![鯽魚煲紅棗枸杞怎麼做-鯽魚煲紅棗枸杞的做法]( "鯽魚煲紅棗枸杞怎麼做-鯽魚煲紅棗枸杞的做法")
- 食材明細主料鯽魚（適量）紅棗（適量）枸杞（適量）輔料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）鯽魚煲紅棗枸杞的做法步驟1、小小個的鯽魚，殺好洗淨。2、紅棗洗淨備用。3、枸杞也洗淨備用。4、熱鍋下油把鯽魚煎至兩面金黃。5、將魚轉入砂鍋，加水開始煲湯。6、水煮開後加入紅棗。7、魚...
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![紅棗枸杞粥怎麼做-紅棗枸杞粥的做法]( "紅棗枸杞粥怎麼做-紅棗枸杞粥的做法")
- “紅棗是補血佳品，枸杞子也有補血養顏的功效，可以幫助預防貧血。”食材明細主料紅棗（30克）枸杞子（15克）大米（90克）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗枸杞粥的做法步驟1、將紅棗、枸杞子洗淨，用温水泡20分鐘。2、將泡好的紅棗、枸杞子和大米放入裝有適量水的鍋內；用大火燒至鍋內...
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![紅棗枸杞茶的做法 健康飲品--紅棗枸杞茶 紅棗枸杞茶怎麼做]( "紅棗枸杞茶的做法 健康飲品--紅棗枸杞茶 紅棗枸杞茶怎麼做")
- “大棗最突出的特點是維生素含量高。在國外的一項臨牀研究顯示：連續吃大棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。因此，大棗就有了“天然維生素丸”的美譽。紅棗為温帶作物，適應性強。紅棗味甘性温、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神。棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞：...
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![魚膠紅棗枸杞燉雞的做法 魚膠紅棗枸杞燉竹絲雞 魚膠紅棗枸杞燉雞怎麼做]( "魚膠紅棗枸杞燉雞的做法 魚膠紅棗枸杞燉竹絲雞 魚膠紅棗枸杞燉雞怎麼做")
- “魚膠的營養價值高，每年這個時候我都會拿些魚膠燉點湯給我家多多小盆友喝的”食材明細主料竹絲雞（半隻）小魚膠（5只）輔料姜（2片）枸杞（幾顆）紅棗（幾顆）原味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）魚膠紅棗枸杞燉雞的做法步驟1、材料：魚膠竹絲雞少量紅棗枸杞兩片姜魚膠提前發泡一晚，竹絲雞用開水...
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![木瓜枸杞鯽魚湯怎麼做-木瓜枸杞鯽魚湯的做法]( "木瓜枸杞鯽魚湯怎麼做-木瓜枸杞鯽魚湯的做法")
- “自從上次買了木瓜，知道了木瓜特適合慢性萎縮性胃炎患者食用，太適合我了，我本來就是喜歡吃木瓜，老惦記着遇到新鮮的木瓜再買，現在價格還算便宜，要是冬天更貴了，畢竟不是本地的產得，就運費就比別的地方貴很多，説到運費就想起在淘寶網的事，看上的東東，明明説是包郵，可去下訂單時，“包郵...
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![紅棗枸杞鯽魚湯怎麼做-紅棗枸杞鯽魚湯的做法]( "紅棗枸杞鯽魚湯怎麼做-紅棗枸杞鯽魚湯的做法")
- “枸杞、紅棗和鯽魚一起燉湯婁見不鮮，鯽魚含蛋白質多、脂肪少、食之鮮而不膩、略感甜味，與枸杞大棗配合食療能起到增強機體抗擊疾病的能力，明目益智，美容抗皺坐月子的媽媽一樣也可以喝的哦”食材明細主料鯽魚（400g）枸杞（3g）紅棗（7—10個）輔料姜（適量）鹽（適量）香菜（少許（不喜歡可不加））其他（...
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![紅棗枸杞粥的做法 營養早餐-紅棗枸杞粥 紅棗枸杞粥怎麼做]( "紅棗枸杞粥的做法 營養早餐-紅棗枸杞粥 紅棗枸杞粥怎麼做")
- “今天做的這款紅棗枸杞粥，能起到養血安神，滋補肝腎、養肝明目、還有消除疲勞的作用。”食材明細主料糯米（100克）輔料紅棗（15枚）百合（30克）枸杞（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紅棗枸杞粥的做法步驟1、先把紅棗、糯米、百合、枸杞備好。2、先把紅棗洗淨，浸泡一會兒。3、糯米...
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![枸杞燒非洲鯽魚怎麼做-枸杞燒非洲鯽魚的做法]( "枸杞燒非洲鯽魚怎麼做-枸杞燒非洲鯽魚的做法")
- 食材明細主料非洲鯽魚（適量）輔料枸杞（適量）配料油（適量）老抽（適量）生抽（適量）澱粉（適量）鹽（適量）白糖（適量）胡椒粉（適量）姜（適量）鹹甜（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞燒非洲鯽魚的做法步驟1、非洲鯽魚洗淨。2、枸杞洗淨；切葱花，薑末。3、在魚身上劃刀，抹上鹽，胡椒粉，生抽醃製20分鐘。4、將醃好的...
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![紅棗枸杞羹的做法 電飯煲做紅棗枸杞羹 紅棗枸杞羹怎麼做]( "紅棗枸杞羹的做法 電飯煲做紅棗枸杞羹 紅棗枸杞羹怎麼做")
- “美味的紅棗枸杞羹，總是讓人垂涎三尺，在今天我就教給大家一個十分簡單的方法，用電飯煲就又可以做哦。冬季女孩兒們吃這到補品是再好不過啦。”食材明細主料紅棗（200克）枸杞（10克）桂圓（15個）輔料白果（10個）生水（2升）配料冰糖（20克）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紅棗枸杞羹的做法步驟...
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![紅棗枸杞怎麼煲湯]( "紅棗枸杞怎麼煲湯")
- 將紅棗和枸杞清洗乾淨後，放在清水鍋煲湯。另外在煲湯的時候還可以加入桂圓，黃芪，紅糖等食材，味道會更加香醇。紅棗是一種可以食用的被子植物，外表顏色呈深紅色，果核不可食用。枸杞又叫做紅實、西枸杞、狗奶子等名字，外表顏色有光澤，肉質飽滿，很鮮亮誘人。...
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![鯽魚枸杞湯怎麼做-鯽魚枸杞湯的做法]( "鯽魚枸杞湯怎麼做-鯽魚枸杞湯的做法")
- “近視眼不舒服，鯽魚和枸杞對眼睛都不錯。今天和外婆上街，放棄重口味的酸菜魚，而選擇了鯽魚，鯽魚枸杞湯，其實還可以加豆腐的。”食材明細主料鯽魚（適量）枸杞（適量）葱（適量）姜（適量）輔料料酒（適量）鹽（適量）清淡（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）鯽魚枸杞湯的做法步驟1、菜場買回鯽魚，已殺好，然後...
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![枸杞紅棗筒骨魚泡湯怎麼做-枸杞紅棗筒骨魚泡湯的做法]( "枸杞紅棗筒骨魚泡湯怎麼做-枸杞紅棗筒骨魚泡湯的做法")
- “枸杞紅棗筒骨魚泡湯做法簡單，但是營養豐富，尤其適合女性。此湯還具有食療作用，適合於剛做完手術恢復階段的病人。”食材明細主料筒骨（500克）魚泡（50克）輔料枸杞（若干）紅棗（若干）配料鹽（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）枸杞紅棗筒骨魚泡湯的做法步驟1、將筒骨洗淨裝碗。2、魚...
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![紅棗枸杞二米粥的做法 紅棗枸杞2米粥 紅棗枸杞二米粥怎麼做]( "紅棗枸杞二米粥的做法 紅棗枸杞2米粥 紅棗枸杞二米粥怎麼做")
- “早餐首選”食材明細主料紅棗枸杞（適量）剩米飯（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗枸杞二米粥的做法步驟1、鍋中加清水把紅棗枸杞提前煮好。2、然後在放剩米飯，小火慢煮30分煮出米粒開花即可。3、熱熱的紅棗粥枸杞粥煮好了。4、成品。5、成品。...
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![紅棗枸杞米糊的做法 紅棗.枸杞.米糊 紅棗枸杞米糊怎麼做]( "紅棗枸杞米糊的做法 紅棗.枸杞.米糊 紅棗枸杞米糊怎麼做")
- 食材明細主料紅棗（適量）枸杞（適量）小米（適量）輔料水（適量）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗枸杞米糊的做法步驟1、把所有食材清洗乾淨備用。2、放入豆漿機，加水，按啟動鍵。3、豆漿機工作完成，打開蓋子的那一刻，濃濃的香甜撲面而來。4、到入杯子裏，是不是挺漂亮的。...
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![枸杞葉鯽魚湯怎麼做-枸杞葉鯽魚湯的做法]( "枸杞葉鯽魚湯怎麼做-枸杞葉鯽魚湯的做法")
- 食材明細主料鯽魚（1條）枸杞葉（適量）輔料薑片（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）枸杞葉鯽魚湯的做法步驟1、鯽魚洗淨魚肚的黑膜2、熱鍋下油將鯽魚下鍋煎至兩面金黃3、加入開水和幾片薑片煮開後轉中小火4、煮至魚湯呈乳白色後加入鹽調味5、最後加入備好的枸杞葉6、滾...
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![紅棗枸杞菊花茶的做法 【紅棗枸杞菊花茶】 紅棗枸杞菊花茶怎麼做]( "紅棗枸杞菊花茶的做法 【紅棗枸杞菊花茶】 紅棗枸杞菊花茶怎麼做")
- “枸杞紅棗菊花茶是一種保健養生花茶，茶中的菊花和枸杞都具有很好的清肝明目的作用，菊花還可清熱敗火，紅棗可養血美容。紅棗枸杞菊花茶可以很好地幫助人體補氣、補力、除燥、解毒，對高血脂、高血壓、亞健康等慢性疾病有很好的調理作用，也是電腦一族應必備的一種茶飲哦。”食材...
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![紅棗枸杞飲怎麼做-紅棗枸杞飲的做法]( "紅棗枸杞飲怎麼做-紅棗枸杞飲的做法")
- 食材明細主料紅棗（適量）枸杞（適量）輔料清水（適量）調料冰糖（（紅糖）適量）原味（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗枸杞飲的做法步驟1、準備適量的紅棗和枸杞。2、紅棗用廚房剪刀剪去核。3、將紅棗和枸杞用清水洗淨。4、洗淨的紅棗枸杞放入壺中。5、加入適量的水，煮開後轉小火煲。6、小火...
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![紅棗枸杞瘦肉鮑魚湯怎麼做-紅棗枸杞瘦肉鮑魚湯的做法]( "紅棗枸杞瘦肉鮑魚湯怎麼做-紅棗枸杞瘦肉鮑魚湯的做法")
- 食材明細主料鮑魚（6個）紅棗（適量）瘦肉（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅棗枸杞瘦肉鮑魚湯的做法步驟1、準備好食材。2、鮑魚去掉內臟和殼，在表面切淺花刀。3、瘦肉切成小塊。4、紅棗清洗乾淨，所有的食材放入大碗中，加適量的水，放入電高壓鍋內...
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![蘿蔔枸杞鯽魚湯怎麼做-蘿蔔枸杞鯽魚湯的做法]( "蘿蔔枸杞鯽魚湯怎麼做-蘿蔔枸杞鯽魚湯的做法")
- “蘿蔔枸杞鯽魚湯鮮甜美味，一家人都喜歡喝。鯽魚的營養很高，也容易被人體吸收，經常吃鯽魚能增強人體的免疫力，鯽魚魚刺小而多，所以最適合用來做湯了。”食材明細主料白蘿蔔（1根）鯽魚（1條）枸杞（7克）輔料葱（適量）料酒（適量）油（適量）鹽（適量）姜（適量）魚香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蘿蔔枸杞鯽...
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![紅棗枸杞石斑魚湯怎麼做-紅棗枸杞石斑魚湯的做法]( "紅棗枸杞石斑魚湯怎麼做-紅棗枸杞石斑魚湯的做法")
- “平時常做苦瓜石斑魚湯，今天來試試紅棗枸杞石斑魚湯，營養健康，味道很贊！”食材明細主料石斑魚（適量）輔料紅棗（適量）枸杞（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗枸杞石斑魚湯的做法步驟1、準備材料。2、先放入薑片紅棗，水開後放入魚段，最後放枸杞。3、煮20分鐘，完成。...
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![紅棗枸杞燕窩的做法 紅棗枸杞燕窩的做法 紅棗枸杞燕窩怎麼做]( "紅棗枸杞燕窩的做法 紅棗枸杞燕窩的做法 紅棗枸杞燕窩怎麼做")
- “很多人説紅棗枸杞燕窩燉出來是酸的，其實是你做的步驟不對，紅棗是我比較喜歡加的配料，因為女生吃燕窩讓皮膚滑嫩，紅棗可以提氣色，其實是我滿推薦的一款。我會盡量把燉煮步驟寫得更仔細，讓美眉們好上手。當然如果不明白，可以直接買燉好的，也可以加我微信看視頻燉煮。微信號amitya...
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![枸杞木耳燉鯽魚怎麼做-枸杞木耳燉鯽魚的做法]( "枸杞木耳燉鯽魚怎麼做-枸杞木耳燉鯽魚的做法")
- “有着“素中之葷”、“菌中之花”之美稱的黑木耳，雖其貌不揚，但營養豐富，可與動物性食物相媲美。黑木耳益氣養胃，滋潤滑腸，解毒清腸，能減肥、美容，抗衰老。鯽魚營養豐富，脂肪含量少。枸杞子又能夠促進血液循環，還可預防肝臟內脂肪的囤積，並消除疲勞。枸杞木耳燉鯽魚---營養全面又...
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![紅棗枸杞醬怎麼做-紅棗枸杞醬的做法]( "紅棗枸杞醬怎麼做-紅棗枸杞醬的做法")
- “紅棗枸杞醬，用來泡茶喝，補血補氣，還養顏。除了泡茶還可以塗麪包當果醬喔！濃濃的棗香味。味道棒棒噠！”食材明細主料紅棗（500克）枸杞（400克）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紅棗枸杞醬的做法步驟1、將紅棗洗淨，去核2、煮鍋依次倒入枸杞，紅棗，冰糖3、加清水沒過，紅棗，枸...
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![紅棗枸杞生魚湯怎麼做-紅棗枸杞生魚湯的做法]( "紅棗枸杞生魚湯怎麼做-紅棗枸杞生魚湯的做法")
- “生魚的魚肉被片出了，剩下的魚頭魚骨加入幾顆紅棗枸杞滾一滾湯，特別的鮮美，值得一試！”食材明細主料生魚（適量）紅棗（適量）枸杞（適量）輔料薑片（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗枸杞生魚湯的做法步驟1、生魚骨斬塊洗去血水2、熱鍋下油將生魚下鍋煎至兩面金黃3、加入...
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![紅棗枸杞茶怎麼做-紅棗枸杞茶的做法]( "紅棗枸杞茶怎麼做-紅棗枸杞茶的做法")
- 食材明細主料紅棗（適量）枸杞（適量）輔料水（適量）果味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗枸杞茶的做法步驟1、準備好枸杞。2、準備好大棗。3、大棗用的是若羌灰棗。4、將適量的枸杞和大棗洗淨。5、將洗淨的棗和枸杞放入過濾壺中。6、放入養生壺中按“煮茶”鍵。7、茶好後倒入杯中...
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味味甜
