![青豆爆蝦仁怎麼做-青豆爆蝦仁的做法]( "青豆爆蝦仁怎麼做-青豆爆蝦仁的做法")
- 食材明細主料玉米（50g）胡蘿蔔丁（50g）青豆（80g）蝦仁（200g）輔料姜（1片）蒜瓣（1個拍碎）橄欖油（30ml）鹽（3g）雞精（3g）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）青豆爆蝦仁的做法步驟1、食材洗淨待用。2、熱鍋放油燒熱，放入蒜瓣，姜爆香，下食材大火爆炒至斷生，放入鹽、雞精翻炒均勻即可。3、成品4、成品5、成品...
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![爆炒蝦仁怎麼做-爆炒蝦仁的做法]( "爆炒蝦仁怎麼做-爆炒蝦仁的做法")
- “一道快速翻炒的家常下飯菜簡單美味清淡飲食！”食材明細主料蝦仁（400克）蔥花（兩根）調料玉米油（10毫升）鹽（1.5克）生抽（2毫升）玉米澱粉（一勺）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）爆炒蝦仁的做法步驟1、成品圖來一張！2、蝦仁用生抽，玉米澱粉，鹽醃製一會。3、油鍋燒至六成熟倒入玉米油，倒入蝦仁...
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![青豆玉米炒蝦仁怎麼做-青豆玉米炒蝦仁的做法]( "青豆玉米炒蝦仁怎麼做-青豆玉米炒蝦仁的做法")
- “這道半葷辦素的菜最近常做，主要是因為材料都是現成的，方便快捷，都是速凍的材料。玉米不用剝，蝦仁也不需要處理。玉米和青豆味道很清甜，蝦仁很香，我們倆都喜歡。”食材明細主料凍青豆（適量）凍玉米粒（適量）凍蝦仁（適量）蔥（一根）輔料鹽（適量）胡椒粉（適量）橄欖油（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時...
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![好吃到爆炸！-爆炒豬肚的家常做法詳細步驟]( "好吃到爆炸！-爆炒豬肚的家常做法詳細步驟")
- 豬肚，屬於動物的內臟，豬裝存食物的地方。豬肚是可以供人們進行食用的，可以通過烹飪手法，做出一道香氣噴噴的豬肚美食。爆炒豬肚，便屬於是豬肚的一道常見性的烹飪手法，喜歡吃的人們多。除了在餐館裡面進行進行品嚐爆炒豬肚外，也可在家裡面進行製作的。以下就讓我們來看看爆炒豬肚...
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![蝦仁青豆怎麼做-蝦仁青豆的做法]( "蝦仁青豆怎麼做-蝦仁青豆的做法")
- “粑軟清香，滑嫩鮮潤。”食材明細主料蝦仁（200克）青豆（300克）輔料菜籽油（2茶匙）料酒（2茶匙）澱粉（1茶匙）鹽（1/3茶匙）黃蔥（1根）小蘇打（少許）老薑（少許）鹹鮮（口味）燴（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蝦仁青豆的做法步驟1、鮮凍蝦仁自然解凍，放料酒、鹽、小蘇打、薑絲，抓上勁；2、放澱粉，拌均勻。3、青豆淘洗乾淨...
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![宮爆蝦仁怎麼做-宮爆蝦仁的做法]( "宮爆蝦仁怎麼做-宮爆蝦仁的做法")
- “宮爆蝦仁～色，香，味俱全，蝦仁Q彈，營養豐富，深厚老人，孩子的喜愛～”食材明細主料蝦仁（適量）黃瓜（適量）輔料薑絲（適量）花生米（適量）澱粉（少許）調料稻米油（適量）鹽（適量）千禾醬油（適量）香醋（適量）白糖（適量）料酒（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）宮爆蝦仁的做法步驟1、蝦仁解凍好洗淨，背上...
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![蝦仁青豆嫩豆腐湯怎麼做-蝦仁青豆嫩豆腐湯的做法]( "蝦仁青豆嫩豆腐湯怎麼做-蝦仁青豆嫩豆腐湯的做法")
- “這款康寧晶彩透明鍋來到我家後，愛不釋手啊！食材看得見，營養又健康，烹煮的過程不會遭遇溢鍋的困境，便於清洗，不留殘味。今再來一款：蝦仁青豆嫩豆腐湯，低油低脂，鮮美無比！”食材明細主料蝦仁（適量）嫩豆腐（適量）胡蘿蔔（適量）蔥（適量）輔料香油（適量）鹽（適量）水（適量）水澱粉（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時...
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![青菜蝦仁豆腐羹怎麼做-青菜蝦仁豆腐羹的做法]( "青菜蝦仁豆腐羹怎麼做-青菜蝦仁豆腐羹的做法")
- 食材明細主料嫩豆腐（150克）油菜（3顆）蝦仁（30克）鹽（適量）雞粉（少許）胡椒粉（少許）香油（少許）水澱粉（2匙）輔料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青菜蝦仁豆腐羹的做法步驟1、所需材料。2、將所有材料洗淨，豆腐切丁，蝦仁青菜切碎。3、上鍋入油，煸香蝦仁盛出。4、鍋裡再加入少許油，將菜末加...
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![青豆蝦仁怎麼做-青豆蝦仁的做法]( "青豆蝦仁怎麼做-青豆蝦仁的做法")
- “一道快捷又營養的家常小炒！”食材明細主料蝦仁（80克）青豆（100克）輔料料酒（一茶匙）鹽（四分之一茶匙）雞粉（少許）生粉（少許）食用油（適量）薑末（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）青豆蝦仁的做法步驟1、準備食材2、蝦仁加入少許生粉，胡椒粉，一茶匙料酒，少許鹽抓捏上勁醃製十分鐘3...
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![玉米青豆炒蝦仁怎麼做-玉米青豆炒蝦仁的做法]( "玉米青豆炒蝦仁怎麼做-玉米青豆炒蝦仁的做法")
- 食材明細主料玉米（適量）青豆（適量）蝦仁（適量）胡蘿蔔（適量）輔料蒜末（適量）蔥花（適量）調料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米青豆炒蝦仁的做法步驟1、食材:青豆、玉米、蝦仁、胡蘿蔔丁、蒜末、蔥花。2、鍋中水開放入青豆玉米胡蘿蔔。3、煮熟撈岀。4、鍋中油熱放入蒜末和蔥花...
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![蔥爆蝦仁怎麼做-蔥爆蝦仁的做法]( "蔥爆蝦仁怎麼做-蔥爆蝦仁的做法")
- 食材明細主料蝦仁（適量）輔料香蔥（適量）薑絲（適量）蒜片（適量）調料鹽（適量）白糖（適量）料酒（適量）水澱粉（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔥爆蝦仁的做法步驟1、食材:蝦仁、蔥段、薑絲、蒜片。2、蝦仁中放入鹽。3、一小勺玉米澱粉。4、抓均勻放置十分鐘。5、碗中放入鹽。6、放入一勺...
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![蝦仁青椒炒豆腐怎麼做-蝦仁青椒炒豆腐的做法]( "蝦仁青椒炒豆腐怎麼做-蝦仁青椒炒豆腐的做法")
- “蝦仁的營養成分極高，蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍；還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶鹼等成分，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物；有利於預防高血壓及心肌梗死；而蝦仁中的蝦青素是目前發現的最強的一種抗氧化劑。豆腐是我國素食菜餚的主要...
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![豆腐蝦仁青菜羹怎麼做-豆腐蝦仁青菜羹的做法]( "豆腐蝦仁青菜羹怎麼做-豆腐蝦仁青菜羹的做法")
- “豆腐富含鈣質和蛋白質，蝦仁除了優質蛋白質、鈣質還有礦物質維生素，雞蛋營養也是豐富，加上青菜，勾芡汁，這鍋湯就變成了羹，順滑可口，滋溜幾口就進肚子了，舒服啊……”食材明細主料豆腐（250g）雞蛋（2個）菜葉（50g）蝦仁（6只）輔料鹽（適量）雞粉（適量）芝麻油（適量）姜（幾片）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）高階（...
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![青豆角爆蝦仁怎麼做-青豆角爆蝦仁的做法]( "青豆角爆蝦仁怎麼做-青豆角爆蝦仁的做法")
- “豆角炒蝦仁是一道做法簡單的家常菜。沒有什麼技巧，就是蝦仁，注意的是，蝦仁要醃製，焯一遍倒料酒的開水更好。去腥好。但不能時間久。蝦仁炒老了，口感不好。”食材明細主料蝦仁（100k）青豆角（150k）輔料紅蘿蔔（50k）木耳（50k）鹽（少許）蠔油（一湯匙）料酒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青...
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![青豆玉米蝦仁怎麼做-青豆玉米蝦仁的做法]( "青豆玉米蝦仁怎麼做-青豆玉米蝦仁的做法")
- “昨天超市打折，蝦又大又新鮮，買了一斤多，弄了個蒜蓉蒸蝦，一個炒蝦仁，高蛋白低脂肪，很不錯。”食材明細主料凍青豆（100克）凍玉米（200克）鮮蝦（5個）輔料澱粉（1克）生抽（2克）胡椒粉（0.5克）鹽（2克）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青豆玉米蝦仁的做法步驟1、新鮮大蝦2、剝五六個蝦仁出來，挑掉蝦線3...
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![青豆炒蝦仁怎麼做-青豆炒蝦仁的做法]( "青豆炒蝦仁怎麼做-青豆炒蝦仁的做法")
- 食材明細主料蝦仁（半斤）青豆（2兩半）玉米（2兩半）輔料蔥（半個）姜（半塊）調料胡椒粉（少許）鹽（半匙）水澱粉（少量）雞精（少量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青豆炒蝦仁的做法步驟1、蝦去殼洗淨備用。2、蔥姜切碎備用。3、蝦仁切成小段。4、玉米粒，青豆洗淨備用。5、油熱爆香蔥姜。6、放入蝦仁，玉...
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![蝦仁豆腐青菜面怎麼做-蝦仁豆腐青菜面的做法]( "蝦仁豆腐青菜面怎麼做-蝦仁豆腐青菜面的做法")
- “一道清淡的家常面！”食材明細主料蝦仁（適量）嫩豆腐（幾塊）青菜（適量）麵條（適量）輔料鹽（2克）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蝦仁豆腐青菜面的做法步驟1、提前準備材料備用。2、大火將水燒開，放入麵條。3、點三次水，其中用長筷子攪拌。4、最後放入青菜。5、加入一勺鹽，拌均勻出鍋。6...
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![蝦仁青豆玉米怎麼做-蝦仁青豆玉米的做法]( "蝦仁青豆玉米怎麼做-蝦仁青豆玉米的做法")
- “美味”食材明細主料蝦仁（200g）青豆（100g）玉米（100g）輔料薑絲（適量）蒜（2粒）鹽（小半勺）醃製蝦仁澱粉（1勺）生抽（1勺）胡椒粉（一點點）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蝦仁青豆玉米的做法步驟1、1.蝦仁醃製5分鐘，薑絲，蒜末，青豆，玉米。2、2.油熱，放入薑絲，蒜末3、3.放入青豆給一點水，給小半勺鹽。燜...
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![蝦仁青豆炒河粉怎麼做-蝦仁青豆炒河粉的做法]( "蝦仁青豆炒河粉怎麼做-蝦仁青豆炒河粉的做法")
- 食材明細主料河粉（適量）蝦仁（適量）青豆（適量）雞蛋（適量）調料生抽（適量）老抽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁青豆炒河粉的做法步驟1、食材:河粉、青豆、蝦仁、雞蛋。2、鍋中水開放入青豆煮三分鐘撈岀瀝水。3、鍋中放油，磕入雞蛋炒散。4、放入青豆和蝦仁，炒至蝦仁變...
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![蝦仁青豆蓮子米怎麼做-蝦仁青豆蓮子米的做法]( "蝦仁青豆蓮子米怎麼做-蝦仁青豆蓮子米的做法")
- “白色的蓮子是去秋燥的好食物，其中的蓮心能去火解熱毒，而且現在正是時令季節，趕緊去稱斤蓮子做菜去。新鮮的蓮子米特別嫩，還帶有一股香甜，用它搭配蝦仁來炒會非常鮮美，加了些青豆讓色彩更豐富，營養也更全面。有的人怕處理蓮子心很麻煩，其實不然，只要一根小小的牙籤，從底部穿過去，就...
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![青豆蝦仁粥怎麼做-青豆蝦仁粥的做法]( "青豆蝦仁粥怎麼做-青豆蝦仁粥的做法")
- “夏天燥熱,做一鍋這樣的粥,是個不錯的選擇”食材明細主料米飯（適量）輔料鮮蝦仁（適量）青豆（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青豆蝦仁粥的做法步驟1、剩飯一碗備用。2、豆青剝皮洗淨,蝦去皮去蝦線備用。3、鍋里加水燒開,倒入剩飯同煮。4、鍋裡飯成粥狀倒入青豆粒同煮。5...
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![青豆蝦仁燕麥粥怎麼做-青豆蝦仁燕麥粥的做法]( "青豆蝦仁燕麥粥怎麼做-青豆蝦仁燕麥粥的做法")
- “下班回來超級累，突然想喝粥，又不想等太久。那就來一款：青豆蝦仁燕麥粥，分分鐘到嘴邊！低脂鮮美，清淡爽口，力薦給各位！”食材明細主料番茄（兩個）蝦仁（六個）蔥（一根）青豆（適量）玉米（適量）輔料水（適量）油（適量）鹽（適量）太太樂蒜之鮮（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青豆蝦仁燕麥粥的做法步驟1...
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![蝦仁炒青豆怎麼做-蝦仁炒青豆的做法]( "蝦仁炒青豆怎麼做-蝦仁炒青豆的做法")
- “家有孕婦，這段時間的菜保持清淡為主。不能用辛香料。”食材明細主料蝦仁（150克）青豆（400克）輔料油（適量）鹽（適量）雞精（2克）胡椒粉（2克）蛋（.1只）蔥（20克）原味（口味）未知（難度）蝦仁炒青豆的做法步驟1、青豆入鍋加入水、鹽、油、小蘇打煮熟打起過涼備用。2、鍋燒熱下油、蔥、姜煸香，下醃製好過的...
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![青椒豆乾爆鮮蝦怎麼做-青椒豆乾爆鮮蝦的做法]( "青椒豆乾爆鮮蝦怎麼做-青椒豆乾爆鮮蝦的做法")
- “營養美味，含蛋白質低脂肪的一道佳餚。”食材明細主料鮮大蝦（20個）輔料豆腐乾（2塊）青椒（100g）調料生抽（2勺）菜籽油（適量）原味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）高階（難度）青椒豆乾爆鮮蝦的做法步驟1、把豆腐乾和青椒切成條備用。2、把鮮大蝦背上和腹部開一刀，去掉蝦線。3、去掉蝦線的蝦清洗乾淨。4...
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![油爆青蝦的做法 【浙江】油爆青蝦 油爆青蝦怎麼做]( "油爆青蝦的做法 【浙江】油爆青蝦 油爆青蝦怎麼做")
- “油爆青蝦是上海及江蘇、浙江一帶漢族傳統名菜。青蝦營養價值很高，蛋白質、磷、鈣等含量豐富。按中藥理論，它性溫、味甘，具有補陰壯陽、益腎、強精、健腦、補鈣之功效。成品菜青蝦個大體圓，紅潤髮亮，外脆裡嫩，鹹甜可口，入口殼肉分離，吃完蝦，盤內不留滷汁。”食材明細主料鮮青蝦（50...
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味味甜
