![爽口花生腐竹拌芹菜如何做簡單又好吃]( "爽口花生腐竹拌芹菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘爽口的花生腐竹拌芹菜是由花生腐竹和芹菜為主要食材涼拌而成的一道家常菜，無論是用來佐酒還是輔粥都是一道美味的菜，在家中製作短時間就可以製作完成，是很方便的，大家在製作這道涼拌黃瓜豆腐的時候不妨多加點...
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![好吃的花生腐竹拌芹菜如何做簡單又好吃]( "好吃的花生腐竹拌芹菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘花生腐竹拌芹菜是一道翠綠嫩黃相間的涼拌小菜，芹菜中含有大量的營養元素，可以有效的預防心腦血管類的病症，還有降脂利尿的功效，對於正在瘦身中的小夥伴，這道菜很適合提上每天的菜譜上面。腐竹主要由大豆製成，是...
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![芹菜拌花生米的做法 【芹菜拌花生米】 芹菜拌花生米怎麼做]( "芹菜拌花生米的做法 【芹菜拌花生米】 芹菜拌花生米怎麼做")
- “雖說已經立秋，但是天氣還是熱得讓人抓狂，特別是廚房這種地方，實在是不想進。但是飯還是得吃，吃慣了自家味道的飯菜，外食偶爾吃吃還行，天天吃還真受不了。可能是天氣太熱的原因，大人孩子食慾明顯下降，一致要求晚上喝粥，那麼熬一鍋綠豆粥，就配個喝粥小菜吧。當然肉還是有的，前一天的...
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![芹菜拌花生米的做法 [家常拌菜]----------芹菜拌花生米 芹菜拌花生米怎麼做]( "芹菜拌花生米的做法 [家常拌菜]----------芹菜拌花生米 芹菜拌花生米怎麼做")
- 食材明細主料芹菜（適量）花生米（適量）輔料胡蘿蔔（適量）配料鹽（適量）花椒（適量）大料（適量）桂皮（1個）生抽（適量）香油（適量）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）芹菜拌花生米的做法步驟1、花生米洗淨。2、準備調料。3、把洗淨的花生米放入鹽、花椒、大料、桂皮和適量水煮熟。4、準備芹菜和胡蘿蔔...
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![芹菜拌花生的做法 【東北】芹菜拌花生 芹菜拌花生怎麼做]( "芹菜拌花生的做法 【東北】芹菜拌花生 芹菜拌花生怎麼做")
- 食材明細主料花生（250g）芹菜（100g）輔料雞粉（1g）大蔥（1段）大料（2g）糖（0.5勺）花椒（2g）鹽（2勺）白醋（2ml）醬油（2ml）五香粉（5g）姜（2片）鹹鮮（口味）拌（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）芹菜拌花生的做法步驟1、鍋中加入適量水，倒入洗乾淨的花生，水需要沒過花生多一點，加入醬油、鹽、蔥、姜、大料、五香粉，煮20分鐘2、煮好...
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![涼拌芹菜腐竹怎麼做-涼拌芹菜腐竹的做法]( "涼拌芹菜腐竹怎麼做-涼拌芹菜腐竹的做法")
- 食材明細主料腐竹（適量）芹菜（適量）木耳（適量）胡蘿蔔（適量）輔料鹽（適量）糖（適量）味精（適量）醋（適量）麻油（適量）辣椒油（適量）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌芹菜腐竹的做法步驟1、原料。2、芹菜胡蘿蔔切條切片備用。3、鍋中放水。4、水開加一勺鹽。5、倒入腐竹木耳焯水三分鐘左右。6、倒...
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![腐竹木耳拌花生怎麼做-腐竹木耳拌花生的做法]( "腐竹木耳拌花生怎麼做-腐竹木耳拌花生的做法")
- 食材明細主料木耳（適量）腐竹（適量）花生（適量）輔料蔥（適量）蒜（適量）香菜（適量）醬油（適量）糖（適量）醋（適量）鹽（適量）麻油（適量）香油（適量）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）腐竹木耳拌花生的做法步驟1、炸花生。2、木耳腐竹泡水。木耳焯水。3、蔥蒜香菜切沫。4、將花生腐竹木耳糖醋醬油麻油香油鹽。...
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![木耳腐竹拌芹菜怎麼做-木耳腐竹拌芹菜的做法]( "木耳腐竹拌芹菜怎麼做-木耳腐竹拌芹菜的做法")
- 食材明細主料木耳（適量）芹菜（適量）腐竹（適量）花生（適量）輔料蔥（適量）蒜（適量）醬油（適量）醋（適量）糖（適量）麻油（適量）香油（適量）橄欖油（適量）芝麻（適量）酸甜（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）木耳腐竹拌芹菜的做法步驟1、木耳腐竹泡水。2、芹菜切片。3、芹菜焯水。4、木耳焯水。5、蔥蒜切沫。6、蔥蒜芝麻...
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![芹菜拌花生米的做法 涼拌菜——芹菜拌花生米 芹菜拌花生米怎麼做]( "芹菜拌花生米的做法 涼拌菜——芹菜拌花生米 芹菜拌花生米怎麼做")
- “芹菜降血壓，含粗纖維排毒素，花生長壽果，二者合一不僅營養佳且口味很搭。”食材明細主料芹菜（200g）花生（200g）輔料蒜末（適量）味精（少量）糖（少許）芝麻辣椒碎（適量）香油（2滴）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芹菜拌花生米的做法步驟1、花生炒熟加少量鹽，放涼。2、芹菜洗淨控水，加適量鹽，蒜末，...
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![腐竹拌芹菜的做法 清爽可口－－－腐竹拌芹菜 腐竹拌芹菜怎麼做]( "腐竹拌芹菜的做法 清爽可口－－－腐竹拌芹菜 腐竹拌芹菜怎麼做")
- “燦爛這邊近日天氣晴朗，家裡的暖氣也供熱時間也很少。室內的溫度差不多二十六七度，起床後，燦爛便開窗通氣，因為這溫度小有些高。溫度高，環境便乾燥，今天早上起床，感覺嗓子不太舒服，疼的很！上火了！最最討厭的便是，那包肉菜卷，燦爛吃了不少，吃的時候不小心咬到了嘴脣，今天便成口腔潰瘍了...
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![芹菜拌花生的做法 當花生遇到芹菜 芹菜拌花生怎麼做]( "芹菜拌花生的做法 當花生遇到芹菜 芹菜拌花生怎麼做")
- “水煮花生是普遍很受歡迎的家常冷盤，是小餐下酒的最佳選擇。花生的營養價值比糧食高，可以與雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食物媲美。花生含有維生素E和一定量的鋅，能增強記憶、抗老化、延緩腦功能衰退、滋潤面板。花生含有的維生素C有降低膽固醇的作用，有助於防治動脈硬化、...
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![西芹拌腐竹怎麼做-西芹拌腐竹的做法]( "西芹拌腐竹怎麼做-西芹拌腐竹的做法")
- “清爽可口的一道小菜。”食材明細主料西芹（半根）腐竹（兩條）調料鹽（少許）麻油（少許）麻香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西芹拌腐竹的做法步驟1、西芹擇好洗淨，切斜刀塊。2、淖一下，過涼水撈出，控幹水分。3、腐竹泡發好切段，淖一下，過涼水撈出，控幹水分。4、麻油備用。5、西芹和腐竹放入...
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![花生腐竹拌芹菜如何做簡單又好吃]( "花生腐竹拌芹菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘花生腐竹拌芹菜很簡單美味的一道菜，芹菜葉柄鮮嫩，清脆。還有降低血壓的作用腐竹濃郁的豆香味，同時還有著其他豆製品所不具備的獨特口感，腐竹具有多種礦物和補充鈣質，花生添入豐富了味覺層次，三種食物添在一起，好...
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![生菜拌腐竹怎麼做-生菜拌腐竹的做法]( "生菜拌腐竹怎麼做-生菜拌腐竹的做法")
- “酸辣爽口。”食材明細主料生菜（一棵）腐竹（適量）胡蘿蔔絲（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）陳醋（適量）香油（適量）辣椒油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）生菜拌腐竹的做法步驟1、泡發好的腐竹。2、切成斜絲。3、鍋內適量水燒開，腐竹燙一下撈出過涼水備用。4、生菜洗淨切絲。5、生菜，腐...
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![芹菜拌腐竹拌怎麼做-芹菜拌腐竹拌的做法]( "芹菜拌腐竹拌怎麼做-芹菜拌腐竹拌的做法")
- 食材明細主料腐竹（適量）芹菜（2棵）胡蘿蔔（1小段）輔料鹽（適量）香油（少許）辣椒油（適量）蒜末（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芹菜拌腐竹拌的做法步驟1、腐竹加水泡透。2、芹菜洗淨切段。3、胡蘿蔔去皮切小塊。4、蒜切末。5、鍋裡坐水燒開，下腐竹，汆燙片刻，撈出控水放涼。6、然後再焯芹...
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![花生米拌腐竹 花生米拌腐竹怎麼做-花生米拌腐竹的做法 吽吽的最愛]( "花生米拌腐竹 花生米拌腐竹怎麼做-花生米拌腐竹的做法 吽吽的最愛")
- “以前是男朋友給我做的現在男朋友不在身邊自己照貓畫虎試試看”食材明細主料花生米（適量）腐竹（適量）黃瓜（適量）輔料大料（適量）配料鹽（適量）味精（適量）原味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）花生米拌腐竹的做法步驟1、腐竹用涼水泡開，切段裝碗備用。2、花生米用水洗一下。黃瓜切塊備用。3...
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![涼拌芹菜腐竹的做法 【山東】涼拌芹菜腐竹 涼拌芹菜腐竹怎麼做]( "涼拌芹菜腐竹的做法 【山東】涼拌芹菜腐竹 涼拌芹菜腐竹怎麼做")
- “年夜飯又稱團圓飯，團年飯。過年的時候餐桌上免不了會出現腐竹，那麼為什麼年夜飯要吃腐竹呢？腐竹寓意“富足”，也是除夕不可少的一道菜。我們都知道腐竹是黃豆的衍生物。腐竹與黃豆相比，更容易被人體吸收，營養價值也更豐富，因此經常吃一些腐竹，是很好的飲食習慣。所以年夜飯必備...
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![涼拌芹菜腐竹花生怎麼做-涼拌芹菜腐竹花生的做法]( "涼拌芹菜腐竹花生怎麼做-涼拌芹菜腐竹花生的做法")
- 食材明細主料西芹（適量）花生（適量）腐竹（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）陳醋（適量）醬油（適量）小米椒（適量）蒜頭（適量）香菜（適量）酸辣（口味）拌（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）涼拌芹菜腐竹花生的做法步驟1、腐竹先用熱水泡發好備用。2、花生加鹽水燜煮熟後撈出。3、鍋內水燒開後加入鹽，花生油，將腐竹和西芹焯...
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![涼拌腐竹花生米怎麼做-涼拌腐竹花生米的做法]( "涼拌腐竹花生米怎麼做-涼拌腐竹花生米的做法")
- “夏季涼拌菜，花生米酥香，黃瓜爽脆，炎熱夏季來一盤，再喝點啤酒真挺爽，當然配米飯吃也不錯。”食材明細主料腐竹（兩大根）花生米（100g）黃瓜（2根）調料精鹽（適量）一品鮮醬油（一匙）白糖（一匙）白醋（兩匙）香油（少許）辣椒油（二匙）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌腐竹花生米的做法步驟1、準備食材，腐...
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![芹菜腐竹拌銀耳怎麼做-芹菜腐竹拌銀耳的做法]( "芹菜腐竹拌銀耳怎麼做-芹菜腐竹拌銀耳的做法")
- 食材明細主料芹菜（適量）水發腐竹（適量）水發銀耳（適量）輔料鹽（適量）糖（適量）花椒油（適量）芝麻油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）芹菜腐竹拌銀耳的做法步驟1、芹菜，水發腐竹，水發銀耳，三種原料分別焯水，過涼水後放到容器裡2、加入花椒油3、少許糖4、適量鹽5、芝麻油6、拌勻即可...
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![腐竹拌芹菜怎麼做-腐竹拌芹菜的做法]( "腐竹拌芹菜怎麼做-腐竹拌芹菜的做法")
- “腐竹含有豐富的蛋白質及多種營養成份。它的能量配比均衡和一般的豆製品相比，腐竹的營養素密度更高，這種食品在運動前後吃，可以迅速補充能量，並提供肌肉生長所需要的蛋白質。”食材明細主料腐竹（適量）芹菜（適量）胡羅卜（少許）輔料鹽（少許）生抽（少許）香醋（少許）糖（少許）花椒油（少許）鹹鮮（口味）拌...
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![芹菜拌腐竹的做法 【東北】芹菜拌腐竹 芹菜拌腐竹怎麼做]( "芹菜拌腐竹的做法 【東北】芹菜拌腐竹 芹菜拌腐竹怎麼做")
- “腐竹具有良好的健腦作用，它能預防老年痴呆症的發生。常吃芹菜，尤其是吃芹菜葉，對預防高血壓、動脈硬化等都十分有益，並有輔助治療作用。”食材明細主料芹菜（200克）腐竹（100克）胡蘿蔔（1/2根）輔料植物油（2湯匙）大蒜（2瓣）花椒（20粒）鹽（3克）香油（1/2湯匙）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）芹菜...
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![芹菜拌花生怎麼做-芹菜拌花生的做法]( "芹菜拌花生怎麼做-芹菜拌花生的做法")
- “簡單冷盤，放冰箱吃好幾天。”食材明細主料芹菜（適量）花生（適量）輔料花椒（適量）八角（適量）姜（適量）辣椒（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）芹菜拌花生的做法步驟1、花生提前泡兩個小時。2、鍋內加水放花生花椒八角辣椒姜鹽調味煮十分鐘放涼。3、放涼後花生跟芹菜拌到...
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![芹菜拌腐竹怎麼做-芹菜拌腐竹的做法]( "芹菜拌腐竹怎麼做-芹菜拌腐竹的做法")
- “芹菜對高血壓患者有一定功效，但是對於胃腸功能的人群要適當限制食用，芹菜膳食纖維含量高，粗纖維含量高，可能會引起胃疼或者消化不好。豐佃娟：芹菜是作為一種蔬菜在蔬菜中含膳食纖維含量非常高的，它性涼，味甘，對高血壓患者其實都有一定功效，但是對於胃腸功能不是很好的人，適當要限...
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![腐竹芹菜拌木耳怎麼做-腐竹芹菜拌木耳的做法]( "腐竹芹菜拌木耳怎麼做-腐竹芹菜拌木耳的做法")
- 食材明細主料芹菜（適量）木耳（適量）腐竹（適量）輔料蔥（適量）蒜（適量）香菜（適量）糖（適量）醋（適量）醬油（適量）香油（適量）麻油橄欖油（適量）酸甜（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）腐竹芹菜拌木耳的做法步驟1、芹菜去葉，腐竹和木耳泡發。2、芹菜切段焯水。3、腐竹木耳焯水。4、蔥蒜香菜切沫。5、芹菜木耳腐...
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味味甜
![芹菜拌花生米的做法 [家常拌菜]----------芹菜拌花生米 芹菜拌花生米怎麼做](https://i1.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/27f9/26f4/25fcebff10b7ddd4e7771a8fd682837a2045e676014f57-s.jpg "芹菜拌花生米的做法 [家常拌菜]----------芹菜拌花生米 芹菜拌花生米怎麼做")
