![地中海式焗海鮮怎麼做-地中海式焗海鮮的做法]( "地中海式焗海鮮怎麼做-地中海式焗海鮮的做法")
- “地中海的完美情人原來是她|地中海式焗海鮮”食材明細主料明蝦（5尾）魷魚（1/2尾）紅辣椒（1根）熟馬鈴薯（1顆）洋蔥（1/2顆）麵粉（1杯）鱈魚（1/2尾）黃甜椒（1顆）輔料鹽（適量）黑胡椒（適量）橄欖油（適量）黃油（2大匙）起司絲（1杯）牛奶（1大盒）微辣（口味）烤（工藝）半小時（耗時）普通（難度）地中海式焗海鮮的做法步驟1、切食材將...
- 14433
![健康地中海海鮮藜麥飯如何做簡單又好吃]( "健康地中海海鮮藜麥飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:45分鐘地中海海鮮藜麥飯是在西班牙海鮮飯的基礎上經過創新而來的一道海鮮飯，因為加入了藜麥，所以這道飯的營養更加豐富了，再搭配上你自己喜歡的各種海鮮，吃起來絕對很鮮美。藜麥是完全蛋白鹼性食物，富含豐富的營養元...
- 18462
![海鮮焗飯 海鮮焗飯怎麼做-海鮮焗飯的做法 烤箱菜]( "海鮮焗飯 海鮮焗飯怎麼做-海鮮焗飯的做法 烤箱菜")
- 食材明細主料魷魚（適量）米飯（適量）青椒（適量）紅椒（適量）輔料雞蛋（1枚）鹽（適量）醬油（適量）馬蘇裡拉乳酪（適量）原味（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）海鮮焗飯的做法步驟1、魷魚焯水。2、雞蛋打散青紅椒切丁。3、鍋中加油，煎蛋。4、放入青紅椒翻炒，然後加魷魚，加鹽和醬油。5、加入米飯，翻炒6、放入...
- 11143
![地中海風情義大利海鮮濃湯怎麼做-地中海風情義大利海鮮濃湯的做法]( "地中海風情義大利海鮮濃湯怎麼做-地中海風情義大利海鮮濃湯的做法")
- “最美海鮮湯，番茄與海鮮的完美搭配”食材明細主料魷魚頭（3個）蝦（7只）紐西蘭青口（6個）輔料番茄罐頭（半罐）西紅柿（半個）雞湯塊（1/2）胡椒粉（適量）洋蔥（半個）蒜（2瓣）鹹甜（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）地中海風情義大利海鮮濃湯的做法步驟1、青口洗淨，蝦洗淨去皮和頭，魷魚洗淨切小塊焯水迅速撈出控...
- 22045
![焗什錦海鮮飯怎麼做-焗什錦海鮮飯的做法]( "焗什錦海鮮飯怎麼做-焗什錦海鮮飯的做法")
- “沒有用炒飯的方法來墊底，用蓋澆飯的方法飯更加入味，多的醬汁還可以做義大利麵。”食材明細主料鮮蝦（20只）乾貝（20只）洋蔥（半個番茄）番茄（一個）土豆（半個）玉米（半個）毛豆米（少量）青椒（一個）紫甘藍（少量）胡蘿蔔（半個）輔料鹽（一匙）胡椒粉（一匙）橄欖油（少量）糖（一匙）馬蘇裡拉乳酪碎（100g）芝士片（三片）番茄羅勒...
- 17510
![焗烤海鮮飯怎麼做-焗烤海鮮飯的做法]( "焗烤海鮮飯怎麼做-焗烤海鮮飯的做法")
- “焗烤海鮮飯主料：大蝦適量、蘑菇少許、西蘭花少許、熱狗少許（熱狗是為了讓美食口味更豐富，沒有的話可以不放）輔料：料酒、鹽、雞精、馬蘇裡拉乳酪”食材明細主料大蝦（適量）西蘭花（少許）料酒（適量）雞精（適量）輔料蘑菇（少許）熱狗（少許）鹽（適量）馬蘇裡拉乳酪（適量）鹹鮮（口味）烘焙（工藝）一小時（耗時）普通...
- 20925
![健康的地中海海鮮藜麥飯如何做簡單又好吃]( "健康的地中海海鮮藜麥飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘地中海海鮮黎麥飯是一道健康的菜，因為魚蝦海鮮可以給食用者提供大量健康的蛋白質。地中海風總是散發出海洋的氣息，地中海海鮮藜麥飯，看到菜名就感覺陣陣的海風撲面而來，同時也結合上藜麥，海洋與陸地的絕佳搭配...
- 30659
![地中海式沙拉怎麼做-地中海式沙拉的做法]( "地中海式沙拉怎麼做-地中海式沙拉的做法")
- “地中海式的飲食也是世界公認的健康飲食，其特點是簡單、清淡、富含營養。蔬菜、水果、魚和各類海鮮，尤其是橄欖油都是地中海式飲食不可或缺的健康元素。據研究，地中海式的飲食習慣，可以預防甚至逆轉多種心腦血管疾病，健康人食用更可以保持健康，延年益壽。想吃到如此健康的食物...
- 25522
![咖哩海鮮焗飯怎麼做-咖哩海鮮焗飯的做法]( "咖哩海鮮焗飯怎麼做-咖哩海鮮焗飯的做法")
- 食材明細主料米飯（100g）鮮蝦（50g）魷魚花（50g）輔料精鹽（適量）料酒（適量）黑胡椒粉（適量）咖哩粉（1勺）白砂糖（適量）椰漿（適量）黃油（適量）咖哩（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）咖哩海鮮焗飯的做法步驟1、鮮蝦去殼，開背取蝦線，用精鹽、料酒、黑胡椒粉醃15分鐘2、魷魚花撒點鹽焯熟3、熱鍋注油，下蝦煎至變色...
- 20783
![海鮮火腿焗飯怎麼做-海鮮火腿焗飯的做法]( "海鮮火腿焗飯怎麼做-海鮮火腿焗飯的做法")
- “也算是快手飯的一種，對芝士著迷的親們，快做起來吧”食材明細主料米飯（適量）火腿（適量）鮮蝦（適量）輔料玉米（一根）胡蘿蔔（半根）洋蔥（四分之一個）西蘭花（適量）馬蘇裡拉（適量）鹹鮮（口味）烘焙（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）海鮮火腿焗飯的做法步驟1、真棒材料，根據吃的人數準備適量的材料就可以2、我喜歡...
- 9257
![芝士海鮮焗飯的做法 Double-Down芝士海鮮焗飯 芝士海鮮焗飯怎麼做]( "芝士海鮮焗飯的做法 Double-Down芝士海鮮焗飯 芝士海鮮焗飯怎麼做")
- “'Doubletheheaviness,doubletheguiltypleasure!'最新作-重口的芝士忌廉海鮮焗飯~這道菜可說是每家西餐廳必有，這次Dren廚來嘗試一下把它帶回家中！整道菜最最吸引的莫過於是撲鼻的奶香糅合滿口的海鮮香氣。重點在於：夠重口夠爽！╰(￣▽￣)╭材料以及過程都不算太複雜，最重要還...
- 6805
![芝士焗海鮮怎麼做-芝士焗海鮮的做法]( "芝士焗海鮮怎麼做-芝士焗海鮮的做法")
- “受必勝客的誘惑DIY的芝士焗海鮮，賣相不咋滴，但味道絕對super好！蝸牛盤太小了而且只有6孔，於是用丸子鍋，這麼一盤還嫌少呢；不是馬蘇裡拉乳酪，不好拉絲~~~~”食材明細主料鮮蝦（15只）花蛤（15個）魷魚（1條）乳酪（100克）輔料鹽（適量）橄欖油（適量）黑胡椒粉（適量）甜辣醬（適量）原味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）...
- 25729
![香濃的地中海海鮮藜麥飯如何做簡單又好吃]( "香濃的地中海海鮮藜麥飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:35分鐘在許多餐館裡都會有地中海海鮮藜麥飯這道菜餚，其味道鮮美，價格適中。在家中其實也可以製作地中海海鮮藜麥飯，海鮮可以放入多種，主要根據自己的口味選擇。藜麥的味道很香濃，吃起來也很美味，最後出鍋時的盤子裡還...
- 28237
![海鮮焗飯的做法 德普烤箱食譜——海鮮焗飯 海鮮焗飯怎麼做]( "海鮮焗飯的做法 德普烤箱食譜——海鮮焗飯 海鮮焗飯怎麼做")
- “簡單好吃。多多的海鮮，拉絲的芝士，太幸福啦！”食材明細主料米飯（一碗）各類海鮮（適量）牛奶（30g）輔料彩椒（兩個）番茄沙司（50g）胡椒粉（少許）鹽（少許）乳酪絲（適量）鹹鮮（口味）烘焙（工藝）半小時（耗時）普通（難度）海鮮焗飯的做法步驟1、合影。配料中的海鮮可以憑自己口味新增。2、將彩椒切成小塊備用；3、將...
- 25254
![中國海鮮產地在哪裡]( "中國海鮮產地在哪裡")
- 大家都知道，中國疆域遼闊，靠山吃山，靠海吃海。海鮮是常見的水產品，很多人都非常喜歡吃。當然我國的海鮮產地很多，不同的地區生產的海鮮也是不同的，大家知道中國海鮮產地都有哪些嗎？下面小編帶大家一起來了解一下我國的海鮮產地吧。中國海鮮產地1.廣東湛江湛江位於廣東湛江市，它有...
- 27364
![地中海式燉羊肉如何做簡單又好吃]( "地中海式燉羊肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料去骨羊肩肉：675輔料橄欖油：1/2湯匙大洋蔥：2個大蒜：2瓣麵粉：1湯匙剁碎的新鮮迷迭香：2茶匙牛肉湯：225至450毫升西紅柿汁：350毫升罐裝鷹嘴豆：400綠皮胡瓜（翠玉瓜）：2根櫻桃西紅柿：350新鮮羅勒：2茶匙幹羅勒：1茶匙黑胡椒粉：適量...
- 16072
![海鮮焗飯怎麼做-海鮮焗飯的做法]( "海鮮焗飯怎麼做-海鮮焗飯的做法")
- “剩米飯稍微加工一下，就是一份美味又營養的焗飯，裡面的內容也可以根據自己的愛好隨意更改食材，這樣的焗飯早餐午餐都適合哦”食材明細主料米飯（一大碗）輔料彩椒（適量）香菇（適量）蝦仁（適量）魷魚圈（適量）魚豆腐（適量）玉米粒（適量）料酒（少許）白胡椒粉（少許）鹽（少許）澱粉（少許）蔥花（少許）植物油（適量）車達...
- 30288
![瑤寶海鮮焗飯的做法 焗飯－瑤寶海鮮焗飯 瑤寶海鮮焗飯怎麼做]( "瑤寶海鮮焗飯的做法 焗飯－瑤寶海鮮焗飯 瑤寶海鮮焗飯怎麼做")
- “焗飯真的很簡單，就是炒飯放點乳酪絲一烤麼🍴🍴🍴”食材明細主料胡蘿蔔（適量）培根（兩條）米飯（適量）鮮蝦（適量）花蛤（適量）玉米粒（適量）馬蘇裡拉乳酪（適量）洋蔥（1/4）豌豆（適量）輔料鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量馬蘇裡拉乳酪）原味（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）瑤寶海鮮焗飯的做法步驟1、所有材料準備...
- 31963
![海鮮焗面怎麼做-海鮮焗面的做法]( "海鮮焗面怎麼做-海鮮焗面的做法")
- “看著孩子大口大口很滿足的吃，當媽的真開心。養了一個不挑食的娃兒，媽媽還是很自豪的。所有青菜都喜歡吃所有肉類都不拒絕，常常自己跟媽媽點餐，只要照著做，一準兒吃得特別香，孩子能吃飯是一件很幸福的事兒。今天這飯屬於孩子超級喜歡吃的飯，不誇張說，天天吃也吃不煩。大多數孩子...
- 7738
![美味意式海鮮焗飯如何做簡單又好吃]( "美味意式海鮮焗飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料米飯：一大碗（兩人量）西紅柿：一個火腿丁：1根蝦仁：1碗輔料蒜：5-6瓣洋蔥：1/4個黑胡椒：少許馬蘇裡拉乳酪：少許黃油：少許番茄醬：少許青豆粒：適量番茄汁：適量玉米粒：適量鹽：少許糖：少許具體步驟1.洋蔥，蒜切碎，西紅柿去皮切丁，蝦去沙...
- 26177
![海味中梅焗飯怎麼做-海味中梅焗飯的做法]( "海味中梅焗飯怎麼做-海味中梅焗飯的做法")
- “今天不知道煮什麼，看見冰箱裡早幾天買的章魚足，剛好還有一點瑤柱和蝦米，中梅肉也剩一點點，於是就想起用來焗飯試試，第一次煮，也不知道是什麼味道，心想著先拍照吧，如果味道好就發，不好吃就不發唄，結果是真好吃，應該記錄下來，以後想吃再煮。”食材明細主料大米（適量）輔料章魚足（約4只）中...
- 10077
![海鮮芝士焗飯怎麼做-海鮮芝士焗飯的做法]( "海鮮芝士焗飯怎麼做-海鮮芝士焗飯的做法")
- 食材明細主料洋蔥（半個）墨魚（500g）芝士（100g）雞蛋（2個）彩椒（100g）米飯（兩人份）輔料鹽（適量）油（適量）原味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）海鮮芝士焗飯的做法步驟1、所有食材洗淨切好備用。事先準備好隔夜的米飯，雞蛋、彩椒、洋蔥、墨魚（提前1小時切好，放適量的醬油、蠔油醃製入味），做好炒飯放入...
- 32303
![焗海鮮飯怎麼做-焗海鮮飯的做法]( "焗海鮮飯怎麼做-焗海鮮飯的做法")
- “西餐裡面最實惠的要數西班牙的“焗海鮮飯”和義大利的“焗意麵”，能吃的飽吃的好，呵呵！建議您出國不妨嘗一嘗。它的特點是，新鮮味道好量又足，像我的飯量吃這東西最適宜。今天咱們就先談談西班牙的《焗海鮮飯》。焗海鮮飯人家是先熗鍋，然後放入鮮魚湯把米飯燜熟，燜的要稍微硬一...
- 15910
![中國海鮮產地有哪些]( "中國海鮮產地有哪些")
- 東部以及南部的沿海地區。尤其是南部的湛江以及東部的浙江濱海城市，是我國最大的海鮮生產和養殖基地。海鮮的味道鮮美烹飪方式多樣是許多人都喜歡吃的食物之一...
- 17744
![鹽焗海鮮怎麼做-鹽焗海鮮的做法]( "鹽焗海鮮怎麼做-鹽焗海鮮的做法")
- 食材明細主料花蛤（415克）海蝦（240克）輔料薑片（適量）蔥段（適量）調料鹽焗雞粉（10克）料酒（適量）清淡（口味）焗（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鹽焗海鮮的做法步驟1、食材：花蛤（已吐完泥沙洗淨）、海蝦（已清洗）、薑片、蔥段、鹽焗雞粉。2、將花蛤和海蝦下入平底鍋裡。3、接著，擱入薑片和蔥段，加適量的料酒。4...
- 16285
味味甜
