![蘿蔔絲雜糧面怎麼做-蘿蔔絲雜糧面的做法]( "蘿蔔絲雜糧面怎麼做-蘿蔔絲雜糧面的做法")
- “純綠豆麵加入白麵粉中，用雞蛋、碘鹽和礦泉水壓制而成，配以青蘿蔔絲熗鍋，美味的早餐即可上桌，口味奇特，回味無窮，筋道的面透著豆香，清爽的青蘿蔔融進稠稠的湯中，喝的滿頭大汗，回憶起了小時候老家的小灶臺，那才過癮！”食材明細主料綠豆雜麵（250g）青蘿蔔（250g）輔料蔥（適量）姜（適量）花椒（適量）香...
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![雜糧飯的做法 【雜糧飯】日常養生常備 雜糧飯怎麼做]( "雜糧飯的做法 【雜糧飯】日常養生常備 雜糧飯怎麼做")
- 食材明細主料紅米（1/2量杯）紫糯米（1/2量杯）紅粳米（1/2量杯）輔料大米（1/2量杯）原味（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）雜糧飯的做法步驟1、備好所需食材，紅米提前浸泡1小時左右；2、再將所有的食材全部混合，淘洗乾淨，放入電飯煲中；3、按照要求加入適量的水，蓋上蓋子；4、啟動電飯煲雜糧飯程式即...
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![蘿蔔絲雜糧餅怎麼做-蘿蔔絲雜糧餅的做法]( "蘿蔔絲雜糧餅怎麼做-蘿蔔絲雜糧餅的做法")
- “冬天蘿蔔是個寶，多吃蘿蔔對身體好；今兒就給大家分享一道用蘿蔔用的雜糧餅，方法簡單，操作快捷，手不沾面，4分鐘不要，一鍋香噴噴、金燦燦的蘿蔔絲雜糧煎餅就大功告成了。外皮酥脆，餡香軟糯，青蘿蔔的爽脆，紅蘿蔔的細嫩，相互交織在一起，每咬一口都能吃到蘿蔔絲的脆嫩，真的好吃極了。如果...
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![雜糧麵包怎麼做-雜糧麵包的做法]( "雜糧麵包怎麼做-雜糧麵包的做法")
- “這是一款由十幾種雜糧粉製作的雜糧麵包，又加入了適量葡萄乾，口感外酥裡軟不粗糙，柔軟香甜又營養。”食材明細主料雜糧麵粉（250g）輔料牛奶（165g）黃油（20g）白糖（30g）酵母（3g）葡萄乾（適量）調料鹽（2g）原味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）高階（難度）雜糧麵包的做法步驟1、除了黃油以外，將其他材料放入麵包...
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![家常炒白蘿蔔絲怎麼做-家常炒白蘿蔔絲的做法]( "家常炒白蘿蔔絲怎麼做-家常炒白蘿蔔絲的做法")
- 食材明細主料白蘿蔔（適量）輔料八角香（適量）幹辣椒（適量）胡椒粉（適量）白糖（適量）醋（適量）酸辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常炒白蘿蔔絲的做法步驟1、白蘿蔔切絲（用刨子刨的口感沒那麼脆）2、蒜切碎，油鍋炒香3、加幹辣椒，八角香，小火4、加入切好的蘿蔔絲爆炒，蘿蔔快變色時，加入兩勺水澱粉5...
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![白蘿蔔牛肉雜糧餃子怎麼做-白蘿蔔牛肉雜糧餃子的做法]( "白蘿蔔牛肉雜糧餃子怎麼做-白蘿蔔牛肉雜糧餃子的做法")
- “立秋後，早晚涼了，小風一吹，很容易著涼，而晌午前後又熱得和盛夏有一拼。除了適當增減衣物外，在飲食上也要吃些防秋燥的食物，尤其是白色的食物如白蘿蔔、百合、梨等。立秋後吃餃子，吃韭菜豬肉的不如吃這餡——牛肉白蘿蔔。牛肉脂肪含量少，白蘿蔔富含維生素C、蛋白質等營養素，生吃...
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![蘿蔔絲麵湯怎麼做-蘿蔔絲麵湯的做法]( "蘿蔔絲麵湯怎麼做-蘿蔔絲麵湯的做法")
- “家鄉特色美食。”食材明細主料蘿蔔絲（150g）蔥花（10g）香菜（10g）麵粉（50g）輔料鹽（5g）生抽醬油（1勺）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘿蔔絲麵湯的做法步驟1、蘿蔔切絲，蔥花切絲，香菜切碎，200毫升冷水加麵粉攪拌至均勻備用。2、鍋裡放少許油燒熱，放入蔥花翻炒，加入蘿蔔絲翻炒，放醬油，加水燒...
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![蘿蔔絲拖面怎麼做-蘿蔔絲拖面的做法]( "蘿蔔絲拖面怎麼做-蘿蔔絲拖面的做法")
- “好多在外的十堰人給我講，在外待久了想吃點十堰老家的飯菜成了一種奢侈，好在筆者手藝還不錯，經常做家裡的好吃的家鄉美味在朋友圈晒，引來一幫在深圳的十堰人追。雖然比不上家裡原生態的飯菜一模一樣味道，但絕對拿得出手，而且好吃。今天給大家展示一下我們十堰特色美味，蘿蔔絲拖...
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![雜糧餄餎面的做法 白菜肉絲雜糧餄餎面 雜糧餄餎面怎麼做]( "雜糧餄餎面的做法 白菜肉絲雜糧餄餎面 雜糧餄餎面怎麼做")
- “俗話說，百菜不如白菜，白菜的營養豐富，富含維生素，粗纖維，吃了對人體有諸多的好處。還是春季的時候，有一次在地壇公園開生活用品展銷會，約上同事逛了一圈，買回了一個手工壓麵條機，買回來一直放在櫃子裡沒動，天氣涼了才想起來，這個季節正是大白菜下來的時候，就用大白菜做一個白菜雜糧...
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![家常青蘿蔔炒肉絲怎麼做-家常青蘿蔔炒肉絲的做法]( "家常青蘿蔔炒肉絲怎麼做-家常青蘿蔔炒肉絲的做法")
- “最近買了2個青蘿蔔，挺水靈的，切絲加點肉絲一起炒，還蠻好吃的。”食材明細主料青蘿蔔（1個）五花肉（100克）輔料大蒜（3瓣）紅辣椒（1個）調料食用油（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）家常青蘿蔔炒肉絲的做法步驟1、青蘿蔔削皮，切絲。2、紅辣椒切絲，大蒜切碎。辣椒是為了好看，不辣...
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![雜糧蘿蔔飯怎麼做-雜糧蘿蔔飯的做法]( "雜糧蘿蔔飯怎麼做-雜糧蘿蔔飯的做法")
- “😋家常”食材明細主料大米（適量）輔料燕麥（適量）黃豆（適量）芝麻（適量）玉米沙（適量）薏仁（適量）蕎麥米（適量）糙米（適量）五香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雜糧蘿蔔飯的做法步驟1、把大米和雜糧們泡好2、倒入蒸鍋當中3、最小火，半小時即可4、可以適量加一些米湯5、透氣即可6、展示成品哦香香...
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![雜糧麵條怎麼做-雜糧麵條的做法]( "雜糧麵條怎麼做-雜糧麵條的做法")
- “雜糧的加工簡單，儲存了許多細糧中沒有的營養成分。從營養成分上看，雜糧蛋白質含量相對偏少，澱粉、維生素、無機鹽，以及B族維生素含量豐富。”食材明細主料雜糧麵條（200克）西生菜（少許）西紅柿（1個）雞蛋（1個）輔料油（少許）鹽（少許）五香粉（少許）紫菜（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雜糧...
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![雜糧涼麵怎麼做-雜糧涼麵的做法]( "雜糧涼麵怎麼做-雜糧涼麵的做法")
- “夏天的涼麵爽口又簡單，今兒用涮火鍋的雜麵做一道涼拌雜麵。”食材明細主料雜麵（適量）輔料芝麻醬（適量）黃瓜（適量）香菜（適量）調料大蒜（適量）生抽（適量）醋（適量）香油（適量）鹽（適量）花椒（適量）白糖（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雜糧涼麵的做法步驟1、主要原料。2、根據個人口味，芝麻醬加...
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![黑麥雜糧蘿蔔餅怎麼做-黑麥雜糧蘿蔔餅的做法]( "黑麥雜糧蘿蔔餅怎麼做-黑麥雜糧蘿蔔餅的做法")
- “今天小編就和大家分享一道用白蘿蔔做的早餐，非常的簡單，這個早餐我還加入了全麥粉，適合所有人吃，我家先生尤其愛吃這款早餐，每次吃的時候總說，明天也做這個吧，明天繼續吧，太養生了。”食材明細主料黑全麥粉（100克）麵粉（50克）輔料白蘿蔔（適量）鹽（少許）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）...
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![蘿蔔牛雜麵怎麼做-蘿蔔牛雜麵的做法]( "蘿蔔牛雜麵怎麼做-蘿蔔牛雜麵的做法")
- “咋說呢，對於某隻小孩來說想總有得吃，但我偶爾一個月做一兩次吧。”食材明細主料牛雜（半斤）白蘿蔔（一個）輔料蒜苗（一顆）調料鹽（適量）胡椒粒（適量）微辣（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蘿蔔牛雜麵的做法步驟1、蘿蔔切小塊，放入蓋住蘿蔔的水就可以了（有時間切滾刀塊慢慢燜更好吃）。2、牛雜我...
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![豬油渣蘿蔔雜糧包怎麼做-豬油渣蘿蔔雜糧包的做法]( "豬油渣蘿蔔雜糧包怎麼做-豬油渣蘿蔔雜糧包的做法")
- “開春了，家裡冬儲的大蘿蔔還有一筐，要趁著它們沒變“糠”之前吃掉。快速消耗蘿蔔的方法就是吃餡了。用蘿蔔做餡蒸包子那簡直就是美味啊！從小到大幾十年，各種各樣的蘿蔔蒸包子，吃起來沒夠。原以為江西長大的老公會不喜歡這北方的大蘿蔔餡包子，但沒想到他更是稀罕得不得了。每次...
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![炒胡蘿蔔絲的做法 家常炒胡蘿蔔絲 炒胡蘿蔔絲怎麼做]( "炒胡蘿蔔絲的做法 家常炒胡蘿蔔絲 炒胡蘿蔔絲怎麼做")
- 食材明細主料胡蘿蔔（適量）輔料蔥（適量）幹辣椒（適量）配料鹽（適量）醬油（適量）醋（適量）雞精（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒胡蘿蔔絲的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨擦成絲絲。銀川這邊的胡蘿蔔都是紅色的，生吃比較甜脆，炒起來吃味道也很好2、幹辣椒洗淨，蔥洗淨切好3、鍋中放油，下辣椒蔥小...
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![胡蘿蔔雜糧煎餅怎麼做-胡蘿蔔雜糧煎餅的做法]( "胡蘿蔔雜糧煎餅怎麼做-胡蘿蔔雜糧煎餅的做法")
- “晚春的陽光已經開始有那麼點毒熱的意思了，最近我好像又有了那麼點每到熱天就不想吃飯的感覺了。實在不知道吃什麼好，就乾脆給自己來一款胡蘿蔔雜糧款而且非常開胃的煎餅吧！這款煎餅不但顏色有春天的感覺，吃起來也是非常有營養。小小一個煎餅下肚，營養補充無數。非常適合在這...
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![家常蘿蔔粉絲湯怎麼做-家常蘿蔔粉絲湯的做法]( "家常蘿蔔粉絲湯怎麼做-家常蘿蔔粉絲湯的做法")
- 食材明細主料蘿蔔（500克）輔料粉絲（蔥花）原味（口味）未知（難度）家常蘿蔔粉絲湯的做法步驟1、蘿蔔洗淨，用擦板擦成絲兒。注意不要插到手。2、然後蔥花少許。3、粉絲一定要用熱水燙。小心不要燙到手。4、鍋中放入少許的油。然後填入適量的水，將擦的蘿蔔絲放入鍋中。5、蘿蔔絲煮熟後，加入...
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![家常蘿蔔絲怎麼做-家常蘿蔔絲的做法]( "家常蘿蔔絲怎麼做-家常蘿蔔絲的做法")
- “看了一個關於蘿蔔的很又意思的小故事哈哈蘿蔔雖好也不能頓頓吃營養要均衡哦從前，有個財主十分吝嗇。他請了一位教書先生教他兒子讀書，每餐給先生的菜就是一碗蘿蔔，直到這天過節，才準備了一壺酒。入席之前，先生叮囑學生說:“席上若要你對對子，你看我的筷子指什麼，你就對什麼。...
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![家常蘿蔔怎麼做-家常蘿蔔的做法]( "家常蘿蔔怎麼做-家常蘿蔔的做法")
- “回了趟老家，老媽用大鍋土灶做菜，如魚得水，估計我們家的小煤氣灶憋壞她了。我跟在後面拍啊，簡直跟不上，配合的不夠好，我這邊又忙著醃扁豆。大家將就看看吧，其實成品很誘人，那時我的相機沒電了。”食材明細主料白蘿蔔（適量）豬肉（適量）輔料鹽（適量）料酒（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘...
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![蘿蔔粉絲的做法 冬日家常菜——蘿蔔粉絲 蘿蔔粉絲怎麼做]( "蘿蔔粉絲的做法 冬日家常菜——蘿蔔粉絲 蘿蔔粉絲怎麼做")
- “此菜一上桌，立馬有人驚呼：“螞蟻上樹！”“是山寨版的，但它比螞蟻上樹更有營養。”白蘿蔔不僅營養豐富，而且含有能誘導人體自身產生干擾素的多種微量元素。它性味甘、辛、平、微寒，具有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰等功效，能增強機體的免疫功能...
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![家常炒胡蘿蔔絲怎麼做-家常炒胡蘿蔔絲的做法]( "家常炒胡蘿蔔絲怎麼做-家常炒胡蘿蔔絲的做法")
- “現在這個季節，胡蘿蔔又便宜又新鮮，胡蘿蔔有很多烹飪方法，今天炒一個胡蘿蔔絲，好吃又營養。”食材明細主料胡蘿蔔（2根）輔料火腿腸（適量）青椒（1個）調料生抽（適量）蠔油（適量）鹽（少許）植物油（適量）蒜片（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常炒胡蘿蔔絲的做法步驟1、胡蘿蔔切絲備用。2、青...
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![家常雜糧粥怎麼做-家常雜糧粥的做法]( "家常雜糧粥怎麼做-家常雜糧粥的做法")
- “秋天來了，湯湯水水防止秋季乾燥。喝粥的好處多多，不囉嗦了。這款粥綜合了幾樣常用的基本養身穀物。綠豆利水，排毒；紅豆助腎，中和綠豆的涼性；薏米養腸胃，順肌體；小米和玉米安神，利睡眠，安胃；黑米滋陰補腎，健脾暖肝，明目活血；枸杞更是家喻戶曉的養身食材。我的身體外熱內虛，太熱性太涼性...
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![蘿蔔絲海蠣子雜糧包怎麼做-蘿蔔絲海蠣子雜糧包的做法]( "蘿蔔絲海蠣子雜糧包怎麼做-蘿蔔絲海蠣子雜糧包的做法")
- “海蠣子是我們大連當地的叫法，別的地方都稱為生蠔，學名應該稱之為牡蠣。牡蠣不僅肉鮮味美、營養豐富,而且具有獨特的保健功能和藥用價值，是一種營養價值很高的海產珍品。牡蠣的含鋅量居人類食物之首。蘿蔔不僅是一種物美價廉的根莖菜，而且營養豐富，冬季的蘿蔔價格實惠又水嫩，...
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味味甜
