![地瓜蒸飯怎麼做-地瓜蒸飯的做法]( "地瓜蒸飯怎麼做-地瓜蒸飯的做法")
- 食材明細主料大米（適量）地瓜（一個）輔料水（適量）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）地瓜蒸飯的做法步驟1、地瓜去皮洗淨切丁。2、大米洗淨注入適量清水。3、放上地瓜丁。4、開啟電源鍵入煮飯鍵。5、四十多分鐘後一碗香噴噴的地瓜蒸飯出鍋啦。6、裝碗即可食用。...
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![地瓜葉菜飯怎麼做-地瓜葉菜飯的做法]( "地瓜葉菜飯怎麼做-地瓜葉菜飯的做法")
- 食材明細主料米（300g）白蘿蔔（適量）乾貝（幾粒）地瓜葉（一把）幹海鮮（若干）輔料鹽（1匙）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）地瓜葉菜飯的做法步驟1、準備好食材1。白蘿蔔(因是自家種的小蘿蔔所以切的比較大)2、準備好食材2，乾貝切細和其他幹海鮮洗乾淨用水浸泡。洗好米，差不多每次煮粥的分量...
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![蒸地瓜怎麼做-蒸地瓜的做法]( "蒸地瓜怎麼做-蒸地瓜的做法")
- 食材明細主料地瓜（適量）輔料水（適量）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蒸地瓜的做法步驟1、地瓜清洗乾淨2、鍋中加入足夠的水，如圖放入地瓜蓋上蓋子大火燒開轉中火蒸半個小時3、出鍋了。小竅門蒸的時間長短根據地瓜大小而定。...
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![地瓜紅棗飯怎麼做-地瓜紅棗飯的做法]( "地瓜紅棗飯怎麼做-地瓜紅棗飯的做法")
- “平時做米飯都放二個棗，說是常吃棗好，還有家裡兩個人，所以放兩個吃飯的時候順便吃了。”食材明細主料大米（適量）地瓜（適量）輔料紅棗（適量）原味（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）地瓜紅棗飯的做法步驟1、選甜地瓜一根，切成小塊，要塊才有地瓜的口感和甜味。2、米洗好後，裡面放兩顆紅棗。3...
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![板栗地瓜飯怎麼做-板栗地瓜飯的做法]( "板栗地瓜飯怎麼做-板栗地瓜飯的做法")
- 食材明細主料板栗地瓜（二個）大米（適量）輔料水（適量）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）板栗地瓜飯的做法步驟1、地瓜去皮洗淨。2、改刀切成滾刀塊。3、大米洗淨加入適量清水然後把地瓜放米飯上面。4、按煮飯鍵30分鐘。5、叮咚熟了。6、軟糯香甜的板栗地瓜飯就做好了。7、成品上...
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![地瓜木桶飯的做法 地瓜木桶飯（1） 地瓜木桶飯怎麼做]( "地瓜木桶飯的做法 地瓜木桶飯（1） 地瓜木桶飯怎麼做")
- “地瓜又叫紅薯、番薯等，含有澱粉、氨基酸、維生素A、B、C及纖維素、鐵、鈣等營養成分，是一種飽腹感較強，營養價值較高，熱量較低的粗糧。地瓜富含膳食纖維，能促進腸胃蠕動，幫助消化，加快排便，加上其澱粉含量豐富，食用飽腹感較強，能減少其他高熱量食物的攝入，吃地瓜不但不容易胖，還能...
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![地三鮮的做法 【地三鮮】我家飯桌上常有的家常菜 地三鮮怎麼做]( "地三鮮的做法 【地三鮮】我家飯桌上常有的家常菜 地三鮮怎麼做")
- “地三鮮是道很普遍的家常菜，每次做茄子最容易想到的就是地三鮮.”食材明細主料長條茄子（1根）土豆（1個）青椒（1個）輔料蒜瓣（4個）配料醬油（1勺）生抽（1大勺）清水（2大勺）澱粉（1勺）糖（1勺）鹽（1小勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）地三鮮的做法步驟1、茄子帶皮切滾刀塊，土豆去切成0.3cm厚的片，青椒...
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![地瓜稀飯怎麼做-地瓜稀飯的做法]( "地瓜稀飯怎麼做-地瓜稀飯的做法")
- “家裡還有老公之前從公司拿回來的客戶的地瓜，就想起來了可以做稀飯，做起來真甜呀”食材明細主料米（適量）輔料地瓜（適量）水（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）地瓜稀飯的做法步驟1、把米放入鍋內洗淨，備用2、地瓜一塊，削皮，洗淨，備用3、鍋內放入水，把地瓜切好也放入鍋內，然後放入...
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![蒸倭瓜地瓜怎麼做-蒸倭瓜地瓜的做法]( "蒸倭瓜地瓜怎麼做-蒸倭瓜地瓜的做法")
- “侄女去鄉下親戚家，帶回來不少倭瓜和地瓜，說起倭瓜和地瓜估計南方人都聽不懂，簡單說倭瓜就是南方的南瓜，地瓜就是南方的紅薯，我們這邊就這個叫法，到了鄉下你說買南瓜和紅薯人家還沒貨呢，這就是習慣，習慣成自然。這倭瓜和地瓜都是大個的，一看就是土質肥沃，甜面的都噎人，侄女說鄉下人...
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![地瓜的家常做法-地瓜怎麼做好吃]( "地瓜的家常做法-地瓜怎麼做好吃")
- 地瓜是我們經常能在餐桌上見到的一種食物，地瓜又叫做紅薯，是一種很好吃的食物哦，很多人會用地瓜片來涮火鍋吃，地瓜其實還有很多不同的吃法，今天我們就來給大家介紹一下地瓜的家常吃法，地瓜的作用很多哦，我們現在就一起看看吧。地瓜怎麼做好吃地瓜也叫做紅薯、山芋等，它有著非常豐...
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![蒜蓉蒸絲瓜的做法 夏令粵地家常菜----蒜蓉蒸絲瓜 蒜蓉蒸絲瓜怎麼做]( "蒜蓉蒸絲瓜的做法 夏令粵地家常菜----蒜蓉蒸絲瓜 蒜蓉蒸絲瓜怎麼做")
- “廣州的夏天比其它許多地方都早很多，天氣熱人的食慾差，所以粵地有許多利用地方食材而設定菜式，起到消暑增食慾，確保人不會因暑熱而傷身體。”食材明細主料絲瓜（400克）輔料蒜瓣（5--6瓣）配料花生油（適量）鹽（適量）生抽（少許）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉蒸絲瓜的做法步驟1、有稜...
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![家常地三鮮的做法 家常地三鮮（掛粉芡少油節省時間版）—配米飯吃的香鮮下飯菜 家常地三鮮怎麼做]( "家常地三鮮的做法 家常地三鮮（掛粉芡少油節省時間版）—配米飯吃的香鮮下飯菜 家常地三鮮怎麼做")
- “地三鮮是家裡最普通的一道菜，土豆茄子和青椒，單獨做任何一種菜都不會有地三鮮燴在一起的美味。倆兒子一個不吃茄子，一個不吃青椒，但地三鮮卻會吃，每次都吃得美滋滋的。地三鮮外掛麵粉炸制時間特別長，吸油也太多，所以原先家裡不會每週都吃。最近我在飯店工作，發現飯店很多東西都...
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![家常地瓜稀飯如何做簡單又好吃]( "家常地瓜稀飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料地瓜：1個東北大米：150輔料水：適量具體步驟1.東北大米淘淨後放電飯煲煮開2.地瓜洗淨剝皮3.切成若干小塊，易熟，嘿嘿4.把地瓜塊放入煮開的稀飯中，再依個人口味放入冰糖5.蓋上電飯煲，煮約10分鐘，聽到氣泡聲，掀蓋再煮5...
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![蒸白地瓜米飯怎麼做-蒸白地瓜米飯的做法]( "蒸白地瓜米飯怎麼做-蒸白地瓜米飯的做法")
- 食材明細主料大米（適量）白地瓜（適量）輔料水（適量）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蒸白地瓜米飯的做法步驟1、大米洗淨泡兩個小時2、泡好的大米3、地瓜去皮洗淨切小塊放在大米上面4、上鍋蒸二十分鐘5、出鍋了6、開吃...
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![家常版拔絲地瓜-拔絲地瓜]( "家常版拔絲地瓜-拔絲地瓜")
- 食材明細主料地瓜（適量）白糖（適量）輔料食用油（適量）玉米澱粉（適量）原味（口味）未知（難度）家常版拔絲地瓜的做法步驟1、地瓜去皮2、切成滾刀塊3、均勻的撒上玉米澱粉4、油溫七成熱下入地瓜塊5、中火炸至外皮金黃焦脆撈出6、鍋中留少許油倒入半碗白糖小火使白糖融化7、繼續小火將白糖熬...
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![噴香地瓜飯怎麼做-噴香地瓜飯的做法]( "噴香地瓜飯怎麼做-噴香地瓜飯的做法")
- “地瓜一般都是蒸著吃，自從有了烤箱以後，我還經常烤著吃，但今天我不蒸也不烤，而是把它放到米飯裡，這樣就增加了米飯的味道和食慾，也讓孩子更愛吃飯了。使用臻米脫糖電飯煲來做地瓜飯，可以降低糖份含量，讓你吃得無負擔。”食材明細主料大米（2杯）輔料地瓜（1個）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時...
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![家常蒸南瓜怎麼做-家常蒸南瓜的做法]( "家常蒸南瓜怎麼做-家常蒸南瓜的做法")
- “簡單隨意的快手菜。”食材明細主料南瓜（400g）輔料剁辣椒（1勺）黃豆醬（1勺）調料蔥姜（少許）白糖（少許）生抽（少許）味精（少許）玉米油（少許）甜辣（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）家常蒸南瓜的做法步驟1、將南瓜改刀裝入碗中。2、另取一個小碗，放入蔥花、薑片、剁辣椒。3、放一勺黃豆醬。4、放入白...
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![家常拔絲地瓜怎麼做-家常拔絲地瓜的做法]( "家常拔絲地瓜怎麼做-家常拔絲地瓜的做法")
- 食材明細主料地瓜（1塊）白糖（適量）輔料熟芝麻（適量）甜味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）家常拔絲地瓜的做法步驟1、地瓜去皮切塊，放入適量澱粉拌勻。2、油溫六成熱下鍋炸。3、炸制金黃色撈出備用。4、一勺水，一勺白糖放入鍋中。5、小火熬製。6、熬製金黃色的時候下入地瓜快速翻炒均...
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![電飯煲烤地瓜怎麼做-電飯煲烤地瓜的做法]( "電飯煲烤地瓜怎麼做-電飯煲烤地瓜的做法")
- “電飯煲不僅可以煮粥.煲飯，用來烤地瓜也很棒呦”食材明細主料地瓜（適量）輔料清水（適量）原味（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）電飯煲烤地瓜的做法步驟1、地瓜洗淨。2、準備適量清水。3、地瓜放入電飯煲，倒入清水。4、預約，柴火飯鍵。5、香甜，太好吃了。...
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![蒸地瓜葉怎麼做-蒸地瓜葉的做法]( "蒸地瓜葉怎麼做-蒸地瓜葉的做法")
- “週末回婆婆家的時候，到地裡採了一些地瓜葉，回家蒸著吃，味道不錯。”食材明細主料地瓜葉（2把）輔料麵粉（1碗）鹽（1勺）清淡（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒸地瓜葉的做法步驟1、新鮮的地瓜葉。2、地瓜葉洗淨控水。3、加入適量鹽拌勻。4、撒上乾麵粉拌勻，使地瓜葉均勻裹上薄薄的一層面...
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![地瓜飯的做法 美味的地瓜飯 地瓜飯怎麼做]( "地瓜飯的做法 美味的地瓜飯 地瓜飯怎麼做")
- “關於地瓜的營養價值，想必各位應該都有耳聞吧?首先地瓜的熱量很低,想要保持身材的朋友可以多吃啊”食材明細主料大米（適量）地瓜（適量）輔料水（適量）甜味（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）地瓜飯的做法步驟1、煮飯前30分鐘先將米用水洗淨，備用。地瓜去皮，用水衝切成洗小塊。2、將米和地...
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![拔絲地瓜的做法 家常拔絲地瓜 拔絲地瓜怎麼做]( "拔絲地瓜的做法 家常拔絲地瓜 拔絲地瓜怎麼做")
- “拔絲地瓜是道甜菜，幾乎所有小孩都願意吃”食材明細主料地瓜（300克）輔料油（500克）白糖（300克）水（200克）甜味（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）高階（難度）拔絲地瓜的做法步驟1、準備地瓜，去皮2、地瓜且條備用3、鍋中加入適量的油燒熱，加入地瓜條4、炸至金黃撈出瀝油5、鍋中加入適量的水和白糖加熱...
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![地瓜飯怎麼做-地瓜飯的做法]( "地瓜飯怎麼做-地瓜飯的做法")
- 食材明細主料大米（兩碗）輔料地瓜（一個）水（適量）其他（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）地瓜飯的做法步驟1、準備所需材料。2、大米淘洗乾淨並放入適量水。3、地瓜去皮。4、地瓜切塊。5、將地瓜放入電飯鍋中連同大米泡製一段時間。6、泡好的米用電飯鍋煮熟。7、將煮好的飯盛入碗中。...
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![臘腸地瓜飯怎麼做-臘腸地瓜飯的做法]( "臘腸地瓜飯怎麼做-臘腸地瓜飯的做法")
- “雜糧飯，偶爾吃吃，促進腸道消化，味道也比較新奇，不是單純的米香，鹹香的廣式臘腸與米飯搭配在一起，完全沒有鹹的味道了，很好吃，加上軟軟的地瓜丁，很平淡卻又讓人回味，”食材明細主料泰國香米（一筒）廣式臘腸（20g）輔料地瓜丁（50g）鹽（適量）其他（口味）燜（工藝）半小時（耗時）普通（難度）臘腸地瓜飯的做法步...
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![蒸木薯地瓜怎麼做-蒸木薯地瓜的做法]( "蒸木薯地瓜怎麼做-蒸木薯地瓜的做法")
- 食材明細主料木薯（三根）地瓜（三根）輔料水（250毫升）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒸木薯地瓜的做法步驟1、木薯去皮，地瓜洗乾淨，放250毫升煮。2、煮20分鐘關火。3、成品。...
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味味甜
