![小白菜木耳拌蝦仁怎麼做-小白菜木耳拌蝦仁的做法]( "小白菜木耳拌蝦仁怎麼做-小白菜木耳拌蝦仁的做法")
- “酸辣爽口。”食材明細主料小白菜（適量）木耳（適量）蝦（適量）輔料小米椒（半個）蒜蓉（少許）調料鹽（適量）生抽（適量）米醋（適量）香油（適量）紅油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小白菜木耳拌蝦仁的做法步驟1、蝦去殼，去蝦線，洗一下，切成小段。2、泡發焯過水的木耳。3、鍋裡適量水燒開，蝦仁放入...
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![木耳養心菜拌蝦仁怎麼做-木耳養心菜拌蝦仁的做法]( "木耳養心菜拌蝦仁怎麼做-木耳養心菜拌蝦仁的做法")
- 食材明細主料羊心菜（1把）鮮蝦（5只）輔料木耳（幾顆）調料大蒜（1顆）食鹽（半克）雞精（半克）陳醋（5g）生抽（5g）紅油（小許）微辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）木耳養心菜拌蝦仁的做法步驟1、自己種的養心菜，採一把。2、洗淨。3、擺盤。4、大蒜切末，放食鹽和雞精。5、放陳醋。6、放生抽和紅油拌勻。7、泡...
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![生菜木耳拌蝦仁怎麼做-生菜木耳拌蝦仁的做法]( "生菜木耳拌蝦仁怎麼做-生菜木耳拌蝦仁的做法")
- “酸辣爽口。”食材明細主料生菜（70g）木耳（70g）蝦仁（70g）調料鹽（適量）生抽（適量）米醋（適量）香油（適量）辣椒紅油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）生菜木耳拌蝦仁的做法步驟1、蝦去頭，去皮，去蝦線，開水焯熟。2、撈出過涼水，洗去浮沫，蝦肉也更緊實。3、泡發焯過水的木耳。4、生菜洗一下，切...
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![香菜木耳拌蝦仁怎麼做-香菜木耳拌蝦仁的做法]( "香菜木耳拌蝦仁怎麼做-香菜木耳拌蝦仁的做法")
- “酸辣爽口。”食材明細主料香菜（適量）木耳（適量）蝦仁（適量）小米椒（一個）輔料鹽（適量）白胡椒粉（適量）澱粉（適量）生抽（適量）陳醋（適量）香油（適量）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香菜木耳拌蝦仁的做法步驟1、蝦去殼，去蝦線，洗淨。2、適量鹽，白胡椒粉，澱粉。3、抓勻醃一會兒。4、泡發的木耳焯水，撈...
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![木耳燒白菜的做法 家常菜----木耳燒白菜 木耳燒白菜怎麼做]( "木耳燒白菜的做法 家常菜----木耳燒白菜 木耳燒白菜怎麼做")
- 食材明細主料木耳（50克）大白菜（200克）豆腐皮（少許）胡蘿蔔（少許）輔料蔥末（3克）薑末（3克）配料色拉油（25克）精鹽（3克）五香粉（2克）生抽（5克）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳燒白菜的做法步驟1、將大白菜清洗乾淨，切成片裝入盤中待用。2、將提前浸泡好的木耳撕成小片，同豆腐皮裝入盤中待用。3...
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![家常白菜木耳怎麼做-家常白菜木耳的做法]( "家常白菜木耳怎麼做-家常白菜木耳的做法")
- “白菜維生素比較多，適合小朋友，加上粉條，小朋友吃起來比較有樂趣”食材明細主料白菜（250克）木耳（50克）粉條（20克）肉（10克）輔料蔥（1棵）姜（適量）蒜（適量）醬油（適量）鹽（適量）雞精（適量）花椒（適量）大料（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常白菜木耳的做法步驟1、將白菜洗淨，切片2、白菜焯水，開鍋撈...
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![木耳炒白菜的做法 家常菜----木耳炒白菜 木耳炒白菜怎麼做]( "木耳炒白菜的做法 家常菜----木耳炒白菜 木耳炒白菜怎麼做")
- 食材明細主料木耳（200克）大白菜（500克）胡蘿蔔（少許）輔料大豆油（30克）精鹽（3克）五香粉（2克）味精（3克）蔥末（3克）薑末（3克）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳炒白菜的做法步驟1、將事先浸泡好的木耳，清洗乾淨，撕成小片，裝入盤中待用。2、將大白菜清洗乾淨，切成小片，裝入盤中待用。3、胡蘿蔔清洗...
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![金針菇木耳拌蝦仁怎麼做-金針菇木耳拌蝦仁的做法]( "金針菇木耳拌蝦仁怎麼做-金針菇木耳拌蝦仁的做法")
- “酸辣爽口，蝦肉Q彈。”食材明細主料金針菇（適量）木耳（適量）蝦仁（適量）輔料小米椒（適量）香菜（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）米醋（適量）香油（適量）辣椒紅油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）金針菇木耳拌蝦仁的做法步驟1、冰鮮蝦解凍。2、去頭，去蝦線，洗淨切小段。3、鍋底適量水燒開，金針菇放...
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![小白菜拌木耳怎麼做-小白菜拌木耳的做法]( "小白菜拌木耳怎麼做-小白菜拌木耳的做法")
- “簡單又好吃的涼拌菜，減脂瘦身。”食材明細主料小白菜（6顆）木耳（適量）輔料小蔥（1顆）大蒜（3粒）調料幹辣椒段（適量）花椒粒（適量）鹽（半勺）白糖（少許）白芝麻（1小勺）生抽（1勺）涼拌醋（2勺）雞精（適量）胡椒粉（適量）花生油（適量）香油（少許）酸辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）小白菜拌木耳的做法步驟1、木耳提前洗...
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![木耳拌白菜的做法 節後清腸小菜----木耳拌白菜 木耳拌白菜怎麼做]( "木耳拌白菜的做法 節後清腸小菜----木耳拌白菜 木耳拌白菜怎麼做")
- “黑木耳的營養價值非常大，其中的一個重要作用就是黑木耳能夠促進胃腸蠕動，促進腸道脂肪食物的排洩、減少食物中脂肪的吸收，從而防止肥胖；防止便祕，有利於體內大便中有毒物質的及時清除和排出，從而起到預防直腸癌及其它消化系統癌症的作用。黑木耳也最適合節後清腸減肥食用，同時...
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![薺菜木耳拌蝦仁怎麼做-薺菜木耳拌蝦仁的做法]( "薺菜木耳拌蝦仁怎麼做-薺菜木耳拌蝦仁的做法")
- “薺菜含豐富的維生素C和胡蘿蔔素，而且富含粗纖維，焯水後配上木耳，蝦仁，淋上自己喜歡的料汁，是很好的減脂餐。”食材明細主料薺菜（適量）木耳（適量）冰鮮蝦（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）米醋（適量）香油（適量）辣椒紅油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）薺菜木耳拌蝦仁的做法步驟1、蝦去頭，去...
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![小白菜木耳拌海蔘怎麼做-小白菜木耳拌海蔘的做法]( "小白菜木耳拌海蔘怎麼做-小白菜木耳拌海蔘的做法")
- “酸辣爽口。”食材明細主料小白菜（適量）木耳（適量）海蔘（2個）調料鹽（適量）生抽（適量）米醋（適量）香油（適量）香辣紅油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小白菜木耳拌海蔘的做法步驟1、小白菜洗淨切小段。2、開水焯熟，撈出過涼水，輕輕攥一下水份備用。3、泡發的海蔘也焯一下水過涼。4、...
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![小龍蝦仁拌小白菜怎麼做-小龍蝦仁拌小白菜的做法]( "小龍蝦仁拌小白菜怎麼做-小龍蝦仁拌小白菜的做法")
- “酸辣爽口。”食材明細主料小龍蝦仁（適量）小白菜（適量）輔料十香菜（適量）蒜（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）米醋（適量）香油（適量）香辣紅油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小龍蝦仁拌小白菜的做法步驟1、小白菜適量，洗淨切小段。2、開水焯熟，撈出過涼水。3、剝好的小龍蝦仁也焯一下撈出...
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![木耳拌圓白菜怎麼做-木耳拌圓白菜的做法]( "木耳拌圓白菜怎麼做-木耳拌圓白菜的做法")
- “陽春三月的北方，新鮮的圓白菜剛上市，無論炒著吃、拌著吃都很爽口。”食材明細主料圓白菜（適量）泡發木耳（適量）輔料幹辣椒（適量）花椒（適量）食鹽（適量）生抽（適量）醋（適量）雞精（適量）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）木耳拌圓白菜的做法步驟1、原料：圓白菜、泡發的黑木耳、幹辣椒、花椒。2、...
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![蝦仁拌木耳秋葵怎麼做-蝦仁拌木耳秋葵的做法]( "蝦仁拌木耳秋葵怎麼做-蝦仁拌木耳秋葵的做法")
- 食材明細主料蝦（適量）黑木耳（適量）秋葵（適量）輔料蒜末（適量）小米辣（適量）調料香油（少許）香醋（少許）醬油（少許）糖（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁拌木耳秋葵的做法步驟1、準備所需食材:如圖所示(木耳提前泡發，蝦去蝦線，秋葵用鹽水泡15分鐘後清洗乾淨)。2、分別將黑木耳，秋葵，蝦燙熟...
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![木耳燒白菜的做法 家常小菜——木耳燒白菜 木耳燒白菜怎麼做]( "木耳燒白菜的做法 家常小菜——木耳燒白菜 木耳燒白菜怎麼做")
- 食材明細主料白菜（適量）泡發黑木耳（適量）輔料蒜（3瓣）食用油（適量）鹽（適量）生抽（適量）味精（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）木耳燒白菜的做法步驟1、黑木耳去根蒂洗淨泥沙撕成小朵。2、白菜洗淨，白菜幫子和葉片分開，白菜幫子切成塊，葉片切段備用。3、蒜去皮切成片備用。4、炒鍋上火，...
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![西蘭花木耳拌蝦仁怎麼做-西蘭花木耳拌蝦仁的做法]( "西蘭花木耳拌蝦仁怎麼做-西蘭花木耳拌蝦仁的做法")
- “西蘭花，木耳，蝦仁，簡單食材拌一拌，美味家常，營養豐富，口感也非常棒。”食材明細主料西蘭花（適量）木耳（適量）冰鮮蝦（適量）輔料小米椒（適量）香菜（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）米醋（適量）香油（適量）辣椒紅油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花木耳拌蝦仁的做法步驟1、西蘭花適量，掰小朵。2...
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![小白菜木耳炒蝦滑怎麼做-小白菜木耳炒蝦滑的做法]( "小白菜木耳炒蝦滑怎麼做-小白菜木耳炒蝦滑的做法")
- “微辣，鹹鮮適口，營養豐富😋”食材明細主料小白菜（適量）木耳（適量）蝦滑（適量）輔料花生油（適量）姜（適量）麻椒（適量）乾紅辣椒段（適量）鹽（適量）生抽（適量）蔥（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）小白菜木耳炒蝦滑的做法步驟1、木耳泡發洗淨。2、青蝦滑一袋。3、鍋內適量水燒開，蝦滑擠入煮至變紅...
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![青瓜蝦仁拌木耳腐竹怎麼做-青瓜蝦仁拌木耳腐竹的做法]( "青瓜蝦仁拌木耳腐竹怎麼做-青瓜蝦仁拌木耳腐竹的做法")
- “夏季上桌率很高的一道拌菜，清爽可口，營養搭配，低脂健康。”食材明細主料青菜（一條）鮮蝦（適量）黑木耳（適量）腐竹（適量）輔料蒜末（適量）小米辣（一個(泡過的)）檸檬（一個）調料醬油（少許）蠔油（少許）糖（少許）香油（少許）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青瓜蝦仁拌木耳腐竹的做法步驟1、準備:青瓜，鮮蝦，泡...
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![蝦仁炒木耳菜 怎麼做-蝦仁炒木耳菜 的做法]( "蝦仁炒木耳菜 怎麼做-蝦仁炒木耳菜 的做法")
- “木耳菜屬三七科植物，因為其咀嚼時清脆爽滑，所以稱為“木耳菜”。其性味寒，味甘酸，清熱，涼血，滑腸，通便，解毒。。。”食材明細主料蝦仁（135克）木耳菜（300克）輔料蒜末（適量）料酒（適量）鹽（適量）味精（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁炒木耳菜的做法步驟1、食材：蝦仁（已清洗）、木耳菜（已...
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![茼蒿木耳拌蝦仁怎麼做-茼蒿木耳拌蝦仁的做法]( "茼蒿木耳拌蝦仁怎麼做-茼蒿木耳拌蝦仁的做法")
- “酸辣爽口。”食材明細主料茼蒿（適量）木耳（適量）蝦仁（適量）輔料小米椒（適量）香菜（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）米醋（適量）香油（適量）辣椒紅油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）茼蒿木耳拌蝦仁的做法步驟1、茼蒿擇洗淨。2、切三指段。3、開水中焯至斷生，撈出過涼水。4、蝦去頭，去殼，去蝦線...
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![家常木耳炒白菜怎麼做-家常木耳炒白菜的做法]( "家常木耳炒白菜怎麼做-家常木耳炒白菜的做法")
- 食材明細主料白菜（四個菜葉）水發木耳（一小碗）輔料食用油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）家常木耳炒白菜的做法步驟1、白菜洗淨後，用刀切片。2、水把木耳發開，熱水可以加快乾木耳發起來的速度。3、熱鍋冷油，油燒到五六成熱。4、加入白菜，大火翻炒。5、加入木...
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![洋蔥木耳拌蝦仁怎麼做-洋蔥木耳拌蝦仁的做法]( "洋蔥木耳拌蝦仁怎麼做-洋蔥木耳拌蝦仁的做法")
- “酸辣爽口。”食材明細主料洋蔥（半個）木耳（適量）蝦仁（適量）輔料小米椒（半個）香菜（少許）調料鹽（適量）生抽（適量）米醋（適量）香油（適量）紅油（適量）酸辣（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋蔥木耳拌蝦仁的做法步驟1、煮好的蝦。2、剝殼去蝦線，洗一下。3、洋蔥切小塊。4、泡發焯過水的木耳。5、洋蔥，...
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![蝦仁拌木耳怎麼做-蝦仁拌木耳的做法]( "蝦仁拌木耳怎麼做-蝦仁拌木耳的做法")
- 食材明細主料蝦仁（200G）輔料黑木耳（20G）溫水（2茶匙）配料白糖（15G）醋（35ML）鹽（3G）辣椒油（70ml）紅辣椒（5個）蒜（5辨）香菜（2根）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）蝦仁拌木耳的做法步驟1、把黑木耳用冷水浸泡一個小時以上2、大概5辨蒜拍成蒜茸3、香菜洗淨切成條，紅辣椒斜切成段備用4、把泡發過的木...
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![家常菜之木耳炒白菜怎麼做-家常菜之木耳炒白菜的做法]( "家常菜之木耳炒白菜怎麼做-家常菜之木耳炒白菜的做法")
- “白菜含有豐富的粗纖維，不但能起到潤腸、促進排毒的作用又刺激腸胃蠕動，促進大便排洩，幫助消化的功能。木耳炒白菜，將兩種最常見的食材組合在一起，是一道非常地道的東北家常菜。一黑一白，又稱黑白菜。簡單，快手，易做，營養又豐富。南方人，北方媳婦，這道菜自然是跟婆婆學做的。每次回...
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味味甜
