![消暑銀耳湯怎麼做-消暑銀耳湯的做法]( "消暑銀耳湯怎麼做-消暑銀耳湯的做法")
- 食材明細主料銀耳（200g）蓮子（適量）水蜜桃（一個）百合（紅棗）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）消暑銀耳湯的做法步驟1、當然是把銀耳蓮子百合泡發咯，一般早上泡在冷水裏，中午就可以開始做了2、銀耳泡發後一定要洗乾淨，摘掉黃色的蒂，撕成小片，所有材料一起入砂鍋大火煮開，在轉...
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![銀耳綠豆湯的做法 大暑來臨，給身體降温，解毒消腫，銀耳綠豆湯 銀耳綠豆湯怎麼做]( "銀耳綠豆湯的做法 大暑來臨，給身體降温，解毒消腫，銀耳綠豆湯 銀耳綠豆湯怎麼做")
- 食材明細主料綠豆（一碗）銀耳（一朵）冬瓜皮（少許）輔料冰糖（個人口味）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）銀耳綠豆湯的做法步驟1、將銀耳用清水浸泡一個小時，切碎2、用高壓鍋煮15分鐘，到入小鍋裏，加入冰糖，慢火熬3、熬開15分鐘後在加入綠豆，大火將水燒開，大火燒個10分鐘，關小火熬爛為止，放涼...
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![消暑酸梅湯如何做簡單又好吃]( "消暑酸梅湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料烏梅：50山楂：30甘草：10輔料清水：2000ml冰糖：隨意糖桂花：適量具體步驟1.烏梅、山楂、甘草用流水沖掉表面雜質，然後浸泡5分鐘，再次仔細衝淨，控幹水分；2.將洗好的材料入煮鍋，加水，煮開後轉小火，蓋上蓋子煮30分鐘，最後5分鐘...
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![銀耳湯怎麼做-銀耳湯的做法]( "銀耳湯怎麼做-銀耳湯的做法")
- 食材明細主料幹銀耳（適量）輔料百合（少許）枸杞（少許）棗（3顆）調料水（適量）冰糖（少許）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）銀耳湯的做法步驟1、百合提前浸泡一晚上。2、銀耳碎、棗枸杞，放清水裏洗一下，略微泡一下，讓銀耳變軟。3、所有食材倒入鍋中加水，加入冰糖，水開後小火滿煮20分鐘-30分鐘粘...
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![消暑冬瓜菌湯的做法 節氣食單 ｜小暑 消暑冬瓜菌湯 消暑冬瓜菌湯怎麼做]( "消暑冬瓜菌湯的做法 節氣食單 ｜小暑 消暑冬瓜菌湯 消暑冬瓜菌湯怎麼做")
- “小暑開始步入炎熱期，這個時節從飲食上一定要注意消暑氣。冬瓜就是這個節氣的尖貨，更是纖體的時令之寶，解暑氣，消水腫。冬瓜夏季成熟，卻以“冬”為名，全因長成後的一身白霜，如雪般晶瑩，僅僅一望眼，便暑氣退去。本次推薦的菜品消暑冬瓜菌湯，我們以冬瓜入湯，清清甘冽，初飲如踏入雨後森...
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![解暑的銀耳紫薯湯如何做簡單又好吃]( "解暑的銀耳紫薯湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時秋天來了你是否會因為天氣燥而吃不下飯，會不會想喝點清甜的飲品來刺激一下味蕾。今天要向大家介紹一道好喝，去燥，營養的銀耳紫薯湯。它是由銀耳，紫薯和冰糖一起燜燒成的糖水。銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作...
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![清熱消暑湯如何做簡單又好吃]( "清熱消暑湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料輔料具體步驟1.綠豆洗淨泡上四個小時左右，蓮藕洗淨去皮；2.將蓮藕的頭切去備用，蓮藕內孔沖洗乾淨；將泡好的綠豆填入蓮藕中，一定要壓實哦；3.蓋上剛切下的蓮藕頭，用牙籤固定好；4.冬菇泡發，花生洗淨泡上一個小時左右，姜...
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![消暑酸梅湯怎麼做-消暑酸梅湯的做法]( "消暑酸梅湯怎麼做-消暑酸梅湯的做法")
- “在炎炎夏日喝一碗酸梅湯，不但讓你能更加開胃，而且能夠補充水分，比喝碳酸飲料好多了。酸甜可口的酸梅湯，熬好之後，放在冰箱裏冰鎮一會兒，無色素無添加，是一款健康的家庭飲料。辛苦工作一天回到家裏，喝一口自家制的冰鎮酸梅湯，一天的疲勞就一掃而空了。傳統的酸梅湯是用去油解膩、...
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![消暑豆漿怎麼做-消暑豆漿的做法]( "消暑豆漿怎麼做-消暑豆漿的做法")
- “簡單的早餐這樣做，來碗這個好喝又解暑，營養又美味，喝了這碗想下碗”食材明細主料黃豆（40克）綠豆（30克）清水（900ml）輔料糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）消暑豆漿的做法步驟1、先準備好所需要的食材。2、用清水反覆沖洗乾淨，再用適量的清水泡上幾個小時，一般我都是早晨做，晚...
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![木瓜銀耳消暑糖水如何做簡單又好吃]( "木瓜銀耳消暑糖水如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料木瓜：一個銀耳：適量輔料去核紅棗：三顆蓮子：適量冰糖：適量具體步驟1.木瓜切丁裝盤備用2.銀耳蓮子用水洗淨鍋內放入適量水能喝多少放多少燒開再放銀耳蓮子3.銀耳蓮子放鍋煮2分鐘放入木瓜待木瓜煮軟加入適量冰糖...
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![消暑清毒綠豆湯怎麼做-消暑清毒綠豆湯的做法]( "消暑清毒綠豆湯怎麼做-消暑清毒綠豆湯的做法")
- “這個夏天，熱得吃不下飯，趁着週末有空，熬點綠豆湯，等老公一會打完球回來，就能喝到冰爽的綠豆湯了。。。”食材明細主料綠豆（三把）冰糖（適量）水（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）消暑清毒綠豆湯的做法步驟1、食材準備，綠豆和冰糖2、綠豆頭天晚上泡好，泡到皮開肉綻後，倒入鍋中，加半...
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![消暑綠豆湯怎麼做-消暑綠豆湯的做法]( "消暑綠豆湯怎麼做-消暑綠豆湯的做法")
- “每到夏季，綠豆湯便成了家庭餐桌上的主導，雖然隨着生活水平的提高，各種各樣的飲品讓人眼花繚亂，但是唯有這綠豆湯承載了多少兒時的記憶！哪家哪户不是勤勞的媽媽們一大早就熬上一鍋，加上白糖，慢慢變涼，盛好放在桌子上，等上學的熊孩子滿頭大汗的跑回家，喝上一碗，頓覺清涼極了，有時候孩...
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![冬瓜海帶消暑湯怎麼做-冬瓜海帶消暑湯的做法]( "冬瓜海帶消暑湯怎麼做-冬瓜海帶消暑湯的做法")
- 食材明細主料小白冬瓜（適量）海帶（適量）瘦肉（適量）鮮貝（適量）輔料生抽（適量）生粉（適量）姜（適量）胡椒粉（適量）油（適量）糖（適量）鹽（適量）葱花（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）冬瓜海帶消暑湯的做法步驟1、幹海帶泡發2、材料3、鮮貝解凍4、冬瓜皮煮半小時後撈出5、放入冬瓜片6、放入海帶7、放...
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![荔枝銀耳糖水的做法 消暑佳品-----荔枝銀耳糖水 荔枝銀耳糖水怎麼做]( "荔枝銀耳糖水的做法 消暑佳品-----荔枝銀耳糖水 荔枝銀耳糖水怎麼做")
- “流火的七月是吃荔枝的季節。荔枝原產於中國南部，與香蕉、菠蘿龍眼一同號稱“南國四大果品”。荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養的作用。荔枝對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等症狀。荔枝性熱，多食易上火。而銀耳，是一味滋補良藥，具有補脾開胃、益氣...
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![簡單版 銀耳湯怎麼做-銀耳湯的做法 銀耳湯]( "簡單版 銀耳湯怎麼做-銀耳湯的做法 銀耳湯")
- “都被我吃完了，才記得照一張啊。”食材明細主料銀耳（一朵）輔料紅棗（10個）枸杞（適量）配料冰糖（適量）原味（口味）砂鍋（工藝）一小時（耗時）未知（難度）銀耳湯的做法步驟1、1、先把銀耳與紅棗放入涼水中泡十分鐘，後把銀耳加工加工，用手撕成小片，去蒂。2、洗乾淨後把銀耳和紅棗放入鍋中與涼水同煮羅，...
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![紫薯銀耳湯的做法 消暑飲品紫薯銀耳湯 紫薯銀耳湯怎麼做]( "紫薯銀耳湯的做法 消暑飲品紫薯銀耳湯 紫薯銀耳湯怎麼做")
- 食材明細主料銀耳（半朵）紫薯（2個）紅棗（6顆）輔料多晶冰糖（3個）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫薯銀耳湯的做法步驟1、1材料：銀耳半朵紫薯2個多晶冰糖3個紅棗6顆2、.把銀耳和紫薯洗淨切好備用。3、.把銀耳倒入電氣鍋內再加水，倒入白糖。4、.倒入紫薯。。5、倒入紅棗，蓋上蓋子壓25...
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![消暑楊梅湯如何做簡單又好吃]( "消暑楊梅湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料楊梅：200冰糖：50水：1000輔料具體步驟1.楊梅用清水浸洗一遍，除去灰塵雜質後，用淡鹽水泡10分鐘。據説如果有小蟲會爬出來，但不適用凍過的楊梅，小蟲子凍死了就不會跑出來了，所以儘量買新鮮楊梅。2.泡好後，沖洗乾淨，去...
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![消暑營養湯怎麼做-消暑營養湯的做法]( "消暑營養湯怎麼做-消暑營養湯的做法")
- 食材明細主料玉米（1根）豬肉（200克）冬瓜（300克）冬菇（50克）輔料姜（3片）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）消暑營養湯的做法步驟1、如圖把所有材料清洗乾淨，切小；2、煮適量的開水；3、先把薑片和新鮮冬菇倒進開水大火煮3分鐘左右；4、倒入玉火大米煮開；5、倒入冬瓜，大火煮開，然後轉中火慢慢輕至...
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![銀耳湯的做法 銀耳湯(銀耳羹) 銀耳湯怎麼做]( "銀耳湯的做法 銀耳湯(銀耳羹) 銀耳湯怎麼做")
- “銀耳性平、味甘淡，有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效。不但適宜於一切婦孺、病後體虛者，且對女性具有很好的嫩膚美容功效。木瓜含有豐富的維他命a及c和纖維，當中的水溶性纖維更加有助平衡血脂水平，還能消食健胃，對消化不良具有食療的作用，常吃還可以豐胸喔。...
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![銀耳湯的做法 木瓜蓮籽銀耳湯 銀耳湯怎麼做]( "銀耳湯的做法 木瓜蓮籽銀耳湯 銀耳湯怎麼做")
- “銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。用於治肺熱咳嗽、肺燥乾咳、婦女月經不調、胃炎、大便祕結等病症。它能提高肝臟解毒能力，保護肝臟功能，它不但能增強機體抗腫瘤的免疫能力，還能增強腫瘤患者對放療、化...
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![夏季消暑綠豆湯怎麼做-夏季消暑綠豆湯的做法]( "夏季消暑綠豆湯怎麼做-夏季消暑綠豆湯的做法")
- “綠豆具有消暑，清熱解毒的功效，薏米除濕良藥，綠豆和薏米都屬性寒涼，所以我在裏面加入幾顆紅棗中和一下。”食材明細主料綠豆（40g）薏米（30g）紅棗（6顆）輔料冰糖（適量）清水（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）夏季消暑綠豆湯的做法步驟1、因為綠豆煮時不愛爛，將綠豆提前放入清水中泡3...
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![銀耳湯的做法 補血養顏銀耳湯 銀耳湯怎麼做]( "銀耳湯的做法 補血養顏銀耳湯 銀耳湯怎麼做")
- “天空裏已經有了風箏飛翔，春天來了，為什麼不給自己一個甜甜的回味。”食材明細主料銀耳（適量）輔料枸杞（適量）配料紅糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）銀耳湯的做法步驟1、準備好枸杞、銀耳、紅糖。2、保銀耳加水泡發漲大。3、放入鍋內熬煮到一定的時候，加紅糖和枸杞一起...
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![清熱解暑的銀耳湯的做法如何做簡單又好吃]( "清熱解暑的銀耳湯的做法如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時出去玩買了一碗銀耳湯，很貴而且湯很稀，心血來潮就自己買了銀耳來做，銀耳紅棗冰糖，銀耳湯的做法需要的食材就這三樣，銀耳泡發之後掐地小小的，紅棗破開，棗味更容易煮出來，冰糖麼按個人口味放吧，我喜歡吃甜，所以放得很...
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![消暑紅棗綠豆湯怎麼做-消暑紅棗綠豆湯的做法]( "消暑紅棗綠豆湯怎麼做-消暑紅棗綠豆湯的做法")
- 食材明細主料綠豆（適量）紅棗（適量）輔料蓮子（適量）冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）消暑紅棗綠豆湯的做法步驟1、準備紅棗，綠豆，蓮子，冰糖2、洗淨放入電飯煲中3、按到煮粥鍵4、成品圖，清涼又消暑...
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![解暑的冰鎮銀耳湯如何做簡單又好吃]( "解暑的冰鎮銀耳湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:3小時　　　　烹飪時間:30分鐘我們在生活中經常會飲用到銀耳湯，它的口感爽滑，通常情況下，我們會在裏面添加一些紅棗或者是冰糖之類的。那你喝過冰鎮銀耳湯嗎.將銀耳湯冰鎮更好喝哦，它能起到祛火的作用，有喜歡喝銀耳湯的朋友一定不要錯過這麼...
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味味甜
