![香菇炒油麥菜怎麼做-香菇炒油麥菜的做法]( "香菇炒油麥菜怎麼做-香菇炒油麥菜的做法")
- “香菇與油麥菜搭配，香菇嫩滑，口感及營養也不錯哦！”食材明細主料香菇（適量）油麥菜（適量）輔料油（適量）蠔油（適量）鹽（適量）雞精（適量）大蒜（適量）熱水（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香菇炒油麥菜的做法步驟1、準備好食材：香菇適量用鹽水浸泡一會兒後洗淨備用，油麥菜去除老莖洗淨備用。2...
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![家常油麥菜怎麼做-家常油麥菜的做法]( "家常油麥菜怎麼做-家常油麥菜的做法")
- “簡單可口”食材明細主料油麥菜（兩整顆）輔料蠔油（少量）蒜（三瓣）紅辣椒（少量）鹽（少量）葱花（若干）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常油麥菜的做法步驟1、葱花油熗鍋，放五香粉蒜末炒香2、放小段油麥菜，簡單翻炒放耗油3、菜變色放辣椒也可以放少許澱粉勾芡！放鹽出鍋...
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![香菇炒菜花的做法 家常菜----香菇炒菜花 香菇炒菜花怎麼做]( "香菇炒菜花的做法 家常菜----香菇炒菜花 香菇炒菜花怎麼做")
- 食材明細主料菜花（400克）香菇（100克）輔料胡蘿蔔（1根）配料色拉油（25克）精鹽（3克）五香粉（2克）味精（3克）葱花（3克）酵母（3克）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香菇炒菜花的做法步驟1、將菜花清洗乾淨，切成小塊裝入盤中待用。2、將事先焯好的香菇清洗乾淨，切成小粒，裝入盤中待用。3、將胡蘿蔔清洗...
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![海鮮菇炒油麥菜怎麼做-海鮮菇炒油麥菜的做法]( "海鮮菇炒油麥菜怎麼做-海鮮菇炒油麥菜的做法")
- 食材明細主料油麥菜（230克）海鮮菇（70克）輔料蒜（適量）調料鹽（適量）味精（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海鮮菇炒油麥菜的做法步驟1、食材：油麥菜、海鮮菇（已清洗）、蒜（已切碎）。2、將油麥菜掰開洗淨，撈出。3、放在案板上切開。4、將海鮮菇放在案板上切開。5、起鍋倒油燒熱，下入蒜炒...
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![家常炒油菜怎麼做-家常炒油菜的做法]( "家常炒油菜怎麼做-家常炒油菜的做法")
- 食材明細主料油菜（250g）豬肉（75g）輔料花生油（1勺）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）調料生抽（1匙）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常炒油菜的做法步驟1、油菜洗淨切段，葱薑蒜切片。2、熱鍋涼油，放心肉片，葱姜翻炒至豬肉變色。3、放入油菜，生抽，鹽炒至油菜斷生。4、最後放入蒜片翻炒均勻即...
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![香菇油麥菜炒千張怎麼做-香菇油麥菜炒千張的做法]( "香菇油麥菜炒千張怎麼做-香菇油麥菜炒千張的做法")
- 食材明細主料油麥菜（1棵）新鮮香菇（140克）千張（180克）調料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）香菇油麥菜炒千張的做法步驟1、食材：油麥菜、新鮮香菇（已在鹽水浸泡30分鐘清洗、切開）。2、將油麥菜清洗清洗，撈出。3、放在案板上切開。4、將千張放在案板上切開。5、將切好的千張和...
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![小油菜攬香菇的做法 家常菜——小油菜攬香菇 小油菜攬香菇怎麼做]( "小油菜攬香菇的做法 家常菜——小油菜攬香菇 小油菜攬香菇怎麼做")
- “小油菜的營養成份自不必多説，一直認為該多吃些，卻始終沒有適合的做法。我覺得這一款還不錯，既可使小油菜入味，又可保持其青綠，營養也不會流失太多，而且還起到裝飾作用；香菇按燒肉的做法，使原本的素菜吃起來卻有着肉的醇香。”食材明細主料小油菜（5棵）香菇（8個）輔料泡香菇水（250ml）水...
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![油麥菜炒金針菇怎麼做-油麥菜炒金針菇的做法]( "油麥菜炒金針菇怎麼做-油麥菜炒金針菇的做法")
- “油麥菜含有大量維生素和大量鈣、鐵、蛋白質、脂肪、維生素A、VB1、VB2等營養成分。有利尿和促進血液循環的作用,有助於睡眠因其莖葉中含有萵苣素，故味微苦，具有鎮痛催眠、降低膽固醇、輔助治療神經衰弱等功效。油麥菜所含的膳食纖維和維生素C，有消除多餘脂肪的作用，故又稱...
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![油麥菜的做法大全家常]( "油麥菜的做法大全家常")
- 油麥菜是我們平時大家都很喜歡吃的一種蔬菜，而且油麥菜含有大量的營養價值，只要我們大家平時多吃一些，對於我們高血壓和高血脂的防治是非常好的，而且現在的豬肉吃着也不香，所以多吃青菜是好的，那我們瞭解一下油麥菜的做法大全家常。油麥菜的做法大全家常一、蒜茸油麥菜材料主料...
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![香乾炒油麥菜怎麼做-香乾炒油麥菜的做法]( "香乾炒油麥菜怎麼做-香乾炒油麥菜的做法")
- 食材明細主料油麥菜（240克）香乾（3塊）輔料蒜末（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香乾炒油麥菜的做法步驟1、材料：油麥菜、香乾、蒜末2、將油麥菜洗淨。3、放在案板上切開，待用。4、將香乾放在案板上切開，待用。5、燒鍋倒油燒熱，下入蒜末熗鍋。6、接着，下入切...
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![油菜炒香菇怎麼做-油菜炒香菇的做法]( "油菜炒香菇怎麼做-油菜炒香菇的做法")
- 食材明細主料油菜（2棵）香菇（4個）調料鹽（2勺）味精（1勺）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油菜炒香菇的做法步驟1、油菜掰開洗淨，香菇泡發切成條。2、鍋中放油炒油菜和香菇兩分鐘，之後，撒鹽和味精炒勻。3、裝入盤中。...
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![白玉菇炒油麥菜怎麼做-白玉菇炒油麥菜的做法]( "白玉菇炒油麥菜怎麼做-白玉菇炒油麥菜的做法")
- “白玉菇炒油麥菜，一款低脂素菜，晚餐來一盤清清爽爽哦！大火快炒，營養不流失！”食材明細主料油麥菜（適量）白玉菇（適量）葱（適量）蒜（適量）輔料鹽（適量）油（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）白玉菇炒油麥菜的做法步驟1、所需食材準備就緒。2、油麥菜改刀備用。3、葱蒜改刀裝碗。4...
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![家常清炒香菇油麥菜如何做簡單又好吃]( "家常清炒香菇油麥菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘這是一道全素的菜，但是味道確實是挺不錯的，香菇有着自己濃郁的香味，而油麥菜的口感也是有些脆脆的，也有些許清香味。而且我們誠心推薦喜歡養生的人和想要減肥的人們多吃這一道清炒香菇油麥菜，含油量不高，熱量也...
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![香菇油麥菜怎麼做-香菇油麥菜的做法]( "香菇油麥菜怎麼做-香菇油麥菜的做法")
- 食材明細主料油麥菜（適量）香菇（適量）輔料大蒜（適量）鹽（適量）橄欖油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香菇油麥菜的做法步驟1、鮮香菇洗淨切片2、油麥菜洗淨切段3、大蒜切片4、鍋中放入適量油爆香蒜片5、放入油麥菜和香菇6、翻炒至變色後加入適量的鹽炒至入味即可7、成品...
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![香菇炒油菜 怎麼做-香菇炒油菜 的做法]( "香菇炒油菜 怎麼做-香菇炒油菜 的做法")
- “油菜炒香菇，油菜的翠綠，香菇的香醇，兩者相互融合，讓整道菜都帶有淡淡的清香，色味俱佳，吃它能解油膩，還能給腸胃排毒，兩全其美哦！”食材明細主料油菜（4顆）香菇（適量）輔料蒜（2瓣）鹽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香菇炒油菜的做法步驟1、準備好原材料；2、熱鍋涼油，放入蒜片煸...
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![金針菇炒油麥菜怎麼做-金針菇炒油麥菜的做法]( "金針菇炒油麥菜怎麼做-金針菇炒油麥菜的做法")
- “油麥菜的最佳搭檔是豆豉鯪魚，用金針菇和油麥菜搭配的並不多。金針菇和油麥菜，一綠一白、一軟一脆、是食用菌和青菜的完美結合，並且是一道老少皆宜的菜餚。”食材明細主料油麥菜（600克）金針菇（200克）輔料葱（適量）蒜（適量）調料油（15克）鹽（8克）白糖（2克）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）金...
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![香菇油菜的做法 【香菇油菜】——家常簡單快手菜 香菇油菜怎麼做]( "香菇油菜的做法 【香菇油菜】——家常簡單快手菜 香菇油菜怎麼做")
- “小傢伙這幾天生病，去醫院看過之後就一直在家休息。平時我自己在家都是簡單的吃點兒湊合了，可小傢伙一在家，就不得不每頓飯都費心思去弄；尤其是他現在還在生病期間，更是要費腦筋，還得注意清淡些。。。在打算做今兒這道菜之前，我是先和小傢伙商量過了的。他不喜歡吃香菇，除了切成...
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![菌菇炒油麥菜怎麼做-菌菇炒油麥菜的做法]( "菌菇炒油麥菜怎麼做-菌菇炒油麥菜的做法")
- “油麥菜是生食最佳，快速烹炒既去除生味又最大限度地保留了油麥菜中的水分。菌菇炒油麥菜脆嫩清爽口齒清香，再搭配鮮嫩的菌菇，突出了鮮味。”食材明細主料油麥菜（300克）杏鮑菇（1個）紅尖椒（1個）洋葱苗（4棵）姜（1小塊）蒜（半頭）輔料油（少許）蠔油（1勺）鹽（少許）五香粉（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普...
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![香菇碎油麥菜怎麼做-香菇碎油麥菜的做法]( "香菇碎油麥菜怎麼做-香菇碎油麥菜的做法")
- 食材明細主料香菇（1朵）輔料辣椒（適量）大蒜（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香菇碎油麥菜的做法步驟1、香菇洗乾淨切碎，大蒜和辣椒洗淨切沫。2、油麥菜洗淨切段。3、熱鍋倒油，香菇和辣椒大蒜下入鍋中爆香。4、油麥菜下鍋翻炒。5、加鹽調味，翻炒均勻後出鍋。...
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![香菇燒油菜的做法 家常菜----香菇燒油菜 香菇燒油菜怎麼做]( "香菇燒油菜的做法 家常菜----香菇燒油菜 香菇燒油菜怎麼做")
- 食材明細主料油菜（300克）胡蘿蔔（20克）香菇（100克）輔料大豆油（25克）精鹽（3克）五香粉（2克）生抽（5克）味精（3克）葱末（3克）薑末（3克）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香菇燒油菜的做法步驟1、將油菜清洗乾淨，裝入盤中待用。2、將焯好的香菇清洗乾淨，胡蘿蔔清洗乾淨，切成小片，葱姜切成末裝入盤中待用。...
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![家常辣熗油麥菜怎麼做-家常辣熗油麥菜的做法]( "家常辣熗油麥菜怎麼做-家常辣熗油麥菜的做法")
- “小時候爸爸做菜總喜歡爆炒，我們都很愛，大鐵鍋做的菜也好吃，疫情原因很久沒回家了，想家了，自己做一個類似爸爸的味道吧……”食材明細主料油麥菜（適量）輔料辣椒（適量）花椒（適量）調料生薑（適量）油（適量）鹽（適量）醬（適量）醋（適量）麻辣（口味）爆（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常辣熗油麥菜的做法步驟1、...
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![香菇炒油菜怎麼做-香菇炒油菜的做法]( "香菇炒油菜怎麼做-香菇炒油菜的做法")
- “簡單快捷，清香撲鼻。”食材明細主料油菜（400g）輔料香菇（約12個）調料鹽（適量）白糖（少許）味精（少許）蠔油（適量）蒜蓉（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香菇炒油菜的做法步驟1、香菇去根，油菜逐片掰下，用淡鹽水浸泡一會兒，反覆清洗乾淨。2、香菇適當改刀。蒜切成小丁。3、油菜控幹水分...
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![家常菜香菇油麥菜如何做簡單又好吃]( "家常菜香菇油麥菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料鮮香菇：400油麥菜：500輔料油：適量鹽：適量糖：適量生粉：適量蒜子：10具體步驟1.清洗乾淨食材後，油麥菜直接用手掰成段。2.鮮香菇與蒜子切片。3.熱鍋涼油，把蒜子爆香。4.放入香菇5.放入油麥菜翻炒至斷生。6.加入適...
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![香菇炒油菜的做法 高顏值的香菇炒油菜 香菇炒油菜怎麼做]( "香菇炒油菜的做法 高顏值的香菇炒油菜 香菇炒油菜怎麼做")
- 食材明細主料香菇（7個）油菜（6棵）輔料大蒜粒（4個）幹辣椒（2個）蠔油（2匙）生抽（2匙）白糖（少許）鹽（適量）味精（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香菇炒油菜的做法步驟1、香菇去根洗淨一切四瓣備用。2、油菜洗淨一分為二備用。3、鍋中加水燒開，加少許鹽和油菜焯燙片刻後撈出過冷水並瀝乾水分...
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![香糕炒油麥菜怎麼做-香糕炒油麥菜的做法]( "香糕炒油麥菜怎麼做-香糕炒油麥菜的做法")
- “香糕，是一種豆製品，經調味壓制成塊狀，切面有漂亮的紋理，可直接食用的成品或者半成品，鹹、鮮、香，香糕口感具有彈性，一般來炒或拌，簡單美味。。。”食材明細主料香糕（155克）油麥菜（210克）輔料鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香糕炒油麥菜的做法步驟1、食材：香糕、油...
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味味甜
