低血壓食療的方法

想必在生活中，高血壓這種疾病是大家耳熟能詳的了，但是低血壓卻不是所有人都有相應的健康常識瞭解，而低血壓對身體很大危害也是很大的，大家知道低血壓要吃一些什麼東西嗎？小編接下來給大家介紹一下低血壓食療方法，各位小可愛們記得往下看哦，有需要的也可以先收藏下來以便有時之需。

低血壓食療方法

一、參耆竹絲雞湯

原料：竹絲雞1只(約750克)、豬瘦肉150克、黃耆30克、黨蔘30克、去核紅棗10個、生薑3片

做法

1：竹絲雞去內臟，洗淨，斬件，豬瘦肉洗淨，一起放入沸水中焯一下，過冷水。

2：紅棗、黃耆、黨蔘洗淨 3：把全部用料鍋內，加清水適量，武火煮沸後，再用文火煲2小時，調味供用。

功效：補氣養血。

適應症狀：平素體虛貧血，或產後病後虛嬴，症見乏力體虛，形瘦氣短，飲食減少，面色萎白，舌淡胖，脈細弱。

二、珧柱紅棗雞肉湯

原料：雞1只(約750克) 、江瑤柱24克、去核紅棗10個、去心蓮子30克、生薑3片

做法

1：雞去內臟及肥油雞皮，洗淨，吊幹水，斬件，鍋燒熱，加油，爆姜下雞塊，爆片刻取出。

2：江瑤柱用水浸軟，紅棗，蓮子洗淨。

3：把全部用料放入鍋裏，加清水，武火煮沸後，轉文火煲3小時，調味供用。

功效：健脾補血，滋陰養血。

適應症狀：貧血，病後體虛，或思慮過度，損傷心脾，或勞累過度，暗耗精血，症見精神萎靡，體倦乏力，飲食減少，面色萎黃，形體消瘦;或中氣虛弱，動則喘息，短氣聲低，舌淡胖，脈虛。

三、參歸銀鯧湯

原料：鯧魚500克、黨蔘30克、當歸15克、生薑3片

做法

1：鯧魚去鱗，腮，內臟，鍋燒熱加油放姜，把魚煎至微黃。

2：黨蔘，當歸洗淨，加清水適量，武火煮沸後轉文火煲一小時，下鯧魚煲熟，調味供用。

適應症狀：貧血屬脾胃虛弱，氣血不足者，症見面色蒼白，神疲乏力，飲食減少，頭暈心悸，形瘦氣短，舌淡脈虛。

四、蓮藕牛腩湯

原料：牛腩600克、蓮藕500克、紅豆15克、生薑4片、蜜棗2個

做法

1：牛腩洗淨，切大塊，去肥油，放沸水裏焯一下，取出在冷水裏漂洗乾淨，滴乾水。

2：蓮藕洗淨，刮皮去節，拍成大塊，紅豆，生薑，蜜棗洗淨，與牛腩一起放入鍋中，加清水，武火煮沸後轉文火煲3小時，調味供用。

功效：健脾開胃，益氣補血

適應症狀：貧血氣血不足，症見面色萎黃，神疲氣短，頭暈眼花，四肢乏力，飲食減少，舌淡苔白，脈虛弱。或產後虛嬴，營養不良屬氣血不足者。

五、首烏紅棗雞蛋湯

原料：何首烏24克、去核紅棗12個、雞蛋2個

做法

1：雞蛋煮熟，去殼;首烏紅棗洗淨

2：全部用料一齊放入鍋中，加清水適量，文火煮30分鐘，調味即可。隨量飲用，也可調入蜜糖服。

功效：補養肝血

適應症狀：肝病貧血者，症見頭暈目眩，心悸失眠，面色無華，脣甲淡白，或脱髮，或鬚髮早白，月經不調，舌淡苔白，脈細弱

低血壓食療方法，小編先介紹到這裏，不知道大家學會了嗎？希望以上的方法能幫助到大家，大家如果有更好的食療方法也可以介紹給小編哦。在日常生活中，一定要養成一個良好的生活習慣，有低血壓在飲食上也要多加註意，需要時要及時就醫，配合醫生治療。