![簡單的地瓜飯如何做簡單又好吃]( "簡單的地瓜飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料大米：2碗地瓜：1個輔料水：4碗具體步驟1.原料圖。2.把2碗大米淘洗乾淨後放入4碗水。3.1個地瓜洗淨去皮。4.地瓜切成小塊。5.地瓜塊放入飯鍋中。6.按煮飯鍵，煮熟便可。烹飪技巧1、提前泡過的大米飯會更香。2...
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![地瓜飯的做法 美味的地瓜飯 地瓜飯怎麼做]( "地瓜飯的做法 美味的地瓜飯 地瓜飯怎麼做")
- “關於地瓜的營養價值，想必各位應該都有耳聞吧?首先地瓜的熱量很低,想要保持身材的朋友可以多吃啊”食材明細主料大米（適量）地瓜（適量）輔料水（適量）甜味（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）地瓜飯的做法步驟1、煮飯前30分鐘先將米用水洗淨，備用。地瓜去皮，用水衝切成洗小塊。2、將米和地...
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![臘腸土豆地瓜飯如何做簡單又好吃]( "臘腸土豆地瓜飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:3分鐘主料臘腸：適量土豆：半個地瓜：半個香菇：少許黑木耳：少許大米：比一般煮飯的飯量減少一些輔料食鹽：少許雞精：少許生抽：少許具體步驟1.淘米，煮飯（因為我用的煲特別慢，所以把煮飯放在了第一步）2.將臘腸、土豆、地瓜洗淨，切丁待...
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![自己做的地瓜飯如何做簡單又好吃]( "自己做的地瓜飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料地瓜：400大米：200輔料清水：適量具體步驟1.原料大米2.原料地瓜3.把米洗乾淨4.地瓜削皮洗淨5.切成滾刀塊6.然後放入洗乾淨的大米里，加入適量的清水，按下煮飯鍵開始煮制。7.約35分鐘左右，飯就煮好嘍，拿碗來盛吧...
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![地瓜飯怎麼做-地瓜飯的做法]( "地瓜飯怎麼做-地瓜飯的做法")
- 食材明細主料大米（兩碗）輔料地瓜（一個）水（適量）其他（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）地瓜飯的做法步驟1、準備所需材料。2、大米淘洗乾淨並放入適量水。3、地瓜去皮。4、地瓜切塊。5、將地瓜放入電飯鍋中連同大米泡製一段時間。6、泡好的米用電飯鍋煮熟。7、將煮好的飯盛入碗中。...
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![美味地瓜飯如何做簡單又好吃]( "美味地瓜飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料稻米：90甘薯：30白芝麻：1鹽：2輔料具體步驟1.煮飯前30分鐘先將米用水洗淨，備用。2.番薯（甘薯）切成1釐米的骰子狀，用水沖洗。3.將米和番薯放入電飯鍋內，加入一般煮飯程度的水量，加入鹽攪拌後，按下開關開始煮。4.煮好後...
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![地瓜飯如何做簡單又好吃]( "地瓜飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:1分鐘主料地瓜：適量大米：適量輔料水：適量具體步驟1.取適量大米淘洗乾淨，放到電飯鍋內。2.地瓜洗淨，削皮，切片（也可以是塊，但我覺得片好熟）放到米上面，再加平常蒸米飯一樣多的水。3.按下電源鍵等待飯熟就ok了。4.香甜地瓜飯...
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![易做的地瓜飯如何做簡單又好吃]( "易做的地瓜飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料大米：100輔料水：1000ml地瓜：100具體步驟1.地瓜2.去皮3.刨成絲4.淘米放入鍋加水5.把地瓜絲放入米鍋內，和大米一起煮成飯，和平常煮飯這樣煮就可以了。6.好了7.一碗可口的地瓜飯烹飪技巧注意水不要加太多了...
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![噴香地瓜飯怎麼做-噴香地瓜飯的做法]( "噴香地瓜飯怎麼做-噴香地瓜飯的做法")
- “地瓜一般都是蒸著吃，自從有了烤箱以後，我還經常烤著吃，但今天我不蒸也不烤，而是把它放到米飯裡，這樣就增加了米飯的味道和食慾，也讓孩子更愛吃飯了。使用臻米脫糖電飯煲來做地瓜飯，可以降低糖份含量，讓你吃得無負擔。”食材明細主料大米（2杯）輔料地瓜（1個）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時...
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![美味地瓜球-地瓜球]( "美味地瓜球-地瓜球")
- 食材明細主料熟地瓜泥（300g）地瓜粉（23g）糯米粉（75g）豬油（30g）細砂糖（37g）甜味（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）美味地瓜球的做法步驟1、將地瓜煮熟，壓成泥。2、熟地瓜泥加入地瓜粉、糯米粉搓成雪花狀。3、然後加入細砂糖攪勻。4、再放入豬油，充分攪拌。5、將攪拌好的材料取適量搓成圓球...
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![電飯煲烤地瓜怎麼做-電飯煲烤地瓜的做法]( "電飯煲烤地瓜怎麼做-電飯煲烤地瓜的做法")
- “電飯煲不僅可以煮粥.煲飯，用來烤地瓜也很棒呦”食材明細主料地瓜（適量）輔料清水（適量）原味（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）電飯煲烤地瓜的做法步驟1、地瓜洗淨。2、準備適量清水。3、地瓜放入電飯煲，倒入清水。4、預約，柴火飯鍵。5、香甜，太好吃了。...
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![蒸白地瓜米飯怎麼做-蒸白地瓜米飯的做法]( "蒸白地瓜米飯怎麼做-蒸白地瓜米飯的做法")
- 食材明細主料大米（適量）白地瓜（適量）輔料水（適量）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蒸白地瓜米飯的做法步驟1、大米洗淨泡兩個小時2、泡好的大米3、地瓜去皮洗淨切小塊放在大米上面4、上鍋蒸二十分鐘5、出鍋了6、開吃...
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![地瓜紅棗飯怎麼做-地瓜紅棗飯的做法]( "地瓜紅棗飯怎麼做-地瓜紅棗飯的做法")
- “平時做米飯都放二個棗，說是常吃棗好，還有家裡兩個人，所以放兩個吃飯的時候順便吃了。”食材明細主料大米（適量）地瓜（適量）輔料紅棗（適量）原味（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）地瓜紅棗飯的做法步驟1、選甜地瓜一根，切成小塊，要塊才有地瓜的口感和甜味。2、米洗好後，裡面放兩顆紅棗。3...
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![地瓜蒸飯怎麼做-地瓜蒸飯的做法]( "地瓜蒸飯怎麼做-地瓜蒸飯的做法")
- 食材明細主料大米（適量）地瓜（一個）輔料水（適量）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）地瓜蒸飯的做法步驟1、地瓜去皮洗淨切丁。2、大米洗淨注入適量清水。3、放上地瓜丁。4、開啟電源鍵入煮飯鍵。5、四十多分鐘後一碗香噴噴的地瓜蒸飯出鍋啦。6、裝碗即可食用。...
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![地瓜葉菜飯怎麼做-地瓜葉菜飯的做法]( "地瓜葉菜飯怎麼做-地瓜葉菜飯的做法")
- 食材明細主料米（300g）白蘿蔔（適量）乾貝（幾粒）地瓜葉（一把）幹海鮮（若干）輔料鹽（1匙）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）地瓜葉菜飯的做法步驟1、準備好食材1。白蘿蔔(因是自家種的小蘿蔔所以切的比較大)2、準備好食材2，乾貝切細和其他幹海鮮洗乾淨用水浸泡。洗好米，差不多每次煮粥的分量...
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![紅薯飯東北地瓜大米飯怎麼做-紅薯飯東北地瓜大米飯的做法]( "紅薯飯東北地瓜大米飯怎麼做-紅薯飯東北地瓜大米飯的做法")
- “作為最普遍的粗糧，紅薯（俺們東北習慣叫地瓜），紅薯含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E及鉀、鐵、銅、硒、鈣等，營養價值很高，是世界衛生組織評選出來的“十大最佳蔬菜”的冠軍。地瓜既能養胃，又是許多人愛吃的食物，也有搭配食療禁忌，以後吃的時候，不要和這6種食物一起吃。...
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![電飯鍋版地瓜面包怎麼做-電飯鍋版地瓜面包的做法]( "電飯鍋版地瓜面包怎麼做-電飯鍋版地瓜面包的做法")
- “哈哈麵包換個方法做，用地瓜和麵軟軟的非常好吃。”食材明細主料高筋麵粉（適量）輔料地瓜（一個）酵母（適量）雞蛋（2個）白糖（適量）植物油（20克）甜味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）電飯鍋版地瓜面包的做法步驟1、地瓜卻片上鍋蒸熟2、加兩個雞蛋，地瓜壓成泥3、放適量白糖，攪拌均勻4、發好的面...
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![地瓜稀飯怎麼做-地瓜稀飯的做法]( "地瓜稀飯怎麼做-地瓜稀飯的做法")
- “家裡還有老公之前從公司拿回來的客戶的地瓜，就想起來了可以做稀飯，做起來真甜呀”食材明細主料米（適量）輔料地瓜（適量）水（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）地瓜稀飯的做法步驟1、把米放入鍋內洗淨，備用2、地瓜一塊，削皮，洗淨，備用3、鍋內放入水，把地瓜切好也放入鍋內，然後放入...
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![電飯鍋蒸地瓜要多久啊]( "電飯鍋蒸地瓜要多久啊")
- 15至30分鐘。地瓜的大小不同，蒸的時間也會不一樣。蒸地瓜時，可以用筷子扎一下，能將地瓜輕鬆扎透，說明地瓜成熟。蒸熟的地瓜可以直接吃，也可以用於製作地瓜丸子、地瓜粥、地瓜餅等美食。地瓜在蒸之前，需要放在水中浸泡，這樣可以將表面的泥沙清洗的更加乾淨。...
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![地瓜米飯什錦披薩怎麼做-地瓜米飯什錦披薩的做法]( "地瓜米飯什錦披薩怎麼做-地瓜米飯什錦披薩的做法")
- “剩米飯的又一個好去處。”食材明細主料地瓜（1個）米飯（適量）輔料番茄醬（適量）玉米粒（適量）豌豆粒（適量）芝士（適量）甜味（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）地瓜米飯什錦披薩的做法步驟1、地瓜蒸熟，與（剩）米飯混合均勻，平鋪8寸pizza盤中。2、刷番茄醬，灑一層cheese，加玉米粒，豌豆粒。3、烤箱中層上...
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![炸地瓜魚的做法 春節必備年飯之一----炸地瓜魚 炸地瓜魚怎麼做]( "炸地瓜魚的做法 春節必備年飯之一----炸地瓜魚 炸地瓜魚怎麼做")
- “每逢過年炸地瓜魚是我們必備的食品之一，家家戶戶幾乎沒有不炸的，特別是農村，平常忙於種地收割，沒時間正理八經的做飯吃，過年了，就要給自己放個假，好好大吃幾天，年前把所有吃的都準備好，準備的食品要吃到過了十五，出了十五再開始新的一年的播種收穫，年復一年，雖然說現在的生活條件好...
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![地瓜木桶飯的做法 地瓜木桶飯（1） 地瓜木桶飯怎麼做]( "地瓜木桶飯的做法 地瓜木桶飯（1） 地瓜木桶飯怎麼做")
- “地瓜又叫紅薯、番薯等，含有澱粉、氨基酸、維生素A、B、C及纖維素、鐵、鈣等營養成分，是一種飽腹感較強，營養價值較高，熱量較低的粗糧。地瓜富含膳食纖維，能促進腸胃蠕動，幫助消化，加快排便，加上其澱粉含量豐富，食用飽腹感較強，能減少其他高熱量食物的攝入，吃地瓜不但不容易胖，還能...
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![地瓜稀飯的功效和作用]( "地瓜稀飯的功效和作用")
- 地瓜是非常普遍，非常常見的一種食品，地瓜烤著吃非常甜，放到鍋裡和米一起蒸米飯，蒸出來的米飯又香又甜。地瓜還可以和芝麻、白糖一起製作地瓜糖。地瓜的功效非常大，無論是現在家中還是出去旅行，可以說是我家必備食品。吃一口地瓜糖，都是一種享受。地瓜稀飯是生活中最常見的一種養...
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![板栗地瓜飯怎麼做-板栗地瓜飯的做法]( "板栗地瓜飯怎麼做-板栗地瓜飯的做法")
- 食材明細主料板栗地瓜（二個）大米（適量）輔料水（適量）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）板栗地瓜飯的做法步驟1、地瓜去皮洗淨。2、改刀切成滾刀塊。3、大米洗淨加入適量清水然後把地瓜放米飯上面。4、按煮飯鍵30分鐘。5、叮咚熟了。6、軟糯香甜的板栗地瓜飯就做好了。7、成品上...
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![臘腸地瓜飯怎麼做-臘腸地瓜飯的做法]( "臘腸地瓜飯怎麼做-臘腸地瓜飯的做法")
- “雜糧飯，偶爾吃吃，促進腸道消化，味道也比較新奇，不是單純的米香，鹹香的廣式臘腸與米飯搭配在一起，完全沒有鹹的味道了，很好吃，加上軟軟的地瓜丁，很平淡卻又讓人回味，”食材明細主料泰國香米（一筒）廣式臘腸（20g）輔料地瓜丁（50g）鹽（適量）其他（口味）燜（工藝）半小時（耗時）普通（難度）臘腸地瓜飯的做法步...
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味味甜
