- “雲南著名小吃過橋米線,相信大家都不陌生。想不到在日本也能遇到過橋米線的親戚——借熱湯燙熟食材和保持溫度,不過沒有那麼多雞油,相對就更清淡和健康了一些。跟大家分享——三文魚蛋花面”食材明細主料三文魚(1塊)雞蛋(1個)素面(1把)輔料蔥花(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(...
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- “這是我感覺三文魚最好吃的做法。”食材明細主料三文魚(1片(200)g)西紅柿(1只)輔料迷迭香(2根)調料味達美蔥姜料酒(11勺)橄欖油(適量)海鹽(適量)黑胡椒粉(少許)魚香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)迷迭香三文魚的做法步驟1、準備好食材。處理乾淨所有食材,檸檬切片,迷迭香1根剪碎末。2、三文...
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- “提起那些製作起來簡單快手,品嚐起來爽口美味的營養早餐,三明治一定會名列前茅吧!僅僅需要一些簡單常見的食材,稍微動幾下手指頭就可以完成,廚房小白也可以做的很好,還可以根據自己的口味隨意搭配,簡直是懶人的福音。今天分享一道我最常吃的一款三明治做法,加入了丘比沙拉醬,味道...
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- 食材明細主料白吐司(四片)雞蛋(1至2個)輔料淡奶油(適量)蜂蜜(適量)堅果(適量)奶香(口味)烘焙(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)麵包布丁的做法步驟1、準備材料。2、白吐司切成三角形狀。3、淡奶油倒入到碗中,加入雞蛋打散。4、然後加入蜂蜜攪拌均勻。5、將吐司浸泡一下奶汁。6、擺放在烤盤中。7...
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- 食材明細主料三文魚(300g)雞蛋(一個)輔料蘋果(半個)獼猴桃(一個)清淡(口味)技巧(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)三文魚營養早餐的做法步驟1、三文魚擺盤!我買了1斤三文魚,所以分早和中,分別吃2、蒸一顆雞蛋,蒸顆喔,然後切片,蘋果切成小瓣,獼猴桃用勺子剝皮……然後切片3、擺盤,隨意擺放,搭配一杯早上...
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- “【雞蛋三文治】我個人覺得是簡單卻驚豔的,這是我日常裡不想動腦筋就會做這樣的三文治,很容易做又能獲得一致好評。【雞蛋三文治】來自《深夜食堂》,很多人會根據個人喜好新增蔬菜等等,我還是基本按照原作,稍稍改動。【雞蛋三文治】搭配奶油玉米粒、奇異果塊和紅豆燕麥薏米糊...
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- “每天早起十分鐘,來一份DIY早餐,給生活一份美美的儀式感,簡簡單單的一份三明治,又是元氣滿滿一天~”食材明細主料雞蛋(2個)吐司(4片)輔料芝士(2片)牛奶(20g)黃油(黃油)調料現磨胡椒粉(少許)鹽(少許)鹹鮮(口味)烤(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)滑蛋芝士三文治的做法步驟1、雞蛋、牛奶、現磨胡椒粉、...
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- “推薦一道快手早餐熱湯麵,這早餐孩子愛吃,簡單快手,做法超簡單,不加一滴油,有肉有蛋有蔬菜,營養豐富,能量滿滿,滑嫩爽口,滋味鮮美,好吃到湯汁都不剩。孩子說這面太香了,比飯店做的都好吃,我也有同感,今天這面真的好好吃。”食材明細主料金龍魚鮮雞蛋空芯掛麵(150g)雞蛋(2個)生菜葉(適量)雞...
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- “🔆morning🔆🍝布童鞋快手早餐:西紅柿雞蛋義大利麵+北海道花生醬三明治+🍼。能量滿滿🔛💟的一天🎈”食材明細主料卡通義大利麵(適量)北海道吐司(2片)西紅柿(1個)雞蛋(1個)輔料花生醬(適量)鹽(適量)橄欖油(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)快手早餐的做法步驟1、西紅柿熱水燙一下,...
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- “健康快手早餐,蛋白質+維生素+粗纖維+低糖,還能保證滿滿的飽腹感。營養滿分!我的微信公號【個性勝過姿色】,關注後即可成為小姿的好友,每日更新美食製作,在製作過程中有任何疑問都可以諮詢。”食材明細主料紫甘藍(100g)生菜球(100g)烤腸(1根)培根(2片)土司片(2片)輔料酸奶(一杯)鹽(少許)沙拉...
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- “耗時比較短,營養豐富,口感多變的一款滷!超好吃喲!早上吃上這麼一碗,超滿足!!!!!”食材明細主料麵條(200g)胡蘿蔔(四分之一根)洋蔥(少許)火腿(一根黃瓜)輔料豆瓣醬(一大匙)醬油(一大匙)鹽(微量)糖(少許)十三香(少許)蠔油(一大匙)水澱粉(少許)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)營養早餐打滷麵的做法步驟1...
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- “今天分享一個三文魚輔食,特別適合不喜歡吃主食的寶寶~寶寶輔食,一般建議一週吃兩次海產品。每次試著不同的做法,寶寶也不會膩。而三文魚含有大量的“腦黃金”DHA,有助於寶寶的大腦發育。我平常給寶寶吃的最多的海產品,就是三文魚。別小看了這一碗,營養可是相當豐富的,而且這種...
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- “一碗快手早餐面,營養均衡。特別適合北方寒冷的冬天早晨。”食材明細主料麵條(3兩)雞蛋(1個)菠菜(適量)牛肉(1兩)胡蘿蔔(適量)輔料鹽(適量)生抽(適量)澱粉(適量)料酒(適量)食用油(適量)白胡椒粉(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)營養早餐面的做法步驟1、適量黃瓜條切薄片,用料酒、鹽、生抽...
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- “作為上班族,每天忙忙碌碌的,很少花大部分時間放在早餐上,早餐總是匆匆忙忙簡簡單單的在家對付一下,要不就是在外面隨便吃點,有的甚至乾脆不吃早餐。。其實早餐在一天中佔非常重要的地位,吃早餐是必須的,現在外面吃,一是不衛生,二是不安全,還是早起一會兒自己做早餐吧,這樣可以更營...
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- 食材明細主料意麵(100g)肉餡(100g)西紅柿(1個)胡蘿蔔(1根)香菇(2朵)輔料蒜(2瓣)洋蔥(1個)玉米油(100g)蕃茄醬(適量)乳酪片(2片)調料鹽(5g)黑胡椒粉(30g)蔬之鮮(適量)羅勒碎(適量)酸鹹(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)早餐意麵的做法步驟1、水開煮麵。2、煮麵水裡加點鹽。3、肉餡加玉米粉蔬之鮮黑胡椒碎水...
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- 食材明細主料山藥(適量)紅薯(適量)切片面包(適量)輔料蛋(適量)培根(適量)芝士片(適量)調料鹽(適量)鹹鮮(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)山藥三明治早餐的做法步驟1、將山藥和紅薯切塊上鍋蒸15分鐘看下筷子可以插入即可。2、將叉子搗碎混合。3、塗抹在切片面包上。4、放上煎好的培根稍微煎...
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- “河蝦含有豐富的蛋白質,營養價值很高,其肉質和魚一樣鬆軟,易消化,但又無腥味和骨刺,同時含有豐富的礦物質(如鈣、磷、鐵等)”食材明細主料畫面(50克)菠菜(2棵)小河蝦(10克)雞蛋(1個)輔料蔥(1段)鹽(1勺)糖(0.5勺)醋(1勺)蠔油(1勺)香油(1匙)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)快手早餐面的做法步驟1、...
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- “簡單又美味的快手早餐,每週吃一次都不過癮,做法也是非常簡單,第一天晚上發麵,第二天早上溫水兌點小蘇打一攪一拌,不用動手揉麵,只要筷子攪拌均勻就好,直接倒入電餅鐺,2-3分鐘就OK啦!簡單而且非常容易操作的快手早餐,看一遍你也會做,我家每週吃一次都不過癮,老人孩子都愛吃。”食材...
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- “這是為老公和女兒過生日做的手擀麵,真巧,今年他倆的生日趕到一天了。一個陰曆一個陽曆正好是一天,那就一起吃麵慶祝生日吧。雞蛋手擀麵再荷包幾個雞蛋加上西紅柿雞蛋打的滷子。看著就很誘人的了,好香的面哦~”食材明細主料麵粉(220克)輔料雞蛋(5個)水(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)三刻鐘(...
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- “對於胃不好的我,早餐是很重要的。有時候實在沒辦法,抓了點餅乾之類充飢,後果就來了,胃不舒服啊~~~~這倒不算什麼,有時,我的課是最後一節的,那時,站在講臺上,竟然會頭暈無力!吸取教訓,我認真對待每一個早餐~~~”食材明細主料面(適量)紫甘藍(適量)胡蘿蔔(適量)輔料洋蔥(適量)火腿腸(適量)配料...
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- 雞蛋灌餅的關鍵是在餅鼓起來的時候戳了一個洞。這道菜做早餐的既營養又豐盛。水加入麵糰的時候要慢慢的加。擀麵餅的時候要輕輕的擀,邊緣不要太用力,以免把麵餅弄破就鼓不起來了。麵餅要足夠的軟,如果太硬的話,餅不好吃。可以根據家裡面的醬料來適當的調整配料。主料雞蛋:2個...
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- 食材明細主料南瓜(一小碗)紅棗(幾顆)蘋果(一個)雞蛋(適量)桂圓乾(幾個)麥片(幾勺)輔料蜂蜜(一勺)原味(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)快速營養早餐的做法步驟1、南瓜切好,紅棗去核夾核桃,夾桂圓乾(推薦)蒸鍋下面同時煮雞蛋開中火5分鐘,關火,全取出。雞蛋過涼水放一邊棗夾核桃,棗夾桂圓裝碗2、...
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- “一年之計在於春,一日之計在於晨一天之中最重要的就是早餐,所謂的早餐要吃好,一天沒煩惱。而現在的城市生活節奏快,很多人都忽視早餐,一是時間來不及,而是嫌麻煩,所有我做了這款簡單又不失營養的早餐,喜歡能幫助更多的人去注重早餐健康”食材明細主料雞蛋(2個)火腿丁(適量)熟玉米粒(...
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- “曇花能夠幫助清除內熱,加快身體新陳代謝,促進毒素的排洩,有效避免因為毒素堆積引起的面板暗淡、長痘、衰老等問題,幫助美容養顏。加入魚丸和麵一起煮簡單又美味。”食材明細主料曇花(1個)面(100g)輔料魚丸(100g)鹽(1g)油(1g)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)快手懶人餐曇花魚丸面的...
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- “作為一名熱愛生活的可人兒,喜歡把日子過成詩。俗話說,民以食為天,熱愛生活首先要熱愛吃飯,一日三餐必不可少,早餐尤為重要。每週單一重複的早餐不是我的最佳選項,早起10分鐘,變著花樣給家人做早餐才是我的寫照。今天挑戰10分鐘快手營養炒麵,特別成功,分享給大家。”食材明細主料...
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