![健康麻食 健康麻食怎么做-健康麻食的做法 中国式通心粉]( "健康麻食 健康麻食怎么做-健康麻食的做法 中国式通心粉")
- “面粉用热水和，加适量盐，这样做出的麻什会更加Q弹有嚼劲，口感好。加入了菠菜汁，又有西红柿，豆腐，鸡蛋，好看又营养，老少皆宜！冷冷的冬天来一碗热腾腾的麻食，让温暖直到心里！”食材明细主料面粉（适量）土豆（适量）四季豆（适量）西红柿（适量）菠菜（适量）胡萝卜（适量）鸡蛋（适量）豆腐（适量）辅料大蒜（适量）葱（适...
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![通心粉怎么做才营养健康]( "通心粉怎么做才营养健康")
- 通心粉是一种从意大利引进的，烘焙出来的面食，它还可以被叫做通心面，一度风行世界。很多人都非常爱通心粉，但它本身并不是一种健康的饮食，通心粉到底怎么做才营养健康？今天的文章，我们为喜欢通心粉的朋友提供几种营养健康的做法。通心粉怎么做才健康一、番茄汁通心粉的做法用料：通...
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![鱼丸通心粉的做法 【鱼丸通心粉】 鱼丸通心粉怎么做]( "鱼丸通心粉的做法 【鱼丸通心粉】 鱼丸通心粉怎么做")
- 食材明细主料曲管通心粉（1人份）辅料鱼丸（8粒）番茄（适量）马玲薯（适量）蒜末（适量）配料意大利面酱（适量）番茄酱（适量）盐（适量）鸡精粉（适量）酱香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鱼丸通心粉的做法步骤1、烧开水，加入少许盐和橄榔油，放下通心粉煮至软身，拿起过水备用。2、番茄，土豆去皮切小粒状。蒜舂烂...
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![杂蔬通心粉的做法 宝宝辅食——杂蔬通心粉 杂蔬通心粉怎么做]( "杂蔬通心粉的做法 宝宝辅食——杂蔬通心粉 杂蔬通心粉怎么做")
- “番茄含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，还有增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能的作用。番茄中含有果酸，能降低胆固醇的含量，对高血脂症很有益处。番茄富含维生素A、维生素C、维生素B1.维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、...
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![健康减肥食谱早中晚餐]( "健康减肥食谱早中晚餐")
- 减肥瘦身，是每位爱美人士一直在追求的事业。现在许多白领，长时间坐在办公室里，得不到锻炼，慢慢的就失去了迷人的好身材，“游泳圈”慢慢的戴在了身上，让爱美人士很是苦恼。今天就给大家介绍健康减肥食谱早中晚餐，让大家在饮食上实现减肥瘦身的目的。健康减肥食谱早中晚餐1、早餐...
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![炒通心粉的做法 西餐中吃 - 炒通心粉 炒通心粉怎么做]( "炒通心粉的做法 西餐中吃 - 炒通心粉 炒通心粉怎么做")
- “西式的通心粉一般都是以甜味为主我这道通心粉以咸味和黑椒味为主味道也很不错”食材明细主料通心粉（适量）洋葱（一颗）火腿肠（一根）辅料红椒（半个）小葱（适量）香菜（适量）配料盐（适量）生抽（适量）老抽（适量）鸡精（适量）黑胡椒粉（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）炒通心粉的做法步骤1、准备好...
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![味道好极了图解-中式炒通心粉]( "味道好极了图解-中式炒通心粉")
- 今天放假，在家翻出了很多食材，不赶紧吃掉的话，过期了多浪费呀！这不，通心粉已经放了好一段时间还没吃，今天就做个中式通心粉吧！搭配上昨天买的牛排，一口粉一口肉，别提多幸福了！你想要得到这份幸福吗？那就跟着我一起做这道菜吧！主料通心粉：150g牛排：一片胡萝卜：半个青椒：1个青蒜：1根洋葱：半个...
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![秘制的中式通心粉如何做简单又好吃]( "秘制的中式通心粉如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料材料Ａ：：1/2罐水管通心粉：1/2包材料Ｂ：：1/3杯红萝卜丁：1/4杯青椒丁：1/4杯奶粉：1又辅料具体步骤1.锅中加入水煮沸，再放入水管通心粉煮至熟透，可以参考外包装的说明，依照它标示的时间来煮，为避免黏在锅底，切记要时时搅拌，等到...
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![中式炒通心粉怎么做-中式炒通心粉的做法]( "中式炒通心粉怎么做-中式炒通心粉的做法")
- 食材明细主料火腿（适量）玉米（适量）通心粉（适量）红辣椒（适量）青豆（适量）鸡肉丸（5个）辅料糖（少许）盐（少许）酱油（适量）豆油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）中式炒通心粉的做法步骤1、通心粉煮好后用凉水过一下装盘2、鸡肉丸、青豆、玉米粒煮熟。红辣椒、火腿切丁装盘3、锅里放略多油，放入...
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![用“四颗心”来安您的一颗“中国心”-中国人自己的康心联盟]( "用“四颗心”来安您的一颗“中国心”-中国人自己的康心联盟")
- 对于现在的中国老百姓来说，上有老、下有小、工作压力大、经济负担重、怕意外、怕疾病，怎么办?康心联盟从中国绝大多数人民的需求出发，它本着“无病我帮人，患病人帮我”的理念，一人患病、众人均摊。为中国人搭建了一个全面的大病和意外互助保障公益平台，其中为大家服务的四大互...
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![中年人如何健康饮食]( "中年人如何健康饮食")
- 在中老年人群中，饮食是大家常谈的话题，其实，饮食里面也是大有讲究的，中老年人的饮食需要注意营养的搭配，不能吃的过于油腻，不建议吃脂肪或者蛋白质过高的食物。那么，中年人如何健康饮食呢？下面就让我们一起来了解一下吧。中年人如何健康饮食一、营养要平衡所谓营养平衡，除各营养素...
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![生活方式才能更健康-关心粮食和蔬菜]( "生活方式才能更健康-关心粮食和蔬菜")
- 说起粮食和蔬菜，是大家一日三餐之中必不可少的食物来源。在人类几千年的生活方式演变中，中国人形成了自己独具特色的粮食和蔬菜文化，就是我们常说的高大上的中国美食文化。中国人素来以会吃，能吃，吃的精出名。那么，怎么样的粮食和蔬菜，才是最健康的呢？一、关心粮食和蔬菜之早餐怎...
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![中式健康早餐有哪些]( "中式健康早餐有哪些")
- 身为一个骄傲的中国人，我对我们中国的饮食是很称赞的，对于吃早餐来讲，就该用我们的中式健康早餐的做法，现在很多人觉得西式早餐吃着很有档次、很潮流，久而久之就忽略了我们中式早餐才是最具有科学和膳食搭配均衡的食物。中式早餐是以包子、粥、牛奶等为主，中式早餐清淡有营养，富...
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![饮食食谱-吃的健康又放心]( "饮食食谱-吃的健康又放心")
- 俗话说，病从口入。由此可见饮食习惯的好坏对人的身体健康有多么重要的影响，特别是在生活节奏加快的今天，很多人因为工作繁忙顾不上吃饭，随随便便吃点东西就打发自己的胃，这样是不对的，那么，饮食食谱，在此刻就显得很重要了，下面来和大家分享下吧！饮食食谱健康养生1、栗子粥材料：大米...
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![港式通心粉怎么做-港式通心粉的做法]( "港式通心粉怎么做-港式通心粉的做法")
- “2014年暑假，我和女儿一起去香港旅游，在香港游玩期间，我女儿很喜欢香港的港式通心粉。我品尝过港式通心粉，虽然港式通心粉很简单，但荤素搭配得恰好，味美又营养。”食材明细主料通心粉（150克）培根（3片）鸡蛋（3只）生菜（100克）辅料橄榄油（15ML）盐（3克）大喜大牛肉粉（5克）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时...
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![香辣通心粉的做法 #花样美食#香辣通心粉 香辣通心粉怎么做]( "香辣通心粉的做法 #花样美食#香辣通心粉 香辣通心粉怎么做")
- “西食中吃。一直都觉得意面/粉比较麻烦，要炒酱什么的。有那么多东西可以折腾，干嘛非要去折腾意面呢？然而，当遇到这通心粉，却忽然开了窍。谁规定了必须得按照标准吃法来吃呢？那个香辣口味的沙拉汁好像比较适合用来拌食，曾经用它拌凉粉，把凉粉换成通心粉，想来应该也不错。加上各种...
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![中式通心粉怎么做-中式通心粉的做法]( "中式通心粉怎么做-中式通心粉的做法")
- 食材明细主料意大利通心粉（100）辅料黄瓜（适量）胡萝卜碎（适量）肉末（适量）配料豆鼓（适量）盐（适量）排骨料（适量）鸡精（适量）糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）中式通心粉的做法步骤1、准备好食材，把胡萝卜黄瓜切丁，肉切成丝备用2、通心粉放入开水中煮八分钟左右，开水中放入盐和适量的油防...
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![通心粉怎么做-通心粉的做法]( "通心粉怎么做-通心粉的做法")
- “👍🥜😶💚”食材明细主料通心粉（适量）辅料青菜（适量）盐巴（适量）橄榄油（适量）胡椒粉（适量）番茄（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）通心粉的做法步骤1、准备好意大利面，这里我选择的是通心粉哦！好吃2、然后把它们倒入锅中3、加入开水烫一下哦，然后再煮个十来分钟左右即可出锅4、冷却...
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![家常版通心粉-通心粉]( "家常版通心粉-通心粉")
- “西餐厅里的通心粉高大上，家庭版的美味营养，绝对不比餐厅里的逊色！”食材明细主料通心粉（300g）辅料牛肉馅（100g）洋葱（半个）西红柿（1个）芹菜（半颗）胡萝卜（1小根）甜玉米粒（50g）意大利什香草（少许）黑胡椒粉（少许）盐（少许）番茄沙司（适量）油（适量）糖（适量）老抽（适量）咸甜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）家常版...
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![中国健康零食排行榜前10名]( "中国健康零食排行榜前10名")
- 人们在日常生活中除了吃一日三餐必要的主食之外，还喜欢吃点小零食，加上现在人们的生活水平逐渐提升，对零食的要求也逐渐提升，一些普通的零食已经不能满足消费者的口味需求了，因此市面上不断有更多的新颖零食品牌出现，给消费者带来了不同的消费体验。下面，小编将为大家分析中国健...
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![冠心病人饮食之健康美食]( "冠心病人饮食之健康美食")
- 正所谓病从口入，当然，如果已经生病了，我们就不能够乱吃东西，以免加重病情。所以对于特殊病人，我们也要更加小心翼翼。我们知道病人身体大部分比较虚弱，病人家属也会想方设法为病人补充营养，这里的饮食也要科学，接下来让我们一起看看冠心病人饮食之健康美食有哪些。冠心病人饮食之...
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![中式海鲜通心粉如何做简单又好吃]( "中式海鲜通心粉如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:15分钟主料芹菜：一瓣鱿鱼：一小只青虾：五个杏鲍菇：少量通心粉：一把辅料蒜：两瓣姜：少许料酒：半勺鸡精：少许蚝油：少许盐：少许酱油：一丁点辣椒粉：少许具体步骤1.蒜,姜切沫，鱿鱼切成圈，芹菜切小丁，杏鲍茹切片，同时另一锅加水放盐煮通心粉，...
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![黑椒通心粉的做法 帅鱼麻麻私房菜～黑椒通心粉 黑椒通心粉怎么做]( "黑椒通心粉的做法 帅鱼麻麻私房菜～黑椒通心粉 黑椒通心粉怎么做")
- “低脂、少油、清淡、健康、丰富蛋白质和粗纤维”食材明细主料通心粉（100g）调味牛肉（100g）西兰花（少许）胡萝卜（半根）白洋葱（半个）金枪鱼（50g）酸黄瓜（1根）水煮蛋（1个）优质白虾（5-6只）生菜（少许）辅料安佳淡盐黄油（20g）黑胡椒酱（适量）细白砂糖（少许）美式芥末酱（少许）清淡（口味）技巧（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）...
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![意式通心粉怎么做-意式通心粉的做法]( "意式通心粉怎么做-意式通心粉的做法")
- “通心粉买回来快半年的时间了，一直被遗忘在柜子里，今天终于把它端上了盘，配上红红的番茄酱看起来还不错！做法也是很简单的哦！”食材明细主料通心粉（适量）番茄（适量）洋葱（适量）猪肉末（适量）辅料番茄酱（适量）盐（适量）油（适量）料酒（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）意式...
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![营养助力 健康中国 百胜中国肯德基餐饮健康基金在珠海召开研讨会]( "营养助力 健康中国 百胜中国肯德基餐饮健康基金在珠海召开研讨会")
- 11月29日，“百胜中国肯德基餐饮健康基金”第九届学术研讨会在珠海召开。本次研讨会以“营养助力，健康中国”为主题，来自百胜中国与中国红十字基金会的代表、营养健康领域的专家与学者、政府相关部门代表与媒体友人共同就“营养”与“健康”话题展开了热烈讨论。百胜中国首席...
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味味甜
