蘋果汁加入冰塊就變成蘋果汁冰塊

蘋果是我們經常能夠看見和吃的一種水果，其營養豐富，多汁可口，有不少人喜歡用蘋果來榨汁做成蘋果汁。俗話説“每天一蘋果醫生遠離我”。在最近幾年，市面湧現許多品牌的茶飲店鋪，有不少用蘋果來製作果汁或果茶。現在小編為大家介紹一下蘋果汁的做法。

一、怎麼自制蘋果汁

1.純正蘋果汁

製作純正蘋果汁的方法很簡單，需要家裏有一台可以使用的榨汁機，製作以前準備兩個蘋果，把外皮去掉，然後切成小塊，再把切好的蘋果塊放在榨汁機中，讓榨汁機開始工作，一小會以後就能得到純天然的蘋果汁，不過這種果汁要是給嬰兒食用時，需要加入温水稀釋一下。

2.蘋果胡蘿蔔汁

蘋果和胡蘿蔔一起製成果汁，會讓營養更豐富，口感也特別誘人，具體做法是準備兩個新鮮的胡蘿蔔和兩個蘋果，把胡蘿蔔冼淨以後切成塊狀，把蘋果去掉果皮和果核也切成塊狀，再與胡蘿蔔塊一起放在料理機中打碎，然後取出過濾就能得到蘋果胡蘿蔔汁。

3.蘋果西柚汁

蘋果西柚汁的味道也特別不錯，適合在夏天時經常飲用，具體做法是需要一個西柚和一個蘋果，以及適量的白糖和冰塊。在製作的時候，把西柚從中間切開，取出果肉，然後把蘋果去皮以後也切成小塊，兩者一起放在料理機中加入白糖製成果汁，倒入杯子再加入冰塊即可飲用。

二、蘋果汁加入冰塊就變成蘋果汁冰塊

平常我們喝果汁，常温對身體比較好。畢竟加入冰塊以後，果汁的温度變低，喝冷飲對腸胃會比較刺激。當然偶爾加一次冰塊也沒有什麼大問題，如果用蘋果汁來製作成蘋果汁冰塊，還能保持味道不至於變淡。

三、蘋果汁的功效和作用

1.改善身體機能。補充了營養。

2.減少心臟病和動脈硬化的概率.。

3.清潔消化道,促進食物消化。蘋果汁是一種強大的清潔劑,對身體健康很重要。

4.預防心臟病。

5.降低LDL值和膽固醇含量。當LDL氧化，或者在血液裏惡化，血小板就會開始形成冠狀動脈，導致動脈變厚，引起動脈硬化。研究員Dianne Hyson説：“一杯蘋果汁就可以在短的時間內減少心臟病的危險。"

6.降低患哮喘病概率。Seif O. Shaheen博士和倫敦國王學院，南安普敦大學的同事發現,只要每週吃兩個蘋果,就可以把患哮喘病的概率降低22-32%。研究人員猜想，蘋果中的某種異黃酮是預防哮喘的主要原因，因為其他的水果和蔬菜都沒有預防哮喘的作用。

用蘋果來製作蘋果汁或者蘋果汁冰塊十分簡單，有時間的話大家也可在家嘗試。雖然蘋果汁製作簡單又美味，但畢竟經過處理後，營養會有所流失，而且一杯蘋果汁比一個蘋果的糖分含量要高，所以蘋果汁或者其它果汁不能多喝，水果還是原只比較好。