![简单的味噌牡蛎烧如何做简单又好吃]( "简单的味噌牡蛎烧如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料牡蛎：200公克萝卜：1根青葱：2支红辣椒：1支蒜头：2颗香油：1/2大匙味噌：30公克酒：15㏄味醂：20㏄酱油：10㏄水：50㏄辅料具体步骤1.将所有调味料混合调匀后备用。2.将萝卜去皮磨成泥，用萝卜泥轻轻洗净牡蛎，再用水洗去萝卜泥，将...
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![牡蛎涮涮锅如何做简单又好吃]( "牡蛎涮涮锅如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料蚵仔：300公克肉片：200公克虾仁：150公克大白菜：300公克金针菇：100公克嫩豆腐：1/2盒大陆妹：150公克高汤：2000㏄盐：1/2大匙鸡粉：1小匙辅料具体步骤1.蚵仔洗净沥干水份；大白菜、嫩豆腐切块；金针菇去头、大陆妹去头洗净，备...
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![美味牡蛎炒韭菜如何做简单又好吃]( "美味牡蛎炒韭菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟新鲜的牡蛎适合贫血人群食用，而且可以补充铁质，而且富含维生素的韭菜口感清甜鲜嫩，两者完美融合形成了一道色香味俱全的牡蛎炒韭菜。口感清脆爽口着实令人回味无穷，色泽也是非常清新诱人的，制作工艺也是非常简...
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![牡蛎肉末粥如何做简单又好吃]( "牡蛎肉末粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料米饭(蒸)：200牡蛎(鲜)：100猪肉(瘦)：50芹菜：15寒菜：15冬小米面：10辅料色拉油：5香油：5胡椒粉：1具体步骤1.鲜牡蛎去壳，用粟粉揉擦后冲洗干净，沥干备用。2.猪肉切末加盐、色拉油、胡椒粉、香油拌匀，腌10分钟左右。3.米饭...
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![香葱炒牡蛎肉如何做简单又好吃]( "香葱炒牡蛎肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料牡蛎肉：100公克辅料小白菜：200公克蛋：2颗蒜头：2颗青葱：2支红辣椒：1根地瓜粉：10公克橄榄油：1茶匙酱油：1大匙糖：1/2茶匙水：1/4杯盐：1/4茶匙具体步骤1.牡蛎肉洗净去杂质，均匀沾裹地瓜粉备用。2.小白菜切小段；蛋打散；蒜头切...
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![凉拌生牡蛎（生蚝）如何做简单又好吃]( "凉拌生牡蛎（生蚝）如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料牡蛎：250辅料姜末：1汤匙胡椒粉：1小勺生抽：2汤匙醋：2汤匙芥末：适量具体步骤1.古代中医书上记载『牡蛎可以增进女人的气血，滋容养颜』。牡蛎因为含有铁与铜，对于女性特有的铁缺乏性贫血的治疗是最相当有效的。牡蛎...
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![家常牡蛎炒韭菜如何做简单又好吃]( "家常牡蛎炒韭菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料牡蛎：800韭菜：200辅料香油：适量食盐：适量味精：适量蒜末：适量具体步骤蚝买回来放在碗内备用，不要洗。韭菜洗净切长断。锅内热少许油，放多多的的蒜米去爆香把碗内的蚝倒入锅内.把蚝体内的蚝汁翻炒出来，要轻轻搅...
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![简炒牡蛎如何做简单又好吃]( "简炒牡蛎如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:18分钟主料牡蛎：随意辅料姜：适量蒜：适量生抽：适量干辣椒：一到两个具体步骤1.将可以淹没牡蛎的水倒入锅里，烧开。2.再将牡蛎倒入烧开的水里，直到牡蛎都张开，捞出用冷水泡着，再将牡蛎里的脏东西一个个的挤出。3.挤完后再用清水...
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![牛奶牡蛎锅如何做简单又好吃]( "牛奶牡蛎锅如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料汤底材料：：125㏄鸡粉：1茶匙牛奶：50㏄红味噌：1大匙辣椒酱汁：1茶匙蚝油：1大匙火锅料：：1盒高丽菜：1/2颗白菇：1粒红萝卜：1/3颗鲜蚵：200公克辅料具体步骤1.先将所有的火锅料洗净。2.娃娃菜切段；高丽菜剥成适当大小的块状；红萝...
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![家常韭菜花炒双鱿鱼如何做简单又好吃]( "家常韭菜花炒双鱿鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料泡鱿鱼头：1个透抽头：1个韭菜花：200公克蒜头：2颗橄榄油：1茶匙酒：1大匙盐：1/2茶匙糖：1/4茶匙辅料具体步骤1.韭菜花切段；鱿鱼头、透抽头洗净切小段；蒜头切片。2.煮一锅水，将鱿鱼头、透抽头汆烫捞起沥干备用。3.取一不沾...
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![韭菜炒土鱿（韭菜炒鱿鱼干）如何做简单又好吃]( "韭菜炒土鱿（韭菜炒鱿鱼干）如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟韭菜炒土鱿是非常美味的一道美食，二者的味道相互结合在一起，远远的就可以闻到香味，营养价值高，不仅可以补肾、还能够补气血。尝一口，鱿鱼肉质细腻有酥软，韭菜也很有脆感，可以陪着米饭一起吃。喜欢的小伙伴们，现在...
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![韭菜爆炒牡蛎如何做简单又好吃]( "韭菜爆炒牡蛎如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟韭菜爆炒牡蛎是一道做法简单的海鲜菜，原材料主要是新鲜牡蛎和新鲜韭菜。具有改善失眠，提高机体免疫力，排毒瘦身，增强胃气，祛阴散寒，补肾补阳的功能，是一道春季养生菜。很美味的一道菜肴，值得一做。主料韭菜：150g牡...
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![牡蛎韭菜鸡蛋饼怎么做-牡蛎韭菜鸡蛋饼的做法]( "牡蛎韭菜鸡蛋饼怎么做-牡蛎韭菜鸡蛋饼的做法")
- “以前是用韭菜段直接炒，最后还是发现煎成韭菜饼味道更好吃！干香～多吃牡蛎对身体好！牡蛎是海中的牛奶！熟吃卫生！”食材明细主料牡蛎（1个）韭菜（1段）鸡蛋（4个）辅料盐（适量）生粉（2勺）原味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）牡蛎韭菜鸡蛋饼的做法步骤1、牡蛎肉，我买了是一包，把它清洗干净！把碎壳挑出...
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![素炒牡蛎怎么做-素炒牡蛎的做法]( "素炒牡蛎怎么做-素炒牡蛎的做法")
- “牡蛎即生蚝，是所有食物中含锌最高的，是备孕中的男士的理想食谱。性微寒，胃寒者不可多食。青菜豆腐炒牡蛎，营养均衡，清淡不失鲜美，老少皆宜。”食材明细主料新鲜豆腐（180g）新鲜小油菜（160g）牡蛎（12至16只）辅料仙贝露（10ml）猪油（5ml）植物油（7ml）香葱杆（1个）蒜（1个）盐（2g）糖（3g）蔬之鲜（4g）辣壳（1个）咸鲜（...
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![牡蛎炒蛋的做法 【牡蛎炒蛋】 牡蛎炒蛋怎么做]( "牡蛎炒蛋的做法 【牡蛎炒蛋】 牡蛎炒蛋怎么做")
- 食材明细主料海鲜之家微冻牡蛎（300克）韭黄（50克）料酒（适量）胡椒粉（适量）小葱（适量）辅料鸡蛋（3个）生姜（几片）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）牡蛎炒蛋的做法步骤1、取微冻包装牡蛎肉，直接焯水。在水里加入料酒和生姜去腥。捞出充分控干水分；2、鸡蛋打散，葱和韭黄切成小段；3、把控干...
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![韭菜炒蛎肉怎么做-韭菜炒蛎肉的做法]( "韭菜炒蛎肉怎么做-韭菜炒蛎肉的做法")
- 食材明细主料海蛎肉（100g）韭菜（100g）辅料食用油（半匙）调料姜（小许）食盐（半克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒蛎肉的做法步骤1、韭菜摘洗干净。2、切段，姜切丝。3、取海蛎肉。4、热锅冷油。5、油热放姜丝。6、放海蛎肉。7、翻炒至外边凝固。8、放韭菜和食盐。9、炒至韭菜断...
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![韭菜鸡蛋牡蛎煎怎么做-韭菜鸡蛋牡蛎煎的做法]( "韭菜鸡蛋牡蛎煎怎么做-韭菜鸡蛋牡蛎煎的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（3个）牡蛎（155克）韭菜（30克）面粉（50克）辅料料酒（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）清淡（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭菜鸡蛋牡蛎煎的做法步骤1、食材：鸡蛋3只、牡蛎155克（已清洗）、韭菜30克（已洗净切碎）、面粉50克2、将已清洗好的牡蛎搁入保鲜盒中。3、接着，合入面粉和韭菜，打入鸡...
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![美味的韭菜炒牡蛎如何做简单又好吃]( "美味的韭菜炒牡蛎如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟这个韭菜炒牡蛎是我从一个朋友那儿学过来的，因为当时在他家吃第一次的时候真心地觉得很不错，味道不错，所以想着一定要学了过来自己试一下，我平时比较喜欢挑战些自己不会的东西，所以当时还蛮用心的，真心觉得味道...
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![煎牡蛎的做法 煎牡蛎（海蛎子） 煎牡蛎怎么做]( "煎牡蛎的做法 煎牡蛎（海蛎子） 煎牡蛎怎么做")
- “煎海蛎子是我最喜欢的一道菜，没有之一~好吃又好做，大家都来试一试，还是大补的一道菜哦~”食材明细主料牡蛎（适量）辅料面粉（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）煎牡蛎的做法步骤1、海蛎子买回来一定不要洗，但是要买刚刚从壳里挖出来的，这样才够原滋原味。2、面粉适量，海蛎子滚...
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![好吃的韭菜炒牡蛎如何做简单又好吃]( "好吃的韭菜炒牡蛎如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟又到了吃韭菜的季节，韭菜很有营养，而且我这个人对韭菜有一种独特的钟爱，不管韭菜怎么做，我都很喜欢。今天老公说给我做韭菜炒牡蛎，这个韭菜炒牡蛎我还没尝试过，带着一份期待等待老公的韭菜炒牡蛎。味道非常的好...
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![蒜香牡蛎的做法 牡蛎咸 蒜香牡蛎怎么做]( "蒜香牡蛎的做法 牡蛎咸 蒜香牡蛎怎么做")
- “不知要叫什么名字，反正是配稀饭的，所以就取名为牡蛎咸啦，哈哈”食材明细主料牡蛎（500克）辅料大蒜（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）鱼露（适量）葱香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香牡蛎的做法步骤1、准备好材料，牡蛎和大蒜2、放入蒜头爆香3、放入牡蛎糊里爆炒下，这样起来的牡蛎比较Q4、放...
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![牡蛎可以配什么做炒菜]( "牡蛎可以配什么做炒菜")
- 鸡蛋、蒜蓉、五花肉、葱姜、糯米、豆腐等。糯米和五花肉搭配在一起合成蚝仔粥，提前将糯米放在水中将其浸泡一段时间。先将葱头煸炒之后，放水加入糯米，煮沸后再加入生蚝和五花肉。在煮的过程中药用勺子搅拌，以防粘锅。煮好的蚝仔粥味道鲜美。...
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![花菜牡蛎汤怎么做-花菜牡蛎汤的做法]( "花菜牡蛎汤怎么做-花菜牡蛎汤的做法")
- 食材明细主料花菜（适量）牡蛎（适量）辅料葱（适量）香菜（适量）盐（适量）鸡粉（适量）生抽（适量）地瓜粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）花菜牡蛎汤的做法步骤1、材料2、花菜切小朵，牡蛎捞水洗干净，葱和香菜切段3、锅里倒适量油，放入葱段爆香4、加适量清水5、牡蛎加盐，鸡粉，生抽，地瓜粉，少许水拌...
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![紫菜牡蛎汤怎么做-紫菜牡蛎汤的做法]( "紫菜牡蛎汤怎么做-紫菜牡蛎汤的做法")
- “传统人工养蚝区称蛎塘或蚝塘。石蚝附石而生，竹蚝则插竹海边为浮田，亦称蚝塘。备注：牡蛎，软体动物，有两个贝壳，一个小而平，另一个大而隆起，壳的表面凹凸不平。肉供食用，又能提制蚝油。肉，壳，油都可入药，也叫蚝或海蛎子。”食材明细主料牡蛎（500克）辅料紫菜（适量）味精（适量）米醋（适量）鲜辣椒（1...
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![韭菜拌牡蛎怎么做-韭菜拌牡蛎的做法]( "韭菜拌牡蛎怎么做-韭菜拌牡蛎的做法")
- 食材明细主料韭菜（100克（头刀最好））牡蛎肉（150克）大蒜（1瓣）蒸鱼豉油（10克）花生油（3克）辅料食盐（小许（或不用））咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜拌牡蛎的做法步骤1、头刀韭菜，大地自然生长的那种，非大棚韭菜。这种韭菜矮短细嫩，适合拌着吃。2、摘洗干净。3、锅烧热水。4、放韭菜烫变色。...
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味味甜
