![大頭年魚湯的做法 滋補大頭年魚湯 大頭年魚湯怎麼做]( "大頭年魚湯的做法 滋補大頭年魚湯 大頭年魚湯怎麼做")
- “夏天過了，秋天到了，吃慣了的肥膩的東西，就換個口味來點清淡的，兩者接替，生活更美好。”食材明細主料大頭年魚（500克）輔料姜（20克）蔥（20克）配料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）大頭年魚湯的做法步驟1、首先把大頭年魚或草魚切成一塊一塊的，然後洗淨，放在盆子備用。把...
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![大骨滋補湯怎麼做-大骨滋補湯的做法]( "大骨滋補湯怎麼做-大骨滋補湯的做法")
- 食材明細主料大骨（2個）胡蘿蔔（1個）凍豆腐（1塊）素丸（4個）輔料枸杞（10克）紅棗（6個）天麻（1段）乾貝（20克）鹹鮮（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）大骨滋補湯的做法步驟1、一鍋清水丟下大骨2、待水開，大骨燙一下。關火後撈出3、高壓鍋裡放滿清水，將所有料放進去，用高壓鍋壓30分鐘4、開啟蓋後放鹽、胡椒...
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![滋補鱸魚湯怎麼做-滋補鱸魚湯的做法]( "滋補鱸魚湯怎麼做-滋補鱸魚湯的做法")
- “鱸魚功效：健脾、補氣、益腎及安胎。宜食：適宜貧血頭暈、婦女妊娠水腫和胎動不安者食用。鱸魚還具有補肝腎、益脾胃以及化痰止咳之功效，對肝腎不足者有很好的補益作用。”食材明細主料鱸魚（一隻）輔料生薑（一塊）當歸（10g）枸杞（5g）調料鹽（一匙）老酒（一勺）清淡（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難...
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![翠玉滋補黑魚湯怎麼做-翠玉滋補黑魚湯的做法]( "翠玉滋補黑魚湯怎麼做-翠玉滋補黑魚湯的做法")
- “黑魚切片洗乾淨，用料酒拌勻。老豆腐切片，用開水抄一下，去苦水。切姜蔥蒜，洋蔥半個切絲，這是佐料。準備一個燉鍋，一個炒鍋。燉鍋裡放點菌類，放上適量開水放一邊待用。炒鍋放油，燒起煙之後，放魚肉煎一下。魚皮稍變色，加準備好的蔥薑蒜洋蔥進炒鍋一起炒，覺得調料煎出味道了，全部倒入燉...
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![滋補雞湯做法大全]( "滋補雞湯做法大全")
- 人們越來越注重養生，總是想方設法補充營養，讓身體棒棒的，其實這種想法是非常好的，畢竟身體是革命的本錢，身體好了，才有精力幹其他事情，才能把事情做好，今天就和大家一起分享一道美味又健康的湯，叫做滋補雞湯，具體看看怎麼做吧!滋補雞湯做法大全做法一1.準備食材，這裡需要的材料有香...
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![魚頭豆腐香菇湯的做法 滋補——魚頭豆腐香菇湯 魚頭豆腐香菇湯怎麼做]( "魚頭豆腐香菇湯的做法 滋補——魚頭豆腐香菇湯 魚頭豆腐香菇湯怎麼做")
- 食材明細主料魚頭（適量）輔料香菇（適量）豆腐（適量）配料蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）魚頭豆腐香菇湯的做法步驟1、魚頭、魚骨洗淨之後擦乾水分，下鍋煎至兩面變黃，煎的過程中可以撒上適量的鹽2、將魚頭盛出瀝油，下蔥段、薑片爆香，之後放進魚頭，倒入足量的開水沫...
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![滋補的天麻魚頭湯如何做簡單又好吃]( "滋補的天麻魚頭湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料魚頭：200白蘿蔔：150天麻：50輔料鹽：適量姜：適量油：適量酒：少許三花奶：10ml具體步驟1.蘿蔔切條，和薑片，天麻加水2000ml入鍋煲2.魚頭，魚尾洗淨放油煎幹3.煎至黃色放酒少許再煎幹4.煎好的魚頭入湯鍋大火煮開轉至中火...
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![滋補骨頭湯怎麼做-滋補骨頭湯的做法]( "滋補骨頭湯怎麼做-滋補骨頭湯的做法")
- 食材明細主料豬骨頭（一根（500g））玉米（小半碗）花生（小半碗）輔料蔥（若干）姜（若干）食鹽（小勺）原味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）滋補骨頭湯的做法步驟1、豬骨頭洗乾淨，用開水焯一下，出去浮物。2、姜備好放入鍋中，骨頭也放入砂鍋中。3、花生，玉米粒一起放入鍋中，大火燒開，轉小火，最少一個小時。4、...
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![黨蔘鯽魚滋補湯的做法 黨蔘鯽魚滋補湯，在家自制調理滋補湯製作方法 黨蔘鯽魚滋補湯怎麼做]( "黨蔘鯽魚滋補湯的做法 黨蔘鯽魚滋補湯，在家自制調理滋補湯製作方法 黨蔘鯽魚滋補湯怎麼做")
- “黨蔘鯽魚滋補湯，在家自制調理滋補湯製作方法”食材明細主料鯽魚（250克）黨蔘（15克）當歸（10克）王不留（9克）輔料鹽（適量）陳皮（6克）甘草（4克）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黨蔘鯽魚滋補湯的做法步驟1、取約250克左右鯽魚一條，除去內臟鱗片洗淨後控去水分2、然後將鯽魚平放，斜刀切割，每刀...
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![滋補魚頭白菜湯如何做簡單又好吃]( "滋補魚頭白菜湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料魚頭：1個輔料鹽：適量姜：適量香菜：適量白菜：100具體步驟1.魚頭洗淨，斬小塊，下適量鹽薑絲醃製20分鐘左右。2.鍋熱油，下魚頭煎至兩面金黃。3.加入適量水。4.加入白菜，煮開。5.加入香菜提味。6.最後加入適量鹽即可...
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![滋補大骨湯的做法 #禦寒美食#滋補大骨湯 滋補大骨湯怎麼做]( "滋補大骨湯的做法 #禦寒美食#滋補大骨湯 滋補大骨湯怎麼做")
- “滋補大骨湯，冬日養生不可缺少的禦寒湯，也是我的私房菜。食材:鐵棍山藥、大棗、枸杞、蟲草花、大骨頭、南瓜、幾種食材的搭配，更加豐富了營養，湯汁鮮美，獨特的美味！”食材明細主料豬棒骨（適量）鐵棍山藥（適量）南瓜（適量）輔料蔥（適量）姜（適量）料酒（適量）鹽（適量）蟲草花（適量）枸杞（適量）大棗（5顆）鹹鮮...
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![很滋補的魚頭湯如何做簡單又好吃]( "很滋補的魚頭湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料魚頭：1個毛豆：100番茄：3個輔料鹽：適量雞精：適量老薑：適量油：適量細香蔥：適量料灑：適量胡椒粉：適量味極鮮：適量具體步驟1.毛豆洗乾淨2.魚頭，番茄，老薑都洗乾淨3.魚頭加入適量雞精，胡椒粉，料灑，鹽，生抽，蠔油拌勻4.番茄切...
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![滋補雞湯的做法 暖上心頭之滋補雞湯 滋補雞湯怎麼做]( "滋補雞湯的做法 暖上心頭之滋補雞湯 滋補雞湯怎麼做")
- “秋風涼正是滋補好時節🍁來一碗雞湯暖上心頭🍲老母雞🐤搭配紅棗蟲草花乾貝山藥🍲無需加鹽自然鮮😋😋😋😋”食材明細主料老母雞（1只）輔料蟲草（少量）乾貝（少量）紅棗（少量）山藥（少量）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）滋補雞湯的做法步驟1、準備食材。2、老母雞切塊或整隻焯水，我家砂...
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![滋補海蔘骨頭湯怎麼做-滋補海蔘骨頭湯的做法]( "滋補海蔘骨頭湯怎麼做-滋補海蔘骨頭湯的做法")
- “春夏養陽，秋冬養陰，冬季應注意滋陰，海蔘陰陽雙補，但側重於補陽，肥豬肉滋陰，加上白菜，肥而不膩，還有白菜的清香味！冬季喝這湯，及暖和，胃裡又舒服！！”食材明細主料豬排骨（500g）輔料海蔘（1個）白菜（隨意）配料蔥（適量）姜（適量）大料（少）鹽（適量）鹹甜（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）滋補海蔘骨頭湯的做法步...
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![滋補白瓜魚頭湯如何做簡單又好吃]( "滋補白瓜魚頭湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘滋補白瓜魚頭湯是一道由魚頭和白瓜共同烹飪而成的美食。魚低脂肪高蛋白營養價值豐厚，被人們普遍喜歡，製作成不同口味的飯菜，用魚頭熬湯很好的保留了魚的鮮美和營養，再加入有利尿小眾的白瓜，做出來味道鮮美，營養...
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![美味生活－－－－滋補猴頭菇雞湯 滋補猴頭菇雞湯怎麼做-滋補猴頭菇雞湯的做法 簡單煮意]( "美味生活－－－－滋補猴頭菇雞湯 滋補猴頭菇雞湯怎麼做-滋補猴頭菇雞湯的做法 簡單煮意")
- “猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪、富含礦物質和維生素的一種優良食品，含不飽和脂肪酸，能降低血膽固醇和甘油三酯含量，調節血脂，利於血液迴圈，是心血管患者的理想食品；具有提高肌體免疫力的功能，可延緩衰老”食材明細主料雞腿（1只）猴頭菇（兩朵）絲瓜（1根）輔料蔥（15克）姜（15克）香菇（兩朵）紅棗（3顆）...
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![蓮子魚膠滋補湯怎麼做-蓮子魚膠滋補湯的做法]( "蓮子魚膠滋補湯怎麼做-蓮子魚膠滋補湯的做法")
- “魚膠與燕窩.魚翅齊名.是"八珍"中之一.素有"海洋人蔘"之譽，四大極品海味“鮑參翅肚”中之“肚”是謂也。魚膠營養成分主要為高粘性膠體蛋白和粘多糖物質，並富含鈣、鋅、鐵、硒等微量元素。蛋白質含量更是高達84.2%，脂肪僅為0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品，可有效提高免疫...
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![滋補魚頭豆腐湯的做法 滋補魚頭豆腐湯--威廚藝 滋補魚頭豆腐湯怎麼做]( "滋補魚頭豆腐湯的做法 滋補魚頭豆腐湯--威廚藝 滋補魚頭豆腐湯怎麼做")
- “魚頭和豆腐絕妙結合，魚頭富含膠質蛋白，脂肪和熱量都很低，食之有健脾補氣、溫中暖胃、美容潤膚之效；豆腐的蛋白質和鈣含量豐富，有清熱潤燥、生津解毒、降低血脂的作用。將魚頭和豆腐燉成湯飲用，不僅可以暖身健腦，還可以使人面板潤澤細膩。”食材明細主料魚頭（500克）豆腐（250克）薑片...
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![滋補大骨湯怎麼做-滋補大骨湯的做法]( "滋補大骨湯怎麼做-滋補大骨湯的做法")
- “骨頭湯絕對是老少皆宜的好東西，除了含有鈣質，還含有豐富的鐵、磷、類粘元和骨膠原等多種對人體有營養、滋補和保健功能的物質。被聯合國教科文組織評為“世界六大健康飲品之一”。”食材明細主料豬棒骨（2個）蓮藕（1個）大棗（5個）幹桂圓（6個）枸杞（15個）陳醋（1匙）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工...
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![滋補的番茄魚頭湯如何做簡單又好吃]( "滋補的番茄魚頭湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料魚頭：500輔料蒜苗：4棵雞粉：1/4番茄：500姜：4片精鹽：1/4魚露：10ml具體步驟1.將生薑洗淨，蒜苗洗淨切段備用2.置鍋火上，將水注入鍋裡，放入生薑，生火燒開水；3.趁燒水時間，將番茄洗淨，切塊備用；4.魚頭洗淨瀝乾水備用；5.水燒...
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![滋補的魚頭蘿蔔湯如何做簡單又好吃]( "滋補的魚頭蘿蔔湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料白蘿蔔：半根魚頭：1個輔料油：適量酒：適量鹽：適量姜：適量具體步驟1.魚頭洗好放鹽醃10分鐘2.蘿蔔切絲放鍋裡先煮，加適量的水和姜3.把魚頭煎黃再放入鍋裡一起煲，可以加點酒進去去腥烹飪技巧煲湯時要先把水煮開，魚...
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![滋補的魚頭湯如何做簡單又好吃]( "滋補的魚頭湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料魚頭：2個輔料油：適量姜：適量白酒：適量鹽：適量薄菏：適量具體步驟1.下油熱鍋2.放入魚頭，煎至兩面金黃色3.一次性加入適量的熱水，這樣煮出來的湯更鮮甜，並加入姜酒和薄菏4.大火煮開火，改小火煮20分鐘5.最後加入鹽，...
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![滋補窩頭怎麼做-滋補窩頭的做法]( "滋補窩頭怎麼做-滋補窩頭的做法")
- “魔玉粉有降壓降脂功效，黑豆麵有強筋骨功效。小小窩頭有𨒂緩衰老調中開胃清溼熱功效。適合冬季食用。沒有棗滴適合糖尿病人食用。”食材明細主料玉米麵（250克）輔料黃豆麵（50克）綠豆麵（25克）小米麵（25克）普通麵粉（50克）魔玉粉（10克）核桃粉（30克）山藥粉（50克）黑豆麵（20克）紅棗（20克）乾酵母（2克）白...
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![當歸鯽魚滋補湯怎麼做-當歸鯽魚滋補湯的做法]( "當歸鯽魚滋補湯怎麼做-當歸鯽魚滋補湯的做法")
- “適合女人喝的滋補湯，小孩不要喝喲，老中醫教我的，最好是在經後幾天喝，上火或身體不適時不要喝”食材明細主料鯽魚（250克）當歸（5克）黃芪（5克）紅棗（3～5粒）枸杞（適量）輔料薑片（一片）魚香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）當歸鯽魚滋補湯的做法步驟1、砂鍋裡放入3碗水，放入黃芪、當歸、紅棗、枸杞...
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![滋補魚頭豆腐湯如何做簡單又好吃]( "滋補魚頭豆腐湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘魚頭和豆腐，兩者是絕妙的搭配。魚頭富含膠質蛋白，具有健脾益腎，溫和暖胃的作用，豆腐，富含蛋白質和鈣的豆製品，有清熱解讀，降低血脂的作用。魚頭和豆腐燉湯，不僅可以暖身健腦，還可以美容，讓人面板潤澤細膩。魚肉的綿...
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味味甜
