![沙拉和香煎三文鱼的做法 营养晚餐——牛油果沙拉&香煎三文鱼 沙拉和香煎三文鱼怎么做]( "沙拉和香煎三文鱼的做法 营养晚餐——牛油果沙拉&香煎三文鱼 沙拉和香煎三文鱼怎么做")
- “随意为之的营养晚餐。六合营养粗粮饭+香煎三文鱼+牛油果蔬菜色拉+咸蛋”食材明细主料三文鱼（100克）牛油果（一个）大西红柿（一个）生菜（少许）甘蓝（少许）咸蛋（一个）六合粗粮饭（一碗）辅料色拉酱（适量）盐（适量）椒盐粉（适量）料酒（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）沙拉和香煎三文鱼的做法步骤1...
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![鸡蛋饼卷卷怎么做-鸡蛋饼卷卷的做法]( "鸡蛋饼卷卷怎么做-鸡蛋饼卷卷的做法")
- “第一次想着随便做做，没想到挺好吃的，而且简单易学。”食材明细主料面粉（一碗）鸡蛋（2个）辅料火腿肠（1条）蔬菜（一点就好）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋饼卷卷的做法步骤1、把面粉鸡蛋一起混合搅拌，加点盐，做的时候忘拍了。锅刷点油就行了。等到锅有点热的时候就可以倒下去了2...
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![芹菜叶鸡蛋饼的做法 芹菜叶鸡蛋饼——让宝宝爱上的美味 芹菜叶鸡蛋饼怎么做]( "芹菜叶鸡蛋饼的做法 芹菜叶鸡蛋饼——让宝宝爱上的美味 芹菜叶鸡蛋饼怎么做")
- “芹菜营养丰富，含蛋白质、粗纤维以及各种微量元素，有健胃、利尿、静血、调经、降压、镇静等作用。鸡蛋含有丰富的DHA和卵磷脂等，对宝宝神经系统和身体发育有很大的作用，能健脑益智。”食材明细主料芹菜叶（150g）辅料鸡蛋（3个）面粉（50g）配料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）...
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![自制鱼圆怎么做-自制鱼圆的做法]( "自制鱼圆怎么做-自制鱼圆的做法")
- 食材明细主料花鲢鱼身（一条）辅料黄酒（10ml）盐（1.5匙）鱼香（口味）其他（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）自制鱼圆的做法步骤1、鱼洗干净，切掉鱼头2、片出正反两块鱼肉，剩中间的鱼排，用调羹挂掉鱼排上残留的肉3、鱼肉上的大刺用刀片掉，剩下的继续用调羹刮，挂到红色肉的时候可以停止，但是我怕浪费，就全...
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![小熊寿司的做法 新的一年，天天开心-----小熊寿司 小熊寿司怎么做]( "小熊寿司的做法 新的一年，天天开心-----小熊寿司 小熊寿司怎么做")
- “转眼间又是新的一年了，感叹一下又要老一岁了，抬头望着天空的时候，想想可爱的小熊，希望我们还能拥有孩子一样的快乐和纯真。伤心，做出来的小熊寿司，结果小熊说不象，为了改变他的想法，照片拍好后又给他看了照片，结果还是说：“好象，真是不象熊，象个娃娃，嗯，太阳花娃娃，哈哈，非要说象也勉强...
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![鲍鱼牛肉酱怎么做-鲍鱼牛肉酱的做法]( "鲍鱼牛肉酱怎么做-鲍鱼牛肉酱的做法")
- “最近网购了好多食材，今天准备做点牛肉酱，正好买了小鲍鱼，所以就放在牛肉酱里了一起熬煮了！用这个酱拌面、拌饭、卷饼，夹馒头都是绝配！”食材明细主料牛肉（250克）小鲍鱼（10个）辅料色拉油（适量）鸡粉（少许）姜末（少许）蒜末（少许）生抽（2勺）高汤（3勺）郫县豆瓣酱（1勺）豆瓣酱（1勺）盐（少许）砂糖（2小勺）料酒（1勺）...
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![辣椒酱的做法 美味辣椒酱 辣椒酱怎么做]( "辣椒酱的做法 美味辣椒酱 辣椒酱怎么做")
- “几天没进菜市场了，今天一进菜市场就被红艳艳的辣椒给吸引住了，因为孩子的原因，家人为了谦就孩子，都不怎么吃辣椒了。可是今天看到颜色这么好看的辣椒，竟然走不动了。那就买点，做辣椒酱吧~具体做法，如下图”食材明细主料辣椒（500克）熟花生（100克）熟芝麻（100克）辅料白酒（1茶匙）白糖（1茶匙...
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![包公鱼蒸蛋怎么做-包公鱼蒸蛋的做法]( "包公鱼蒸蛋怎么做-包公鱼蒸蛋的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（两个）包公鱼（适量）辅料油（适量）盐（适量）葱花（适量）骨头汤（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）包公鱼蒸蛋的做法步骤1、准备材料2、鸡蛋打入碗中，加入很少量盐，并搅拌均匀；3、将包公鱼去皮、去骨，切成小块备用，提前将排骨汤炖好备用；4、加入骨头汤搅拌均匀，放入切好的鱼...
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![苹果土司派的做法 低热量好美味----苹果土司派 苹果土司派怎么做]( "苹果土司派的做法 低热量好美味----苹果土司派 苹果土司派怎么做")
- “这是一款超级简单、超级美味、超级健康的食品。过程一点都不复杂，不用和面叠被子，也不用打鸡蛋筛低粉，而且没有加一点糖份，吃起来土司是酥脆的，苹果是软绵的，香甜可口。”食材明细主料苹果（1个）土司（3片）辅料蜂蜜（适量）甜味（口味）烘焙（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苹果土司派的做法步骤1、...
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![鸡肉肉松 自制鸡肉 肉松]( "鸡肉肉松 自制鸡肉 肉松")
- 食材明细主料鸡胸肉（500克）辅料葱姜（适量）芝麻（适量）配料八角（适量）桂皮（适量）五香粉（适量）鸡粉（适量）盐（适量）酱油（适量）糖（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）一小时（耗时）简单（难度）自制鸡肉肉松的做法步骤1、鸡胸肉洗净，撕去筋膜。2、准备好葱姜八角桂皮。3、将鸡胸肉切成条状。4、汤锅中注入水，加入鸡肉和葱...
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![五彩蔬果沙拉怎么做-五彩蔬果沙拉的做法]( "五彩蔬果沙拉怎么做-五彩蔬果沙拉的做法")
- 食材明细主料苹果（适量）黄瓜（适量）青笋（适量）西兰花（适量）柠檬汁（适量）辅料丘比沙拉酱（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）五彩蔬果沙拉的做法步骤1、水果蔬菜洗净备好2、将各种蔬菜水果切丁3、将各种蔬菜水果切丁4、将各种蔬菜水果切丁5、胡萝卜青笋等切好后用开水焯烫一下6、将...
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![鸡腿扒怎么做-鸡腿扒的做法]( "鸡腿扒怎么做-鸡腿扒的做法")
- 食材明细主料鸡腿（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）十三香（适量）叉烧酱（适量）原味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸡腿扒的做法步骤1、首先将鸡腿洗净。2、然后去骨3、用清水冲干净，历干水份，放入少许盐，鸡精，十三香，叉烧酱搅拌均匀，淹至5—10分钟。4、然后开火，煎窝上放上锡薄纸，淋上少许油，5、烧...
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![十分钟搞定素三丝怎么做-十分钟搞定素三丝的做法]( "十分钟搞定素三丝怎么做-十分钟搞定素三丝的做法")
- “这款素三丝，我喜欢在早上给家人当拌菜吃，爽口能同时增加很多维生素，关键是它真的是非常简单易做”食材明细主料紫甘蓝（适量）黄瓜（一根）土豆（一个）辅料蚝油（适量）醋（适量）橄榄油（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）十分钟搞定素三丝的做法步骤1、先将土豆削皮，黄瓜，紫甘蓝洗...
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![木瓜牛奶蒸蛋怎么做-木瓜牛奶蒸蛋的做法]( "木瓜牛奶蒸蛋怎么做-木瓜牛奶蒸蛋的做法")
- 食材明细主料木瓜（半个）牛奶（150ML）鸡蛋（2个）辅料糖（1勺）甜味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木瓜牛奶蒸蛋的做法步骤1、木瓜去皮，去籽，切块2、把鸡蛋磕入碗里，打散3、加入150毫升的牛奶，适量的糖，搅均匀4、把切好块的木瓜放到盛有鸡蛋液的碗中5、将碗放在锅内有水的蒸架上，加盖，通电源，设...
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![全麦汉堡怎么做-全麦汉堡的做法]( "全麦汉堡怎么做-全麦汉堡的做法")
- “用全麦粉做了餐包之后，早上准备点肉泥做了肉饼，再洗点生菜，挤点沙拉酱，全麦汉堡做成啦！咬一口，肉饼喷香，生菜清脆，再加上全麦餐包柔韧的口感，让吃的人非常满足，这下以后不用去KFC吃汉堡了！(”食材明细主料全麦餐包（2个）辅料生菜（适量）沙拉酱（少许）肉泥（200g）洋葱（适量）配料油（适量）盐（适量）生抽（...
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![酸奶苹果沙拉怎么做-酸奶苹果沙拉的做法]( "酸奶苹果沙拉怎么做-酸奶苹果沙拉的做法")
- “苹果和酸奶都是有助于排毒减肥的食物，在一起吃对减肥有帮助；酸奶里面含有钙锌等微量元素，而苹果里面含有丰富的维生素C和D，有利于微量元素的吸收。”食材明细主料苹果（1个）辅料酸奶（200ml）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸奶苹果沙拉的做法步骤1、苹果洗一下去皮切段。2、再...
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![鲜虾奶酪焗饭怎么做-鲜虾奶酪焗饭的做法]( "鲜虾奶酪焗饭怎么做-鲜虾奶酪焗饭的做法")
- 食材明细主料芥蓝菜（适量）咸猪肉（适量）鲜虾（适量）奶酪（适量）鸡蛋（2个）米饭（适量）辅料盐（适量）原味（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鲜虾奶酪焗饭的做法步骤1、芥蓝菜切细丁，鲜虾去壳去虾肠留尾，用刀开背，咸猪肉切细条状，鸡蛋打2个。2、鸡蛋炒散，熟后盛出。3、锅中热油，把咸猪肉炒几下。4、放入芥...
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![懒人版卤拼的做法 27的烘焙日记——懒人版卤拼 懒人版卤拼怎么做]( "懒人版卤拼的做法 27的烘焙日记——懒人版卤拼 懒人版卤拼怎么做")
- “突然又想吃卤肉了~于是，把上次在超市里面买的剩下的卤肉的调料拿出来卤了一锅自己喜欢吃的~快速，简单又美味哟~”食材明细主料鸡翅膀（适量）鸭心（适量）鸡菌干（适量）猪皮（适量）辅料冰糖（适量）卤味调味包（根据自己买的牌子上面的说明取分量）老姜（一小坨）花椒（一小撮）植物油（少许）咸鲜（口味）煮（工...
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![自制出油咸鸭蛋-出油咸鸭蛋]( "自制出油咸鸭蛋-出油咸鸭蛋")
- “轻松两步，做出流油的咸鸭蛋，健康到家，没有任何添加剂。”食材明细主料鸭蛋（数个）辅料高度白酒（适量）配料盐（适量）其他（口味）技巧（工艺）数天（耗时）简单（难度）自制出油咸鸭蛋的做法步骤1、准备鸭蛋、食盐和高度白酒（我用的是56度的北京二锅头）2、拿一条干净的毛巾，倒上白醋，把鸭蛋擦洗干净，晾干...
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![早餐薏米粉的做法 早餐薏米粉排除湿气 早餐薏米粉怎么做]( "早餐薏米粉的做法 早餐薏米粉排除湿气 早餐薏米粉怎么做")
- “看着前些日子容光焕彩的女神最近却在抱怨工作繁重、作息习惯不好导致整天昏昏沉沉，头晕，乏力...自己好像也有这种感觉，而且更严重的是自己明明很瘦，小腹隆起，便不干净...这种现象据说在中医里解说为湿气入侵体内，仿佛一夜之间红豆薏米粉开始进入我们的生活中，营养代餐，方便快捷...
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![鸡肉土豆丝蛋饼怎么做-鸡肉土豆丝蛋饼的做法]( "鸡肉土豆丝蛋饼怎么做-鸡肉土豆丝蛋饼的做法")
- “香喷喷的蛋饼，看起来很平常~咬下去有脆脆的土豆丝~”食材明细主料鸡蛋（3个）辅料土豆（半个）鸡肉（少许）配料葱（少许）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡肉土豆丝蛋饼的做法步骤1、土豆切成丝儿，鸡肉也切成丝儿（有多丝就切多丝~不然等一下鸡蛋煎老了鸡肉都不熟=A=）。2、鸡蛋搅拌，放调...
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![木瓜牛奶蒸鸡蛋怎么做-木瓜牛奶蒸鸡蛋的做法]( "木瓜牛奶蒸鸡蛋怎么做-木瓜牛奶蒸鸡蛋的做法")
- “老公爱吃鸡蛋羹，女儿爱喝牛奶，而我爱吃木瓜，就这样结合了一家人的口味，做出的鸡蛋羹既有鸡蛋的鲜嫩，又有牛奶的奶香，还有木瓜的淡淡甜味，即满足了一家人的口味，又是一道营养美味的早餐，还特别的简单好做。牛奶中的纯蛋白含量高，常喝牛奶可美容。牛奶含有钙、维生素、乳铁蛋白和共...
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![菠菜厚蛋烧的做法 菠菜厚蛋烧—5分钟元气早餐 菠菜厚蛋烧怎么做]( "菠菜厚蛋烧的做法 菠菜厚蛋烧—5分钟元气早餐 菠菜厚蛋烧怎么做")
- “今天来一道深受小盆友喜欢的早餐，金黄的外表，软嫩的内心，夹杂着清甜的菠菜。元气满满的早餐5分钟搞定！咸味甜味可根据喜好来。”食材明细主料鸡蛋（3个）牛奶（30ml）菠菜（2颗）辅料淀粉（5克）其他（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜厚蛋烧的做法步骤1、菠菜放热水里焯10秒。捞出来将水挤...
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![【奶酪果干注心月饼】 奶酪果干注心月饼怎么做-奶酪果干注心月饼的做法 法式注心月饼]( "【奶酪果干注心月饼】 奶酪果干注心月饼怎么做-奶酪果干注心月饼的做法 法式注心月饼")
- “【法式月饼】听起来就会联想到法国人也会做‘月饼’麽？他们也过华人的中秋节麽？其实法式月饼就是以法式的蛋糕体与模仿华人的月饼馅料注入蛋糕体里，所以称为法式月饼。外表看起来像个蛋糕一样的月饼，吃在嘴里就是另有风味；制作过程与用的工具还是比传统月饼还要多，尽管制作过...
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![煮鸡蛋的做法 煮鸡蛋—自动烹饪锅食谱 煮鸡蛋怎么做]( "煮鸡蛋的做法 煮鸡蛋—自动烹饪锅食谱 煮鸡蛋怎么做")
- “不少家庭早餐的餐桌上都少不了白煮蛋，尤其是家里有上学的孩子。煮鸡蛋也是一项技术活：煮嫩了，鸡蛋不熟；煮老了，蛋黄蛋清之间会是灰绿色——这是由于蛋黄中的亚铁离子与蛋白中的硫离子化合生成难溶的硫化亚铁所致，这种物质不易被人体吸收。自动烹饪锅的【家常•煮鸡蛋】（【H•B...
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味味甜
