- “犯懶的時候就想起媽媽做的番茄面臥雞蛋,那個香啊!現在,一發燒、生病、軟弱的時候,就想吃媽媽的味道!這不是一道主食,而是一種記憶!”食材明細主料番茄(2個)龍鬚麵(250克)雞蛋(2個)黃瓜(半根)胡蘿蔔(半根)輔料蔥(少許)姜(少許)蒜(少許)香菜(1根)配料鹽(2克)生抽(3茶匙)香油(少許)食用油(少許)酸鹹(口味)煮(工...
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- 食材明細主料番茄(適量)西葫蘆(適量)杏鮑菇(適量)金針菇(適量)麵條(適量)豬肉(適量)輔料手擀粉(適量)調料鹽(適量)生抽(適量)雞粉(適量)十三香(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)番茄麵條蔬菜湯的做法步驟1、準備食材,西葫蘆和杏鮑菇切片,番茄切丁,肉切末,金針菇去根洗淨,手擀粉撕成小段。2、鍋...
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- 食材明細主料番茄(一個)豆角(適量)香菇(適量)包菜(適量)輔料小蔥(適量)香菜(適量)調料鹽(適量)油(適量)五香粉(適量)姜粉(適量)醬油(適量)水(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)番茄蔬菜湯的做法步驟1、所需食材準備就緒。2、包菜,豆角和香菇切丁。3、小蔥切碎備用。4、鍋中入油燒熱放入蔬菜翻...
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- “夏天到了,天氣炎熱,非常想吃點口味清淡的菜吧。今天這道菜用料簡單,方法易做,味道酸甜,含多種蔬菜,營養豐富。是很好的開胃菜,也非常適合小朋友吃。”食材明細主料杏鮑茹(100克)西紅柿(100克)荷蘭豆(50)小蘑菇(50)藕片(50)輔料大蒜(3瓣)植物油(30ML)鹽(適量)配料亨氏蕃茄醬(50克)酸甜(口味)炒(工藝)...
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- “晚餐來一款快手粥品:肉末番茄時蔬粥,鮮鹹適口,暖胃暖心”食材明細主料番茄(適量)金針菇(適量)白菜(適量)蔥(適量)肉末(適量)糯米(適量)輔料油(適量)鹽(適量)蠔油(適量)醬油(適量)水(適量)姜粉(適量)五香粉(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)肉末番茄時蔬粥的做法步驟1、糯米提前浸泡。2、肉末備...
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- “時蔬茄子,特別簡單的一樣素菜小炒,清單好吃。我的微信公號【個性勝過姿色】,關注後即可成為小姿的好友,在製作過程中有任何疑問都可以諮詢~”食材明細主料茄子(1個)胡蘿蔔(1個)青椒(1個)青菜(一把)輔料鹽(一勺)雞精(一勺)五香粉(一勺)蔥香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)時蔬茄子的做法步驟...
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- “昨天收到了一位孕婦的留言,就想到在大家沒有食慾的時候,來一碗酸甜的蔬菜湯,既有營養又可以開胃,兩全其美。所以今天做來跟大家分享”食材明細主料大頭菜(200g)胡蘿蔔(1個)香菜(2根)西紅柿(1顆)輔料醋(1/3勺)番茄醬(1勺)糖(1/2勺)鹽(1勺)雞精(1/3勺)酸甜(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)番茄鮮蔬...
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- “鮑魚的營養價值與禁忌營養價值:1、鮑魚含有豐富的蛋白質,還有較多的鈣、鐵、碘和維生素A等營養元素。2、鮑魚營養價值極高,富含豐富的球蛋白。3、鮑魚肉中能提取一種被稱作鮑靈素的生物活性物質,有保護機體免疫系統的作用。食用禁忌:1、痛風患者不宜:痛風患者是不宜食用鮑魚...
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- “給娃做輔食剩下半個胡蘿蔔和番茄一起用了做大蝦~”食材明細主料蝦仁(200g)黃瓜(1根)胡蘿蔔(半根)西紅柿(半個)蔥(1/6)姜(1塊)輔料食用油(少許)料酒(少許)食鹽(適量)雞精(少許)鹹甜(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)番茄時蔬炒大蝦的做法步驟1、蝦仁化凍,取出蝦線,清洗乾淨備用。2、黃瓜,胡蘿蔔和西...
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- “減脂午餐,總熱量在540卡。”食材明細主料蕎麥麵(100g)輔料番茄(1個)嫩豆腐(100g)木耳(50g)西藍花(100g)金針菇(100g)小米椒(1段)鹽(少許)醬油(少許)酸辣(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)番茄雜蔬蕎麥麵的做法步驟1、因為是減脂餐,所以提前把需要的時蔬按克重稱好碼盤。2、西紅柿切塊,西藍花切塊...
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- “湯汁鮮美。”食材明細主料雞蛋(1個)番茄(50g)輔料紅腸(20g)白菜葉(20g)調料薑片(3片)豬油(1勺)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)番茄蔬菜蛋湯的做法步驟1、蔬菜和薑片切好備用。2、清水中加入番茄和紅腸片燒開。3、再放入白菜葉煮開。4、豬油熱以後,把雞蛋滑炒散放入湯中。5、加入...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘時蔬番茄麵疙瘩的食材時蔬和番茄營養價值極其高,所以製作方法要最大程度保證營養成分的不流失。時蔬番茄麵疙瘩口感甘甜,味道醇厚。這道菜用最少的調味品製作,保留食材最原始的香味,精心烹飪,真真正正的做一道...
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- “今來一款低脂菜品:番茄炒時蔬,簡單又放便,美味零負擔”食材明細主料番茄(一個)包菜(適量)洋蔥(適量)茄子(半個)輔料油(適量)鹽(適量)五香粉(適量)醬油(適量)老乾媽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)番茄炒時蔬的做法步驟1、所需食材準備就緒。2、番茄切大片。3、茄子切塊裝盤。4、洋蔥...
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- “最近喜歡果蔬汁,隨性搭配,營養健康!重要是:能變美,能變美!能變美!”食材明細主料番茄(三個)胡蘿蔔(適量)酥梨(一個)輔料檸檬(適量)清淡(口味)技巧(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)番茄果蔬汁的做法步驟1、所需果蔬準備就緒。2、胡蘿蔔,酥梨改刀備用。3、番茄檸檬改刀備用。4、依次放入原汁機中。5...
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- “烤的蔬菜更好吃,搭配一碗米飯,太好吃了。”食材明細主料茄子(適量)洋蔥(適量)胡蘿蔔(適量)豆角(適量)菜花(適量)西紅柿(一個)黃瓜(一根)大蒜(幾粒)輔料調和油(適量)鹽(少許)蠔油(適量)糖(適量)鹹鮮(口味)烤(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)茄汁烤時蔬的做法步驟1、茄子、洋蔥、胡羅卜、菜花、豆角切大小相同...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘時蔬番茄麵疙瘩,口感十分的豐富,營養很全面。麵疙瘩我們都聽說過,是北方的一種特有的食物,北方人特別喜歡用它來製作美食。時蔬番茄麵疙瘩其實就是用新鮮的時令小菜,加上番茄,我們都知道,番茄含有豐富的營養成分...
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- 食材明細主料黃瓜(一根)胡蘿蔔(一根)杭椒(一根)黃椒(一個)輔料亨氏番茄沙司(適量)鹽(適量)白糖(適量)蔥(適量)姜(適量)蒜(適量)鹹甜(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)番茄炒蔬丁的做法步驟1、食材原圖不小心刪掉了😭,輔料是亨氏番茄沙司2、黃瓜,胡蘿蔔,杭椒,黃椒,(家裡各有一根,就想著做個簡單的菜菜消滅...
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- “給小朋友做的一道菜,有菜有蛋,營養豐富,漂亮好吃。”食材明細主料番茄(2個)胡蘿蔔(50克)黃瓜(適量)玉米粒(適量)雞蛋(2個)輔料鹽(適量)油(松林)清淡(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)番茄菜蔬盅的做法步驟1、雞蛋打散成蛋液。2、胡蘿蔔去皮洗淨切成小丁,黃瓜切丁,準備玉米粒。3、玉米粒,胡蘿蔔...
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- “一直喜歡熱湯麵,可以內容很豐富,保證足夠的營養需求。特別是天氣冷的時候,來一碗熱氣騰騰的熱湯麵,既溫暖又幸福。”食材明細主料臘腸(1根)西蘭花(適量)胡蘿蔔(適量)掛麵(100克)食用油(小許)清水(若干)食鹽(1克)雞精(小許)輔料蔥葉(小許)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)臘腸時蔬面的做法步...
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- “酸甜開胃很不錯呦”食材明細主料番茄(3個)土豆(1個)胡蘿蔔(1根)西蘭花(1小朵)洋蔥(半個)玉米粒(30克)輔料黃油(30克)配料鹽(適量)黑胡椒(適量)白糖(適量)酸甜(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)番茄蔬菜湯的做法步驟1、胡蘿蔔、土豆洗淨去皮切成小塊,洋蔥切小塊,西蘭花洗淨掰成小朵。2、番茄洗淨熱...
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- 食材明細主料西紅柿(6個)香芹(2棵)大白菜(12-15片)牛肉(300克)輔料紅蘿蔔(半根)土豆(1個)洋蔥(1個)姜(一小塊)小紅椒(2-3個)開水(1200ML)配料番茄醬(160克)酸甜(口味)煲(工藝)數小時(耗時)普通(難度)番茄雜蔬湯的做法步驟1、準備好所需的原料。2、番茄用開水泡一下後去皮,切成小塊,牛肉也沖洗乾淨切成丁狀...
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- “最近北京的天氣越來越冷了,北京的冬天真的冷得讓人有點受不了,尤其像我這種超級怕冷的人,每到冬天都覺得簡直是惡夢,吃點什麼補補吧,長几斤肉就能稍微抗凍一些,可是長肉了心情就不好,這可鬧心了,所以,能讓身體迅速熱起來的暖身湯是我冬天必不可少的。今天分享這款番茄蔬菜濃湯是...
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- “義大利麵是大家都能比較接受的西餐之一,可以說是老少皆宜吧,今天做的是番茄口味的,色澤紅潤誘人,讓人看了就有食慾,好吃不膩,容易消化,取材方便,做法也不復雜,美味的番茄時蔬意麵上來了,請品嚐吧。”食材明細主料義大利麵(150g)西紅柿(150g)輔料鹽(適量)牛肉粉(適量)青椒(適量)洋蔥(適量)香腸...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘麵食是大家都喜歡吃的東西,而麵疙瘩卻是別樣好吃的一樣東西,加上時蔬,含有豐富的維生素和營養,時蔬配上面疙瘩真的是一道不錯的食品哦,我家媽媽很喜歡吃這個麵疙瘩,所以我常常在家做給我媽媽吃,真的味道很不錯啊...
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- “❤️祥瑞👧:媽媽,我最愛吃你做的番茄面🍜❤️媽媽👩:祥瑞,你的表揚是媽媽做飯的最大動力😊❤️於是各種搭配的番茄🍅面🍜仿若雨後春筍😄總結一下,親媽無疑了😂❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀❤祥瑞,送給我最親愛的女兒❤作為媽媽,給你最好的禮物❤就是用心做好每一頓飯菜,給...
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