![金槍魚泡菜豆腐鍋怎麼做-金槍魚泡菜豆腐鍋的做法]( "金槍魚泡菜豆腐鍋怎麼做-金槍魚泡菜豆腐鍋的做法")
- “辣白菜做的菜真是很下飯，加上嫩滑的豆腐和營養的金槍魚，能多吃幾碗飯哈。”食材明細主料嫩豆腐（400克）金槍魚（1罐）韓式辣白菜（200克）輔料大蔥（1根）韓式辣醬（半湯匙）蒜（3瓣）姜（1小塊）油（適量）微辣（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）金槍魚泡菜豆腐鍋的做法步驟1、備好材料2、豆腐切小塊放淡鹽水...
- 6887
![韓式泡菜金槍魚炒飯的做法 一個人的午餐——韓式泡菜金槍魚炒飯 韓式泡菜金槍魚炒飯怎麼做]( "韓式泡菜金槍魚炒飯的做法 一個人的午餐——韓式泡菜金槍魚炒飯 韓式泡菜金槍魚炒飯怎麼做")
- “中午一個人吃飯有時就將就了，泡菜和辣醬是我去韓國旅遊時帶回來的，做了幾次拌飯，炒飯家裡人都很愛吃，泡菜只剩下一點點，被我密封儲存在冰箱裡竟然忘了，昨天清理冰箱時發現了，中午就變成了盤中餐。這份泡菜炒飯也能算是地道的韓國料理了吧！^_^”食材明細主料米飯（1碗）泡菜蘿蔔（適量...
- 31106
![泡菜金槍魚鑲蛋的做法 最流行雞蛋新吃法~不負蛋黃不負清 泡菜金槍魚鑲蛋怎麼做]( "泡菜金槍魚鑲蛋的做法 最流行雞蛋新吃法~不負蛋黃不負清 泡菜金槍魚鑲蛋怎麼做")
- “蛋白部分當做盅，吐司作底座，酸爽的泡菜和蛋黃碰撞出獨特風味，有趣又美味的泡菜金槍魚鑲蛋，搭配清爽紅提椰子水和全麥餐包，也是擁有豐盛營養的一餐！吃完上班都覺得愉快了不少呢~~”食材明細主料雞蛋（4個）吐司片（1片）金槍魚罐頭（30g）辣白菜（20g）輔料黑胡椒（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時...
- 5813
![泡菜豆腐鍋怎麼做-泡菜豆腐鍋的做法]( "泡菜豆腐鍋怎麼做-泡菜豆腐鍋的做法")
- 食材明細主料五花肉（1小塊）洋蔥（半個）金針菇（1把）泡菜（1卷）中豆腐（1塊）輔料韓國辣椒醬（一勺）蔥（一顆）微辣（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）泡菜豆腐鍋的做法步驟1、準備好食材：五花肉切薄片，豆腐、泡菜、洋蔥切塊，金針菇洗淨切去少許根部，蔥切段備用2、先將肉炒出油倒入洋蔥一起煸炒出香味3、...
- 6268
![日式金槍魚豆腐飯糰如何做簡單又好吃]( "日式金槍魚豆腐飯糰如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘每次想吃夜宵都好發愁，外賣太慢，自己做太懶，不過這道金槍魚豆腐飯糰倒是一種不錯的選擇，製作方法再簡單不過，風味和口感也是不錯，還有一種日式料理的感覺，作為招待客人的餐前小點也是個不錯的選擇啊，而且儲存起來...
- 31111
![金槍魚怎麼做-金槍魚的做法]( "金槍魚怎麼做-金槍魚的做法")
- 食材明細主料金槍魚（1條）輔料香菇（2朵）蔥（2根）姜（適量）配料鹽（適量）醬油（適量）蔥香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）金槍魚的做法步驟1、金槍魚洗淨，撒上少許鹽2、香菇剪成小條，提取泡發3、蔥切成茸4、姜切成絲5、鋪一些薑絲在魚的下面，魚上面再撒些蔥，放鍋裡，開水蒸10分鐘6、魚蒸熟後把魚上...
- 25373
![金槍魚豆腐湯怎麼做-金槍魚豆腐湯的做法]( "金槍魚豆腐湯怎麼做-金槍魚豆腐湯的做法")
- “營養價值1.金槍魚的魚肉中脂肪酸大多為不飽和脂肪酸，所含氨基酸齊全，人體所需8種氨基酸均有，還含有維生素、豐富的鐵、鉀、鈣、碘等多種礦物質和微量元素，是現代人不可多得的健康食品。2.金槍魚中含的DHA是魚中之最，它是人類大腦和中樞神經系統發育必需的營養素。3.金槍魚還...
- 16724
![金槍魚燒土豆怎麼做-金槍魚燒土豆的做法]( "金槍魚燒土豆怎麼做-金槍魚燒土豆的做法")
- 食材明細主料土豆（250g）油浸金槍魚（1盒）輔料香蔥（少許）調料生抽（15g）蠔油（5g）味淋（10g）清酒（10g）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）金槍魚燒土豆的做法步驟1、材料備齊。2、土豆切塊香蔥切碎。3、所以調味料拌勻備用。4、鍋內放油，先翻炒土豆。5、加入金槍魚（包括裡面的湯汁），調味料。1小杯...
- 26974
![金槍魚番茄豆腐湯如何做簡單又好吃]( "金槍魚番茄豆腐湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料金槍魚辛香魚伴罐頭：半罐番茄：一個內酯豆腐：一塊輔料蔥：適量姜：適量鹽：適量澱粉：適量具體步驟1.內酯豆腐撕掉表面的膜，底部剪四個角，把整個豆腐倒出；豆腐中間剖一刀，然後豎切三刀，橫著切七八刀的樣子，切成小塊待用；番茄...
- 18881
![泡菜豆腐魚的做法 泡菜豆腐魚🐠 泡菜豆腐魚怎麼做]( "泡菜豆腐魚的做法 泡菜豆腐魚🐠 泡菜豆腐魚怎麼做")
- 食材明細主料羅非魚（500g）輔料泡菜（100g）泡椒（8個）小米辣（3個）五香粉（1勺）豆瓣醬（1匙）姜（3個）花椒（20顆）芹菜（2顆）蔥（1顆）香菜（1顆）白糖（1勺）蒜（適量）中辣（口味）燜（工藝）半小時（耗時）普通（難度）泡菜豆腐魚的做法步驟1、將配料切好後待用。2、魚洗淨放鹽碼味，放置一會兩面篩麵粉，下油鍋煎。3、篩入麵粉煎魚防止...
- 20400
![金槍魚雙菇泡菜炒飯如何做簡單又好吃]( "金槍魚雙菇泡菜炒飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料金槍魚罐頭：一個蘑菇：兩個香菇：一個泡菜：兩勺豆苗：一把米飯：一碗輔料具體步驟1.豆苗香菇蘑菇洗淨，雙菇切片。泡菜切小塊。開啟金槍魚罐頭。2.鍋燒熱，倒油，把雙菇片加入，翻炒到略微變軟，加入泡菜塊，繼續翻炒，可以聞...
- 29485
![和風金槍魚豆腐怎麼做-和風金槍魚豆腐的做法]( "和風金槍魚豆腐怎麼做-和風金槍魚豆腐的做法")
- “一道看起來很高大上的冷盤，其實做起來很簡單，適合小朋友和老人吃。”食材明細主料嫩豆腐（200g）金槍魚罐頭（半盒）洋蔥（20g）香菜（適量）輔料日式口味沙拉汁（兩勺）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）和風金槍魚豆腐的做法步驟1、洋蔥切小粒，金槍魚罐頭取肉你要湯。2、把洋蔥和金槍魚肉拌...
- 14588
![超美味正宗韓國金槍魚豆腐泡菜鍋如何做簡單又好吃]( "超美味正宗韓國金槍魚豆腐泡菜鍋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料韓國泡菜：適量豆腐：適量金槍魚：適量蔥：適量蒜：適量姜：適量輔料韓國辣椒醬：適量適量鹽：適量香油：適量具體步驟1.先把石鍋預熱，倒入一勺香油。待香油熱後，放入泡菜翻炒。2.一直翻炒到泡菜味很濃，並且都已變色時（一般...
- 11241
![鮮香金槍魚豆腐飯糰如何做簡單又好吃]( "鮮香金槍魚豆腐飯糰如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘金槍魚豆腐飯糰可謂是一道兼具賣相、美味和營養的懶人小點心了，製作方法再簡單不過，但口感和風味卻屬實是沒得挑。金槍魚罐頭和豆腐的搭配使得兩者的口感得以互補，鮮香爽口。自己製作時，如果不喜歡金槍魚也可...
- 15091
![韓式金槍魚泡菜湯的做法 韓式金槍魚泡菜湯-懶人寶典 韓式金槍魚泡菜湯怎麼做]( "韓式金槍魚泡菜湯的做法 韓式金槍魚泡菜湯-懶人寶典 韓式金槍魚泡菜湯怎麼做")
- “還是泡菜和金槍魚罐頭呵呵！只要家裡備足了這兩樣，不管是野餐還是準備一頓正餐都不是問題。做炒飯、做湯、做飯糰、做火鍋......那我們先從金槍魚泡菜湯開始做起！”食材明細主料泡菜（400g）大蔥（一小段）尖椒（1個）純淨水（700ml（或大骨湯））蒜泥（1勺）淡醬油（1勺）輔料金槍魚罐頭（150g）洋蔥（1/8）料...
- 9939
![金槍魚泡菜湯如何做簡單又好吃]( "金槍魚泡菜湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料金槍魚罐頭：1罐辣白菜：1包豆芽菜：適量豆腐：適量金針菇：適量輔料蒜：2瓣蒜蓉醬：1勺具體步驟1.首先是我們的重磅，金槍魚罐頭2.材料，金針菇，洋蔥，豆腐，豆芽菜3.辣白菜手撕成絲，洋蔥切絲，豆腐切塊，備好4.鍋中放入些許油，然...
- 5121
![如何做簡單又好吃-鮮美的金槍魚泡菜餅]( "如何做簡單又好吃-鮮美的金槍魚泡菜餅")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘偶爾不想吃米飯，吃一些餅類食物也是很好的選擇呢。餅類食物也是有很多選擇的，大家可以根據自己喜歡的進行挑選，當然更可以自己動手做啦。金槍魚泡菜餅是其中一種。金槍魚泡菜餅的主要食材是金槍魚和泡菜，做出...
- 11609
![美味的金槍魚泡菜餅如何做簡單又好吃]( "美味的金槍魚泡菜餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘金槍魚泡菜餅，有很多人都喜歡吃餅，但最近我有吃到一種叫金槍魚泡菜餅的餅，裡面有泡菜，吃起來很美味，是一道很有創意的菜，再加上金槍魚，味道美味，葷素搭配營養均衡，製作簡單，早上來一份金槍魚泡菜餅，給你帶來大量的營...
- 16462
![金槍魚紫菜包飯的做法 金槍魚紫菜包飯（懶人版） 金槍魚紫菜包飯怎麼做]( "金槍魚紫菜包飯的做法 金槍魚紫菜包飯（懶人版） 金槍魚紫菜包飯怎麼做")
- “有朋友突然來訪不知道做點什麼，就用最懶人的方法做了個紫菜包飯。雖然不是很好看，但味道還是很靠譜的。1個200g的金槍魚罐頭差不多夠做6卷紫菜包飯。”食材明細主料金槍魚罐頭（200g）沙拉醬（200g）米飯（600g）黃瓜（1根）壽司海苔（適量）輔料香油（1勺）鹽（適量）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單...
- 9297
![日式金槍魚豆腐怎麼做-日式金槍魚豆腐的做法]( "日式金槍魚豆腐怎麼做-日式金槍魚豆腐的做法")
- “用丘比沙拉汁的日式口味來拌這個金槍魚豆腐，味道鮮香，口感清爽，真是一試難忘呢~~”食材明細主料嫩豆腐（適量）金槍魚罐頭（適量）輔料蔥（適量）配料丘比沙拉汁日式口味（適量）甜味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）日式金槍魚豆腐的做法步驟1、主料準備好2、豆腐切大小均勻的塊3、將金槍魚...
- 24587
![美味金槍魚泡菜煎餅如何做簡單又好吃]( "美味金槍魚泡菜煎餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘金槍魚是肉質非常細嫩的魚類之一，所以因此金槍魚也是受到很多朋友們的喜愛。泡菜就不說了，一般家裡都會自己做泡菜的。其實將金槍魚和泡菜也是可以搭配在一起的喲。今天要給大家推薦的就是一道：美味金槍魚泡...
- 28379
![金槍魚拌生菜怎麼做-金槍魚拌生菜的做法]( "金槍魚拌生菜怎麼做-金槍魚拌生菜的做法")
- “清爽微酸。我提及的所有食材佐料的用量均根據個人需要和喜好做就好。”食材明細主料生菜（適量）金槍魚罐頭（適量）輔料聖女果（適量）橄欖油（適量）配料檸檬汁（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）金槍魚拌生菜的做法步驟1、生菜剝開、洗淨、瀝乾水分待用。2、生菜和金槍魚肉切絲（無...
- 21963
![韓式金槍魚泡菜鍋如何做簡單又好吃]( "韓式金槍魚泡菜鍋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料五花腩肉：100辣白菜：100金槍魚罐頭：30豆腐：半塊輔料蔥：適量糖：一茶匙鹽：適量青椒：一隻雞精：適量蝦米：適量具體步驟1.五花肉切片備用2.豆腐切塊備用3.蔥，辣椒切塊備用4.泡菜切塊備用5.金槍罐頭開啟備用6.蝦米洗淨...
- 6490
![韓式金槍魚泡菜飯糰的做法 韓式金槍魚泡菜飯糰-野餐必備 韓式金槍魚泡菜飯糰怎麼做]( "韓式金槍魚泡菜飯糰的做法 韓式金槍魚泡菜飯糰-野餐必備 韓式金槍魚泡菜飯糰怎麼做")
- “如果家裡有熟成20天左右入味的泡菜，就適合做各種泡菜料理了。先和大家分享小朋友最愛的飯糰做法，野餐有了飯糰和水果就什麼零食都不需要了。最重要的是做法非常簡單，哪怕臨時決定一會兒去野餐，也能用十五分鐘就完成一盒飯糰，比起那些零食，飯糰營養又感覺很有愛哦！”食材明細主...
- 12019
![金槍魚土豆泥的做法 大眾美食輕鬆做---金槍魚土豆泥 金槍魚土豆泥怎麼做]( "金槍魚土豆泥的做法 大眾美食輕鬆做---金槍魚土豆泥 金槍魚土豆泥怎麼做")
- “土豆泥是老少皆喜愛的美食，做法也是多種多樣，關於土豆泥的美食我也做過一些，今天做的加了一些金槍魚進去，當然還加了一些蔬菜，口感豐富很美味，可以試試哈。自己吃的時候將金槍魚撕成小條，和土豆泥拌在一起即可。”食材明細主料土豆（適量）橄欖油（適量）洋蔥（適量）胡蘿蔔（適量）青椒（適量）紅...
- 12985
味味甜
