![法式紫薯濃湯怎麼做-法式紫薯濃湯的做法]( "法式紫薯濃湯怎麼做-法式紫薯濃湯的做法")
- 食材明細主料紫薯（1個）輔料西芹（2小段）洋蔥（半個）紫甘藍（2片）大蒜（1瓣）姜（1片）配料牛奶（1袋）雞湯（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）奶香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）法式紫薯濃湯的做法步驟1、把蔬菜洗淨，切成小塊2、炒鍋放到火上，少量油爆香大蒜、薑片與洋蔥3、倒入所在蔬菜，把這些料炒軟4、少量清水...
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![紫薯薯葉湯怎麼做-紫薯薯葉湯的做法]( "紫薯薯葉湯怎麼做-紫薯薯葉湯的做法")
- “蕃薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能，經常食用紅薯葉有預防便祕、保護視力的作用，還能保持面板細膩、延緩衰老。而紫薯則是纖維素含量高，這類物質可增加糞便體積，促進腸胃蠕動，清理腸腔內滯留的粘液、積氣和腐敗物，排出糞便中的有毒物質和致癌物質，保...
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![紫薯湯圓的做法 【廣州】紫薯湯圓 紫薯湯圓怎麼做]( "紫薯湯圓的做法 【廣州】紫薯湯圓 紫薯湯圓怎麼做")
- “湯圓營養豐富，是我國的傳統美食，歷史悠久，元宵節南方人吃湯圓的習俗，北方人則吃元宵的習俗，湯圓和元宵略有不同。我是南方人，從小吃湯圓的。傳統的湯圓有餡很好吃，但是高熱量，含糖高，且難消化。推薦一款紫薯湯圓，含膳食纖維高，易消化，健康的湯圓，既有國際氣氛也吃的健康。”食材明細...
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![紅薯濃湯怎麼做-紅薯濃湯的做法]( "紅薯濃湯怎麼做-紅薯濃湯的做法")
- 食材明細主料紅薯（2個（小））洋蔥（1/8個）培根（1條）牛奶（250毫升）輔料鹽（適量）水（適量）黑胡椒（適量）即食麥片（適量）橄欖油（適量）鹹甜（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅薯濃湯的做法步驟1、準備食材。2、2個小紅薯去皮，洋蔥8分之一切成細條3、在加了少許橄欖油的鍋中先炒軟洋蔥4、再炒一下紅薯略炒。...
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![紫薯銀耳湯的做法 漂亮好吃的紫色誘惑——紫薯銀耳湯 紫薯銀耳湯怎麼做]( "紫薯銀耳湯的做法 漂亮好吃的紫色誘惑——紫薯銀耳湯 紫薯銀耳湯怎麼做")
- 食材明細主料紫薯（一個）銀耳（一朵）冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紫薯銀耳湯的做法步驟1、銀耳放水裡泡一小時。2、泡發的銀耳撕成小朵放水裡洗淨。3、把銀耳放入電燉鍋裡，並加入適量水，接通電源選擇“甜品”功能，讓電燉鍋開始工作。4、紫薯去皮洗淨切成小塊備用。5...
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![奶香濃郁紫薯麵包的做法 奶香濃郁紫薯麵包的做法 奶香濃郁紫薯麵包怎麼做]( "奶香濃郁紫薯麵包的做法 奶香濃郁紫薯麵包的做法 奶香濃郁紫薯麵包怎麼做")
- “顏色看著就好有食慾~加入了蔓越莓，酸酸甜甜的口感，讓人吃到根本停不下來”食材明細主料高筋麵粉（400g）糖（45g）酵母粉（3.5g）純牛奶（220g）輔料鹽（3g）紫薯粉（10g）全蛋液（40g）蔓越莓（適量）奶香（口味）烤（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）奶香濃郁紫薯麵包的做法步驟1、將全部材料準備好；2、把除黃油和蔓越莓...
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![法式紫薯派怎麼做-法式紫薯派的做法]( "法式紫薯派怎麼做-法式紫薯派的做法")
- “生活中的每一個日子都是限量版的，不管它是色彩繽紛，還是平淡如水。只要我們稍微花點兒心思，它也總會偶爾給你小驚喜。買了些酥皮回來，還沒想用它來做什麼美食，於是又對著那些食材發發呆，偶爾也會閃出一些念頭，造型，味道，做法……有了念頭，就開始造就美食啦，做的過程當中，紫薯沒有擠...
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![紫薯花式麵包的做法 【紫薯花式麵包】 紫薯花式麵包怎麼做]( "紫薯花式麵包的做法 【紫薯花式麵包】 紫薯花式麵包怎麼做")
- “紫薯富含更多的維生素B族，保持面板彈性，預防疾病；柔軟豐富的膳食纖維，幫助緩解便祕，減輕體重；同時生糖指數和熱量也比米飯低很多，益於糖尿病患者輔助治療糖尿病，降低血糖。而紫薯又給薯類增加了一道亮點，就是超級抗氧化成分花青素，可阻礙自由基對人體的侵害，預防人體的衰老。大愛...
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![鮮蝦薯泥湯的做法 法式濃湯----鮮蝦薯泥湯 鮮蝦薯泥湯怎麼做]( "鮮蝦薯泥湯的做法 法式濃湯----鮮蝦薯泥湯 鮮蝦薯泥湯怎麼做")
- “土豆又叫馬鈴薯，蛋白質含量高，擁有人體必需的所有氨基酸，尤其富含賴氨酸，與穀類食物混合食用可提高蛋白質利用率。含胡羅卜素、富含維A、維C、礦物質、鉀等等，是十全十美的食物，有“營養價值之王”之稱，還有抗衰老、減肥等等功效。這麼好的食物，你怎能不喜歡呢？”食材明細主料土...
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![紫薯花式麵包怎麼做-紫薯花式麵包的做法]( "紫薯花式麵包怎麼做-紫薯花式麵包的做法")
- “這款麵包屬於甜麵包型別，真的又柔軟又好吃，紫薯泥甜甜糯糯的！搭配在一起的口感棒棒噠~將紫薯捲入麵糰中，隨便做個造型，烤出來都那麼美，孩子說有點不捨得吃了，哈哈！”食材明細主料高筋麵粉（200克）低筋麵粉（20克）雞蛋液（20克）白糖（40克）牛奶（110克）安琪酵母（3克）紫薯泥（200克）輔料黃油（25克）甜香（...
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![蘇式紫薯月餅怎麼做-蘇式紫薯月餅的做法]( "蘇式紫薯月餅怎麼做-蘇式紫薯月餅的做法")
- “祝願小朋友健康快樂的成長！”食材明細主料中筋麵粉（45g）紫薯粉（5g）水（27g）糖（8g）豬油（5g）輔料低筋麵粉（35g）紫薯粉（5g）豬油（25g）紫薯餡（適量）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）蘇式紫薯月餅的做法步驟1、準備好2個碗，分別裝進水油皮，油酥的材料。水油皮材料：中筋麵粉45g紫薯粉5g水27g糖8g豬油...
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![廣式紫薯月餅怎麼做-廣式紫薯月餅的做法]( "廣式紫薯月餅怎麼做-廣式紫薯月餅的做法")
- “月餅是久負盛名的漢族傳統小吃之一，中秋節節日食俗。月餅的種類很多，包括廣式、京式、蘇式、潮式，滇式等月餅被中國南北各地的人們所喜愛。月餅圓又圓，又是閤家分吃，象徵著團圓和睦，在中秋節這一天是必食之品。古代月餅被作為祭品於中秋節所食。據說中秋節吃月餅的習俗於唐朝...
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![紫薯葡式蛋撻怎麼做-紫薯葡式蛋撻的做法]( "紫薯葡式蛋撻怎麼做-紫薯葡式蛋撻的做法")
- 食材明細主料牛奶（100g）雞蛋（2個）淡奶（100g）蛋撻皮（適量）輔料細砂糖（50g）紫薯丁（200g）蔓越莓（50g）奶香（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯葡式蛋撻的做法步驟1、把蛋打散，用濾網過濾掉蛋裡面的雜質，加入淡奶和牛奶打勻2、把準備好的蛋撻皮（網購半成品蛋撻皮）放在烤盤上，倒入蛋液和熟的紫薯丁，...
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![紫薯湯圓怎麼做-紫薯湯圓的做法]( "紫薯湯圓怎麼做-紫薯湯圓的做法")
- “紫薯含有膳食纖維、維生素、硒、鋅、鉀、花青素等多種營養物質，具有抗氧化、預防高血壓、增強免疫力等作用。番薯含有蛋白質、胡蘿蔔素、維生素等多種營養物質，具有補中益氣、養血生津、潤腸通便等作用。你也快試試吧！”食材明細主料紫薯（適量）糯米粉（適量）輔料紅糖（適量）枸杞（適...
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![紫薯奶油濃湯怎麼做-紫薯奶油濃湯的做法]( "紫薯奶油濃湯怎麼做-紫薯奶油濃湯的做法")
- 食材明細主料大米（3/4標準量米杯）紫薯（150克）淡奶油（100毫升）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯奶油濃湯的做法步驟1、材料：大米3/4標準量米杯，紫薯1塊（月150克）。2、材料2：淡奶油100毫升。3、紫薯去皮切成小塊，大米沖洗一下。4、大米、紫薯放入全自動豆漿桶。5、加蓋插上電源選...
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![紫薯紅薯湯圓怎麼做-紫薯紅薯湯圓的做法]( "紫薯紅薯湯圓怎麼做-紫薯紅薯湯圓的做法")
- “減肥…”食材明細主料紫薯（適量）紅薯（適量）糯米粉（適量）芝麻糊（適量）糖（適量）輔料玫瑰醬（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紫薯紅薯湯圓的做法步驟1、紅薯紫薯蒸熟2、搗成泥3、加蜂蜜，牛奶揉成團4、芝麻糊，糖，芝麻醬作為三種餡料，包好揉成湯圓5、下鍋煮6、熟啦！7、^o^...
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![紫薯湯圓的做法 紫薯另一種吃法【紫薯湯圓】 紫薯湯圓怎麼做]( "紫薯湯圓的做法 紫薯另一種吃法【紫薯湯圓】 紫薯湯圓怎麼做")
- 食材明細主料紫薯（適量）糯米粉（適量）花生粉（適量）糖粉（適量）甜味（口味）氽（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯湯圓的做法步驟1、紫薯去皮切薄片入蒸鍋中蒸熟。2、趁熱壓成泥狀。3、拌入等量的糯米份揉成適當的軟度。4、搓成長條狀，切成適量的劑子。5、搓成圓球狀。6、放入滾開的熱水中。7、...
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![奶香紫薯濃湯如何做簡單又好吃]( "奶香紫薯濃湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料紫薯：4個輔料牛奶：一盒淡奶油：一盒堅果/瓜子/果脯：適量具體步驟1.紫薯蒸熟壓碎，將果脯、堅果、瓜子同紫薯泥略微混合。2.將紫薯泥和果脯堅果一同倒入攪拌機，倒入300ml牛奶，200ml奶油，攪拌打勻。3.盛出在表面撒...
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![紫薯濃湯怎麼做-紫薯濃湯的做法]( "紫薯濃湯怎麼做-紫薯濃湯的做法")
- “各種濃湯老人和嬰兒都能喝，味道香濃不膩口，不需要什麼調味，食材本身的味道就很美~是一種多多吃蔬菜的好辦法，秋冬的早餐更是少不了他們。“給寶寶做輔食，不讓加鹽、不讓加調料，做出的輔食沒味道寶寶又不喜歡吃。”我覺得這是做輔食最大的難題了，所以我總想多找一些能夠給寶寶...
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![簡單紫薯紫甘藍濃湯如何做簡單又好吃]( "簡單紫薯紫甘藍濃湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘這一道湯是一道全素的湯，但是味道是十分的鮮美的，而且裡面甚至有些蔬菜自身的甜味在裡面。並且這一道湯特別適合需要維持身材的朋友吃，不會增加過多的熱量，這一道湯就是紫薯紫甘藍濃湯了，而且它也能夠搭配各種...
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![奶香紫薯濃湯如何做簡單又好吃-紫色情懷]( "奶香紫薯濃湯如何做簡單又好吃-紫色情懷")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料紫薯：1個輔料植物黃油：適量麵粉：2勺白糖：適量鹽：適量蘑菇精：適量芝士片：一塊具體步驟1.紫薯洗淨去皮切片；2.3.上鍋蒸熟後，用勺子壓成泥，加入一點清水用料理機打成細膩的紫薯糊糊；4.起鍋小火溶化兩塊植物黃油，加入兩勺...
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![日式紫薯燒怎麼做-日式紫薯燒的做法]( "日式紫薯燒怎麼做-日式紫薯燒的做法")
- 食材明細主料低筋麵粉（150g）煉乳（50g）雞蛋（1個）牛奶（70ml）輔料紫薯（1個）紅曲粉（適量）原味（口味）其他（工藝）普通（難度）日式紫薯燒的做法步驟1、150g低筋麵粉里加入約30g的煉乳。2、加入牛奶。3、約70ml牛奶。4、攪拌成粗顆粒狀。5、加入一個雞蛋。6、攪拌，不要使勁的去揉，只需攪拌均勻，放入冰箱...
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![馬鈴薯濃湯怎麼做-馬鈴薯濃湯的做法]( "馬鈴薯濃湯怎麼做-馬鈴薯濃湯的做法")
- “因為是用“多功能料理機”做的，所以都沒拍到什麼照片，希望大家不要介意啊！更因為這碗“馬鈴薯濃湯”實在太好喝了，更不得不介紹給大家，希望你們會喜歡！”食材明細主料馬鈴薯（200克）洋蔥（80克）輔料鮮牛奶（120克）無鹽奶油（10克）橄榔油（20克）水（300克）雞精粉（2茶匙）配料鹽（適量）胡椒粉（適量）其他（口...
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![香濃紫薯蛋糕的做法 電飯鍋蛋糕—香濃紫薯蛋糕 香濃紫薯蛋糕怎麼做]( "香濃紫薯蛋糕的做法 電飯鍋蛋糕—香濃紫薯蛋糕 香濃紫薯蛋糕怎麼做")
- “紫薯蛋糕超級細膩綿軟的蛋糕，電飯鍋版的。就連我們家那位男主人從來不吃紅薯，嚐了一塊都說好吃”食材明細主料蛋糕專用粉（適量）輔料紫薯（適量）雞蛋（適量）配料綿白糖（適量）牛奶（適量）白醋（適量）玉米油（適量）泡打粉（適量）甜味（口味）燜（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）香濃紫薯蛋糕的做法步驟1、紫薯洗...
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![法式蘑菇濃湯怎麼做-法式蘑菇濃湯的做法]( "法式蘑菇濃湯怎麼做-法式蘑菇濃湯的做法")
- “奶油味濃，湯汁濃稠。蘑菇鮮爽。回味無窮。情人節快到了。。最做一頓西餐，做晚餐。再點支蠟燭。就變成一場浪漫的燭光晚餐。，，那就快來學學把。本菜系共3種包含湯沙拉主菜。。。有興趣的你快來關注我吧。！！！”食材明細主料蘑菇（適量）奶油（適量）洋蔥碎（適量）輔料黃油（適量）鹽（適量）百里香（...
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味味甜
