![好吃不膩的清潤雪梨雞片湯如何做簡單又好吃]( "好吃不膩的清潤雪梨雞片湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料青皮雪梨：1個雞胸肉：1條雞蛋：1個白木耳：1朵輔料馬蹄：4個枸杞：1把菠菜：6條具體步驟1.雞肉用少許蛋清、澱粉和鹽抓捏均勻。2.將醃好的雞肉迅速焯燙一下取出。3.另燒水把白木耳和馬蹄先煮一煮，下入其他料，雪梨、...
- 23988
![清潤雪梨雞片湯如何做簡單又好吃]( "清潤雪梨雞片湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料白木耳：1朵雞胸肉：1條馬蹄：4個青皮雪梨：1個雞蛋：1個枸杞：1把輔料菠菜：6條具體步驟1.雞肉用少許蛋清、澱粉和鹽抓捏均勻。2.將醃好的雞肉迅速焯燙一下取出。3.另燒水把白木耳和馬蹄先煮一煮，下入其他料，雪梨、雞片...
- 9952
![雪梨雞片如何做簡單又好吃]( "雪梨雞片如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料雪梨：適量雞胸肉：適量輔料橄欖油：適量葱末：適量薑末：適量味精：適量生抽：適量料酒：適量澱粉：適量鹽：適量具體步驟1.雞胸肉切片，加料酒、鹽、生抽，抓勻。放冰箱醃製30分鐘以上，再加澱粉，抓勻。2.雪梨洗淨，下鍋前再切成片。...
- 12926
![顏值高的蓴菜玻璃雞片湯如何做簡單又好吃]( "顏值高的蓴菜玻璃雞片湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料蓴菜：100g豌豆苗：500g輔料雞蛋清：5g料酒：5g鹽：味精：克胡椒粉：克大葱：5g姜：5g澱粉(豌豆)：雞油：5g具體步驟1.將蓴菜下入開水鍋內氽過，撈入冷水內透涼；2.熟瘦火腿切成片，裝碗上湯，上籠蒸一下取出；3.葱和姜搗爛用料酒取汁；4.豌...
- 11021
![養顏潤肺銀耳雪梨湯的做法 養生女孩必備｜養顏潤肺銀耳雪梨湯超滋潤～ 養顏潤肺銀耳雪梨湯怎麼做]( "養顏潤肺銀耳雪梨湯的做法 養生女孩必備｜養顏潤肺銀耳雪梨湯超滋潤～ 養顏潤肺銀耳雪梨湯怎麼做")
- “今日暖心特調～來一碗膠質滿滿的雪梨銀耳湯吧，清熱潤肺，滋補養顏，生津止渴，好處多到不行。”食材明細主料銀耳（3個）雪梨（1個）紅棗（5顆）輔料冰糖（15g）調料枸杞（15顆）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）養顏潤肺銀耳雪梨湯的做法步驟1、準備好食材。2、銀耳泡發撕小朵。3、雪梨去皮切小塊，...
- 27378
![蘋果雪梨桂圓湯的做法 蘋果雪梨桂圓湯——止咳潤肺又潤燥 蘋果雪梨桂圓湯怎麼做]( "蘋果雪梨桂圓湯的做法 蘋果雪梨桂圓湯——止咳潤肺又潤燥 蘋果雪梨桂圓湯怎麼做")
- “今天妹妹咳嗽，蒐集了下家中的材料，做了一個雪梨湯，沒想到妹妹喝了之後效果還是不錯的。”食材明細主料蘋果（1個）雪梨（1個）桂圓（8個）冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蘋果雪梨桂圓湯的做法步驟1、準備好所有材料備用。2、鍋中加入適量水，燒水。3、趁着燒水期間，將桂圓剝好...
- 21395
![【雪梨南杏裏脊湯】 雪梨南杏裏脊湯怎麼做-雪梨南杏裏脊湯的做法 清熱潤肺去燥降火]( "【雪梨南杏裏脊湯】 雪梨南杏裏脊湯怎麼做-雪梨南杏裏脊湯的做法 清熱潤肺去燥降火")
- “今天的這款保健養生湯，就是經典的廣式煲湯的一種——雪梨南杏裏脊湯，在很多廣東籍的博友那裏看過這道湯，雪梨和南杏的組合，很適合秋冬季，所用的食材清潤去燥止咳化痰，秋冬乾燥時節一家大小男女老幼均適合飲用。”食材明細主料豬裏脊肉（500克）雪梨（三個）輔料杏仁（50克）百合（15克）枸杞（1...
- 17867
![雪梨烏雞潤肺湯怎麼做-雪梨烏雞潤肺湯的做法]( "雪梨烏雞潤肺湯怎麼做-雪梨烏雞潤肺湯的做法")
- “這款湯主要是潤肺養顏，喝下去清甜不膩，特別適合秋天飲用哦！”食材明細主料雪梨（2只）烏雞（1/2只）輔料紅棗（6粒）百合（10g）蜜棗（3只）南北杏（適量）無花果乾（5只）玉竹（20g）陳皮（1塊）調料鹽（適量）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）雪梨烏雞潤肺湯的做法步驟1、湯料有點多，我先上來一張材料全圖。2、先...
- 10120
![清熱潤肺雪梨盅怎麼做-清熱潤肺雪梨盅的做法]( "清熱潤肺雪梨盅怎麼做-清熱潤肺雪梨盅的做法")
- 食材明細主料雪梨（一個）輔料百合（適量）枸杞（幾顆）冰糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）清熱潤肺雪梨盅的做法步驟1、準備食材2、枸杞用涼水清洗乾淨備用。3、百合清洗乾淨，放煮鍋里加水，加冰糖煮10分鐘。4、將雪梨清洗乾淨，從四分之一處切開5、挖去梨核6、將雪梨放入碗中，將煮...
- 21660
![雪梨滋潤湯怎麼做-雪梨滋潤湯的做法]( "雪梨滋潤湯怎麼做-雪梨滋潤湯的做法")
- “節氣真是神奇的東西，秋天一到就覺得嗓子變緊，今天用養生壺煮了雪梨滋潤湯，真的好好喝哦，又太簡單，隨時想喝就喝哦～”食材明細主料雪梨（1個）枸杞（1小包）冰糖（5粒）輔料礦泉水（500ml）酸甜（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雪梨滋潤湯的做法步驟1、雪梨切塊2、壺中加500ml礦泉水3、準備一小包...
- 12502
![雪梨排骨湯的做法 潤喉雪梨排骨湯 雪梨排骨湯怎麼做]( "雪梨排骨湯的做法 潤喉雪梨排骨湯 雪梨排骨湯怎麼做")
- 食材明細主料龍尾骨（半斤）雪梨（一個）甜玉米（一條）胡蘿蔔（一根）輔料鹽（適量）白醋（少許）配料姜（四片）紅棗（五粒，兩粒）蜜棗（適量）甜味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雪梨排骨湯的做法步驟1、所有材料切好2、紅棗要去核才好，不然會有點熱氣的哦3、骨頭一定要燒開水飛水哦，不然會有一股異味，煲出來會...
- 29895
![雪梨荸薺蓮藕湯的做法 清肺潤燥~~雪梨荸薺蓮藕湯 雪梨荸薺蓮藕湯怎麼做]( "雪梨荸薺蓮藕湯的做法 清肺潤燥~~雪梨荸薺蓮藕湯 雪梨荸薺蓮藕湯怎麼做")
- “生蓮藕性寒，熟蓮藕味甘，潤肺定氣；荸薺又名地慄，有地下栗子之稱，有清熱化痰之功效，是防癌防病之食材；梨可改善呼吸和肺功能。這個湯品是冬天必備給老人和小孩的，多喝這湯可幫全家人維持呼吸道暢通，健康整個冬天。最近孩子和老公都在咳嗽，也不知道是因為連續的霧霾還是感冒，咳嗽一直...
- 13247
![雪梨枸杞潤肺養心湯怎麼做-雪梨枸杞潤肺養心湯的做法]( "雪梨枸杞潤肺養心湯怎麼做-雪梨枸杞潤肺養心湯的做法")
- “進入初冬後，空氣污染越來越嚴重，沒有雨水的澆灌，萬物都蒙上一層厚重的灰塵。降水量減少，空氣濕度變小，加上暖氣初開，很容易感到乾燥口渴，皮膚癢。多喝水，多吃新鮮水分大的水果，可以有效緩解。今天推薦一款潤肺養心靚湯，由雪梨和枸杞一起熬製，很適合現在的季節。湯汁香甜，梨入口即化...
- 18211
![蘋果雪梨肉片湯怎麼做-蘋果雪梨肉片湯的做法]( "蘋果雪梨肉片湯怎麼做-蘋果雪梨肉片湯的做法")
- 食材明細主料蘋果（1個）雪梨（1個）豬肉（適量）輔料料酒（適量）甜香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蘋果雪梨肉片湯的做法步驟1、食材集合2、雪梨洗淨削皮，去除中間的核，對半切開3、蘋果也削皮洗淨去核切塊4、把切好的蘋果雪梨放鹽水中泡一會，避免氧化發黑5、肉洗淨切片備用6、湯鍋涼水下肉...
- 32364
![雪梨川貝潤肺湯的做法 秋季首選甜品：雪梨川貝潤肺湯 雪梨川貝潤肺湯怎麼做]( "雪梨川貝潤肺湯的做法 秋季首選甜品：雪梨川貝潤肺湯 雪梨川貝潤肺湯怎麼做")
- “秋天來了，早晚的微涼，藍天白雲的秋高氣爽秋燥，這周做了兩道甜品主食材都是銀耳，它有潤肺的功效，秋天多吃些銀耳好處多多哦兩款甜品一款用了微波爐7分鐘搞定一款用了高壓鍋30分鐘大家可以根據時間的需要自己選擇功效都是一樣的，區別就是前者的湯水不夠粘稠”食材明細主料雪梨（...
- 27355
![紅棗雪梨湯的做法 秋季潤燥好湯——紅棗雪梨湯 紅棗雪梨湯怎麼做]( "紅棗雪梨湯的做法 秋季潤燥好湯——紅棗雪梨湯 紅棗雪梨湯怎麼做")
- “秋季潤燥，雪梨是不可少的食材。”食材明細主料雪梨（適量）紅棗（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗雪梨湯的做法步驟1、主要原料。2、雪梨洗淨去皮，去核，切塊備用。3、鍋裏放水，放入雪梨紅棗。4、根據個人口味，放入適量冰糖。5、用大火煮開梨水。6、改小火煮...
- 28705
![雪梨南北杏排骨湯 雪梨南北杏排骨湯怎麼做-雪梨南北杏排骨湯的做法 清潤湯]( "雪梨南北杏排骨湯 雪梨南北杏排骨湯怎麼做-雪梨南北杏排骨湯的做法 清潤湯")
- “秋雨過後還是熱啊，又到秋涼乾燥時。甘甜清潤，能養肺益肝，滋潤肌膚，祛痰止咳，並男女老少皆宜，雪耳雪梨南北杏排骨湯。雪梨能潤肺生津、清化熱痰、滋陰降火；雪耳能潤肺養肝、嫩膚養顏、清肺燥；豬骨能補髓益陰、健骨強筋。”食材明細主料排骨（200克）輔料雪耳（1朵）雪梨（2個）南北杏（25克）姜（3...
- 28133
![川貝雪梨湯的做法 潤肺止咳湯——川貝雪梨湯 川貝雪梨湯怎麼做]( "川貝雪梨湯的做法 潤肺止咳湯——川貝雪梨湯 川貝雪梨湯怎麼做")
- 食材明細主料水發銀耳（一朵）川貝（30粒左右）雪梨（1個）冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）川貝雪梨湯的做法步驟1、用清水泡發川貝十分鐘左右，泡川貝的水微苦，不能要。2、銀耳去黃色的根蒂後撕成小朵洗淨。3、雪梨洗淨，切成兩釐米左右的小塊。（雪梨全身都是寶，梨皮梨核不要扔了...
- 28496
![冰糖銀耳雪梨潤肺湯怎麼做-冰糖銀耳雪梨潤肺湯的做法]( "冰糖銀耳雪梨潤肺湯怎麼做-冰糖銀耳雪梨潤肺湯的做法")
- “銀耳的軟糯和雪梨的甜充分地融合，冰糖也有清熱的功效，是一道潤肺清燥好湯。”食材明細主料雪梨（1個）銀耳（20g）輔料百合（2勺）蓮米（2勺）調料冰糖（20g）清淡（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）冰糖銀耳雪梨潤肺湯的做法步驟1、銀耳用温水泡發洗淨。2、雪梨去皮切成小塊。3、加入泡好的銀耳，洗...
- 4861
![銀耳百合雪梨湯的做法 潤膚清肺——銀耳百合雪梨湯 銀耳百合雪梨湯怎麼做]( "銀耳百合雪梨湯的做法 潤膚清肺——銀耳百合雪梨湯 銀耳百合雪梨湯怎麼做")
- “北方的冬天有大棒骨和羊蠍子，南方的冬天便用隨處可買的食材，隔水大火燉或是小火慢煲一鍋糖水，是最簡單方便的滋補方法。糖水適宜常喝，因為有切身感受，一段時間之後皮膚會變得水彈彈，想想看這是多棒的感受呀。銀耳百合雪梨是平常的組合，三種材料相輔相通，由其在這個霧霾氾濫的冬...
- 10922
![清肺潤肺，緩解久咳 雪梨銀茸西洋參片羹怎麼做-雪梨銀茸西洋參片羹的做法 雪梨銀茸西洋參片羹]( "清肺潤肺，緩解久咳 雪梨銀茸西洋參片羹怎麼做-雪梨銀茸西洋參片羹的做法 雪梨銀茸西洋參片羹")
- “春季已經進入了中旬，好多朋友出現上火咳嗽的現象，乾咳、咳痰並且有部分朋友久咳不止，連續半個月或一個月之久，如果久咳可以適當加入5-10克西洋蔘片，今天參娃狗蛋特給朋友們帶來一份雪梨銀茸西洋參片羹堅持使用一週，效果顯著，做為食療，希望大家經常飲用！清肺潤肺有助健康”食材明...
- 25491
![金桔雪梨湯 金桔雪梨湯怎麼做-金桔雪梨湯的做法 潤肺止咳飲]( "金桔雪梨湯 金桔雪梨湯怎麼做-金桔雪梨湯的做法 潤肺止咳飲")
- “過節不僅大人們大吃大喝胖三斤，小朋友們的零食糖果也比平時吃的多。再加上天氣不好，户外活動時間有限。一個春節過完，滿滿有點兒咳嗽。特意給他做了潤肺止咳湯，不僅好喝，做起來也相當方便功效：潤肺止咳，消痰降火。富含維C，提高免疫力。健胃、預防哮喘及支氣管炎。”食材明細主...
- 27161
![紅棗雪梨湯的做法 “ 春季潤燥湯水 ”紅棗雪梨湯 紅棗雪梨湯怎麼做]( "紅棗雪梨湯的做法 “ 春季潤燥湯水 ”紅棗雪梨湯 紅棗雪梨湯怎麼做")
- “紅棗燉梨是一款以紅棗、梨等為主要原料製作而成的美食。熟梨能補五臟之陰，加上紅棗補氣養血，是一道可口美味的佳餚。”食材明細主料雪梨（一個）大棗（30克）輔料水（適量）甜香（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗雪梨湯的做法步驟1、成品圖！2、大棗洗乾淨，切小塊去核！3、梨洗乾淨，去皮！4、...
- 24348
![蘋果雪梨湯的做法 “ 春季潤燥湯水 ”蘋果雪梨湯 蘋果雪梨湯怎麼做]( "蘋果雪梨湯的做法 “ 春季潤燥湯水 ”蘋果雪梨湯 蘋果雪梨湯怎麼做")
- “蘋果雪梨湯，滋陰潤燥，排毒養顏聖品！”食材明細主料蘋果（一個）雪梨（一個）輔料冰糖（適量）水（適量）枸杞（適量）甜香（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蘋果雪梨湯的做法步驟1、成品圖！2、蘋果洗乾淨，去皮！3、梨洗乾淨，去皮！4、蘋果切小塊！5、梨切小塊！6、鍋裏適量清水，倒入食材，加入冰糖！7、加入適量枸...
- 11884
![銀耳雪梨清潤湯的做法 廣東靚湯之銀耳雪梨清潤湯 銀耳雪梨清潤湯怎麼做]( "銀耳雪梨清潤湯的做法 廣東靚湯之銀耳雪梨清潤湯 銀耳雪梨清潤湯怎麼做")
- “這道湯清熱解毒，養陰潤燥，生津止渴，適合經常咽乾口苦的人士飲用，特別適合老煙民和熬夜的人士飲用。”食材明細主料排骨（150g）銀耳（10g）雪梨（15g）麥冬（10g）玉竹（15g）沙蔘（15g）蜜棗（25g）百合（10g）輔料鹽（少許）原味（口味）未知（難度）銀耳雪梨清潤湯的做法步驟1、準備好湯包食材。2、銀耳浸泡一下，去蒂，...
- 29494
味味甜
