- 準備時間:5分鐘    烹飪時間:10分鐘主料黑豆:一小把黑米:一小把黑芝麻:一小撮核桃:三四顆花生:一小把玉米渣:一小撮輔料冰糖:自己口感而定具體步驟1.食材全家福2.前一晚開始浸泡3.放入燉盅,設置四個小時4.四個小時,翻滾吧!5.本來燉給家中二老的,沒想到...
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- “比例是我個人偏好,有偏好有些食材的可嘗試更改比例,新手也能輕鬆做出百變八寶口味粥,温馨小提示附傳統熬法。”食材明細主料黑芝麻(適量)黑米(適量)黑麥仁(適量)玉米碴(適量)高粱米(適量)大米(適量)西米(適量)輔料糖(適量)甜香(口味)煲(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)黑芝麻粥的做法步驟1、黑芝麻:黑...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料芝麻:45糯米:65輔料水:1200ml糖:適量具體步驟1.準備好糯米。2.糯米加水泡發。3.準備好黑芝麻。4.泡好的糯米清洗乾淨。5.糯米加入豆漿機。6.加入炒熟的黑芝麻。7.加水至上下水位線之間。8.蓋好機頭,選擇米...
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- 準備時間:無    烹飪時間:60分鐘主料黑芝麻:15g大米:30g輔料具體步驟1.揀去黑芝麻中的雜質,把黑芝麻倒進濾網中,沖洗乾淨,晾乾。2.把晾乾的黑芝麻倒電餅鐺上,用鏟子不停的攪拌,炒至有香味即可。3.用擀麪杖在菜板上把炒熟的黑芝麻壓碎,待用。4.大米用...
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- “黑芝麻粥黑芝麻粥是將黑芝麻和粳米細細的磨碎後熬煮成的美食。味道香甜,色彩濃厚的黑芝麻粥具有很高的營養價值並利於消化,是老人們喜愛的營養食品。主材料黑芝麻(黑荏子,Heugimja),從很早以前開始就是可以促進身心健康,增強體力,使頭髮健康,身體輕盈的人們喜愛的健康食品。...
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- 由於工作壓力大或者很多年輕人到外地工作出現水土不服的現象,很多人就想通過內調去解決這些問題,而很多女性又都知道,吃紅棗或者黑豆之類的食物對身體好,那麼這一類對身體好的食物,如黑豆黑米黑芝麻粥可以天天喝嗎?我們一起來研究下。一、黑豆黑米黑芝麻粥可以天天喝嗎當然可以...
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- “黑芝麻燕麥粥,一款快手粥品,喝的每一口都是滿滿的營養!早餐來一份,簡直棒呆棒呆!”食材明細主料燕麥片(適量)黑芝麻粉(適量)輔料水(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)黑芝麻燕麥粥的做法步驟1、燕麥片和黑芝麻粉備用。2、小湯鍋注水煮沸,加入燕麥片煮沸。3、放入黑芝麻粉。4、...
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- “初戀的模樣,一定是一頭五黑靚麗的頭髮,長髮及腰,你卻沒有機會與她相守到老。不管男女,頭髮是非常重要的,關心頭髮從飲食開始。”食材明細主料黑芝麻(30克)枸杞子(10克)輔料粳米(100克)清淡(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)枸杞黑芝麻粥的做法步驟1、準備好所有食材2、將水煮開,依次倒...
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- “黑米又稱“藥米”“長壽米”性平味甘,富含蛋白質,鈣鋅,b族維生素等多種營養元素。可治療頭暈目眩,貧血白髮,腰膝痠軟,夜盲耳鳴等症。搭配黑芝麻可以烏髮潤膚美容,補腦益智。”食材明細主料黑米(適量)大米(適量)黑芝麻(適量)水(適量)輔料枸杞(少許)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)黑米...
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- “粥的種類千變萬化。今天我做的是玉米麪黑芝麻粥,加點紅糖,勝過黑芝麻糊哦。最適合小朋友益智健腦啦。”食材明細主料玉米麪(80g)黑芝麻(50g)輔料紅糖(適量)其他(口味)煮(工藝)半小時(耗時)高級(難度)黑芝麻玉米麪粥的做法步驟1、玉米麪用涼水浸泡,泡透。2、電飯煲加水燒開。水的量自己掌...
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- 黑米和黑芝麻都是一類養生的自然保健之品,因為兩者的功效比較相似故而經常混在一起作為粥類的原材料,作為早餐食用是再合適不過了,但是有些人會對黑米黑芝麻粥的功效提出質疑,説吃這些會有危害,那麼黑米黑芝麻粥的危害有哪些呢?黑米黑芝麻粥的危害有哪些呢黑豆黑米黑芝麻粥具有...
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- “今來一款快手粥品:黑芝麻牛奶燕麥粥,低脂健康,美味方便。”食材明細主料牛奶(適量)燕麥(適量)輔料黑芝麻粉(適量)奶香(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黑芝麻牛奶燕麥粥的做法步驟1、牛奶燕麥備用。2、黑芝麻粉備用。3、牛奶倒入奶鍋煮開。4、加入燕麥。5、煮至粘稠即可。6、倒入碗...
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- “在炎熱的夏日裏,有時都懶得出門,有時也不知道想吃什麼?吃飯吧又覺的沒胃口,乾巴巴的。相信大家都有過同樣的想法。那該怎麼辦呢?這時菁廚給你們介紹一碗清香爽口粥——黑芝麻南瓜粥。粥是一種健康食品,不僅能填飽肚子和開胃,還有許多神奇的功效,白米能維持精神與氣血,水分能加速...
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- 食材明細主料黑芝麻(適量)小米(適量)南瓜(適量)輔料水(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)黑芝麻南瓜小米粥的做法步驟1、南瓜去皮去瓤切小丁放入電壓力鍋中。2、小米洗淨放入鍋中。3、黑芝麻洗淨放入鍋中。4、加適量水啟動粥湯功能,熟了自動停止。5、熟了。6、出鍋了。...
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- “簡單方便又營養”食材明細主料黑米(半碗)黑芝麻(一小碟)輔料山藥(半根)白糖(一勺)甜味(口味)煲(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)黑芝麻黑米粥的做法步驟1、山藥切塊2、黑米過水,黑芝麻半碟。3、放豆漿機調到米糊模式。4、出鍋可以放點白糖...
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- 食材明細主料玉米粥(2包)黑芝麻(適量)調料白糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黑芝麻玉米粥的做法步驟1、食材:玉米粥。2、黑芝麻(熟)、白糖。3、在煮鍋裏倒入適量的清水燒開。4、接着,下入玉米粥攪動一下煮開。5、然後,合入黑芝麻攪勻煮開。6、最後,加入白糖調味,即成。...
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- “今天魚跟大家分享的就是芝麻黑小米花生粥,集烏髮、養顏、抗衰一體的營養好粥,煮粥都會粥,放入電飯鍋一鍵預約,早上等着吃熱騰騰的粥就可以了,也是懶人早餐,出鍋前可以加點紅糖煮開再吃,這樣效果更好,魚不太愛吃甜的,還是這樣清湯寡水的比較適應。一起跟魚來學學吧,人人都能學會的...
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- 食材明細主料黑芝麻(20g)黑米(30g)輔料紅棗(6個)水(800ml)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)黑芝麻紅棗黑米粥的做法步驟1、準備好食材。2、洗乾淨。3、紅棗洗淨用剪刀剪成小塊。4、一起放入破壁機。5、加水。6、啟動迷糊鍵20分鐘。7、完成了。...
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- 食材明細主料薏米仁(70克)大米(100克)輔料黑芝麻(適量)調料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)黑芝麻薏米仁大米粥的做法步驟1、食材:薏米仁(已提前泡發)。2、大米(已淘洗)。3、黑芝麻、冰糖。4、將已泡發的薏米仁淘洗乾淨,待用。5、在高壓鍋裏倒入適量的清水燒開。6、接着,下...
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- 可以。黑芝麻表皮呈烏黑色食用價值非常高,但因其外層有一層保護膜不易被吸收,所以在使用黑芝麻時可以將其碾碎後再食用,這樣可以大大的提高其食用價值。黑芝麻除了可以放入粥中熬煮食用,可以將其炒熟後搭配餈粑食用,可以製作成黑芝麻丸食用等等。...
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- 可以。黑芝麻可以用於製作黑芝麻黑米粥、黑芝麻小米粥、黑芝麻紅棗粥、黑芝麻花生糯米粥、黑芝麻紅豆粥、黑芝麻核桃,花生粥等粥品。黑芝麻別名胡麻、油麻、脂麻等,是芝麻的黑色種子,主要分佈在安徽、貴州、雲南、四川等地。黑芝麻的做法多樣,既可以煮粥吃,也可以用於製作黑芝...
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- 食材明細主料小米(150克)輔料黑芝麻(30克)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)黑芝麻小米粥的做法步驟1、小米150克,黑芝麻30克;2、小米洗淨,清水浸泡30分鐘;3、黑芝麻洗淨,晾乾,炒熟,研磨成粉;4、湯鍋加入適量清水,倒入小米熬煮成粥;5、最後加入黑芝麻粉,攪拌均勻即可。...
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- 食材明細主料黑糥米(適量)黑芝麻(適量)紅棗(適量)輔料紅糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)黑糥米芝麻紅糖粥的做法步驟1、準備材料2、把紅棗,黑糥米,芝麻洗淨放高壓鍋裏,加水3、蓋上鍋蓋,大火上氣後轉小火20分鐘,開鍋後加入紅糖,略煮4、裝碗...
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- “照例要多囉嗦幾句~進入立冬之後就是《黃帝內經·素問》上面所説的“冬三月”了,這個時候是腎經當令,所以要早睡晚起收斂陽氣,腎的顏色對應的是黑色,所以黑色的食物對於腎都是挺滋補的;黑色的最常見的就是黑豆黑米黑芝麻和黑木耳,還有那種深紫色的據説也算是這一類,我覺得最好...
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- “補鐵健腦”食材明細主料黑芝麻(適量)核桃仁(適量)大米(適量)糯米(適量)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)黑芝麻核桃粥的做法步驟1、準備好所有食材。2、各種米洗乾淨放入鍋中。3、放入核桃仁大火煮開轉小火慢慢煮一個小時。4、成品圖。...
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