低脂又美味的休閒食品有哪些

減肥是女人一輩子的話題，但在減肥的路上總有幾次嘴饞的時候。想不想吃低脂又美味的休閒食品?小編來推薦!

低脂又美味的休閒食品有哪些

第一，無糖薄荷糖或者口香糖，只有十幾克，熱量只有40多大卡，薄荷糖還能提神醒腦。所以減肥期的同學每天吃1-2盒沒問題的，熱量很低。也不要一直不停咀嚼，小心咬合肌變大哦。

第二，紫菜或者海苔，紫菜片的熱量是很低的，可以用來煲湯或者做紫菜包飯便當。另外，海苔的蛋白質含量還比較高，也非常適合增肌期。

第三，魷魚絲或者魷魚片，魷魚和蝦都是脂肪、熱量比較低，蛋白質很高的食物，適合增肌和減脂的時候吃，而且魷魚乾有一點非常好的是有嚼頭，咀嚼時間長，這樣不至於一次吃很多，而且吃完有飽腹感。

第四，黑巧克力。一定是純的黑巧哦，這個零食滿足了大家在減肥期間對甜食的渴望，但是也不建議多吃。

第五，魔芋，網上有很多魔芋零食，熱量都不高，100克還不到100大卡，但是要注意一點，儘量不要選擇香辣口味，商家會放辣椒油增加其辣味，反倒熱量高了。

這裏總結的低脂休閒食品可能還不全面，大家也可自行尋找，減肥是一件持之以恆的事情，小編在這祝大家成功!