![簡易早餐的做法 簡易早餐：祛溼補血茶+雞蛋吐司 簡易早餐怎麼做]( "簡易早餐的做法 簡易早餐：祛溼補血茶+雞蛋吐司 簡易早餐怎麼做")
- “秋冬季節，女生容易手腳冰冷，大多都是溼氣重，吃藥不如食補呀，來一道早餐。”食材明細主料吐司（四片）雞蛋（1個）輔料紅棗（2個）枸杞（20個）麥冬（少許）北芪（少許）清淡（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）簡易早餐的做法步驟1、紅棗、枸杞、麥冬、北芪備好，先泡一下水，然後即可開水泡喝，功效：祛溼補血，養...
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![早餐奶吐司怎麼做-早餐奶吐司的做法]( "早餐奶吐司怎麼做-早餐奶吐司的做法")
- “也可以用牛奶、這個早餐奶充滿了麥香是我喜歡喝的、嘿嘿。”食材明細主料高筋麵粉（520克）雞蛋（2個大的）早餐奶（和雞蛋一起360克）酵母（6克）糖（60克）鹽（4克）擀麵杖（一根）輔料黃油（40克）調料麵粉（備用）原味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）早餐奶吐司的做法步驟1、準備材料、酵母和麵粉攪拌均勻...
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![簡易早餐雞蛋餅的做法 簡易早餐——雞蛋餅 簡易早餐雞蛋餅怎麼做]( "簡易早餐雞蛋餅的做法 簡易早餐——雞蛋餅 簡易早餐雞蛋餅怎麼做")
- 食材明細主料麵粉（少量）雞蛋（一個或兩個）原味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）簡易早餐雞蛋餅的做法步驟1、麵粉用冷水一點鹽調成麵糊醒十分鐘。2、雞蛋打成蛋糊。3、平底鍋刷一層薄薄的油，燒熱後倒入麵糊，攤成麵皮。4、待麵皮凝固成型後倒入蛋糊，像攤煎餅一樣操作，用鍋鏟使蛋液均勻...
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![營養早餐雞蛋吐司如何做簡單又好吃]( "營養早餐雞蛋吐司如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料高筋麵粉：280輔料奶粉：20白糖：40酵母粉：1茶匙鹽：3/4小匙雞蛋：2個水：85玉米油：25具體步驟1.準備上述材料。2.把水和蛋液倒入麵包桶裡。3.分角放入鹽和白糖。4.放入高筋麵粉和奶粉，中間挖一個小坑，放入酵母粉埋起...
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![早餐雞蛋吐司如何做簡單又好吃]( "早餐雞蛋吐司如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料吐司：適量雞蛋：適量腸仔：適量芝士：適量輔料鹽：適量具體步驟1.用愛心模具壓出心形～2.腸仔先煎熟3.加入雞蛋，少許鹽，拌勻4.平底鍋放上吐司，加一點黃油或橄欖油或花生油都ok5.倒入蛋液，腸仔放平6.放上芝士7.壓上愛心面...
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![補血又祛溼圖解-一碗紅豆薏米]( "補血又祛溼圖解-一碗紅豆薏米")
- 眾所周知，薏米可以祛溼，但是薏米同時也是寒性食物單獨食用，不太友好。但是同時搭配紅豆，紅豆具有補氣血的功效，同時兩種搭配剛剛好。紅豆薏米對於夏天來說非常好。紅豆薏米粥對減肥人士來說也是非常好的，可以做一次代餐熱量也不高，還有豐富的膳食纖維。主料紅豆：40克薏米：30克糯米...
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![祛溼茶的做法大全-祛溼茶好嗎]( "祛溼茶的做法大全-祛溼茶好嗎")
- 茶文化博大精深。每個地方都有自己獨特的地方美食，我們中國的美食文化也是博大精深，美食不僅給我們帶來了味覺上的享受，更給我們帶來精神上的昇華，當然美食在美味的同時，我們也要有很多注意的地方，在追求美味的同時，大家千萬別忘了健康最重要，有很多朋友都想知道祛溼茶好嗎?祛溼...
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![滋補的補血祛溼湯如何做簡單又好吃]( "滋補的補血祛溼湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:1小時30分鐘秋冬季到了，是時候該補補身體了，這道超級滋補的補血祛溼湯推薦給大家，紅豆、薏米都是超級滋補的食物，比如最近比較溼潤的天氣，就可以做個補血祛溼湯，緩解溼氣太重帶來的不適，這道菜十分滋補，尤其適合女性朋...
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![簡易吐司披薩的做法 早餐也美味--【簡易吐司披薩】 簡易吐司披薩怎麼做]( "簡易吐司披薩的做法 早餐也美味--【簡易吐司披薩】 簡易吐司披薩怎麼做")
- “還沒到週末就跟同事有共同的想法，就是週末做吐司披薩當早餐，同事說讓她的女兒自己動手做，我在設想那該是多有趣的一件事呀，可我不行，孩子還太小，只有自己來處理，用吐司片做披薩，確實很省事，還有一個好處就是份量多少可以自己控制，如果一個人要吃的話做兩片就夠了，也不會很浪費，操作...
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![花樣雞蛋吐司早餐怎麼做-花樣雞蛋吐司早餐的做法]( "花樣雞蛋吐司早餐怎麼做-花樣雞蛋吐司早餐的做法")
- 食材明細主料吐司（2）火腿片（1片）乳酪片（1片）雞蛋（2個）輔料葡萄（3顆）調料番茄醬（適量）甜味（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花樣雞蛋吐司早餐的做法步驟1、準備好食材。2、一片吐司上面鋪上乳酪片和火腿片，另一片吐司用模具壓成圓形或自己喜歡的圖案都可以。加入草莓醬和一個雞蛋黃。3、用...
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![早餐吐司塔怎麼做-早餐吐司塔的做法]( "早餐吐司塔怎麼做-早餐吐司塔的做法")
- “今天週日，但是要上班，結果忘記了設定鬧鈴，起來晚了，幸好有昨天烤好的吐司，做個簡單快捷的早餐吧。”食材明細主料吐司片（3個）輔料西紅柿（三片）牛肉卷（三卷）雞蛋液（適量）番茄醬（適量）沙拉醬（適量）原味（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）早餐吐司塔的做法步驟1、準備吐司片。2、平底鍋一邊煎蛋...
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![祛溼喝什麼茶-可以祛溼的茶]( "祛溼喝什麼茶-可以祛溼的茶")
- 可以祛溼的茶，大家都知道可以祛溼的茶有哪些呢，其實呢，這個問題在下面正文的部分就會為大家介紹一下這個祛溼的茶的做法了呢，相信大家一下子就可以學會的呢，所以呢，我們可以通過下面的介紹然後慢慢的去學會怎樣去做這個東西啦。可以祛溼的茶，祛溼喝什麼茶溼氣重是很大的健康隱患...
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![祛溼茶的做法 春日必備——祛溼茶 祛溼茶怎麼做]( "祛溼茶的做法 春日必備——祛溼茶 祛溼茶怎麼做")
- “祛溼湯包，這款祛溼湯經常喝能夠可以有效改善體質，緩解精神壓力。還能祛溼利尿，排出體內多餘的水分，防止水腫。而且能健脾消腫，對食慾不振、健脾消腫有很好的改善輔助作用，日常食用幫助身體養胃健脾。適合一家老小日常飲用哦，可以直接煮水喝，也可以加豬骨熬湯哦[握手]。”食材明...
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![牛油果雞蛋烤吐司的做法 快手早餐：牛油果雞蛋烤吐司 牛油果雞蛋烤吐司怎麼做]( "牛油果雞蛋烤吐司的做法 快手早餐：牛油果雞蛋烤吐司 牛油果雞蛋烤吐司怎麼做")
- “吐司我們家一直只吃全麥的，因為全麥食品中富含人體所需的多種維生素、礦物質、纖維素等，人在經過一夜的營養消耗後，體內所缺的維生素、礦物質能在早餐時得到及時補充，對健康非常有好處。而且，多吃全麥麵包有助於減肥，因為它富含膳食纖維，飽腹感比普通麵包要強很多。吐司里加了...
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![祛溼補脾的食物]( "祛溼補脾的食物")
- 我們的五臟六腑經過人類漫長的進化，幾乎都找到了自己的定位和作用。它們的良好執行狀態是我們的健康生活的保障。當然，脾自然也在其中。祛溼補脾，嚴格來說是傳統的中醫說法，當然，如果想要靠長期慢慢養的話，是可以從日常的食材中得到的，小編今天給大家介紹祛溼補脾的食物。祛溼補...
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![祛溼補氣血烏雞湯怎麼做-祛溼補氣血烏雞湯的做法]( "祛溼補氣血烏雞湯怎麼做-祛溼補氣血烏雞湯的做法")
- “中醫認為溼邪是百病之灶，會導致氣血兩虧、淤積堵塞，身行不暢。黃芪紅棗補氣血，薏米祛溼，以此為輔料燉烏骨雞湯，對免疫力低下的童叟、常在電腦前的用腦族都能起到很好的保健調養的功效。做法簡單易學，可作為家庭選單中常用“硬菜”Y(^_^)Y”食材明細主料烏骨雞（1000克）輔料紅棗（3...
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![吐司攤雞蛋的做法 快手早餐-吐司攤雞蛋 吐司攤雞蛋怎麼做]( "吐司攤雞蛋的做法 快手早餐-吐司攤雞蛋 吐司攤雞蛋怎麼做")
- “快手早餐全賣吐司麵包+雞蛋沒有什麼技巧，傻瓜版早餐。”食材明細主料吐司麵包（1片）輔料雞蛋（1個）配料甜辣醬（適量）椒鹽粉（適量）鹹甜（口味）烘焙（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）吐司攤雞蛋的做法步驟1、準備一片吐司麵包，放入盤子2、將雞蛋直接攤在麵包上。3、烤箱上層，只開上火，110度，10分鐘。4...
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![趕上溼氣健康生活從早開始！-祛溼早餐]( "趕上溼氣健康生活從早開始！-祛溼早餐")
- 祛溼早餐有哪些？你知道嗎？溼氣是一個容易拖累人的疾病，體內溼氣過重很容易引起起來疾病，特別是煩人的面板比，比如溼疹，所以呢，如果體內有溼氣要儘快趕走它，以免溼氣影響你的身體健康，下面小編就為大家來介紹一下飲食祛溼氣的方法。祛溼早餐有哪些一、薏米紅棗粥材料:薏米半碗、紅...
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![自制補血祛溼湯如何做簡單又好吃]( "自制補血祛溼湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:50分鐘要說補血當屬紅豆的功效最佳，薏米除溼的功效也很好，紅豆薏米百合粥，補血除溼，再加上用黑米熬製的米粥清香油亮，軟糯適口，營養豐富，具有很好的滋補作用和藥用價值，薏米和紅豆補血消腫的功效很明顯。這款補血祛溼湯...
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![早餐吐司片怎麼做-早餐吐司片的做法]( "早餐吐司片怎麼做-早餐吐司片的做法")
- “說起早餐，可是寶寶輔食中最重要的一頓，想讓寶寶早餐吃得好，不一定非要花費很長的時間，單單雞蛋、麵包、蔬菜、水果這幾樣，我就搭配出了這一頓快手的早飯。酸酸甜甜太可口了，一口平底鍋就能做了，可比干巴巴的吐司好吃太多了！還融合了幾種蔬菜、水果，尤其是剛出爐的時候，熱乎乎的味...
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![吐司煎蛋的做法 吐司煎蛋早餐 吐司煎蛋怎麼做]( "吐司煎蛋的做法 吐司煎蛋早餐 吐司煎蛋怎麼做")
- 食材明細主料吐司（一片）輔料雞蛋（一個）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）吐司煎蛋的做法步驟1、將吐司挖空可選擇方形圓形心形有模具的話可以更好看點火倒油放吐司然後將雞蛋打入中間掏空的部分2、中途撒一些鹽和黑椒粉雞蛋熟了就可以盛出來了喜歡生一點的雞蛋可以提前一些盛...
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![補血祛溼—水煮魚如何做簡單又好吃]( "補血祛溼—水煮魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料新鮮草魚：1500輔料花椒：1勺自制花辣椒：2勺具體步驟1.魚肉、魚骨加食用油、少許鹽，醃製30min2.白蘿蔔、馬鈴薯，分別切塊，蘿蔔薄，馬鈴薯厚3.新鮮菇洗淨瀝乾待用4.香菜洗淨瀝乾待用5.自制豆腐切塊待用6.用油快...
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![祛溼補血紅棗粥如何做簡單又好吃]( "祛溼補血紅棗粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:4分鐘　　　　烹飪時間:4分鐘主料薏米：一份大米：一份紅棗：適量輔料水：適量具體步驟1.將米，薏米洗淨泡8小時備用，紅棗洗淨備用2.我用普通鍋煮的粥，大家可以選用高壓鍋，電高壓鍋等3.將米，薏米，紅棗，水（米的10倍量）都放入鍋中，大火，待鍋開後轉小火4.蓋上...
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![營養的補血祛溼湯如何做簡單又好吃]( "營養的補血祛溼湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:2小時一道非常營養的補血祛溼湯，其實有點像我們家經常早上吃的黑米粥，但是裡面加的東西特別的多，不僅僅有黑米還有薏米等等一系列特別滋補的東西，這個特別適合家裡有老年人生活在南方溼氣重的城市，而且因為放了冰糖的...
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![滋補祛溼雞湯怎麼做-滋補祛溼雞湯的做法]( "滋補祛溼雞湯怎麼做-滋補祛溼雞湯的做法")
- “按節氣來說，現在已經入秋，應該適當開始進補了。可是在廣東，還是雨季，溼氣較重。下面就給大家介紹一道又滋補又祛溼的雞湯吧😄。”食材明細主料雞肉（500g）蟲草花（50g）薏米（80g）紅棗（5顆）輔料生薑（適量）調料鹽（1匙）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）滋補祛溼雞湯的做法步驟1、薏米洗淨。2...
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味味甜
