![炝炒肉末扁豆丝怎么做-炝炒肉末扁豆丝的做法]( "炝炒肉末扁豆丝怎么做-炝炒肉末扁豆丝的做法")
- “这道菜看似简单，其实用心做和抢时间做的味道天壤之别，用心是指从扁豆的选材、拔筋以及切丝中见烹者对食材的尊重....”食材明细主料扁豆（500g）五花肉（适量）辅料干红椒（4颗）番茄（半颗）蒜瓣（适量）葱段（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）蚝油（1勺）黑胡椒粉（少许）生抽（少许）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单...
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![肉末扁豆怎么做-肉末扁豆的做法]( "肉末扁豆怎么做-肉末扁豆的做法")
- 食材明细主料猪肉馅（适量）扁豆（适量）辅料姜（适量）盐（适量）麻辣火锅底料（适量）白酒（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉末扁豆的做法步骤1、扁豆切小块，焯水2、锅中放油，炒香姜末和一点麻辣火锅底料，放入肉馅翻炒，然后加一点白酒3、肉馅炒变色后加入扁豆翻炒4、最后加一点盐即可...
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![瘦肉丝扁豆炒年糕怎么做-瘦肉丝扁豆炒年糕的做法]( "瘦肉丝扁豆炒年糕怎么做-瘦肉丝扁豆炒年糕的做法")
- 食材明细主料扁豆（135克）年糕片（175克）瘦肉丝（60克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）瘦肉丝扁豆炒年糕的做法步骤1、食材：扁豆2、年糕片3、瘦肉丝4、将扁豆摘洗干净。5、放在案板上切成粗一点的丝，待用。6、烧锅倒油烧热，下入瘦肉丝，加适量的料酒翻炒翻...
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![雪菜肉丝炒扁豆怎么做-雪菜肉丝炒扁豆的做法]( "雪菜肉丝炒扁豆怎么做-雪菜肉丝炒扁豆的做法")
- 食材明细主料扁豆（110克）雪菜（65克）肉丝（75克）辅料料酒（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）雪菜肉丝炒扁豆的做法步骤1、食材：扁豆（已摘洗）。2、雪菜（已清洗）。3、肉丝。4、将已清洗的雪菜放在案板上切碎，待用。5、烧锅倒油烧热，下入肉丝，加点料酒翻炒翻炒至变色，盛出。6、接...
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![扁豆肉丝炒千张怎么做-扁豆肉丝炒千张的做法]( "扁豆肉丝炒千张怎么做-扁豆肉丝炒千张的做法")
- “千张劲道，扁豆鲜嫩，加点肉丝，简单美味有营养”食材明细主料猪肉（适量）千张（两张）扁豆（适量）蒜（两瓣）姜（一片）辅料生抽（三勺）醋（一勺）料酒（1勺）糖（半勺）盐（适量）甜面酱（一勺）淀粉（3勺）植物油（适量）酱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）扁豆肉丝炒千张的做法步骤1、猪肉切丝，放入一勺料酒，一勺生抽，一勺淀粉，...
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![炝拌扁豆芽怎么做-炝拌扁豆芽的做法]( "炝拌扁豆芽怎么做-炝拌扁豆芽的做法")
- “一款超简单的凉拌菜，只需开水焯上一分钟，投凉沥干水分，简单加工即可。厨房小白亦可操作。”食材明细主料扁豆芽（300g）辅料青菜（少许）红椒（少许）调料盐（适量）蒜蓉（稍多）白糖（适量）味精（少许）生抽（少许）陈醋（适量）现炸花椒油（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝拌扁豆芽的做法步骤1、将扁...
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![扁豆炒肉丝怎么做-扁豆炒肉丝的做法]( "扁豆炒肉丝怎么做-扁豆炒肉丝的做法")
- 食材明细主料扁豆（适量）辅料肉（适量）调料辣椒（适量）蒜末（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）扁豆炒肉丝的做法步骤1、清洗食材备用，扁豆掰断，瘦肉切丝。2、锅中热油煸香蒜末辣椒，加入肉丝翻炒。3、热肉丝炒变色加入老抽。4、倒入扁豆翻炒。5、加入盐翻炒断生。6、炒熟后加入蚝油...
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![扁豆角丝炒土豆丝炒肉怎么做-扁豆角丝炒土豆丝炒肉的做法]( "扁豆角丝炒土豆丝炒肉怎么做-扁豆角丝炒土豆丝炒肉的做法")
- 食材明细主料扁豆角（250g）土豆（一个）肉（100g）辅料葱花（适量）酱油（1匙）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）扁豆角丝炒土豆丝炒肉的做法步骤1、把土豆和扁豆角肉肉都切成丝2、起锅放油油开后放葱花把肉丝放入锅中加料酒十三香3、然后把切好的豆角放入锅中加盐鸡精调味4、接着放入土豆...
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![肉末炒扁豆怎么做-肉末炒扁豆的做法]( "肉末炒扁豆怎么做-肉末炒扁豆的做法")
- 食材明细主料肉末（适量）扁豆（适量）调料玉米油（8毫升）盐（少许）生抽（3毫升）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）肉末炒扁豆的做法步骤1、肉末准备。2、扁豆去除老根洗干净备用。3、油锅起火烧六成熟倒入玉米油，炒肉末，在倒入扁豆炒。4、大火快速翻炒。5、加入少许盐。6、加入少许生抽煸炒...
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![扁豆丝炒肉怎么做-扁豆丝炒肉的做法]( "扁豆丝炒肉怎么做-扁豆丝炒肉的做法")
- “非常下饭”食材明细主料扁豆（1份）肉（1块）辅料盐（1勺）生抽（1勺）糖（1勺）蚝油（1勺）蒜（1块）葱（1块）姜（1块）酱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）扁豆丝炒肉的做法步骤1、扁豆洗净。2、切丝。3、备用。4、葱姜蒜。5、先放姜，肉，葱，炒一会儿，放菜。6、放点水炒，炒干了再放水，大概5分钟后，放生抽，炒，盐，炒，糖，炒...
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![酸扁豆炒肉丝怎么做-酸扁豆炒肉丝的做法]( "酸扁豆炒肉丝怎么做-酸扁豆炒肉丝的做法")
- “自家泡的酸菜,酸爽开胃,适当吃－点,能开胃提神,增进食欲。”食材明细主料酸扁豆（适量）瘦肉（适量）小红椒（适量）辅料酱油（适量）生粉（适量）味精（适量）油盐（适量）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸扁豆炒肉丝的做法步骤1、酸扁豆洗净切斜刀.2、肉切丝,红椒切粒.3、肉丝用酱油,生粉腌一下...
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![花肉炒扁豆丝怎么做-花肉炒扁豆丝的做法]( "花肉炒扁豆丝怎么做-花肉炒扁豆丝的做法")
- “这个植物生命力特强，记得小时候在农村，随便的地边墙角，扔上颗种子，入了初秋藤蔓上就长满了一串串的扁豆。我超喜欢辣椒炒扁豆，百吃不厌。”食材明细主料扁豆（250克）五花肉（80克）干辣椒（1个）食用油（2汤匙）食盐（1克）生抽（2克）辅料鸡精（小许）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）花肉炒扁豆丝的...
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![炝炒扁豆丝如何做简单又好吃]( "炝炒扁豆丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料辅料具体步骤1.扁豆洗净去筋切细丝，青椒切丝，蒜瓣切片2.锅里适量入油，把切好的材料一起入锅，加适量盐煸炒3.煸炒入味了滴入少许水，加入蚝油（蚝油可以不放）再煮一会，等全部软塌下来就差不多熟透了，说是扁豆不熟透有...
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![炒扁豆丝怎么做-炒扁豆丝的做法]( "炒扁豆丝怎么做-炒扁豆丝的做法")
- “一道家常菜，美味可口。”食材明细主料扁豆（适量）辅料猪肉丝（适量）调料葱（适量）酱油（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炒扁豆丝的做法步骤1、主要原料。2、扁豆洗净去筋，切丝备用。3、将扁豆丝焯水备用。4、烧热油，葱花炝锅。放猪肉丝炒制。5、将肉丝炒到出油，...
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![扁豆泡炒肉丝怎么做-扁豆泡炒肉丝的做法]( "扁豆泡炒肉丝怎么做-扁豆泡炒肉丝的做法")
- “简单的美味”食材明细主料卤水扁豆泡（200克）盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）辅料小米椒（适量）糖（适量）老抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）扁豆泡炒肉丝的做法步骤1、原料2、初加工3、将辅料炒好4、将肉丝炒好5、将主料辅料一起煸炒6、成品小窍门选卤水豆腐做的豆泡...
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![扁豆丝炒肉片的做法 家常菜【扁豆丝炒肉片】 扁豆丝炒肉片怎么做]( "扁豆丝炒肉片的做法 家常菜【扁豆丝炒肉片】 扁豆丝炒肉片怎么做")
- 食材明细主料宽扁豆（400g）猪里脊肉（120g）辅料红椒（1个）蒜（适量）配料料酒（适量）十三香（适量）玉米生粉（适量）盐（适量）耗油（一汤匙）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）扁豆丝炒肉片的做法步骤1、原料图：扁豆择去丝，洗干净。猪里脊肉切片，用料酒、生粉、盐、十三香腌制10分钟2、洗净的扁豆（如图）切成...
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![鸡肉片炒扁豆丝怎么做-鸡肉片炒扁豆丝的做法]( "鸡肉片炒扁豆丝怎么做-鸡肉片炒扁豆丝的做法")
- 食材明细主料鸡胸脯肉（300g）扁豆（500g）辅料油（适量）清水（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）料酒（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡肉片炒扁豆丝的做法步骤1、鸡胸脯肉切片，扁豆摘洗净切成丝备用。2、热油锅，下鸡肉片煸炒。3、煸炒至鸡肉片变色，加料酒和生抽煸炒下。4、把扁豆丝...
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![扁豆炒肉丝的做法 鱼香味扁豆炒肉丝 扁豆炒肉丝怎么做]( "扁豆炒肉丝的做法 鱼香味扁豆炒肉丝 扁豆炒肉丝怎么做")
- “扁豆含有蛋白质，氨基酸和胡萝卜素，对便秘、提高免疫力和降血糖都有帮助。”食材明细主料扁豆（300克）瘦猪肉（200克）食用油（50克）食用盐（半勺）葱（适量）料酒（1勺）生抽（1勺）蚝油（1勺）香醋（1勺）白砂糖（1勺）淀粉（1勺）鸡精（适量）姜（适量）蒜末（适量）辅料清水（适量）酸辣（口味）炒（工艺）一小时（耗时）高级（难度）扁豆炒肉丝的...
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![扁豆炒肉末怎么做-扁豆炒肉末的做法]( "扁豆炒肉末怎么做-扁豆炒肉末的做法")
- 食材明细主料肉末（适量）扁豆（适量）调料玉米油（10毫升）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）扁豆炒肉末的做法步骤1、肉末准备待遇。2、扁豆去除两端，扁豆洗干净备用。3、油锅烧热倒入玉米油煸炒肉末。4、在倒入扁豆一起煸炒均匀。5、煸炒至变色。6、加入少许盐。7、在继续煸...
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![揽菜肉丝炒扁豆怎么做-揽菜肉丝炒扁豆的做法]( "揽菜肉丝炒扁豆怎么做-揽菜肉丝炒扁豆的做法")
- “这“五一”的节真是劳动节，在家伺候小主，小主列出菜单，我的一一做来。想起了揽菜炒扁豆。”食材明细主料扁豆（适量）揽菜（适量）肉丝（适量）辅料大蒜（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）揽菜肉丝炒扁豆的做法步骤1、准备原料：扁豆、煸好的肉丝、揽菜、蒜瓣。2、将扁豆掰成寸...
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![炝炒扁豆丝怎么做-炝炒扁豆丝的做法]( "炝炒扁豆丝怎么做-炝炒扁豆丝的做法")
- “小的时候我家院子里每年都种这种猫儿头扁豆，开着小白花，也不用精心的护理，到时候还能收获好多扁豆，称得上是绿色食品了。扁豆的营养成分相当丰富，[性能]味甘，性微温。能健脾除湿用于脾虚有湿，体倦乏力，少食便溏，或水肿；妇女脾虚带下；暑湿为患，脾胃不和，呕吐腹泻。”食材明细主料扁豆...
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![牛肉末炒扁豆怎么做-牛肉末炒扁豆的做法]( "牛肉末炒扁豆怎么做-牛肉末炒扁豆的做法")
- 食材明细主料扁豆（135克）牛肉末（105克）辅料洋葱末（适量）料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）牛肉末炒扁豆的做法步骤1、食材：扁豆（已摘洗）2、牛肉末3、洋葱末4、烧锅倒油烧热，下入洋葱末爆香。5、接着，搁入牛肉末，加点料酒翻炒翻炒。6、然后，合入扁豆，加少许水翻炒...
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![扁豆肉丝的做法 炒肉丝，扁豆肉丝 扁豆肉丝怎么做]( "扁豆肉丝的做法 炒肉丝，扁豆肉丝 扁豆肉丝怎么做")
- “扁豆是一种餐桌上比较常见的蔬菜，它喜欢中温暖湿润、阳光充足的环境下生长。扁豆必须要炒的熟透了，才能食用，若是吃了没有熟透的扁豆，可是会有中毒的危险。炒出的扁豆肉丝果然翠绿翠绿甚是好看，味道也不错~家常菜下饭为目的，操作和搭配本从简单出发。”食材明细主料肉丝（适量）...
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![炝炒土豆丝的做法 下饭菜——炝炒土豆丝 炝炒土豆丝怎么做]( "炝炒土豆丝的做法 下饭菜——炝炒土豆丝 炝炒土豆丝怎么做")
- 食材明细主料土豆（适量）辅料辣椒（适量）葱（适量）配料盐（适量）醋（适量）酱油（适量）香油（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝炒土豆丝的做法步骤1、土豆去皮洗净劈两半后切片2、再改刀切丝3、用清水浸泡一下4、从水中捞出掳去水分5、辣椒切丝葱切末6、锅中放油先搁几粒花椒，再放入辣椒...
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![肉丝炒扁豆怎么做-肉丝炒扁豆的做法]( "肉丝炒扁豆怎么做-肉丝炒扁豆的做法")
- 食材明细主料肉末（适量）扁豆（400克）嫩姜（几片）葱花（一根）辅料老干妈辣椒酱（一勺）玉米淀粉（一勺）调料玉米油（10毫升）生抽（3毫升）盐（2克）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉丝炒扁豆的做法步骤1、成品图来一张，简单美味，好吃的家常菜。2、扁豆去除老根洗干净沥干水分备用，肉丝用玉米淀粉，葱花，生...
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味味甜
