- “秋冬吃花膠,女人氣色好。經常吃花膠對女人特別好哦,花膠是愛美女性補充膠原蛋白的最佳選擇,高蛋白低脂肪,又具有活血、補血、止血、禦寒祛溼等功效,常吃讓女人看起來肌膚光滑飽滿柔軟又富有彈性。”食材明細主料花膠幹(50g)輔料百合(適量)蓮子(適量)核桃(適量)花生(適量)紅棗(適量)冰糖(...
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- “簡簡單單的消暑糖水,天熱必備。”食材明細主料綠豆(適量)蓮子(適量)百合(適量)輔料飲用水(適量)調料蜂蜜(適量)甜香(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)綠豆蓮子百合糖水的做法步驟1、備好食材。2、綠豆蓮子百合用水沖洗一下,因為我是用高壓鍋煮,所以不必浸泡。3、食材沖洗乾淨後放入高壓...
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- “健脾胃去溼氣的糖水。”食材明細主料蓮子(適量)百合(適量)紅豆(適量)薏仁(適量)輔料冰糖(適量)調料純淨水(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蓮子百合紅豆薏仁糖水的做法步驟1、準備:黃冰糖。2、百合提前泡半小時。3、泡了一晚上的:蓮子,紅豆,薏仁,皁角米。4、將所有食材放入高壓...
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- “新買的破壁料理機露個臉,用了有一段時間了,打米糊非常細膩。早餐已經離不開它了。”食材明細主料百合(15克)灰棗(10顆)核桃(2個)蓮子(35克)輔料糯米(20克)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蓮子百合紅棗羹的做法步驟1、紅棗去核,剪成小顆粒狀,放入清水浸泡一個晚上。要放冰箱噢。2...
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- 食材明細主料蓮子(適量)幹百合(適量)枸杞(適量)輔料蜂蜜(適量)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)蓮子百合糖水的做法步驟1、幹百合用清水浸泡3小時左右,至完全泡發——輕輕一捏,即碎就是泡好了;2、枸杞用開水沖泡,茶湯晾涼後倒入冰格,放進冰箱凍成冰塊;待百合泡發好,枸杞冰塊凍好後,將蓮...
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- “蓮子百合銀耳糖水有補脾、益腎、澀精,養心、安神、養陰、潤肺,潤腸、益胃、補氣、和血、強心、生津、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。”食材明細主料雪耳(適量)蓮子(適量)百合(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)燉(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蓮子雪耳百合糖水的做法步驟1...
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- “功效:蓮子是著名滋養類食物,可養神安寧,降血壓;百合能補中益氣,溫肺止咳;二者同紅豆一起煮食,能美容顏。”食材明細主料紅豆(50克)白蓮子(30克)百合(10克)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煲(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)百合蓮子紅豆沙的做法步驟1、將百合泡軟。2、蓮子去芯。3、紅豆、蓮子洗淨,再用...
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- 準備時間:3分鐘    烹飪時間:10分鐘主料銀耳:適量鮮百合:適量大棗:適量枸杞:適量蓮子:適量輔料冰糖:適量具體步驟1.食材如圖,銀耳泡發去根揪小朵,鮮百合洗淨掰小半,大棗、蓮子、枸杞洗淨備用。(蓮子洗洗就行了,千萬別水泡要不然煮不爛了)2.銀耳泡發去根...
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- “各位親下午茶時間到囉,今天與大家分享一道甜品,花膠燉牛奶,一種吃起來甘甜爽快的食品。花膠也就是我們常說的魚肚,它素有"海洋人蔘"之譽。進食花膠燉牛奶能夠滋陰養顏,補腎,強壯機能,天氣乾燥吃上這道又美容又健康的甜品,一個字“美”。”食材明細主料花㬵(兩個)輔料蓮子(100克)...
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- “這次是用新鮮的蓮子百合,百合不用放太早,早放了會煮成沙,看不到百合了。”食材明細主料紅豆(350g)百合(4個)薏米(少許)蓮子(100g)沙蔘(2條)玉竹(少許)輔料黃糖(一片)甜香(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)蓮子百合紅豆沙糖水的做法步驟1、蓮子切去黑色,去除中間的綠芽。2、用清水泡紅豆和意米...
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- “夏天天氣太熱了,流汗又多,身體營養成分流失太大,所以人們常常稱之為苦夏,這個時候就一定要吃的格外營養些,今天就來分享一款甜湯,好喝又滋補。”食材明細主料紅豆(30克)百合(10克)蓮子(15克)銀耳(2朵)桔皮(1塊)調料紅糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)百合蓮子紅豆糖水的做法步驟...
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- “常喝此湯能治肺燥,乾咳,提升內臟活力,增強體力。”食材明細主料蓮子(15顆)百合(1小把)紅豆(1把)陳皮(1塊)輔料冰糖(1塊)甜香(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)蓮子百合紅豆糖水的做法步驟1、準備好食材。2、蓮子、百合、紅豆洗幹浸泡二個小時。3、燉盅內加適量清水,放入蓮子、百合和紅豆...
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- 準備時間:30分鐘    烹飪時間:30分鐘上好的美容養顏的食膳佳品,是女性們的最愛,百合銀耳紅棗粥,正是不二選擇,因為紅棗是補血益氣,養腎暖胃的聖品,再配上美白潤膚還能清肺的百合,而且這個百合銀耳紅棗粥還賣相十佳,並且十分的清甜可口,好吃的不要不要...
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- 食材明細主料銀耳(適量)紅棗(適量)薏米(適量)蓮子(適量)百合(適量)輔料白砂糖(適量)甜香(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紅棗蓮子百合薏米銀耳糖水的做法步驟1、準備主要食材一:薏米,紅棗,百合,蓮子(用水泡軟,撕成兩瓣,去掉蓮心)。2、準備主要食材二:銀耳用水泡發,洗乾淨,撕成小塊。3、所有食材入...
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- 準備時間:30分鐘    烹飪時間:3小時花膠銀耳養顏糖水可以看作滋補佳品,比單純的銀耳湯多了更多的味道,銀耳有潤肺、延年益壽,祛斑等功效,甚至還被看作是燕窩的代替品。花膠,含有豐富的果膠原蛋白,對女性的美容養顏,瘦身排毒都有很好的效果,二者搭配,...
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- “咱也不是啥有錢人,不能像人家天天燕窩的吃著,那就沒事多喝些紅棗銀耳蓮子羹吧,尤其是當湯羹微涼變粘稠後,那叫一個好喝。尤其最近馬上就要進入真正的秋天了,北京的天又很乾,每天喝上這麼一碗紅棗銀耳蓮子羹面板也會格外好呢!銀耳富有天然植物性膠質,加上它的滋陰作用,長期服用可...
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- “無花果正是時令果蔬。《隨息居飲食譜》載,“甘寒。清熱療痔,潤腸,上利咽喉。”廣府民間養生智慧視作“秋日潤燥佳品”。與百合、紅薯相配,強潤肺通便之功,與蓮子、生薑相配,減寒涼傷脾損胃之弊。能緩解口燥咽乾,心煩失眠,排便不暢,身熱汗多等秋燥不適,正是秋季養生佳品。從來都是...
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- “失眠是個什麼感覺?忘記了。人的三分之一生命都在床上度過,睡不著是個比較麻煩的事情。睡不著確實令人煩躁,然而愈煩愈睡不著。老想著睡不著睡不著,就更睡不著了。睡覺先睡心,心神不安,故魂不守舍。配合下話題,來個安神助眠豆漿。居然。。。這豆漿顏色不好?豆漿顏色來自於原材料...
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- “說道美顏相信是每個女孩子都喜歡的,而桃膠的就是天然的美容養顏食品,它有一個美麗而又傷感的名字——桃花淚。桃膠它有琥珀一樣美麗的顏色,富含膠質,它可以美容養顏、滋陰潤肺、益氣清腸、補脾開胃。銀耳又稱白木耳、雪耳、銀耳子等,有“菌中之冠”的美稱。既有補脾開胃的功...
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- “夏日的午後,總想喝點冰鎮的甜湯。”食材明細主料紅棗(5顆)蓮子(6顆)百合(適量)花生(適量)輔料黃冰糖(適量)甜味(口味)燉(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蓮子百合紅棗湯的做法步驟1、準備食材。2、蓮子喝百合用開水泡兩個小時。3、四樣食材放進燉盅,加八分滿的水。4、隔水蒸20分鐘。5、蒸好後...
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- “清心潤肺、益氣安神,很滋潤養顏的一道甜品,適宜熬夜後的乾咳、失眠、心煩。對肺燥引起的咳嗽,特別是對那些無痰幹核、喉頭髮癢的患者更為有益。雪耳含有較豐富的蛋白質,所謂的平民燕窩。材料:鮮蓮子150克(幹蓮子20克),鮮百合2個(幹百合20克),雪耳1朵,紅棗8粒,冰糖適量,鵪鶉蛋20個(可不...
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- 準備時間:15分鐘    烹飪時間:50分鐘水果是每個女孩子生活的標配,怎麼弄怎麼好吃。可是用水果做成美容養顏的甜品,估計妹子們都要吶喊了吧。今天帶來的這道桃膠百合水果撈,就是採用美容的桃膠,新鮮的百合,各種各樣的水果,一起混搭成這道糖水,功效很...
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- 食材明細主料熟蓮子(500克)新鮮百合(100克)輔料土雞蛋(8只)配料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)冰糖百合蓮子糖水的做法步驟1、鍋裡注入適量清水。2、水燒開後倒入冰糖。3、待冰糖溶化將熟蓮子倒入稍煮片刻。4、然後打入土雞蛋煮沸。5、最後將洗乾淨的新鮮百合倒入。...
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- 食材明細主料百合(適量)蓮子(適量)花生(適量)紅棗(適量)小米(適量)大米(適量)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)百合蓮子花生紅棗粥的做法步驟1、百合、蓮子、花生、紅棗、小米、大米。2、百合、蓮子、花生、小米提前用水浸泡。3、全部食材淘洗後放入高壓鍋,加水燒煮,蓋蓋上...
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- “百合蓮子紅棗粥具有:益氣補中、清肺潤燥、寧心安神的做用,特別是深秋季節,天氣漸冷,清晨喝一碗熱乎乎的小米粥,一天都暖暖的~”食材明細主料百合(10克)蓮子(25g)紅棗(8個)小米(半小碗)輔料老紅糖(1塊)甜香(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)百合蓮子紅棗粥的做法步驟1、準備好食材。2、蓮子...
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