![雪梨苹果瘦肉汤怎么做-雪梨苹果瘦肉汤的做法]( "雪梨苹果瘦肉汤怎么做-雪梨苹果瘦肉汤的做法")
- “清淡的水果瘦肉汤~~~”食材明细主料苹果（适量）梨（适量）瘦肉（适量）辅料银耳（适量）红枣（适量）配料冰糖（适量）盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）雪梨苹果瘦肉汤的做法步骤1、瘦肉切成小块。2、银耳泡好，瘦肉焯水去掉血沫，苹果和梨切成小片。3、苹果和梨泡在盐水里，防止变黑，泡掉碎的...
- 10100
![青菜瘦肉汤粉怎么做-青菜瘦肉汤粉的做法]( "青菜瘦肉汤粉怎么做-青菜瘦肉汤粉的做法")
- “营养美味汤粉，开启新的一天，能量满满哦！”食材明细主料米粉（适量）青菜（适量）里脊肉（适量）辅料葱白（适量）调料稻米油（适量）盐（适量）千禾酱油（适量）胡椒粉（适量）淀粉（适量）咸香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青菜瘦肉汤粉的做法步骤1、里脊肉洗净切成薄片，加入适量盐，胡椒粉，酱油，食用油，淀粉，少许水...
- 28993
![毛豆米瘦肉汤怎么做-毛豆米瘦肉汤的做法]( "毛豆米瘦肉汤怎么做-毛豆米瘦肉汤的做法")
- 食材明细主料毛豆米（200克）瘦肉泥（适量）辅料姜（2-3片）香葱（适量）小青菜（少量）配料鸡精（适量）盐（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）毛豆米瘦肉汤的做法步骤1、我买回的瘦肉泥，菜市场的成品卖的，回来不就再处理了2、毛豆米洗净3、准备好要用的材料4、锅里放大半碗清水5、同...
- 15902
![银杏炖瘦肉汤怎么做-银杏炖瘦肉汤的做法]( "银杏炖瘦肉汤怎么做-银杏炖瘦肉汤的做法")
- “银杏可敛肺气、定喘咳、缩小便，瘦肉滋养脏腑，滑润肌肤，补中益气，红萝卜健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳，三者是秋季补益汤水常见食材，现加入干贝/瑶柱和鲜冬菇，汤水马上提鲜几倍，清润养颜、健脾理胃。材料到位的话，炖和煲都关系不大，味道差不多，但炖汤原汁原味，水份...
- 5802
![蘑菇瘦肉汤怎么做-蘑菇瘦肉汤的做法]( "蘑菇瘦肉汤怎么做-蘑菇瘦肉汤的做法")
- 食材明细主料蘑菇（适量）鸡蛋（适量）瘦肉（适量）辅料盐（适量）味精（适量）香葱（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蘑菇瘦肉汤的做法步骤1、原料。2、鸡蛋打散，蘑菇洗净切片。3、热锅冷油。4、放肉丝煸炒至变色。5、放蘑菇继续煸炒。6、加水。7、水开倒入鸡蛋液。8、出锅撒少许香葱。...
- 27308
![西瓜皮瘦肉汤的做法 “西瓜”西瓜皮瘦肉汤 西瓜皮瘦肉汤怎么做]( "西瓜皮瘦肉汤的做法 “西瓜”西瓜皮瘦肉汤 西瓜皮瘦肉汤怎么做")
- “西瓜皮瘦肉汤，夏日食用，好喝不上火！清解暑热，用于暑热烦渴！”食材明细主料西瓜皮（适量）瘦肉（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）胡椒粉（适量）糖（少许）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）西瓜皮瘦肉汤的做法步骤1、西瓜皮适量，去掉绿皮，切条！2、用淡盐水浸泡2分钟！3、瘦肉过热水焯一下，捞出...
- 17686
![海参瑶柱竹荪汤的做法 海参瑶柱竹荪瘦肉汤 海参瑶柱竹荪汤怎么做]( "海参瑶柱竹荪汤的做法 海参瑶柱竹荪瘦肉汤 海参瑶柱竹荪汤怎么做")
- “这道汤不仅美容减脂，提高机体免疫力，而且还有滋补强壮、补脑宁神的作用。不管是做给自己喝，老公喝，孩子喝，绝对都是居家旅行，美容养生的不二神器！心动了吧，心动不如行动，下面小北向你介绍具体做法：”食材明细主料海参（1条）瑶柱（7颗）盐（适量）辅料竹荪（5条）瘦肉（100g）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗...
- 20696
![小肠猪肝瘦肉汤怎么做-小肠猪肝瘦肉汤的做法]( "小肠猪肝瘦肉汤怎么做-小肠猪肝瘦肉汤的做法")
- 食材明细主料瘦肉（适量）小肠（适量）猪肝（适量）辅料姜（适量）红薯淀粉（适量）葱（适量）调料盐（适量）味精（适量）生抽（适量）料酒（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小肠猪肝瘦肉汤的做法步骤1、把猪肝瘦肉洗干净切小块用水漂一下，小肠用筷子翻过来用盐和醋搓洗干净切小块。2、把泡猪肝的水倒掉，把...
- 30018
![南瓜尖瘦肉汤怎么做-南瓜尖瘦肉汤的做法]( "南瓜尖瘦肉汤怎么做-南瓜尖瘦肉汤的做法")
- “一款简单清爽的汤菜。”食材明细主料南瓜尖（200g）辅料瘦肉（100g）调料盐（适量）姜丝（少许）生粉（少许）花生油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜尖瘦肉汤的做法步骤1、瘦肉切片放入碗中，放少许盐、花生油、生粉，抓匀腌5分钟左右。2、南瓜尖撕掉筋膜，取最嫩部分。3、锅中加水烧开...
- 22190
![春菜瘦肉汤怎么做-春菜瘦肉汤的做法]( "春菜瘦肉汤怎么做-春菜瘦肉汤的做法")
- “春天吃春菜，清淡爽口不油腻，搭配瘦肉营养加分。”食材明细主料春菜（两棵）瘦肉（100克）辅料姜丝（少许）调料油（少许）盐（少许）虾皮粉（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）春菜瘦肉汤的做法步骤1、准备:春菜。2、瘦肉切薄片，备点姜丝。3、瘦肉加点盐，酱油，胡椒粉，生粉水抓匀，最后放点花生油...
- 27688
![海椰王花胶瘦肉汤怎么做-海椰王花胶瘦肉汤的做法]( "海椰王花胶瘦肉汤怎么做-海椰王花胶瘦肉汤的做法")
- “清润的营养汤品。”食材明细主料瘦肉（适量）花胶（适量）海椰王（适量）淮山（适量）茯苓（适量）辅料姜（少许）调料盐（少许）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）海椰王花胶瘦肉汤的做法步骤1、提前泡发好的花胶。2、瘦肉。3、海椰王，淮山，茯苓，姜，清洗干净备用。4、瘦肉切大块，焯水，清洗干净。5、将所...
- 17211
![冬瓜瘦肉汤怎么做-冬瓜瘦肉汤的做法]( "冬瓜瘦肉汤怎么做-冬瓜瘦肉汤的做法")
- “秋季冬瓜丰收，冬瓜营养丰富，能够清热解毒，利尿消肿，减肥等功效，用冬瓜来做一道老少皆宜的冬瓜瘦肉汤，冬瓜煮至晶莹剔透，肉片滑嫩，汤汁收鲜美！老人小孩都喜欢喝，同时也很合适孕妇和减脂期人士喝哦！”食材明细主料冬瓜（300g）瘦肉（120克）辅料红薯淀粉（一大勺）葱（一根）姜（适量）水（适量）调料料酒（一...
- 21643
![黑蒜虫草花瘦肉汤怎么做-黑蒜虫草花瘦肉汤的做法]( "黑蒜虫草花瘦肉汤怎么做-黑蒜虫草花瘦肉汤的做法")
- “黑蒜是一种营养价值超高的保健食品，是用新鲜生蒜，带皮在发酵箱里发酵60~90天后制成的食品。黑蒜具有杀菌消炎、保护肝脏、调节血糖水平、降血脂、益智健脑、抗氧化、提高免疫力、助眠抗衰老的功效。【摘自百度】”食材明细主料黑蒜（80g）虫草花（20g）前胛肉（150g）辅料清水（适量）调...
- 5183
![鸡脚瘦肉玉米汤的做法 虫草花鸡爪瘦肉汤 鸡脚瘦肉玉米汤怎么做]( "鸡脚瘦肉玉米汤的做法 虫草花鸡爪瘦肉汤 鸡脚瘦肉玉米汤怎么做")
- “味道很不错的一道家常汤，做法简单，营养丰富，金黄色的汤水中带着一投虫草花的香味,,,,,,”食材明细主料鸡脚（5个）瘦肉（150克）虫草花（25克）玉米（1个）胡萝卜（1个）红枣（6颗）辅料盐（适量）鸡粉（适量）姜（适量）料酒（适量）原味（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）鸡脚瘦肉玉米汤的做法步骤1、虫草花提前前小时...
- 11197
![姬松茸瘦肉汤怎么做-姬松茸瘦肉汤的做法]( "姬松茸瘦肉汤怎么做-姬松茸瘦肉汤的做法")
- “身为广东女人，可以不会做饭，但一定要会煲汤，据说！言归正传，秋季是冬夏之交，气温跟湿度都变化很大，多喝点汤水能增强抵抗力。今天我做“姬松茸瘦肉汤”，这个汤有润燥抗病毒的功效，温和滋养，老少咸宜。”食材明细主料瘦肉（二两（一人份））姬松茸（几朵）干贝（2-3粒）银耳（几朵）香菇（适量）火腿片（适量）...
- 23666
![虾皮粉丝瘦肉汤的做法 快手虾皮粉丝瘦肉汤 虾皮粉丝瘦肉汤怎么做]( "虾皮粉丝瘦肉汤的做法 快手虾皮粉丝瘦肉汤 虾皮粉丝瘦肉汤怎么做")
- “鲜到没朋友的快手虾皮粉丝瘦肉汤，喝一口就忘不掉的味道。”食材明细主料瘦肉（适量）虾皮（适量）绿豆粉丝（一扎）胡萝卜（半条）辅料生姜片（3片）白胡椒粉（少许）食用油（少许）食用盐（少许）淀粉（少许）原味（口味）未知（难度）虾皮粉丝瘦肉汤的做法步骤1、准备好以上食材，瘦肉用食用油，食用盐，淀粉腌制十分钟左...
- 27681
![三菌浸瘦肉汤怎么做-三菌浸瘦肉汤的做法]( "三菌浸瘦肉汤怎么做-三菌浸瘦肉汤的做法")
- 食材明细主料黑木耳（适量）虫草花（适量）羊肚菌（适量）瘦肉（适量）辅料姜（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）麻油（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）三菌浸瘦肉汤的做法步骤1、羊肚菌洗净备用。2、虫草花洗净。3、瘦肉。4、剁成肉泥。5、肉末放入锅中。6、放入菌和黑木耳。7、煮半小时调味即可...
- 24994
![当归圆肉红枣肉汤的做法 当归圆肉红枣瘦肉汤 当归圆肉红枣肉汤怎么做]( "当归圆肉红枣肉汤的做法 当归圆肉红枣瘦肉汤 当归圆肉红枣肉汤怎么做")
- “过年了，来碗炖汤家人滋补一下吧，呵呵，简单而美味，还很有益哦。”食材明细主料瘦肉（50克）鸡蛋（3个）辅料红枣（10颗）当归须（5克）枸杞（10来颗）干淮山（几小片）配料盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）当归圆肉红枣肉汤的做法步骤1、红枣从中间切开把核取出，然后用水把药材泡洗一下。2、瘦...
- 5771
![花生猪脚筋汤的做法 眉豆花生猪脚筋瘦肉汤 花生猪脚筋汤怎么做]( "花生猪脚筋汤的做法 眉豆花生猪脚筋瘦肉汤 花生猪脚筋汤怎么做")
- “广东人喜欢煲汤，并且按时令煲汤，于适应多变的潮湿的广东气候，改善自身系统免疫力眉豆花生汤特别适合冬春湿冷季节饮用：除湿困祛脚气眉豆、花生性平，和胃润肺中医认为有健脾祛湿、补中益气、养胃的作用;红枣为性温养血气、健脾胃；陈皮、生姜理气化滞。猪脚筋、瘦肉强筋壮骨，胶...
- 27655
![可口的鱼卷瘦肉汤如何做简单又好吃]( "可口的鱼卷瘦肉汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料瘦肉：150鱼卷：1条辅料蒜苗：适量油：适量盐：适量具体步骤1.把鱼卷和瘦弱都切好备用.2.蒜苗也洗净切好.3.瘦弱里放少许的地瓜粉和盐,加点水搅拌均匀.4.锅里烧水.5.下入切好的鱼卷.6.煮开后把瘦弱用筷子一块一...
- 19090
![枸杞梨猪肝瘦肉汤的做法 【飞鱼私房菜之养生汤】——枸杞雪梨猪肝瘦肉汤 枸杞梨猪肝瘦肉汤怎么做]( "枸杞梨猪肝瘦肉汤的做法 【飞鱼私房菜之养生汤】——枸杞雪梨猪肝瘦肉汤 枸杞梨猪肝瘦肉汤怎么做")
- 食材明细主料新鲜枸杞（五棵）贡梨（一只）胡萝卜（半根）瘦肉（5两）猪肝（2两）辅料姜片（适量）配料酱油（一茶匙）食盐（适量）花生油（一茶匙）咸甜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）枸杞梨猪肝瘦肉汤的做法步骤1、材料准备ing！2、枸杞的叶子摘下，洗净。贡梨、胡萝卜去皮，切块。瘦肉、猪肝切薄片，用适量的酱油、...
- 23537
![珍珠花菜瘦肉汤怎么做-珍珠花菜瘦肉汤的做法]( "珍珠花菜瘦肉汤怎么做-珍珠花菜瘦肉汤的做法")
- “珍珠花菜别名甜菜、真珠菜，味微苦、甘淡，有独特的辛香气，一般用来煮汤，熬水喝，有祛湿清火、凉血解毒、祛瘀明目的作用，营养丰富，富含多种维生素。”食材明细主料珍珠花菜（100g）瘦肉（150g）调料油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）淀粉（适量）鸡精（少许）清水（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）珍珠...
- 10084
![芥菜车螺瘦肉汤怎么做-芥菜车螺瘦肉汤的做法]( "芥菜车螺瘦肉汤怎么做-芥菜车螺瘦肉汤的做法")
- 食材明细主料车螺（适量）芥菜（一棵）瘦肉（适量）水（适量）辅料姜（适量）盐（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芥菜车螺瘦肉汤的做法步骤1、第一车螺清洗干净备用。2、第二步芥菜清洗干净切好备用。3、第三步瘦肉洗干净切片焯水备用。4、第四步车螺冷水下锅焯水去掉没有肉的一边壳备用...
- 12600
![莲藕莲子瘦肉汤怎么做-莲藕莲子瘦肉汤的做法]( "莲藕莲子瘦肉汤怎么做-莲藕莲子瘦肉汤的做法")
- 食材明细主料莲藕（一节）莲子（一把）瘦肉（300g）辅料杞子（15g）姜（2片）调料油（几滴）盐（1匙）原味（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）莲藕莲子瘦肉汤的做法步骤1、食材:莲藕、瘦肉、莲子、枸杞。2、莲藕去皮切块、瘦肉焯水、两片姜去腥。3、把所有食材放入汤盅内。4、汤盅内加入开水，滴入几滴油，加入...
- 17460
![西兰花瘦肉汤怎么做-西兰花瘦肉汤的做法]( "西兰花瘦肉汤怎么做-西兰花瘦肉汤的做法")
- “家里面的冰箱就剩下点剩菜，单炒又不够一餐，想想下干脆做个汤。效果出来了还挺好的！这个汤很清淡又很好喝，操作起来也简单。”食材明细主料西兰花（适量）瘦肉（适量）辅料鸡蛋（适量）西红柿（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西兰花瘦肉汤的做法步骤1、把需要材料洗干净切好配用。2...
- 19058
味味甜
