效與作用1、抗癌防癌菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，長期食用可以減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌症的發病機率。據美國癌症協會的報道，在眾多的蔬菜水果中，菜花、大白菜的抗癌效果最好。2、清化血管菜花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，還是最...
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![炒茶的步驟]( "炒茶的步驟")
- 炒茶是時下很流行的一種茶葉製作方式，其做出來的茶葉口感更加的好。炒茶過程中不同的火候以及時間等等都是影響茶葉口感的重要因素。接下來，小編就向大家介紹一下炒茶的具體步驟吧。相信根據下面介紹的步驟，大家一定可以做出好的茶葉。炒茶的步驟炒茶分生鍋、二青鍋、熟鍋，三...
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![蒜蓉炒白莧菜怎麼做-蒜蓉炒白莧菜的做法]( "蒜蓉炒白莧菜怎麼做-蒜蓉炒白莧菜的做法")
- “現在除了我們通常吃的紅莧菜，還有白莧菜，這時的白莧菜更為鮮嫩，雖然少了許紅莧菜那妖嬈的紅色湯汁，但更多的是綠油油的春天的色彩，所以大家千萬不要錯過喲。今天就用蒜蓉來炒莧菜，偷偷的告訴你一個炒青菜的好吃不變色的小祕密喲，炒青菜時加入點糖能讓青菜好吃還能保持翠綠的色...
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![蒜蓉白肉怎麼做-蒜蓉白肉的做法]( "蒜蓉白肉怎麼做-蒜蓉白肉的做法")
- “這道菜好像是川菜中的一個品類。今日做來，感受一下葷素搭配沾上醮料的爽快。”食材明細主料五花肉（300克）黃瓜（2根）輔料蔥薑蒜末（適量）食用鹽（半勺）味極鮮（適量）辣椒油（1匙）白糖（1匙）香醋（1匙）雞精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）蒜蓉白肉的做法步驟1、五花肉洗淨之後放入鍋中，放入...
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![蒜蓉炒白茄子怎麼做-蒜蓉炒白茄子的做法]( "蒜蓉炒白茄子怎麼做-蒜蓉炒白茄子的做法")
- 食材明細主料白茄子（2個）輔料蒜蓉（適量）海天黃豆醬（2勺）醬油（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉炒白茄子的做法步驟1、茄子切小塊用鹽水浸泡一下後撈出控水2、熱鍋下油煸炒蒜蓉出香味3、將白茄子下鍋翻炒4、炒至茄子變軟，加入兩勺海天黃豆醬，少許醬油5、大火煸炒白茄子，炒...
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味味甜
