家長急問小孩能吃榴蓮嗎

榴蓮，是一種著名的熱帶水果。它的出名除了靠其味道美味以外，當然更多是由於它的果肉所散發出來的味道。那麼這麼好吃的水果適不適合小孩子吃呢？也許你心中也有這樣的疑問，作為家長的小編今天就來給大家科普一篇小孩能否吃榴蓮的文章，一起來看一看小孩吃榴蓮有什麼禁忌呢？

一、小孩能吃榴蓮嗎

小孩可以吃榴蓮。榴蓮的營養價值非常高，能為小孩提供多種維生素和一些糖類與蛋白質以及多種礦物質，可以促進小孩身體生長與發育。另外，榴蓮中還有多種氨基酸，小孩食用以後可以提高身體的免疫力，減少多種流行疾病的發生。但是要注意不要食用過多，因為榴蓮性熱，一次性過量食用可能會引起上火，也會影響腸胃的消化。

二、吃榴蓮有什麼好處

1、滋陰壯陽

榴蓮含有豐富的糖、澱粉、蛋白質、維生素、脂肪、鈣、鐵和磷等，身體虛弱食用榴蓮可以補充身體需要的能量和營養，達到強身健體、滋陰補陽的功效，病後及婦女產後可用之來補養身體。

2、增強免疫

榴蓮果中氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外還含有7種人體必需氨基酸，其中谷氨酸含量特別高，能提高機體的免疫功能，調節體內酸鹼平衡，以及提高機體對應激的適應能力。

3、活血散寒

榴蓮可以緩解痛經，因為榴蓮是熱性水果，食用後可以起到活血散寒、緩解經痛的作用，同時其熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進體温上升，對寒性體質的朋友非常有幫助。

4、開胃通便

榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進腸蠕動，能促進食慾和治療便祕，但需要注意的是吃榴蓮治便祕可要多喝開水，不然豐富的纖維沒水可吸，會吸腸道里的水分。

5、防癌抗癌

榴蓮果中維生素含量豐富，其維生素A、維生素B和維生素C都較高，大量研究證明維生素是人體必需的重要微量營養素，具有維持正常生長、生殖、視覺及抗感染的生理功能，還能防癌抗癌。

三、小孩吃榴蓮有什麼禁忌

1、酒與榴蓮皆屬熱氣之物，如患糖尿病人士兩者同吃會導致血管阻塞，嚴重的會爆血管、中風情況的出現。正常健康人士也應忌兩者同時食用，甚至曾有過多例榴蓮與白酒同食至死的案例。

2、榴蓮不能温性食物同吃，如牛肉、羊肉、狗肉等以及海鮮，因為這些食物皆屬於燥熱之物，同吃會上火發炎或者由於上火而導致其他的疾病或者誘發以前的疾病。

3、患有皮膚病的患者、喉炎、哮喘以及氣管炎的朋友也不宜吃榴蓮，吃了會導致病情加重。

4、熱性體質、喉痛咳嗽、感冒、陰虛體質、氣管敏感者吃榴蓮會令病情惡化，不宜食用。

5、心腦血管患者不宜吃榴蓮，會導致血管阻塞，嚴重的會有爆血管、中風情況出現，不宜食用。

6、腎病患者以及心臟病病人也不宜吃榴蓮，因為榴蓮含有較高鉀質。

7、肥胖人士宜少食，因為榴蓮含有的熱量及糖分較高。

8、腎病患者以及心臟病病人也不宜吃榴蓮，因為榴蓮含有較高鉀質。

至此，家長們心中小孩能吃榴蓮嗎的問題就迎刃而解了。小孩子也是可以吃榴蓮的，但是一定要注意不能多吃，另外一個就是太小的小孩儘量不要吃榴蓮。好了，這下家長們應該放心了吧？當然如果小孩不願意忍受榴蓮的氣味，那也儘量不要讓他吃哦，畢竟對這種水果的喜愛是因人而異的。好了，今天就介紹到這裏吧，下次再見！