![黑椒牛肉蓋澆飯怎麼做-黑椒牛肉蓋澆飯的做法]( "黑椒牛肉蓋澆飯怎麼做-黑椒牛肉蓋澆飯的做法")
- “黑椒是胡椒的一種，主要成分是胡椒鹼，也含有一定量的芳香油、粗蛋白、粗脂肪及可溶性氮，能祛腥、解油膩，助消化；芳香氣味能增進食慾；胡椒性溫熱，對胃寒所致的胃腹冷痛、腸鳴腹瀉有很好的緩解作用，並治療風寒感冒……看來胡椒好處多多，那麼配點兒牛肉，來點綠色蔬菜，幾個小番茄或是胡...
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![尖椒牛柳蓋澆飯怎麼做-尖椒牛柳蓋澆飯的做法]( "尖椒牛柳蓋澆飯怎麼做-尖椒牛柳蓋澆飯的做法")
- “週五了，不知不覺已經做了五天的蓋澆飯我跟小子說過這一週做不重樣蓋飯早上他問我明天吃什麼看他還挺期待的我先賣了個關子不告訴他其實我自己也還沒想好明天做啥蓋飯🤓🤓🤓”食材明細主料牛裡脊（250g）胡蘿蔔（半根）尖椒（適量）輔料澱粉（適量）蠔油（適量）鹽（適量）糖（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味...
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![榨菜牛肉蓋澆飯怎麼做-榨菜牛肉蓋澆飯的做法]( "榨菜牛肉蓋澆飯怎麼做-榨菜牛肉蓋澆飯的做法")
- 食材明細主料榨菜（50g）牛肉（80g）青椒（1個）米飯（一人量）輔料蒜（兩瓣）鹽（少許）醬油（適量）料酒（適量）油（適量）芡汁蠔油（適量）醬油（適量）糖（1匙）澱粉（適量）水（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）榨菜牛肉蓋澆飯的做法步驟1、煲好的米飯。2、榨菜、牛肉絲、青椒絲、蒜片。3、芡汁。4、將牛肉絲放點鹽、...
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![黑椒土豆蓋澆飯怎麼做-黑椒土豆蓋澆飯的做法]( "黑椒土豆蓋澆飯怎麼做-黑椒土豆蓋澆飯的做法")
- “雞胸它低脂低熱量，怎麼吃都不胖，家中常備。來分享一道超簡單的黑椒土豆雞丁，簡單快捷，一學就會哦！”食材明細主料土豆（1個）雞胸（1塊）青椒（少許）姜（少許）蔥段（適量）紅椒（適量）輔料料酒（1勺）生抽（1勺）澱粉（1勺）老抽（1勺）蠔油（1勺）鹽（少許）糖（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑椒土豆蓋澆飯的做法...
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![蓋澆飯下飯菜咖哩牛肉怎麼做-蓋澆飯下飯菜咖哩牛肉的做法]( "蓋澆飯下飯菜咖哩牛肉怎麼做-蓋澆飯下飯菜咖哩牛肉的做法")
- “咖哩的各種蓋澆飯，都特別的簡單，超市買的咖哩塊可直接食用並且味道還可以，在中國比較少的地方會有自己炒制咖哩，網上自己做咖哩的菜譜都比較少~中國超市蠻難買到齊全的配料。比如黃姜…喜歡濃郁的咖哩蓋澆飯，咖哩混合著牛肉的醇香，一口白飯淋著咖哩汁…中國吃咖哩的人群不是...
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![牛排蓋澆飯怎麼做-牛排蓋澆飯的做法]( "牛排蓋澆飯怎麼做-牛排蓋澆飯的做法")
- “某天準備早餐時沒想好做什麼吃，就選了個最簡單的米飯，用電飯煲煮一鍋米飯，然後再在燃氣灶上煎個牛排，準備點配菜，很快的工夫就齊活”食材明細主料大米（1杯）小米（1/3杯）牛排（2片）青筍（半根）胡蘿蔔（1/3根）黑木耳（5片（泡發））香菜（1根）輔料食用油（適量）鹽（適量）現磨黑胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時...
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![牛腩蓋澆飯怎麼做-牛腩蓋澆飯的做法]( "牛腩蓋澆飯怎麼做-牛腩蓋澆飯的做法")
- “土豆牛腩蓋澆飯，簡單方便”食材明細主料青菜（適量）土豆（兩個）牛腩（適量）輔料櫻桃（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）牛腩蓋澆飯的做法步驟1、先準備好所有食材，青菜炒熟，這裡用的空心菜，因為比較喜歡吃，也可以換成生菜，或小白菜，主菜土豆牛腩已經做好的，當然最後還少不了水果啦2、...
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![番茄牛肉蓋澆飯怎麼做-番茄牛肉蓋澆飯的做法]( "番茄牛肉蓋澆飯怎麼做-番茄牛肉蓋澆飯的做法")
- “國慶放假兒子回來了，長這大第一次離開我這麼久，就想著給他做點他愛吃的飯菜，人家指定要吃番茄牛肉蓋澆飯，以前做過無數次番茄燉牛肉（牛腩），有時買滷菜店滷好的牛腩，有時買新鮮的燉，多半時間我是用電飯煲或者電壓力鍋做，明火我怕自己會忘了鍋裡煮的菜。新的琺琅鑄鐵鍋，據說用來燉菜...
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![咖啡牛肉土豆蓋澆飯怎麼做-咖啡牛肉土豆蓋澆飯的做法]( "咖啡牛肉土豆蓋澆飯怎麼做-咖啡牛肉土豆蓋澆飯的做法")
- “鮮香濃郁，營養豐富，是一道營養美味佳餚！非常受孩子們的歡迎哦！”食材明細主料牛腩（適量）土豆（兩個）胡蘿蔔（一根）薑絲（適量）輔料稻米油（適量）鹽（適量）生抽（適量）咖哩粉（適量）鹹香（口味）燒（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）咖啡牛肉土豆蓋澆飯的做法步驟1、備好食材：如圖。2、牛腩切小塊，土豆切成小塊，胡蘿蔔...
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![青椒肉絲蓋澆飯怎麼做-青椒肉絲蓋澆飯的做法]( "青椒肉絲蓋澆飯怎麼做-青椒肉絲蓋澆飯的做法")
- “國民經典菜青椒肉絲，適合一人食的時候炒一份，煮一份米飯，青椒肉絲蓋澆飯齊活了！”食材明細主料裡脊肉（300g）青椒（3個）米飯（一碗）輔料料酒（適量）草果粉（適量）老抽（適量）生抽（適量）鹽（適量）幹澱粉（適量）水澱粉（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青椒肉絲蓋澆飯的做法步驟1、準備好食材，有點扭...
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![美味的黑椒牛肉蓋澆飯如何做簡單又好吃]( "美味的黑椒牛肉蓋澆飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘美味的黑椒牛肉蓋澆飯是我自己一個人的時候最喜歡做的一道菜餚，原因很簡單，不僅包含主食，還有鮮美的牛肉，獨特的黑椒口感，當然，還有同樣營養豐富的配菜。還因為黑椒牛肉蓋澆飯這的很好吃，並且自己做的健康又衛生...
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![牛肉蔬菜蓋澆飯的做法 蠔油牛肉蔬菜蓋澆飯 牛肉蔬菜蓋澆飯怎麼做]( "牛肉蔬菜蓋澆飯的做法 蠔油牛肉蔬菜蓋澆飯 牛肉蔬菜蓋澆飯怎麼做")
- “很簡單的一款菜哦~~愛吃牛肉的親們可千萬不要錯過哦！！！”食材明細主料牛肉（適量）白米飯（適量）輔料玉米粒（適量）西蘭花（適量）配料糖（適量）蠔油（適量）胡椒粉（適量）洋蔥粉（適量）清水（適量）橄欖油（適量）鮮肉粉（適量）鹹鮮（口味）調味（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）牛肉蔬菜蓋澆飯的做法步驟1、牛肉用滾水燙一下，...
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![牛肉蓋澆米飯怎麼做-牛肉蓋澆米飯的做法]( "牛肉蓋澆米飯怎麼做-牛肉蓋澆米飯的做法")
- “很想吃米飯、正好沒做過蓋澆飯；今天試試。請大家提出寶貴意見。”食材明細主料大米（一碗）水（兩碗）牛肉（2兩熟的）西紅柿（2個）白蘿蔔（一段）胡蘿蔔（一根）輔料蔥（一棵）老湯（半碗）番茄醬（一勺）植物油（一勺）姜（三片）原味（口味）燜（工藝）一小時（耗時）未知（難度）牛肉蓋澆米飯的做法步驟1、把牛肉從冰箱取出、是...
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![蠔油牛肉蓋澆飯的做法 《蠔油牛肉》+《大米飯》=《蠔油牛肉蓋澆飯》 蠔油牛肉蓋澆飯怎麼做]( "蠔油牛肉蓋澆飯的做法 《蠔油牛肉》+《大米飯》=《蠔油牛肉蓋澆飯》 蠔油牛肉蓋澆飯怎麼做")
- “《蠔油牛肉》+《大米飯》=《蠔油牛肉蓋澆飯》廚房油煙的危害，越來越引起人們的重視，如何避免油煙又烹飪出，色、香、味、美、健康營養的佳餚，更是人們在不斷努力追尋的.....烹飪簡介：《蠔油牛肉》《蠔油牛肉蓋澆飯》便是採用低油溫，無油煙烹飪的菜餚，烹飪方法極為簡單，將漿制好...
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![蠔油牛肉蓋澆飯怎麼做-蠔油牛肉蓋澆飯的做法]( "蠔油牛肉蓋澆飯怎麼做-蠔油牛肉蓋澆飯的做法")
- “很喜歡吃蓋澆飯，廣東人叫碟頭飯，飯裡有汁，汁裡下飯，放在一個碟子裡或做個便當，這就是生活。”食材明細主料牛肉（約75克）黃瓜（1條）白飯（1碗）醃肉調料蠔油（1大匙）生抽（1大匙）胡椒粉（1/4小匙）白酒（1大匙）紅糖粉（1/3小匙）玉米澱粉（1小匙）菜油（1大匙）炒菜調料精鹽（1/3小匙）澆汁調料蠔油（2大匙）生抽（1大匙）生...
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![如何做簡單又好吃-香香的黑椒牛肉蓋澆飯]( "如何做簡單又好吃-香香的黑椒牛肉蓋澆飯")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘黑椒牛肉蓋澆飯，黑椒牛肉拿來配飯真是超好吃的，牛肉是醃製好的，特別的入味，肉裡有著生抽，料酒的味道，超好吃，只有肉的話就會太單調，還特地加了菜進去，營養搭配，把黑椒牛肉都弄到飯上，飯上面滿滿的黑椒汁，感覺飯特別好...
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![牛肉胡蘿蔔蓋澆飯怎麼做-牛肉胡蘿蔔蓋澆飯的做法]( "牛肉胡蘿蔔蓋澆飯怎麼做-牛肉胡蘿蔔蓋澆飯的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（1個）輔料香菇（適量）薑絲（適量）蔥（適量）鹽（適量）蠔油（適量）水（適量）油（適量）澱粉（適量）醬油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）牛肉胡蘿蔔蓋澆飯的做法步驟1、牛肉用鹽、澱粉、醬油和油醃製。2、準備胡蘿蔔、香菇、蔥、姜(忘記放入)。3、胡蘿蔔切絲。4、薑絲、香菇絲...
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![牛肉土豆蓋澆飯怎麼做-牛肉土豆蓋澆飯的做法]( "牛肉土豆蓋澆飯怎麼做-牛肉土豆蓋澆飯的做法")
- “在外面店裡一份要十幾塊錢在家做十幾塊錢可以吃一大家子，很簡單很容易上手的一款，基本上只要不是手殘黨都會做。”食材明細主料牛肉（150g）土豆（3－5個）米飯（適量）雞蛋（看人數）輔料醬油（適量）白米醋（適量）鹽（適量）白糖（適量）白酒（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）牛肉土豆蓋澆飯的做法步...
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![牛肉蓋澆飯怎麼做-牛肉蓋澆飯的做法]( "牛肉蓋澆飯怎麼做-牛肉蓋澆飯的做法")
- “上好的東北胚芽米，燜飯很香。燜著米飯燉牛肉，做了胚芽米牛肉蓋澆飯。飯香、肉香合為一體，好吃的不得了。”食材明細主料胚芽米（250g）牛肉（700g）輔料油（適量）鹽（適量）甜麵醬（適量）料酒（適量）醬油（適量）蔥（適量）胡蘿蔔（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）其他（工藝）一小時（耗時）普通（難度）牛肉蓋澆飯的做法步驟1、...
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![低脂低熱量黑胡椒牛肉蓋澆飯的做法 低脂低熱量黑胡椒牛肉蓋澆飯㊙️黑椒牛肉飯 低脂低熱量黑胡椒牛肉蓋澆飯怎麼做]( "低脂低熱量黑胡椒牛肉蓋澆飯的做法 低脂低熱量黑胡椒牛肉蓋澆飯㊙️黑椒牛肉飯 低脂低熱量黑胡椒牛肉蓋澆飯怎麼做")
- “做出一份好吃的蓋飯，主食選材也很重要，本方用的是金龍魚的稻穀鮮生，水和米的比例1：1✅蒸出來的米飯不硬不粘，剛剛好，米香十足，感覺不配菜就可以吃一小碗🈵具體詳細黑胡椒汁做法黑椒汁基本配比（洋蔥碎，蒜末適量，蠔油一勺，番茄醬一勺，白糖一勺，老抽一丁點，生抽一勺，黃油一塊，黑胡椒碎適量...
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![彩椒牛肉蓋澆飯怎麼做-彩椒牛肉蓋澆飯的做法]( "彩椒牛肉蓋澆飯怎麼做-彩椒牛肉蓋澆飯的做法")
- “做牛肉飯很簡單，下班回家先燜上一鍋香噴噴的白米飯，然後切洋蔥，三下五除二就做得了，色香味俱全的牛肉飯，你再也不用特意跑去吉野家吃了！”食材明細主料牛肉卷（200g）洋蔥（半個）彩椒（適量）輔料黑胡椒汁（一勺）蠔油（兩勺）五香（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）彩椒牛肉蓋澆飯的做法步驟1、準備...
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![中式牛肉丸蓋澆飯的做法 【沙茶美食】中式牛肉丸蓋澆飯 中式牛肉丸蓋澆飯怎麼做]( "中式牛肉丸蓋澆飯的做法 【沙茶美食】中式牛肉丸蓋澆飯 中式牛肉丸蓋澆飯怎麼做")
- “前不久買了點潮汕手打牛肉丸，一般都是水煮，就尋思著做點不一樣的。以前就覺得沙茶醬做的東西很好吃，但一直沒自己做過，這次有幸試了皇牌的沙茶醬，甜、辣、鮮、香，拌麵，蘸醬，炒菜，火鍋，都可以用的上。忽然想起可以試試牛肉丸蓋澆飯，彈牙的手打牛肉丸，香滑的冬菇，爽口的米飯，再拌上香濃...
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![咖哩牛肉蓋澆飯怎麼做-咖哩牛肉蓋澆飯的做法]( "咖哩牛肉蓋澆飯怎麼做-咖哩牛肉蓋澆飯的做法")
- 食材明細主料牛肉（適量）土豆（一個）胡蘿蔔（兩根）輔料洋蔥（一個）大米（適量）姜（適量）調料鹽（適量）油（適量）咖哩塊（適量）醬油（適量）水（適量）五香粉（適量）料酒（適量）咖哩（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）咖哩牛肉蓋澆飯的做法步驟1、牛肉提前浸泡出血水，洗淨切塊。2、配菜處理乾淨洗淨備用。3、洋蔥和姜切碎...
- 30606
![牛肉雞蛋蓋澆飯怎麼做-牛肉雞蛋蓋澆飯的做法]( "牛肉雞蛋蓋澆飯怎麼做-牛肉雞蛋蓋澆飯的做法")
- 食材明細主料牛肉（適量）雞蛋（4個）輔料黑椒（適量）料酒（適量）原味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）牛肉雞蛋蓋澆飯的做法步驟1、牛肉切塊泡去血水2、鍋中放入適量油放入牛肉煸炒3、炒至變色後放入適量料酒和黑椒汁4、翻炒均勻即可5、不粘鍋煎熟雞蛋6、成品將黑椒牛肉澆入飯中即可。...
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![彩椒牛排蓋澆飯怎麼做-彩椒牛排蓋澆飯的做法]( "彩椒牛排蓋澆飯怎麼做-彩椒牛排蓋澆飯的做法")
- 食材明細主料牛排（2塊）紅彩椒（1個）黃彩椒（1個）洋蔥（1個）牛心菜（1/2個）白米飯（3人份）幹辣椒（2個）大蒜瓣（4瓣）輔料橄欖油（1大勺）色拉油（2勺）精鹽（適量）孜然粉（適量）白胡椒粉（適量）生抽（適量）芝麻色拉醬（適量）孜然（口味）煎（工藝）一小時（耗時）普通（難度）彩椒牛排蓋澆飯的做法步驟1、牛心菜洗淨、去蒂、切絲，之後再用...
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味味甜
