![黃瓜牛肉炒洋蔥怎麼做-黃瓜牛肉炒洋蔥的做法]( "黃瓜牛肉炒洋蔥怎麼做-黃瓜牛肉炒洋蔥的做法")
- 食材明細主料牛肉（200克）洋蔥（半個）黃瓜（半根）生薑（幾片）輔料玉米油（適量）鹽（2克）玉米澱粉（一勺）料酒（3毫升）生抽（2克）蔥香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）黃瓜牛肉炒洋蔥的做法步驟1、牛肉逆著紋路切片，用料酒，玉米澱粉，生薑醃製半小時備用。2、油鍋燒至六成熟倒入玉米油，大火煸炒牛肉至7成熟撈...
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![黃瓜洋蔥炒胡蘿蔔怎麼做-黃瓜洋蔥炒胡蘿蔔的做法]( "黃瓜洋蔥炒胡蘿蔔怎麼做-黃瓜洋蔥炒胡蘿蔔的做法")
- “這是一道好吃下飯的素菜：口味成麻辣鮮香味，又具有六月香豆瓣醬的香氣，比肉還要好吃。我一直在探尋如何用素菜做出開胃下飯的菜品，平時少吃豬肉，多吃牛肉魚肉和雞肉，朝著營養結構豐富、膳食結構合理的養生道路邁進。”食材明細主料大紅椒（1個）青椒（1個）胡蘿蔔（半個）黃瓜（1根）泡發木耳（1...
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![洋蔥炒牛肉 洋蔥炒牛肉怎麼做-洋蔥炒牛肉的做法 健脾開胃Ω—Ω]( "洋蔥炒牛肉 洋蔥炒牛肉怎麼做-洋蔥炒牛肉的做法 健脾開胃Ω—Ω")
- “很家常的一道小炒材料簡單做法簡單但是也列於食療類菜譜的百度說洋蔥牛肉屬於貧血食療藥膳食譜之一，對改貧血善症狀十分有效健脾開胃食譜營養不良食譜貧血食譜肉質軟嫩，香味濃郁。鑑於這麼多好處大家無妨把它列於家常系列唄”食材明細主料牛肉（適量）洋蔥（適量）輔料青椒（適量）紅...
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![洋蔥炒牛肉絲怎麼做-洋蔥炒牛肉絲的做法]( "洋蔥炒牛肉絲怎麼做-洋蔥炒牛肉絲的做法")
- “洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，洋蔥是所知唯一含前列腺素A的食物，是天然的血液稀釋劑，前列腺素A能擴張血管、降低血液黏度，因而會產生降血壓、能減少外周血管和增加冠狀動脈的血流量，預防血栓形成作用。對抗人體內兒茶酚胺等升壓物質的作用，又能促進鈉鹽的排洩，從而使血壓下降，...
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![洋蔥炒滷牛肉怎麼做-洋蔥炒滷牛肉的做法]( "洋蔥炒滷牛肉怎麼做-洋蔥炒滷牛肉的做法")
- “滷牛肉冰箱冷藏了兩天，拿出切開涼吃總有些不放心，乾脆切了一個洋蔥，快速翻炒一下，濃濃的洋蔥甜香味兒，味道很贊😋”食材明細主料滷牛肉（適量）洋蔥（一個）輔料玉米油（適量）花椒（適量）香蔥碎（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋蔥炒滷牛肉的做法步驟1、洋蔥洗淨切大塊。2、...
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![洋蔥炒黃瓜怎麼做-洋蔥炒黃瓜的做法]( "洋蔥炒黃瓜怎麼做-洋蔥炒黃瓜的做法")
- 食材明細主料洋蔥（1個）黃瓜（2根）調料醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高階（難度）洋蔥炒黃瓜的做法步驟1、食材：洋蔥、黃瓜。2、將洋蔥和黃瓜一起清洗清洗撈出。3、將黃瓜去皮放在案板上切成片。4、將洋蔥放在案板上切開。5、起鍋倒油燒熱，下入切好的洋蔥翻炒翻炒...
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![洋蔥炒牛肉粒怎麼做-洋蔥炒牛肉粒的做法]( "洋蔥炒牛肉粒怎麼做-洋蔥炒牛肉粒的做法")
- 食材明細主料牛肉（200克）洋蔥（半個）輔料椰子油（2勺）醬油（適量）料酒（適量）鹽（適量）黑胡椒（適量）魚香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋蔥炒牛肉粒的做法步驟1、將牛肉洗乾淨，切丁如圖大小。2、洋蔥切絲，如圖。3、將切好的牛肉丁放在盤子裡，倒入適量的料酒，醬油，鹽攪拌均勻，靜置醃10分鐘，就可以開...
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![洋蔥炒牛肉怎麼做-洋蔥炒牛肉的做法]( "洋蔥炒牛肉怎麼做-洋蔥炒牛肉的做法")
- “香辣美味。”食材明細主料牛肉（200g）洋蔥（300g）輔料青椒（2個）紅椒（1個）黃瓜片（1勺）胡蘿蔔片（1勺）調料薑絲（1勺）蒜（1個）胡椒粉（1勺）花椒粉（1勺）紅薯粉（1勺）鹽（適量）橄欖油（1勺）菜籽油（3勺）香辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）洋蔥炒牛肉的做法步驟1、青椒和紅辣椒切成絲。2、把切好的青紅辣椒絲放入鍋...
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![洋蔥青瓜炒牛肉怎麼做-洋蔥青瓜炒牛肉的做法]( "洋蔥青瓜炒牛肉怎麼做-洋蔥青瓜炒牛肉的做法")
- “色澤豔麗，口感鮮香脆甜，營養豐富，是一道營養美味下飯菜！”食材明細主料洋蔥（一個）青瓜（半條）牛肉（適量（熟的））輔料稻米油（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）洋蔥青瓜炒牛肉的做法步驟1、備好食材：如圖，洋蔥去衣洗淨切成絲備用，青瓜去皮洗淨切成絲備用，牛肉切成條狀備...
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![洋蔥黃瓜炒肥腸怎麼做-洋蔥黃瓜炒肥腸的做法]( "洋蔥黃瓜炒肥腸怎麼做-洋蔥黃瓜炒肥腸的做法")
- “滷好的肥腸還剩一點，搭配著洋蔥黃瓜炒了一盆，味道也還不錯😋”食材明細主料滷肥腸（適量）黃瓜（適量）輔料洋蔥（適量）調料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）洋蔥黃瓜炒肥腸的做法步驟1、滷肥腸斜切段。2、洋蔥黃瓜切片。3、鍋中放油，放入洋蔥炒香。4、放入肥腸...
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![洋蔥黃瓜炒肉片的做法 葷菜—洋蔥黃瓜炒肉片 洋蔥黃瓜炒肉片怎麼做]( "洋蔥黃瓜炒肉片的做法 葷菜—洋蔥黃瓜炒肉片 洋蔥黃瓜炒肉片怎麼做")
- “清淡，養生。營養豐富，有葷有素。看似清淡，但一口下去就是濃濃川渝菜風味，因為川渝菜靈魂豆瓣醬的存在。”食材明細主料豬肉（半斤）配菜洋蔥（適量）青黃瓜（適量）配料大青椒（適量）紅彩椒（適量）大蔥（適量）老薑（適量）蒜（適量）油（適量）醬油（適量）紅薯粉（適量）米酒（適量）鹽（適量）花椒（適量）雞精（適量）豆瓣醬（適量）原...
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![洋蔥黃瓜怎麼做-洋蔥黃瓜的做法]( "洋蔥黃瓜怎麼做-洋蔥黃瓜的做法")
- 食材明細主料黃瓜（1根）洋蔥（1個）輔料花生米（1小把）醋（2勺）蒜（2個）香菜（2根）生抽（1勺）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋蔥黃瓜的做法步驟1、洋蔥切絲2、黃瓜切片3、全部食材放入盆中拌勻...
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![洋蔥爆炒牛肉怎麼做-洋蔥爆炒牛肉的做法]( "洋蔥爆炒牛肉怎麼做-洋蔥爆炒牛肉的做法")
- “這是一款鮮香滑嫩又營養美味的下酒下飯的快手菜。牛肉醃製的時候可調些橄欖油，這樣肉質較鮮嫩；炒牛肉時，宜熱鍋冷油，且牛肉變色基本為七八成熟的時候出鍋，洋蔥等我是另炒的，親也可在炒牛肉時放入，隨個人習慣吧（百度）牛肉有健脾益腎、補氣養血、強筋健骨等功效”食材明細主料牛肉...
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![牛肉洋蔥炒苦瓜怎麼做-牛肉洋蔥炒苦瓜的做法]( "牛肉洋蔥炒苦瓜怎麼做-牛肉洋蔥炒苦瓜的做法")
- “一款解秋燥的快手菜，有苦瓜，洋蔥還有牛肉。為了讓孩子們也愛上吃苦瓜，我特意將苦瓜用鹽水焯洗了一下，這樣子苦瓜色更美味也會更好許多哦。”食材明細主料苦瓜（1個）洋蔥（半個）牛肉（150克）輔料芝麻油（適量）玉米油（適量）細鹽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）牛肉洋蔥炒苦瓜...
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![黃洋蔥牛肉炒飯怎麼做-黃洋蔥牛肉炒飯的做法]( "黃洋蔥牛肉炒飯怎麼做-黃洋蔥牛肉炒飯的做法")
- 食材明細主料熟牛肉（適量）黃洋蔥（一個）米飯（一碗）調料玉米油（8毫升）鹽（2克）生抽（3毫升）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黃洋蔥牛肉炒飯的做法步驟1、準備材料，牛肉是炒熟的牛肉。2、黃洋蔥切絲備用。3、油鍋起火燒六成熟倒入玉米油，炒黃洋蔥。4、在倒入牛肉，生抽，一起炒。5、倒入米飯。...
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![牛肉絲炒洋蔥怎麼做-牛肉絲炒洋蔥的做法]( "牛肉絲炒洋蔥怎麼做-牛肉絲炒洋蔥的做法")
- “洋蔥，原產於中亞或西亞，在中國南北各地均有栽培。富含鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒，及纖維質等營養素，可殺菌消炎、提神健體、祛痰利尿。此外，它還能清除體內氧自由基，增強新陳代謝能力，抗衰老，預防骨質疏鬆，是適合中老年人的保健食物。”食材明細主料牛肉（200g）洋蔥（1個）輔料檸檬（小塊...
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![洋蔥炒牛肉先炒洋蔥還是先炒牛肉]( "洋蔥炒牛肉先炒洋蔥還是先炒牛肉")
- 牛肉。牛肉不易熟，先炒洋蔥，洋蔥熟了牛肉還未熟。先將牛肉切塊，放入澱粉醃製30分鐘，牛肉口感更加鮮嫩，起鍋燒油炒10分鐘，牛肉炒熟後裝盤，再把洋蔥切塊放入鍋中，炒兩分鐘倒入牛肉，最後放好佐料和調味料。注意牛肉要順條紋切，這樣的牛肉才滑嫩，炒牛肉時是不需要放水的。...
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![牛肉炒洋蔥怎麼做-牛肉炒洋蔥的做法]( "牛肉炒洋蔥怎麼做-牛肉炒洋蔥的做法")
- 食材明細主料牛肉（200克）洋蔥（2個）紅辣椒（2個）大蒜頭（適量）輔料澱粉（適量）調料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）蠔油（適量）生抽（適量）老抽（適量）米酒（適量）中辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高階（難度）牛肉炒洋蔥的做法步驟1、準備好食材。2、牛肉切成薄片，加澱粉抓勻，加油鎖住水分。3、洋蔥切成薄片，辣椒斜切，大蒜頭...
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![素炒洋蔥黃瓜怎麼做-素炒洋蔥黃瓜的做法]( "素炒洋蔥黃瓜怎麼做-素炒洋蔥黃瓜的做法")
- 食材明細主料黃瓜（2根）洋蔥（1個）輔料青椒（1個）紅椒（2個）配料蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）鹽（適量）花椒粒（適量）生抽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒洋蔥黃瓜的做法步驟1、準備好食材；2、洋蔥切絲；3、黃瓜切菱形片，青紅椒切小塊；4、蔥薑蒜切自己喜歡的形狀。5、油燒熱後放幾粒花...
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![洋蔥炒牛肉片怎麼做-洋蔥炒牛肉片的做法]( "洋蔥炒牛肉片怎麼做-洋蔥炒牛肉片的做法")
- 食材明細主料牛肉片（200g）洋蔥（一個）胡蘿蔔（適量）青椒（適量）輔料鹽（適量）醬油（適量）雞精（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋蔥炒牛肉片的做法步驟1、準備好材料買涮火鍋的那種牛肉片洋蔥胡蘿蔔青椒都切好2、放油先炒洋蔥等洋蔥軟點放別的菜3、把其他的菜都放裡翻炒4、最後放牛肉...
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![牛肉炒白洋蔥怎麼做-牛肉炒白洋蔥的做法]( "牛肉炒白洋蔥怎麼做-牛肉炒白洋蔥的做法")
- “白洋蔥比紫洋蔥要甜一點也沒那麼辛辣，快手小炒，簡單易做。”食材明細主料牛肉片（約300克）白洋蔥（一個）調料油（適量）鹽（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛肉炒白洋蔥的做法步驟1、準備:醃製好的牛肉片(昨晚燒烤剩下的)(放胡椒粉，嫩肉粉，醬油，糖，啤酒，花生油抓勻醃製)。2、白洋蔥...
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![黃瓜洋蔥炒雞蛋怎麼做-黃瓜洋蔥炒雞蛋的做法]( "黃瓜洋蔥炒雞蛋怎麼做-黃瓜洋蔥炒雞蛋的做法")
- “普通的食材，家常的美味。黃瓜、洋蔥、雞蛋搭配，只用油、鹽簡單炒制，好吃下飯。”食材明細主料黃瓜（100g）洋蔥（90g）雞蛋（180g）輔料油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）黃瓜洋蔥炒雞蛋的做法步驟1、洋蔥洗乾淨切成塊。2、黃瓜洗乾淨切成片。3、雞蛋打散。4、起油鍋，雞蛋...
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![洋蔥黃瓜炒雞蛋怎麼做-洋蔥黃瓜炒雞蛋的做法]( "洋蔥黃瓜炒雞蛋怎麼做-洋蔥黃瓜炒雞蛋的做法")
- “簡單的家常菜”食材明細主料雞蛋（4個）洋蔥（直徑10公分的半個，小洋蔥1個）黃瓜（1根）輔料油（1匙）姜（1塊）鹽（1g）麻油香油（3ml）雞精（1g）澱粉（1g）蔥香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）洋蔥黃瓜炒雞蛋的做法步驟1、雞蛋打好備用2、洋蔥切成條，黃瓜切成片3、油冒熱氣倒入雞蛋，炒好盛出留油...
- 4922
![銀耳小炒黃瓜洋蔥怎麼做-銀耳小炒黃瓜洋蔥的做法]( "銀耳小炒黃瓜洋蔥怎麼做-銀耳小炒黃瓜洋蔥的做法")
- 食材明細主料泡發銀耳（50克）洋蔥（一個（小））黃瓜（一根）輔料醬油（少許）五香粉（少許）香油（少許）雞精（少許）蔥（少許）姜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）銀耳小炒黃瓜洋蔥的做法步驟1、泡發的銀耳2、黃瓜切片3、洋蔥切絲4、油熱後蔥姜爆香，放入少許洋蔥，然後把銀耳放進去翻炒，放入少許醬油5、...
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![洋蔥黃瓜炒蛋怎麼做-洋蔥黃瓜炒蛋的做法]( "洋蔥黃瓜炒蛋怎麼做-洋蔥黃瓜炒蛋的做法")
- 食材明細主料洋蔥（適量）黃瓜（適量）雞蛋（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）洋蔥黃瓜炒蛋的做法步驟1、洋蔥、黃瓜清洗。2、改刀切好。3、雞蛋2只磕在碗中，加鹽、料酒、少許水打散。4、鍋中放油燒熱，倒入蛋液炒凝固盛岀。5、鍋中放油，下入洋蔥黃瓜翻炒...
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味味甜
