這些你瞭解過嗎-早上喝茶好嗎

一日之計在於晨，早上是一天中最美好的時刻，經過了一夜也是身體剛剛甦醒的時候，早晨起來還是空腹的時候，你習慣性地喝什麼呢。不知道大家對茶有沒有愛好，很多人喜歡喝茶，每天早晚都茶水不離手，好像很養生的樣子，那麼早上喝茶好嗎？

早上喝茶好嗎

老茶友們從年輕開始已經習慣了早上空腹喝濃茶，這對他們有消脂，去膩的保健作用。

對另一些腸胃不好的人，尤其是便祕患者來説，濃茶中含鞣酸較多,容易引起便祕，清晨一杯淡鹽水或蜂蜜水，是更恰當保險的清腸胃辦法。但是茶水洗臉、漱口是好的用茶水洗臉、洗腳、洗頭、洗澡、漱口有什麼好處?用茶水洗臉、洗澡，可減少皮膚病的發生，而且可以使皮膚光澤、滑潤、柔軟。用紗布蘸茶水敷在眼部黑圈處，每日1-2次，每次20-30分鐘，可以消除黑眼圈。用茶水連渣洗手洗腳，可以防治皸裂，並能防治濕疹、止癢，減輕汗腳的腳臭。用茶水洗頭，可以使頭髮烏黑柔軟、光澤美觀;用茶水刷眉，可使眉毛變得濃密光亮，用茶漱口，可以消除口臭，有利於保護牙齒，防治口腔疾病。

不能喝隔夜茶。早上也可以喝茶，但要等餐後一小時。也就是説，你早上在家吃過飯後，到公司在泡一杯茶，這個時候喝剛剛好，提神醒腦，工作有效率。

1、不能空腹喝茶，茶入肺腑會冷脾胃

2、不能飲隔夜茶，茶水時間久會變質

茶的喝熱的。因為茶中的各種有效成分，在熱水中溶解度高。所以，喝熱茶水可以充分發揮茶葉的，保持其色、香、味的質量。生理試驗證明：水在胃中並不能被吸收，入胃的水需流入小腸才能被吸收。500克冷水，需要40-50分鐘才能完全流入小腸。如果喝的是熱水，可以加速胃壁收縮，促進胃的幽門開啟，使水能很快地流入小腸而被吸收。所以，喝熱茶，能儘快地滿足人體對水的需要。“喝熱茶解渴”，其道理就在於此。再有，熱茶入胃後，可軟化食物，加強胃壁收縮，促進胃液分泌，有助於食物的消化，綜上所述，喝熱茶，要比喝冷茶有益。

起牀後便空腹喝茶，這是一種不好的習慣。腸胃中無食物時，茶性直入肺臟，猶如“引狼入室”，俗話所説的“不飲空腹茶”，也就是這個意思。古人曰“空腹茶令人心慌”，特別是空腹飲濃茶時，因茶中咖啡鹼含量較高，會加速心率而致心慌，這是“不飲空腹茶”的又一原因。另外，由於茶中咖啡鹼的“空腹”作用，空腹飲茶會更加重飢餓感，嚴重者可致低血糖性休克，於身體不利。早上喝茶好嗎

早上喝茶好嗎?茶葉確實是挺養生的，但是喝茶也是很講究的，一般來説如果飲茶不當是對身體有害的，清晨起來最好先喝一杯水，然後可以稍微喝點清淡的茶水，這些都可以因人而異，但是就算再喜歡大家也是要適度的去喝茶的哦。