女孩豐胸吃什麼

豐胸、減肥可以説是一個女孩子一生之中一直在努力的兩件事，因為是亞洲人的原因，在體型上不能和歐洲、非洲人相比，胸部和臀部一般都比較扁平。那麼，大家知道女孩豐胸吃什麼比較好嗎？下面，就讓我們一起來看一下吧。

女孩豐胸吃什麼

1、木瓜燉牛排

材料

木瓜、牛排、雞蛋、蒜末、辣椒、米酒、耗油、玉蜀黍粉。

做法

首先就是把雞蛋打碎攪均，加入玉蜀黍粉再次攪拌，裹在牛排上面醃製200分鐘，切塊備用；然後就是把木瓜清洗乾淨，切成條塊狀，再下油鍋過過油。其次就是另起一鍋，放入油，開始爆炒蒜末還有辣椒，爆炒之後再把切塊的牛排放進去，隨後加入耗油、高湯還有米酒翻炒。最後就是把切狀的木瓜放進去一起炒即可。

2、海帶鯉魚

材料

鯉魚一條、豬蹄海帶適量還有大葱、姜、鹽以及料酒跟花生油。

做法

首先把豬蹄洗乾淨，切塊過水一下備用；海帶也清洗乾淨切塊備用；然後準備一個鍋，把豬蹄、海帶以及花生一起放進去開煮，加點清水等到煮爛的時候熄火；其次是處理鯉魚，把鯉魚清洗乾淨備用；然後再備上鍋，在鍋中加入花生油，放入葱姜魚。等到魚半熟的時候盛出來放到豬蹄的那個鍋中燜煮，等到魚熟的時候加上精鹽以及料酒調味即可出鍋。

3、鮮奶燉蛋白

材料

雞蛋2個，鮮奶準備500毫升還有適量的冰糖。

做法

首先就是把雞蛋裏面的蛋黃跟蛋清分離，留下蛋清備用；然後就是把準備好的鮮奶放入鍋中煮開，等到煮開之後計入蛋清還有冰糖改為文火慢慢的煮，一定要記得放入蛋清之後要攪拌攪拌，最後等到煮開了就可以開吃了。

4、青豆蝦仁

材料

蝦、青豆、鳳尾菇各適量；蛋清、澱粉、鹽以及胡椒粉。

做法

首先就是把蝦還有鳳尾菇清洗乾淨，把蝦剝殼處理，挑出蝦線備用；鳳尾菇洗完之後直接切塊備用；然後就是把準備好的蛋清加入鹽，還有處理好的蝦仁跟澱粉，攪拌均勻備用。最後就是下油炒攪拌好的蝦仁，炒熟之後放入青豆跟鳳尾菇，還有鹽、胡椒粉等調味品翻炒即可。

花生牛奶羹

材料

花生米100克，枸杞20克，銀耳30克，牛奶適量，冰糖適量。

做法

1、將銀耳，枸杞，花生米洗淨。

2、燉鍋上火，放上牛奶，加上銀耳，枸杞子，花生米，冰糖煮，花生米煮爛熟即可。

豐胸功效

花生炒熟或油炸後，會熱燥，不宜多吃，而與牛奶同燉既有營養，又具有了不温不火，口感潮潤，入口好爛，易於消化的特點，這道羹花生米軟爛，奶味濃厚，略有甜味，可喝湯吃銀耳，枸杞，花生，可益氣養血。

看了上文的介紹，相信大家對女孩豐胸吃什麼這個問題有了一定的瞭解了吧。眾所周知木瓜是豐胸的好食材，用木瓜燉牛排、海帶鯉魚、鮮奶燉蛋白、青豆蝦仁都是很有助於胸部生長的。看到這裏，想要豐胸的朋友記得多吃一些上文中提到的食物吧。