![肥羊鮮蝦時蔬面怎麼做-肥羊鮮蝦時蔬面的做法]( "肥羊鮮蝦時蔬面怎麼做-肥羊鮮蝦時蔬面的做法")
- “含有較多的碳水化合物、維生素、氨基酸、多種礦物質。礁膜性味鹹寒，具有清熱化痰、利水解毒、軟堅散結的功效。用於喉炎、咳嗽痰結、水腫等。藥理研究知礁膜具有降膽固醇的作用。脾胃虛寒者忌食。”食材明細主料麵條（100g）海蝦（50g）肥羊（50g）海帶結（50g）豆腐（50g）香菇（30g）輔料麻辣...
- 17371
![鮮蝦時蔬披薩怎麼做-鮮蝦時蔬披薩的做法]( "鮮蝦時蔬披薩怎麼做-鮮蝦時蔬披薩的做法")
- “昨天烤了兩個披薩餅底，一個六寸，一個九寸……因為是第一次做餅底，九寸的擀太薄，而六寸的厚度就很合適啦☺今天，寶爸特別勤快，六點多就去市場買菜了……有了最新鮮的食材，於是，鮮蝦時蔬pizza出爐咯😄”食材明細主料胡蘿蔔（適量）洋蔥（適量）玉米仁（適量）活蝦（10只）金針菇（適量）披薩餅底（6寸一...
- 31054
![蝦滑雞蛋時蔬面怎麼做-蝦滑雞蛋時蔬面的做法]( "蝦滑雞蛋時蔬面怎麼做-蝦滑雞蛋時蔬面的做法")
- “麵條的主要營養成分有蛋白質、脂肪、碳水化合物等；麵條易於消化吸收，有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等功效。食用功效1、養胃：吃碗溫熱的麵條最有利於營養吸收;易於消化吸收經過煮沸的麵條最為潔淨，可以大大減少腸胃疾病的發生，因此麵條成為中國最常見的食品之一。2...
- 20506
![鮮蝦肥羊時蔬面怎麼做-鮮蝦肥羊時蔬面的做法]( "鮮蝦肥羊時蔬面怎麼做-鮮蝦肥羊時蔬面的做法")
- “羊肉是我國人民食用的主要肉類之一，羊肉比豬肉的肉質要細嫩，而且比豬肉和牛肉的脂肪、膽固醇含量都要少。羊肉肉質細嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助於提高身體免疫力，而且羊肉十分溫補，十分美味。”食材明細主料麵條（100g）鮮蝦（50g）肥羊（50g）茼蒿（50g）香菇（20g）輔料麻辣火鍋料（適量）芝麻醬...
- 18647
![鮮蝦時蔬芝士焗飯怎麼做-鮮蝦時蔬芝士焗飯的做法]( "鮮蝦時蔬芝士焗飯怎麼做-鮮蝦時蔬芝士焗飯的做法")
- “必勝客的芝士焗飯大家一定都不陌生焗飯也世比較常見的西餐種類不過真正的西餐焗飯會用乳酪先拌米飯再蒸再焗我不是很喜歡我的這道焗飯比較像是中西結合的一種做法但是美味不輸必勝客哦孩子們也喜歡吃如果大家做的話也可以把材料換成其他的口蘑培根甜椒花蛤瑤柱（乾貝）都可...
- 23825
![對蝦時蔬燜面怎麼做-對蝦時蔬燜面的做法]( "對蝦時蔬燜面怎麼做-對蝦時蔬燜面的做法")
- “收到一箱大蝦做節日禮物，十幾斤，從冰箱拿出來一些肉呀骨頭呀，好歹把蝦裝進去了。就跟老公說，最近給你做蝦吃哈。對於一個就喜歡鹹菜的人來說，你讓他大魚大肉的吃就愁死了。他說：讓我吃蝦還不如讓我多吃兩口麵條呢。最後，大蝦都進了我的肚子。”食材明細主料蕎麥掛麵（100克）大蝦（3...
- 11828
![海蔘鮮蝦鮮蔬面怎麼做-海蔘鮮蝦鮮蔬面的做法]( "海蔘鮮蝦鮮蔬面怎麼做-海蔘鮮蝦鮮蔬面的做法")
- “七月流火，九月授衣。而八月就要吃海蔘！滿滿的海鮮和蔬菜讓你一次性營養全面！現代研究表明，海蔘在提高記憶力、防止動脈硬化、增強免疫力等方面作用是顯著的。所以在這個烈日炎炎的夏天，參爺用海蔘搭配各種新鮮的蔬菜給大家做一道海蔘鮮蝦蔬菜面。”食材明細主料海蔘（一頭）鮮蝦...
- 18229
![時蔬減肥湯的做法 解暑時蔬減肥仙湯 時蔬減肥湯怎麼做]( "時蔬減肥湯的做法 解暑時蔬減肥仙湯 時蔬減肥湯怎麼做")
- “夏天不減肥，超短裙啊超短褲啊神馬都是浮雲~夏天吃油膩，整張臉油光閃閃痘痘清晰可見~厭倦了大魚大肉，不如投身與新鮮的蔬菜之中~這個暑假，就要一瘦到底~！”食材明細主料絲瓜（半條）豆芽菜（一把）包菜（1/3個）輔料紹興筍乾菜（一小把）配料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）時蔬減肥...
- 32059
![翡翠煎餅鮮蝦時蔬卷怎麼做-翡翠煎餅鮮蝦時蔬卷的做法]( "翡翠煎餅鮮蝦時蔬卷怎麼做-翡翠煎餅鮮蝦時蔬卷的做法")
- 食材明細主料鮮蝦（2只）紫甘藍（5克）苦菊（小許）蔥（小許）芹菜汁（適量）麵粉（50克）蕃茄醬（適量）雙黃蛋（1個）花生油（6克）食鹽（小許）沙拉汁（3克）輔料黑芝麻（小許）鹹鮮（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）翡翠煎餅鮮蝦時蔬卷的做法步驟1、大蝦洗淨，冷水下鍋。2、煮熟。3、撈出。4、去殼。5、苦菊洗淨。6、紫甘...
- 12657
![家常奶油鮮蝦意麵怎麼做-家常奶油鮮蝦意麵的做法]( "家常奶油鮮蝦意麵怎麼做-家常奶油鮮蝦意麵的做法")
- “奶油海鮮意麵，鮮嫩的蝦安安靜靜的躺在爽滑的意麵四周，濃厚的奶油白醬乖巧的將他們環抱住，小心翼翼的用叉子捲起麵條，蘸上充足的醬汁一口吸溜進嘴裡，滿足感爆棚。其實它的做法並不難，有興趣的朋友可以試試哦！”食材明細主料扁義大利麵（180g）白葡萄酒（60ml）濃縮車打芝士醬（60g）檸檬（1個...
- 16092
![鮮蝦時蔬飯糰便當怎麼做-鮮蝦時蔬飯糰便當的做法]( "鮮蝦時蔬飯糰便當怎麼做-鮮蝦時蔬飯糰便當的做法")
- “自帶便當一定要講究營養健康，既要保證供給充足的能量，又要講究搭配合理營養，所以便當中不妨多帶一些富含蛋白質、維生素及礦物質，自制便當在烹調時建議少油、少鹽的原則。今天這款鮮蝦時蔬飯糰是我很喜歡的一款便當，低脂低油、營養美味又健康，簡單易做，能量滿滿哦，分享給朋友們...
- 23616
![烤鮮蝦時蔬千層麵的做法 芝士焗烤鮮蝦時蔬千層麵 烤鮮蝦時蔬千層麵怎麼做]( "烤鮮蝦時蔬千層麵的做法 芝士焗烤鮮蝦時蔬千層麵 烤鮮蝦時蔬千層麵怎麼做")
- “都是加菲貓讓我愛上了千層麵！！每次看到加菲吃千層麵吃的賊香啊吃的滿嘴流油.我就跟著流口水……於是乎我決定自己做！製作過程很簡單而且夾餡超多，q彈的蝦肉啊.各種蔬菜.還有芝士白醬.大大的滿足！！！”食材明細主料馬蘇裡拉芝士（100g）黃油（適量）番茄醬（適量）日本南瓜（半個）口蘑（8個）千層麵...
- 22330
![時蔬羊肉面怎麼做-時蔬羊肉面的做法]( "時蔬羊肉面怎麼做-時蔬羊肉面的做法")
- “清燉了一鍋羊腿，剩下了不少。直接用羊肉羊湯給少爺他爹煮碗麵做早餐。”食材明細主料白菜（50g）胡蘿蔔（50克）羊腿骨肉（一塊）輔料羊湯（適量）調料蔥白（適量）香菜（1棵）食鹽（1g）雞精（1g.）醋（10g）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）時蔬羊肉面的做法步驟1、取羊肉骨和羊湯放鍋裡。2、白菜切絲，胡蘿...
- 27376
![鮮蝦蔬菜麵條怎麼做-鮮蝦蔬菜麵條的做法]( "鮮蝦蔬菜麵條怎麼做-鮮蝦蔬菜麵條的做法")
- “葷素搭配營養豐富！小寶寶喜歡吃。”食材明細主料雞蛋麵（少許）大蝦（4個）圓白菜（少許）輔料蔥花（少許）生抽（少許）鹽（少許）花生油（少許）味精（少許）原味（口味）未知（難度）鮮蝦蔬菜麵條的做法步驟1、蔥切碎備用，圓白菜洗淨切成絲或者塊備用！蝦去蝦線沙包洗淨備用。2、鍋裡放入少許油，把蔥花爆炒一下，然...
- 22764
![鮮蝦時蔬米飯卷怎麼做-鮮蝦時蔬米飯卷的做法]( "鮮蝦時蔬米飯卷怎麼做-鮮蝦時蔬米飯卷的做法")
- “婆婆有家族糖尿病遺傳基因，婆婆的媽媽曾經就是糖尿病人，而婆婆的6個兄弟姐妹當中，已經有5個人患有糖尿病。非常擔心老公會遺傳糖尿病，因此特別注意平常的飲食搭配，多吃粗糧，杜絕一切甜食，最近還購置了一臺臻米脫糖電飯煲，能夠脫去米飯中大部分的糖分。但願老公健健康康的，遠離糖...
- 22793
![時蔬鮮蝦糕怎麼做-時蔬鮮蝦糕的做法]( "時蔬鮮蝦糕怎麼做-時蔬鮮蝦糕的做法")
- “把食材放在一起攪打一下，再蒸一蒸就能做出綿軟的小糕點，你做不做？其實說它是糕點，不怎麼準確，畢竟它有鮮蝦（魚、肉可以替代）、蓮藕（馬蹄可替代）、洋蔥（去腥可不加）、雞蛋，這些可都算主食的營養了，這款糕點可謂“點心中的戰鬥機”，畢竟簡單易操作+營養豐富的點心不多見哦。這款小餅可...
- 24811
![蔬菜鮮蝦意麵的做法 夏日香氣--蔬菜鮮蝦意麵 蔬菜鮮蝦意麵怎麼做]( "蔬菜鮮蝦意麵的做法 夏日香氣--蔬菜鮮蝦意麵 蔬菜鮮蝦意麵怎麼做")
- “我覺得意麵就是西餐版的懶人菜，煮好麵條，整好菜，一起攪合攪合就完成了。話說我對西餐從來就沒有過神聖的感情，總是跟著感覺走，經常做得亦中亦西。麥同學說了，咱這叫fusion，那可是一般人做不出來的。雖然我把飯做成這樣很大一部分原因就是因為這個挑嘴的傢伙，不過看在他這麼上道...
- 14507
![家常時蔬炒麵怎麼做-家常時蔬炒麵的做法]( "家常時蔬炒麵怎麼做-家常時蔬炒麵的做法")
- “在微博上看到的食譜，自己試了一下，調味稍作調整，只是麵條買錯了，如果用圓麵條就好了，不過味道還不錯”食材明細主料雞蛋（個）油菜心（適量）廣味香腸（6根）香菇（個）洋蔥（半個）麵條（500g）胡蘿蔔（半個）輔料蒜片（2瓣）紅辣椒（3個）蠔油（3勺）麻油（適量）醋（適量）醬油（3勺）蔥花（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難...
- 27636
![乳酪鮮蝦時蔬蛋腸怎麼做-乳酪鮮蝦時蔬蛋腸的做法]( "乳酪鮮蝦時蔬蛋腸怎麼做-乳酪鮮蝦時蔬蛋腸的做法")
- “乳酪鮮蝦時蔬蛋腸，乳酪配鮮蝦，裡面還有孩子們愛吃的玉米粒，西蘭花，胡蘿蔔，超級棒的補鈣食品哦！而且也是非常快手的早餐哦！”食材明細主料鮮蝦（100克）雞蛋（4個）玉米粒（40克）胡蘿蔔（小半根）西蘭花（3-4朵）乳酪（30克）蔥花（少許）輔料鹽（少許）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）乳酪鮮蝦時蔬蛋腸的做...
- 19931
![鮮活時蔬面怎麼做-鮮活時蔬面的做法]( "鮮活時蔬面怎麼做-鮮活時蔬面的做法")
- “黑魚肉中含蛋白質、脂肪、18種氨基酸等，還含有人體必需的鈣、磷、鐵及多種維生素；2.適用於身體虛弱，低蛋白血癥、脾胃氣虛、營養不良，貧血之人食用，西廣一帶民間常視黑魚為珍貴補品，用以催乳、補血；3.黑魚有祛風治疳、補脾益氣、利水消腫之效，因此三北地區常有產婦、風溼病患者...
- 28205
![鮮蝦牛油果時蔬沙拉怎麼做-鮮蝦牛油果時蔬沙拉的做法]( "鮮蝦牛油果時蔬沙拉怎麼做-鮮蝦牛油果時蔬沙拉的做法")
- 食材明細主料阿根廷蝦尾（6個）牛油果（1個）檸檬（1/2個）黃瓜（1個）青椒（1個）輔料可達怡義大利風味香辛料（2g）橄欖油（1勺）鹽（1勺）丘比千島醬（15g）丘比原味沙拉醬（10g）鹹甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鮮蝦牛油果時蔬沙拉的做法步驟1、時蔬切好備用，牛油果去皮切塊，均裝入盤中擠上2/3的檸檬醃漬；2、沸...
- 6029
![羊肚菌時蔬掛麵的做法 #團圓飯#羊肚菌時蔬掛麵 羊肚菌時蔬掛麵怎麼做]( "羊肚菌時蔬掛麵的做法 #團圓飯#羊肚菌時蔬掛麵 羊肚菌時蔬掛麵怎麼做")
- “微辣，鹹鮮，好喝😋😍”食材明細主料羊肚菌娃娃菜（適量）花生菠菜（適量）掛麵（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）微辣（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）羊肚菌時蔬掛麵的做法步驟1、早上剩下些花生拌菠菜，羊肚菌炒娃娃菜，正好兒子想吃麵條，索性用來煮一小鍋掛麵。2、掛麵適量。3、鍋內適量清水。4、...
- 10791
![鮮蝦時蔬粥怎麼做-鮮蝦時蔬粥的做法]( "鮮蝦時蔬粥怎麼做-鮮蝦時蔬粥的做法")
- “蝦肉口味鮮美，營養豐富，含有蛋白質，氨基酸，脂肪，維生素和礦物質，能增強寶寶免疫力，將蝦肉用尚唯爾S266輔食機打成泥，更方便寶寶咀嚼。”食材明細主料蝦（5只）大米（半杯）小米（半杯）胡蘿蔔（半根）西蘭花（1朵）輔料鹽（少許）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）鮮蝦時蔬粥的做法步驟1、準備大米和小...
- 27183
![蝦仁時蔬面怎麼做-蝦仁時蔬面的做法]( "蝦仁時蔬面怎麼做-蝦仁時蔬面的做法")
- 食材明細主料麵條（200g）蝦仁（30g）西蘭花（30g）胡蘿蔔（20g）木耳（20g）輔料一品鮮醬油（0.5勺）蠔油（0.5勺）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁時蔬面的做法步驟1、新鮮的手擀麵看著就特勁道。2、鍋中燒開水下入麵條煮熟立即放入涼開水中過涼後瀝乾水份備用。3、蝦仁處理乾淨在開水中燙一...
- 9275
![家常清炒時蔬怎麼做-家常清炒時蔬的做法]( "家常清炒時蔬怎麼做-家常清炒時蔬的做法")
- 食材明細主料油麥菜（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）蒜（適量）小米辣（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常清炒時蔬的做法步驟1、起鍋燒油下入蒜末和小米辣炒出香味。2、下入油麥菜翻炒。3、加鹽，雞精翻炒均勻。4、出鍋裝盤完成。...
- 26137
味味甜
