養心黑木耳炒穿心蓮如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:20分鐘
穿心蓮 :100
大蒜 :適量
養心黑木耳炒穿心蓮是一道由黑木耳和穿心蓮共同烹飪而成的美食。其中黑木耳有着極高的營養價值,含有豐富的鐵含量,可以補血補氣,排毒養顏,且其味道鮮美,深受大家的喜愛。加入養心安神的穿心蓮,可以清熱去火,滋補身體。共同烹飪美味健康又營養。
主料
黑木耳 :100穿心蓮 :100
輔料
油鹽 :適量大蒜 :適量
具體步驟
1.黑木耳浸泡開,大蒜切碎
2.熱鍋倒入適量的油,爆炒大蒜味
3.放入黑木耳,穿心蓮翻炒均勻,加入鹽
4.炒至熟即可
5.出鍋啦
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