健康拼盘如何做简单又好吃
- 美食做法
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准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
玉米 :半个
西兰花 :适量
火腿肠 :半根
圣女果 :3个
主料
豆皮 :两块玉米 :半个
西兰花 :适量
火腿肠 :半根
圣女果 :3个
辅料
具体步骤
1. 西兰花焯熟,冷水浸泡,保持鲜脆
2. 玉米蒸熟,剥颗粒
3. 土豆焯熟,凉水浸泡
4. 豆皮切片,打两个鸡蛋搅拌蛋液,豆皮裹蛋液下油锅煎至金黄
5. 火腿肠切片,蕃茄沙司加沙糖和水翻炒一会浇汁
6. 拼盘,给玉米浇点沙拉
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