碧娇果娃娃菜瘦肉汤如何做简单又好吃
- 美食做法
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准备时间:无 烹饪时间:30分钟
断生的瘦肉 :150
娃娃菜 :1棵
清水 :1000
盐 :2
主料
碧娇果 :200断生的瘦肉 :150
娃娃菜 :1棵
辅料
枸杞 :10清水 :1000
盐 :2
具体步骤
1. 准备材料。
2. 娃娃菜和瘦肉片加足清水,上火煮开。
3. 转文火继续煲15分钟。加入碧娇果,转大火煲开。加入枸杞煮10分钟。
4. 最后加盐调味就可以了。
碧娇果娃娃菜瘦肉汤,是一道清理肠胃促进消化的好汤。娃娃菜味道甘甜,富含维生素和硒,叶绿素含量较高,具有丰富的营养价值。碧娇果,有爱情果的美称。它不仅色泽艳丽,而且营养丰富,维生素的含量是普通番茄的1.7倍。碧娇果娃娃菜瘦肉汤含有丰富的纤维素及微量元素,对于清理肠胃有很好的作用。
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