![清淡養胃粥怎麼做-清淡養胃粥的做法]( "清淡養胃粥怎麼做-清淡養胃粥的做法")
- 食材明細主料東北長粒香米（1勺）飄香火腿（1/3塊（小份））蘑菇（適量）茴子白（適量）輔料食鹽（適量）白胡椒粉（依個人口味新增）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清淡養胃粥的做法步驟1、準備適量的大米，冷水下鍋。（東北長粒香米更好，喜歡吃偏軟爛的或者時間比較緊張的，可以將米提前放入冰箱冷藏，縮...
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![養胃粥該如何做？-什麼粥養胃？那麼]( "養胃粥該如何做？-什麼粥養胃？那麼")
- 現今，人的生活變好了，胃卻變壞了。在日常生活中，10個人，有9個人多多少少會有點胃病。胃病給人來帶的痛苦，想必只有經歷過才知道。很多人胃病一犯的時候，就痛到恨不得在地上打滾。等到胃不再那麼痛時，就慢慢意識到要養胃了。俗話說，胃病三分治七分養。然而飲食調理顯得十分重要，那...
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![養胃南瓜粥怎麼做-養胃南瓜粥的做法]( "養胃南瓜粥怎麼做-養胃南瓜粥的做法")
- “今天分享的南瓜小米粥是以小米，南瓜作為主要食材，用紅棗輔助，主要是用於調味，而且女性平日裡吃一些紅棗對身體也是很有幫助的，加入紅棗以後會有微微的甜味兒，如果不喜歡也可以不放或者少放，這個粥做起來特別簡單，我喜歡晚上把食材準備出來，南瓜切好，早晨一起床先把粥熬上，這樣等梳...
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![清淡養胃的湯都有哪些呢]( "清淡養胃的湯都有哪些呢")
- 現在生活節奏越來越快，工作帶來的壓力也是越來越大。胃病也成為了上班人士一種經常發生的疾病。不按時吃飯，吃飯沒有規律，飲食結構雜亂都是導致胃病出現的主要原因。那麼如何來養胃呢？今天小編就來給各位小夥伴們來分享幾個能夠清淡養胃的湯。清淡養胃的湯都有哪些呢現代人工...
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![大米粥養胃還是小米粥養胃-二米粥養胃嗎]( "大米粥養胃還是小米粥養胃-二米粥養胃嗎")
- 說到養胃這個話題，很多人第一時間想到的是和粥，粥也有很多種類，二米粥，大米粥，小米粥都是一種不錯的選擇。那麼到底哪種粥更養胃呢？今天小編就帶大家瞭解一下二米粥，大米粥和小米粥三種的區別，讓大家自己來選擇最合適的粥養胃吧。日常用來做米飯的普通大米又稱粳米或精米，呈半透明...
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![清淡的淡菜粥如何做簡單又好吃]( "清淡的淡菜粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料淡菜：15顆左右輔料髮菜：0.5g具體步驟1.做之前把淡菜、花生，先用水浸泡一個鐘左右。2.洗好米之後，把浸泡好的淡菜和花生，還有髮菜，生薑一起倒到鍋裡面，再倒上一點油，這樣煮出來的淡菜味道更好。時間可以定2個...
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![自創清淡營養海鮮粥如何做簡單又好吃]( "自創清淡營養海鮮粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料大米、蝦仁、豌豆、玉米：適量輔料具體步驟1.將大米洗淨，在冷水中浸泡30min2.將蝦仁清洗乾淨，去除蝦線。用鹽、料酒，蔥、姜醃製10min3.用大火將米煮開，然後轉小火。這時放入豌豆跟玉米一起煮4.大概煮20min，放...
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![清熱養胃如何做簡單又好吃-百合小米粥]( "清熱養胃如何做簡單又好吃-百合小米粥")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘小米粥是清熱養胃的好粥品，多喝小米粥養胃還有營養，如果每天早餐都能有一碗小米粥，那接下來的一天估計都會活力滿滿了，這麼營養好喝的粥，大家當然要學會。我們今天就來說說百合小米粥如何製作，大家準備一起來吧...
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![清淡紅薯粥的做法 清淡紅薯粥，適合早餐 清淡紅薯粥怎麼做]( "清淡紅薯粥的做法 清淡紅薯粥，適合早餐 清淡紅薯粥怎麼做")
- “紅薯粥，超級簡單的一款粥，昨晚上還有一點白米飯沒吃完，扔掉又可惜，於是早上拿來熬粥，既不浪費又營養，😎🤗！養胃清淡，平時吃慣大魚大肉，該給你的胃來點小清新了”食材明細主料米飯或大米（適量）小米（適量）紅薯（半個）輔料冰糖（適量）枸杞（一把）清淡（口味）燜（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）清淡紅薯粥的做...
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![清淡養胃的青菜香菇包如何做簡單又好吃]( "清淡養胃的青菜香菇包如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘吃膩了肥膩多汁的肉包子，換換口味，來一個清淡的青菜香菇包吧。香菇肉質肥厚，滋味鮮美，富含香菇多糖，具有抗衰老和預防腫瘤的功效。青菜香菇包含有膳食纖維，能促進腸道蠕動，改善消化功能。快動起手來，走進廚房，安撫...
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![瞭解一下吧-吃什麼清淡養胃]( "瞭解一下吧-吃什麼清淡養胃")
- 吃什麼可以清淡養胃?現在的人多多少少胃都有一定不好，造成這個的原因有很多，一個是生活作息不正常，要不晚起晚睡，要不就是熬好幾天夜;一個是飲食不正常，喜歡吃重油重辣重鹹;一個是晚上喜歡給自己加大餐，還吃得快、著急;另一個精神壓力過於緊張。這些都是胃不好的原因，那麼吃什麼...
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![清淡的養胃食品有哪些]( "清淡的養胃食品有哪些")
- 當下，胃病已經成為健康的一大殺手，胃疼起來可是真的要命，嚴重的還可能引起胃癌。我們都知道，病從口入，很多胃病都是由於飲食不當造成的，所以平時要注意多吃些清淡的養胃食品，好好的保護我們的胃。那麼有哪些食物是可以養胃的呢？一起來了解一下吧！一、清淡的養胃菜譜一：南瓜小米粥小...
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![清淡養胃八寶豆腐羹如何做簡單又好吃]( "清淡養胃八寶豆腐羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:45分鐘八寶豆腐羹所選用的食材都是非常具有營養價值的，如：豆腐、蝦仁、蘑菇、冬筍等。其中含有大量的蛋白質和維生素。食材中未選用肥肉，整道菜清淡可口、不油膩。由於採用的食材比較多，整體看上去顏色十分豐富，紅、...
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![清淡養胃的菜你都知道哪些]( "清淡養胃的菜你都知道哪些")
- 現在很多人都開始非常注重養生了，特別是因為之前飲食習慣不好導致患上腸胃疾病的朋友會更加註意。其實在我們生活當中，有很多食物都非常適合有胃病或者想養胃的朋友食用，而且是非常清淡，一點也不會辛辣和油膩。今天小編就給大家介紹幾種。清淡養胃的菜你都知道哪些一、淡菜茼...
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![清淡營養粥的食用做法]( "清淡營養粥的食用做法")
- 喝粥是我們中國很特色的一種現象，我們很多人早餐都是很喜歡喝粥的，因為營養又健康，而且粥有很多很多的做法，不同材料可以做出味道完全不一樣的粥；今天咱們這邊就給大家介紹幾種清淡營養粥的食用做法，大家可以自己在家裡嘗試製作一下喲！清淡營養粥的食用做法下面我給大家介紹幾種...
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![清淡養生粥的做法大全]( "清淡養生粥的做法大全")
- 夏天是喝粥的季節，當然一年四季喝粥都是可以的，畢竟粥的種類那麼多嘛。喝粥是一種很養生的方法，很多粥的功效確實也有養生的作用。所以平時多喝喝粥也是很不錯的。特別在夏季，來一碗清淡的養生粥，開胃又解暑。那麼像這種型別的粥有哪些，怎麼做才好吃呢。一起來看看吧！清淡養生粥...
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![清淡養胃山藥粥怎麼做-清淡養胃山藥粥的做法]( "清淡養胃山藥粥怎麼做-清淡養胃山藥粥的做法")
- “過得吃的大魚大肉太多,煮點粥來養養胃吧.”食材明細主料山藥（適量）大米（適量）輔料糯米（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）清淡養胃山藥粥的做法步驟1、這個粥比較簡單，只需要準備山藥，大米和糯米。2、煮粥大家都會，就不拍照片了。鍋裡倒水，燒開後，先把米倒進去。在煮米的時間...
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![養胃吃什麼粥好]( "養胃吃什麼粥好")
- 養胃吃什麼粥好。粥對於牙口不好的人是一個不錯的選擇，對於想吃清淡食物的人也是一個不錯的選擇。粥的做法很簡單，我們在家就可以做。胃不好的人也可以喝粥來養胃，下面我來給大家介紹一下養胃喝的粥以及其製作方法和功效。養胃吃什麼粥好一、紅棗糯米粥1、做法及功效大棗、...
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![養胃八寶粥怎麼做-養胃八寶粥的做法]( "養胃八寶粥怎麼做-養胃八寶粥的做法")
- “臘八節到了，家家戶戶都會熬一鍋臘八粥，每人喝上一碗熱騰騰的臘八粥，不僅營養味美，還有助於防寒暖胃。傳統的臘八粥，有八種主料，與臘八的“八”相吻合。臘八粥有鹹有甜，種類很多，今天給大家介紹一種養胃的甜臘八粥。食材有：小米、糯米、紅豆、紅棗、紅米、桂圓、花生、蓮子其中小...
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![清淡雞絲粥的做法 【粵菜】清淡雞絲粥 清淡雞絲粥怎麼做]( "清淡雞絲粥的做法 【粵菜】清淡雞絲粥 清淡雞絲粥怎麼做")
- “這星期的主題是粵菜。腦子裡第一想起那些精美的點心，然後便想起種種美味養人的粥。我是愛吃粥的，一個人在家總熬各種粥來喝。大T不行，他總覺得一是吃不飽，而是味道太清淡。其實原是想做艇仔粥的，太花時間。開始複習了，實在做不過來。只好作罷。雞肉粥簡單上手，大家都可以做。...
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![清淡養胃的粥有哪些呢？]( "清淡養胃的粥有哪些呢？")
- 對於一些脾胃虛弱的人群來說有哪些食物可以既清淡又養胃呢？既然下來讓我們一起來看一些吧，我給大家整理了一下清淡養胃的粥，做法都非常的簡單，而且非常的美味既有營養價值，對於需要養胃的人來說是非常友好的呀，讓我們來看看吧。清淡養胃的粥有哪些呢一、紅棗小米粥1、簡介女人...
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![如何做簡單又好吃-清淡的五穀養生粥]( "如何做簡單又好吃-清淡的五穀養生粥")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:12分鐘主料薏米：適量輔料黑米：適量具體步驟1、蕎麥、薏米、黑米、芡實、脫皮綠豆、糙米、紅豆、麥仁洗乾淨後泡水兩個小時，桂圓去殼，紅棗、粳米洗淨待用；2、上述原材料一起入高壓鍋，加上1500ML的水，蓋蓋壓閥，大火噴氣後，...
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![如何做簡單又好吃-清淡的葛谷養元粥]( "如何做簡單又好吃-清淡的葛谷養元粥")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:12分鐘這道清淡的葛谷養元粥他是一道富有高營養價值的粥，可以起到一定的食療的功效，而且裡面除了有各種各樣的五穀雜糧以外，還加入了一點點的木瓜，使得它的味道更加的清甜，有一種淡淡的木瓜的清香味兒，非常的適合用來...
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![清淡養胃的白灼生菜如何做簡單又好吃]( "清淡養胃的白灼生菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘白灼，是廣東地區常用的一種烹飪手法，強調保持食材的原汁原味，因此也對食材的新鮮度有很高要求。白灼生菜是餐館和大排檔裡常見的菜品，新鮮脆嫩的生菜猛火快灼，出鍋時仍然翠綠欲滴，再配以獨家澆汁，一道清新可口，富...
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![清淡養胃菜都有哪些]( "清淡養胃菜都有哪些")
- 清淡養胃菜都有哪些，如果在夏天你是沒有食慾的是不是特別的關心這個問題呢，因為夏天我們不知道應該吃什麼，而且也是不喜歡吃大魚大肉的，所以這就需要我們給大家推薦一些口味清淡的哪種非常適合現在季節吃的食物，推薦給大家就好！一、清淡養胃菜都有哪些（一）白菜豆腐湯材料：白菜心20...
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味味甜
