好喝的酒酿水果羹如何做简单又好吃
- 美食做法
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准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
圣女果 :10颗
蜜橘 :5颗
酒酿 :500
火龙果 :400
主料
南瓜 :400圣女果 :10颗
蜜橘 :5颗
酒酿 :500
火龙果 :400
辅料
玉米淀粉 :适量具体步骤
1.葡萄干用水泡下,火龙果和南瓜用工具挖成球状
2.准备些水淀粉
3.南瓜放放冷水烧开
4.南瓜煮熟后加入酒酿
5.再开后就立刻加入水果,等汤开后倒入水淀粉,勾个薄芡汁,继续煮上1分钟。
6.热呼呼的酒酿水果羹出炉了。
酒酿已经很甜,从减肥的角度来说就不要再加糖了,酒酿适合体虚的女性在冬季食用,热量较高,不宜多食。水果可以随意添加,但不宜煮得时间长,一般2-3分钟就可以了。
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