![食用冬瓜皮能減肥嗎]( "食用冬瓜皮能減肥嗎")
- 在日常生活中，人們普遍關心自己的身體健康。感覺自己身體肥胖的人，常常喜歡通過在飲食上來達到減肥的目的。大家都知道冬瓜吧，其營養豐富，富含多種蛋白質及微量元，對人的身體健康很有好處。冬瓜皮能減肥嗎?今天小編就和大家一起來了解一下。冬瓜皮能減肥嗎冬瓜皮裡面含丙醇二...
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![豆豇炒冬瓜皮如何做簡單又好吃]( "豆豇炒冬瓜皮如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘冬瓜色澤翠綠，切成一片片時晶瑩剔透，煞是好看。冬瓜味淡，略清甜，有較充足的水分，具有較好的藥用價值，如清熱，消腫，利水，軟化血管等。冬瓜可用來打火鍋，可燉湯，可水煮，亦可炒，做法多樣，是一種不會破壞其他主料味道的好的...
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![冬瓜皮怎麼吃-冬瓜皮的作用誰知道]( "冬瓜皮怎麼吃-冬瓜皮的作用誰知道")
- 人常說冬瓜渾身都是寶，那麼，我想問問，冬瓜皮也是寶嗎？很多人聽到冬瓜皮都嗤之以鼻，這怎麼能吃呢？平常我們吃冬瓜的時候，都會把冬瓜皮削掉，因為冬瓜皮既硬又不好吃。小編今天偏偏就要告訴大家，冬瓜皮是可以吃的，其實冬瓜皮的作用也比較高，只是大家對於冬瓜皮的作用比較陌生，所以為了大...
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![香嫩的涼拌冬瓜皮如何做簡單又好吃]( "香嫩的涼拌冬瓜皮如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘涼拌黃瓜也許你經常吃也能經常做到，那不知道這道涼拌冬瓜皮你又是否試過呢？也許你會奇怪為什麼冬瓜的皮也能夠成為一道美味，其實冬瓜皮本身富含蛋白質、維生素C等營養元素，而且從醫學的角度來說，冬瓜皮還能清...
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![魷魚炒冬瓜皮怎麼做-魷魚炒冬瓜皮的做法]( "魷魚炒冬瓜皮怎麼做-魷魚炒冬瓜皮的做法")
- “冬瓜全身是寶這誰都知道，然而還是很多人在食用的時候卻把冬瓜皮狠心的丟棄。你可曾知道在垃圾桶裡的冬瓜皮那哀怨又委屈的申訴？冬瓜皮不光含有多種維生素和礦物質，還含多種揮發性營養成分。它能有消暑、健脾、利溼之功效，可用於腎病、肺病、心臟病引起的水腫、腹脹、小便不...
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![美味的豆豇炒冬瓜皮如何做簡單又好吃]( "美味的豆豇炒冬瓜皮如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘豆豇炒冬瓜皮作為一道家常菜，經常出沒於人們的餐桌之上，美味又營養。所需要的食材主要為冬瓜皮、豆豉。冬瓜皮作為一種口感清脆的食材，味道鮮美。豆豉採用黃豆精心製作而成，好吃又下飯，搭配上冬瓜皮，經過高溫的...
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![猴頭菇冬瓜皮肚湯怎麼做-猴頭菇冬瓜皮肚湯的做法]( "猴頭菇冬瓜皮肚湯怎麼做-猴頭菇冬瓜皮肚湯的做法")
- “#潤燥好湯#秋分過後，天氣依然很熱，不僅熱還很乾燥，燉一鍋猴頭菇冬瓜皮肚湯給家人補補，葷素搭配，清爽不油膩；冬瓜、木耳、皮肚和猴頭菇吸滿了湯汁，吃起來特別香；湯汁就更不用說了，非常地鮮美又好喝~~~”食材明細主料皮肚（2塊）冬瓜（800克）猴頭菇（2朵）黑木耳（適量）輔料蝦皮（少許）調料食用油（1...
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![冬瓜皮的功效]( "冬瓜皮的功效")
- 食物有無數種，那麼我們怎麼樣才能清晰地瞭解每種食物的營養價值，並且知道，他們在我們身體機能執行中，起到怎麼樣的巨大作用?首先今天是給大家解決困惑的，接著討論大家日常關心的冬瓜皮的功效問題，所以大家一定要謹記在心哦！一、冬瓜皮的功效冬瓜口感鮮甜，營養豐富，而且價格便宜，所...
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![冬瓜皮炒千張怎麼做-冬瓜皮炒千張的做法]( "冬瓜皮炒千張怎麼做-冬瓜皮炒千張的做法")
- “冬瓜皮為冬瓜的外皮。冬瓜皮味甘淡，性質和平，可藥可食，功能下行滲洩，為利水除溼之品。”食材明細主料千張（一張）冬瓜皮（適量）豬肉絲（100克）紅椒（1個）輔料蒜（2瓣）油（1茶匙）鹽（適量）椒（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）冬瓜皮炒千張的做法步驟1、冬瓜皮洗淨、切絲，用鹽醃製；2、千...
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![冬瓜皮的作用與功效]( "冬瓜皮的作用與功效")
- 我們知道冬瓜的口感比較好，很喜歡吃冬瓜的人也比較多，但是冬瓜皮的作用與功效大家知道嗎，以前吃完冬瓜，一般都是把冬瓜皮直接丟進垃圾桶，從來沒有想過去利用好冬瓜皮來保養自己的身體，看了這篇文章就知道冬瓜皮的好處了。一、冬瓜皮的作用與功效1、治療腳臭在夏季，人體排汗量比...
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![爽口涼拌冬瓜皮如何做簡單又好吃]( "爽口涼拌冬瓜皮如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘涼拌冬瓜皮，一看就知道簡單省事方便！冬瓜我們平時家庭裡也會以煮湯或者炒的形式出現在我們的飯桌上，冬瓜就我們所知是有利尿作用的，而且蔬菜類本身就富含維生素C，所以營養方面就更加不用擔心了，最重要是怎麼吃都...
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![冬瓜皮薏仁湯怎麼做-冬瓜皮薏仁湯的做法]( "冬瓜皮薏仁湯怎麼做-冬瓜皮薏仁湯的做法")
- “薏米可以當做糧食吃，煮粥、做湯。和冬瓜煮湯，既可佐餐食用，又能清暑利溼，一舉兩得。薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁，是常用的中藥．又是普遍、常吃的食物。早在神農嘗百草時就發現了她，見她婀娜多嬌的英姿，白圓如明珠的果實，微風吹拂中是那樣姍姍可愛，神農氏就把她當成人了，因而動情地...
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![海鮮冬瓜湯的做法 【海鮮冬瓜湯】冬瓜皮也是寶 海鮮冬瓜湯怎麼做]( "海鮮冬瓜湯的做法 【海鮮冬瓜湯】冬瓜皮也是寶 海鮮冬瓜湯怎麼做")
- “冬瓜皮也是寶其性甘而微寒，冬瓜，產於夏季，從食物的性質來說，冬瓜屬性微寒，具有利水化溼的功效。歷代本草也有記載，都說能治腫脹、消熱毒、利小便。現代藥理學研究：冬瓜皮富含糖類、蛋白質、維生素C。冬瓜皮比較厚，也較硬。其它的做法，加入冬瓜可能不是太好做。但做冬瓜湯時，可以...
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![冬瓜皮泡水是用鮮的還是乾的好]( "冬瓜皮泡水是用鮮的還是乾的好")
- 乾的。使用幹冬瓜皮泡水時，將甘蔗的冬瓜皮清洗乾淨，放入杯中，新增適量的熱水浸泡即可。冬瓜皮可以單獨沖泡，也可以新增幹荷葉一起沖泡。鮮的冬瓜皮，烹飪方式多樣，可以製作冬瓜皮薏米水、冬瓜皮湯、素炒冬瓜皮、清炒冬瓜皮、爆炒冬瓜皮等美食。...
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![家常菜素炒冬瓜皮如何做簡單又好吃]( "家常菜素炒冬瓜皮如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料冬瓜皮：300輔料紅椒：30鹽：適量味精：適量姜：2花椒：5白糖：適量具體步驟1.冬瓜皮切絲，紅椒切絲，姜切絲。2.鍋中放油，二成熱，下花椒慢煸香。3.撈出花椒粒，再放入薑絲煸香。4.加大火力，下紅椒絲冬瓜皮絲爆炒2分鐘。5.最後加...
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![冬瓜皮赤豆飲的做法 【你家的冬瓜皮扔了嗎】冬瓜皮赤豆飲 冬瓜皮赤豆飲怎麼做]( "冬瓜皮赤豆飲的做法 【你家的冬瓜皮扔了嗎】冬瓜皮赤豆飲 冬瓜皮赤豆飲怎麼做")
- “冬瓜是這個季節餐桌上的一道美味。在這裡我卻要問一句：你家的冬瓜皮扔了嗎？中醫講究“食藥同源”，有些食物既是美味，又是很好的藥材，這些食物不僅能夠填腹充飢，同時具有治療一些疾病的作用今天我們來說一道用冬瓜皮做的飲品。冬瓜皮赤豆飲。冬瓜皮與赤小豆、紅糖適量，共同煎煮...
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![其中就有冬瓜皮解暑哦-你知道多少冬瓜皮的功效呢]( "其中就有冬瓜皮解暑哦-你知道多少冬瓜皮的功效呢")
- 說起冬瓜還真是咱們日常生活中特別常見的一種菜，大多數的人吃火鍋的時候都會叫上一份冬瓜，而且冬瓜被大家知道最多的功效相信就是減肥的功效吧，那麼冬瓜到底還有什麼咱們所不熟悉的功效呢》下面咱們就來認真地探討一下漲漲知識吧。一、冬瓜皮能減肥嗎冬瓜皮不僅清熱解毒,而...
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![冬瓜皮龍鬚茶怎麼做-冬瓜皮龍鬚茶的做法]( "冬瓜皮龍鬚茶怎麼做-冬瓜皮龍鬚茶的做法")
- “冬瓜屬性微寒，具有利水化溼的功效。能治腫脹、消熱毒、利小便。它富含糖類、蛋白質、維生素C。玉米鬚又叫龍鬚，性味甘淡而平，入肝、腎、膀胱經，有利尿消腫、平肝利膽的功能。這倆寶，平常我們是不是都扔掉了？煮一杯茶，可有效防止浮腫哦！”食材明細主料冬瓜皮（150克）玉米鬚（30克）輔料...
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![荷葉冬瓜皮減肥真的有效果嗎]( "荷葉冬瓜皮減肥真的有效果嗎")
- 小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上頭。人民對荷花的喜愛早在詩詞中顯露出來了，而荷葉雖然觀賞價值不如荷花，本身卻是有藥用價值的。而冬瓜味道清甜，多用於素炒或者煲湯，清熱降火，而不起眼的冬瓜皮也有利尿作用，荷葉與冬瓜皮碰撞後會產生什麼樣的火花呢？冬瓜的藥物價值也很高，這二者的結...
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![冬瓜皮炒滷牛肉如何做簡單又好吃]( "冬瓜皮炒滷牛肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘冬瓜皮炒滷牛肉是由冬瓜皮與牛肉做成的一道菜，很多人都很喜歡吃冬瓜，到時他們都不知道冬瓜皮的營養成分是非常高的，它有清熱解毒，止渴等作用，適合大多數人食用，它對肥胖者也是一種很好的食材，用冬瓜與牛肉燉在一...
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![清炒酸辣冬瓜皮怎麼做-清炒酸辣冬瓜皮的做法]( "清炒酸辣冬瓜皮怎麼做-清炒酸辣冬瓜皮的做法")
- “相識於上世紀六十年代爸媽，他們經歷了三年自然災害；物質奇缺什麼都是需要用票來購買，食材對於每家每戶都是極其珍貴的。紅燒冬瓜對於當時的父母就是一道極好的"肉菜"了。以前我吃冬瓜不吃冬瓜皮；將冬瓜皮丟到垃圾桶裡。媽媽告訴我三年自然災害時；物質匱乏日子過得艱難；她想...
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![開胃的辣椒炒冬瓜皮如何做簡單又好吃]( "開胃的辣椒炒冬瓜皮如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘辣椒炒冬瓜皮是一道非常普通的家常菜，普通人一般都是把冬瓜皮去掉，但其實冬瓜皮的味道也是非常不錯的。冬瓜它具有清熱解毒和清胃降火還有消炎的作用。冬瓜無論是炒或者煮都是非常的美味的，那麼冬瓜皮和辣椒...
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![美味肉絲炒冬瓜皮如何做簡單又好吃]( "美味肉絲炒冬瓜皮如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘一道製作方法簡單快捷的家常菜餚肉絲炒冬瓜皮著實吸引了眾多美食愛好者嘗試，清脆富含維生素豐富的冬瓜皮混合著新鮮富含蛋白質豐富的豬肉絲一道烹飪。色澤鮮亮誘人十足，口感清脆爽口讓人回味無窮。喜愛美食...
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![美味的肉絲炒冬瓜皮如何做簡單又好吃]( "美味的肉絲炒冬瓜皮如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘肉絲炒冬瓜皮是一道家常菜，我覺得很簡單，大家每天做的都是家常菜，我們一定要多學習幾道，每天都要嘗試不一樣的味道，所以還是多學習，多做才是硬道理，不知道你們吃過肉絲炒冬瓜皮沒，沒有吃過的可以嘗試一下，做法很簡...
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![清炒冬瓜皮的做法 瘦身低卡--清炒冬瓜皮 清炒冬瓜皮怎麼做]( "清炒冬瓜皮的做法 瘦身低卡--清炒冬瓜皮 清炒冬瓜皮怎麼做")
- “冬瓜一年四季都有；現在有蔬菜大棚；不過時令夏季的冬瓜最好吃。冬瓜憑著價格獨佔優勢。只要到超市生鮮櫃；冬瓜是最搶手的。冬瓜即有瘦身消煩的作用又有清熱化痰的功效。以前我吃冬瓜也不吃冬瓜皮；將冬瓜皮丟到垃圾桶裡。是奶奶告訴我三年自然災害時；物質匱乏日子過得艱難她想...
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味味甜
