女人與紅棗的淵源

説到女人與紅棗，我們不由自主的會想到紅棗是女人補血養顏的好物，所以才説紅棗是女人的寶。那麼對於女人來説，為什麼説紅棗是女人的寶呢?大家不用胡亂好奇啦，接下來讓我們一起對紅棗更深一步的瞭解一下看看女人與紅棗之間到底有着什麼樣子的聯繫呢？

女人與紅棗

一、哪些人不宜吃紅棗

紅棗作為方藥是有禁忌症的，有些人的體質或是疾病因素不適宜食用紅棗。

1、期易水腫的女性

在月經期間，一些女性常會出現眼腫或腳腫的現象，其實這是濕重的表現，這類人羣就不適合服食紅棗。紅棗味甜，多吃容易生痰生濕導致水濕積於體內，而加重水腫症狀。

2、體質燥熱的女性

屬於體質燥熱的女性，不適合在月經期間服食紅棗進補，因為這極有可能會引起經血過多而傷害身體健康。

3、糖尿病患者

紅棗含糖豐富，尤其是製成零食的紅棗，並不適合糖尿病患者進補。

4、外感風熱

過量進食生鮮紅棗易產生腹瀉並傷“脾”，因此，由外感風熱所引起的感冒、發燒及腹脹氣滯者，都屬於忌吃生鮮紅棗的人羣。

二、食用不當事倍功半

紅棗雖是女性最佳補品，一般來説，水煮吃棗是明智之舉，因為這樣既不會改變進補的藥效，也可避免生吃所引起的腹瀉。

1、一定要細嚼慢嚥

紅棗是滋補調養佳品，可以經常食用，但切忌過量，食用過多會引起胃酸過多、腹脹等問題。而且紅棗的棗皮消化起來比較困難，一定要細嚼慢嚥。

2、勿與黃瓜、蘿蔔一起食用

蘿蔔中含有抗壞血酸酶，黃瓜中則含有維生素分解酶，這兩種成分都可能破壞其他食物中的維生素。

3、不與動物肝臟同食

動物的肝臟富含銅、鐵等元素，銅鐵離子極易使其他食物中所含的維生素氧化而失去功效。

4、不宜與維生素K同時食用

棗中的維生素可使維生素K分解破壞，使治療作用降低。

5、服用退熱藥不可食用紅棗

服用退熱藥物同時食用含糖量高的食物容易形成不溶性的複合體，減少藥物初期的吸收速度。棗屬於含糖量高的食物。

6、請多喝水

紅棗的高含糖量對牙齒有一定危害。如果吃太多紅棗，卻沒有飲用足夠的水，很容易蛀牙。

女人與紅棗之間有着很親密的聯繫，但是也要對使用紅棗的量要適應，不然最終會使得適得其反就不好了。紅棗雖好，但是凡事也有雙面性，要記住適合自己的才是最好的!所以説要根據自己的身體情況去選擇飲食方面的問題哦!最後，祝大家身體健康。